How Do I Protect My Kids From My Mentally Unstable Ex-Wife?
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我的前妻在高峰时段的公路上被发现神志不清地徘徊。她目前无法安全地照顾自己，需要24小时的护理。这就是我们现在的处境。发生了什么事？发生了什么事？我是约翰，来自约翰·德洛尼博士节目。

很高兴您能与我们在一起。谈论您的孩子、您的婚姻、您的约会关系，您接下来应该做什么？在一个感觉即将崩溃的世界里。我们如何继续歌唱？即使只有我们几个人围坐在篝火旁。这就是我们在这里做的事情，伙计。拉一把凳子，拉一把椅子，拉一根木头，我们会弄清楚下一步该怎么做。

无论您有什么情况，请访问John Deloney，D-E-L-O-N-Y，johndeloney.com/ask，A-S-K。我们会让您参加节目。去波士顿一家哈佛酒吧和蒂姆谈谈。怎么了，蒂姆？你好。你好吗？我很好，伙计。你呢，兄弟？我一直打电话给节目问你，我该如何应对不得不限制孩子与母亲接触以确保他们安全的内疚感，以及我该如何在这个困难时期在情感上支持他们。发生了什么事，伙计？大约一个月前，我的前妻在高峰时段的公路上被发现神志不清地徘徊，从那以后她一直在医院和治疗机构。

而我对这种情况目前的理解是，她目前无法安全地照顾自己，需要24小时的护理。这就是我们现在的处境。嗯。

所以你问该如何应对内疚感。告诉我你的感受，伙计。我不知道。就像，我几年前失去了我的父亲。对我来说，感觉就像孩子们失去了他们认识的母亲。对。而且，就像，她不是……

她，她现在只是她自己的一个空壳。我该如何帮助孩子度过难关？或者如果我，也许我只是因为失去父亲而这样感觉。就像，她走了，但她没有。是的。嗯，而且，而且永远不想贬低失去亲人的某人，就像失去去世的人一样。显然，这是灾难性的。嗯，

在过去的二十年里与人们相处，我几乎感觉失去是不同的，但以一种奇怪的方式。它更多的是，我不想说痛苦，但有一种不同的感觉。伤害的深度不同，因为他们还在，但他们不在。是的。对吧？所以你试图哀悼一个仍然四处走动或仍然呼吸的人，如果你愿意的话。句子的结尾没有句号。它像一个点，点，点，对吧？它是省略号，它是痛苦。

真的很艰难。那么你的孩子们会问问题吗？他们有点把头埋在沙子里，他们没有。我试着问他们是否想谈论这件事。大多数时候都是不。他们几岁了？一个13岁，一个16岁。好的。是的，他们年纪够大了，我不建议你问他们。

好的。因为他们也会移动，让我退一步。你们什么时候离婚的？大约六年前。好的。他们一直在探望她吗？这是精神病，这是不是精神病，精神错乱？它是相当急性的还是她一直都在与精神健康挑战作斗争？

自从我儿子出生13年来，她一直都在与精神健康挑战作斗争。所以我会说，在过去的七年里，她或多或少一直都很稳定。好的。让我们完全退回到过去。你们六年前离婚了，这将使一个孩子七岁，另一个孩子十岁。

是的。在那之前，你们的家里会有两三年或四年的紧张关系升级。公平吗？是的。非常公平。好的。所以我猜想你的孩子们发展出某种安全机制，一些让自己安全的方法，甚至一些让你安全的方法。这令人心碎，但这就是孩子们所做的。我想知道这么多年后，他们是否知道

有些事情最好不要和对方谈论。这并不是对你的指责。这只是一个事实。所以当你问，嘿，你们想谈谈什么吗？他们可能会说这些感觉太大了，我们承受不了。我们只是，我们仍然是，我们是青少年，但我们仍然是孩子。我们不想那样对你，爸爸。或者我们看到你失去父亲时有多难过。就像我们只想，让我们保持平静。

所以父母经常能给予孩子的一份伟大的礼物是让孩子们看到你有多难过。给他们许可，不是口头上的，而是体验上的，爸爸的心为此而破碎。我很伤心我又经历了一次悲伤，就在我父亲去世之后。这与我们作为男人所接受的一切背道而驰，那就是我们可以给予孩子们的最大礼物是，做一个坚不可摧的支柱。只要坚强。

最终发生的事情是孩子们感到疯狂，因为他们想念他们的母亲，或者他们想念婚姻，或者他们想念有一天，即使已经过去了六年，父母会重归于好的幻想。所以可能会有那么一刻，你会说，嘿，孩子们，我需要你们都围坐在桌子旁。也许我永远不会坐在你们家的桌旁。没关系。但你们围坐在桌子旁，你说，我真的很为你们的妈妈生病而苦恼。

我很伤心，我只是想大声说出来，我很伤心，给他们看大声说出这些话的样子。也许是，嘿，我希望你们给你们的妈妈写一封信

她现在可能无法阅读，但我希望你们能大声朗读。这是你们的家庭作业。做完之后，我会带你们去吃冰淇淋。但我希望你们给妈妈写一封信，无论你们想念她，无论你们生气，无论你们伤心，无论你们沮丧，给他们布置一个家庭作业，让他们在你面前做一件事。他们会说，是的，太蠢了。一个孩子可能写一句话，一个孩子可能写

一切都很美好。我希望你一切安好。就像，它可能与你正在经历的事情完全脱节，但你正在做的是，你只是让他们瞥见一下，我是你们的爸爸，我可以和你们一起承受。这说得通吗？是的。听起来怎么样？这让你害怕吗？这让你沮丧吗？它，你像，这太蠢了吗？跟我说说。嗯，我想这只是，我想这很可怕。嗯，告诉我更多关于这件事。

我真的很擅长确保……嘿，等等，蒂姆，你的电话断断续续的。好的。好了。来了。现在你回来了。我想我真的很擅长确保我的孩子们得到他们需要的东西。所以，你知道，如果他们需要学校的东西，他们需要去某个地方，我真的很擅长这个。我不太擅长……

谈论他们的感受之类的事情。好的。所以谈谈你的感受。好的。而且我喜欢，伙计，我喜欢你的心是，你想给他们他们需要的东西。我想我现在要告诉你的是，他们需要什么，最重要的是，因为他们需要食物、住所和氧气，对吧？他们需要那些东西。给予他们的一份伟大的礼物是你这么说，我的胸腔里充满了这些疯狂的、混乱的感觉，我甚至不知道该如何大声说出来。

他们可能会变得非常紧张，用激光般锐利的眼神看着你。但是，伙计，你正在给他们许可，一种他们甚至不知道自己需要的许可。因为我会告诉你后端的情况，就像我与18到25岁的年轻人合作了20多年，好吗？他们的家被摧毁了。他们的妈妈病得很重。他们的妈妈还活着，并且精神错乱。所以有一个作为他们母亲的人，不再是他们的母亲了。

他们有一个爱他们的爸爸，但在离婚前后也经历了地狱。他们把这些东西堆积在心里。它会出来，句号，故事结束。我向你保证。或者他们会想出一些非常复杂的方法来阻止它出来，比如喝酒，比如酒精，比如试图获得一枚金星和一枚金星和一枚金星。

或者试图消失并逃避它，但它会出来，所以当他们还在你家的时候，你给他们看一张照片，这里是你强壮的爸爸，伙计，他们知道你爱他们，他们知道，但你给他们看一张照片，伙计们，我现在甚至不知道该说什么，我没有话要说，我只是再次悲伤，我再次心碎，伙计，伙计，我说的意思是，这就像改变你的家谱一样

这不是一次性的。这是一个，这是一个加时赛的对话。也许你会说，我也会写一封信。我们都会互相朗读。爸爸，来吧，伙计。我想走了。我知道，但我们正在做这件事。我们正在做这件事。是的，我可以做到。也许你会告诉他，我会把这封信寄出去。嗯，我们会把这些信放在一个盒子里。有一天，嗯，如果妈妈好了，当妈妈好了，

如果妈妈好了，我们就能把它们给她，她就能了解她在康复期间的生活是什么样的。是的，我可以做到。也许听到他们说，听到你说，她不再是我的妻子了，但她给了我世界上最伟大的两件东西。你们两个。我仍然希望她一切顺利。我仍然希望她没事。事情是这样的。你不会把这件事做好。你不会说出所有正确的话。你不会表达所有正确的事情。而这本身就是最重要的教训。这不是你如何做到这一点。是你做到了这一点。你变得非常安静。你在想什么？我觉得他们很受伤，我觉得无助，我想。好的。是的，那么，那么让我们不要要求他们，

让我们只是做爸爸，直接冲进他们的痛苦中。因为如果他们流血，你会直接冲进去。如果手臂骨折，你会直接冲进去。如果有人在院子里试图伤害你的孩子，你会直接冲进去。他们的痛苦就在他们的胸腔里。直接冲进去。即使你冲进去说，我不知道该怎么做，他们也会得到许可，最终放松肩膀。我认为你找到了什么。我认为你正在和你父亲一起重温这段经历。也许你给你的父亲写一封信，然后读给你儿子们听。

亲爱的爸爸，我想你。亲爱的爸爸，你走得太早了。我既生你的气，又想念你，我现在需要你。给他们看那是什么样子。但我们只是在教他们，做一个提供帮助、照顾他人，并且也有感情的男人是可以的。我们会感受到这些事情，然后我们会去做下一件正确的事情。也许下一件正确的事情是让我们去吃冰淇淋。也许下一件正确的事情是我们都会去钓鱼。我不知道你们一起做什么。买一些红袜队的门票，

顺便嘲笑一下亚历克斯·布雷格曼，因为他离开了太空人队。我不知道你做什么，但我认为你应该直接面对它。感谢你的来电，我的兄弟。回来后，一个男人想知道如何在支持妻子的康复的同时关注自己的幸福。

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我对你提出的问题。我甚至不知道它是什么。所以，放手吧。好的。当然。团队有它。当然。那么，那么我如何在不牺牲我对我妻子的专注和高质量时间的情况下，开始保护我业余爱好和兴趣所需的空间呢？我的妻子是我的新婚妻子，她刚刚接受了脑部手术。

这太多了，伙计。这基本上就是它。我不抽烟，但我现在想和你一起抽支烟。发生了很多事情。发生了什么事？我也不抽烟，但我一直在考虑开始。发生了什么事？嗯，我在2023年12月遇到了我的妻子，在我们关系的八个月后。

我们发现她长了一个脑瘤，这对我们来说是一种疯狂的情况，因为我想，哇，你知道，就像你是我的女朋友，但这太多了。而且，你知道，我需要和你一起度过这个难关。而这种情况最终成为我们关系真正开始的催化剂。所以我们最终在我们关系的14个月后结婚了。手术前还是手术后？

手术前，手术前两个月。所以她刚在四月初做了手术，一切进展得非常顺利。所以现在我们正处于这种情况，就像，好吧，我们还有余生。

去，你知道，专注于婚姻方面，因为这就像我们一直在期待发生的手术之前的一切。然后它发生了，她好了，而且恢复得非常非常快。嗯，这就像一个奇迹。但是，嗯，像，嗯，

我想在这个过程中，我们在一起的时光变得至关重要。在我与她关系的最初几个月以及在她手术前的几个月里，我所拥有的每一个爱好和每一个兴趣，

现在手术后大约一个月，我意识到，我实际上不再做那些我过去喜欢做的事情了。是的。我的意思是，看，伙计，你浮出水面了。是的。你一直在努力维持某人的生命。

是的。就像，你，你，她生你的气了吗？或者你感觉很奇怪？就像我知道这不仅仅是我感觉很奇怪。事实上，她有点，她有点敦促我确保我停止忽视我的……

渴望做那些在我与她关系之前让我成为我的事情。当我们进行这些谈话时，我会说，是的，你是对的。我仍然想做那些事情。但当她敦促我这样做时，它几乎让我更不想做了，因为就像，哦，你这么关心我，我爱你，我只是想尽可能多地和你在一起。

她喜欢这样。这并不是说我用我们在一起的时光来窒息她，但这就像，我觉得如果我不在我们的人际关系中创造一种节奏，就像，好吧，你知道，星期六早上，这意味着我去打九洞高尔夫球。嗯，如果我，如果我不开始创造一种文化，让这对我来说是正常的，那可能会导致，嗯，

像我回顾我人生的黄金岁月时会后悔，就像，哦，我没有做足够多我真正喜欢做的事情，或者我没有，你知道，远足或打高尔夫球或与我的朋友们一起玩音乐20年。现在看，我已经50多岁了，你几岁了？我不能真的做任何……29岁。好的。我直到40多岁才开始拥有我认为是原子弹般的乐趣，嗯，

直到我40多岁。好的。我知道这听起来很疯狂，但我把大部分20多岁的时间都花在了，比如，我和我的朋友们一起看比赛，我们每个星期一晚上都会聚在一起，但大多数时候我都在工作和读研究生。当然。一直。一直。一直。这为我现在的生活奠定了基础，我甚至不知道我正在奠定。

随着人工智能的到来，随着我认为即将到来的劳动力冲击，我现在正在有意识地思考并建立一个新的基础，以思考我50多岁、60多岁和70多岁的生活将会是什么样子。好的。所以我告诉你的是，你现在给自己施加了太大的压力。好的。我不知道这个故事是否与你产生共鸣。

但我最好的朋友之一约翰，他有了他的第一个女儿，伊丽莎白。我们每晚都会聚在一起，我的意思是，多年来每个星期一晚上都会聚在一起。然后伊丽莎白来了。然后一夜之间，他停止了与我们一起出去玩。是的。而他的妻子珍妮弗是我的，我认为是我的最亲密的朋友之一。她，我和其他几个朋友都像，伙计，她有点糟糕。

就像她生了一个孩子，他甚至不能出去玩一个晚上。对。这种情况持续了一年，持续了两年。然后几年后，我有了我的第一个孩子。我最后想做的事情就是星期一晚上和一群傻瓜一起出去玩。我想坐在沙发上抱着那个孩子。我记得约翰和我有一次一起喝酒，我说，嘿，你为什么不告诉我们你不想和我们一起出去玩？你的妻子一直都很棒。我说，

你为什么不告诉我们，就像你不想和我们一起出去玩？你想坐在沙发上抱着这个人类的肉团？他笑了。我永远不会忘记这个。他咧嘴一笑，说，在你抱着你自己的孩子之前，你不会理解的。所以我认为你正在经历的是，你爱某人，你们必须悬在悬崖边。

就像你对某些事情有了清晰的认识，而大多数人直到50多岁、60多岁或70多岁，或者直到他们失去父母，或者直到，你知道，一个孩子病得很重，或者其他什么事情才会对某些事情有清晰的认识。你们在约会、订婚和婚姻的最初阶段就必须这样做。所以很快，你对重要的事情和不重要的事情有了过滤。是的。你对实际上你所谓的“喜欢做的事情”有了意想不到的重新排序。

这就像告诉20多岁的人，嘿，如果你现在作为25岁的人结婚，你将拥有的最好的性生活是在40多岁、50多岁的时候。他们会说，恶心，不。你会说，好吧，当你到达那里时，再给我打电话。同样地，就像告诉你，就像告诉你25岁的自己，你会想坐在沙发上，和你刚结婚的这个女孩一起看老布鲁克林九九的重播。

比你想打高尔夫球还要多。你会说，好吧，随便吧，伙计。然后它来了。这说得通吗？是的，说得通。所以允许自己微笑。你知道我明天做什么吗？那是什么？我不知道。我不知道。我可能会去钓鱼。我可能会很快去割草，因为下周我还要上路。

我可能会和我的妻子一起出去玩。我可能会，我的女儿喜欢她称之为“院子大战”的东西，这听起来像一个YouTube频道，但她就像，爸爸，“院子大战”现在。我们打开喷水器，然后走到前院摔跤。我相信人们正在用他们的手机录制。随便吧，就像我不知道我明天做什么，因为我要看看明天我能用什么最好的方式爱我的妻子，以及我们有什么最有趣的机遇，以及我可能想做的事情，我们今晚会弄清楚的。是的，这听起来很美好。

而我的朋友本就在这里，他正在操作控制台，我们一起组建了一个乐队，我们几周后就要开始玩音乐了。好的。对吧？我仍然喜欢演奏音乐。对于一个不像我想的那样经常演出的人来说，我仍然拥有太多的吉他。一年几次，我们会聚在一起，然后摇滚，这太有趣了。是的。所以我对你自己施加的压力很感兴趣。你几乎把自己带到了55岁，然后回顾过去。是的。

是的，我有。好吧，是谁告诉我他们错过了他们生命中很大一部分或所谓的“我人生中最美好的岁月”？好吧，没有人告诉我。我认为那是什么？好的，你刚才说的所有话都与我产生了很多共鸣，就像你告诉我的那个故事。

关于你朋友的故事与我的生活非常相关。我，我结婚了，在我结婚的前一天，我有一些朋友，就像，我，你知道，结婚一天，几乎没有和任何人说话。而且，你知道，我肯定可以告诉他们，他们认为，哦，你知道，就像，嗯，他过去

你知道，经常与我们沟通，会一直出去玩，做这个做那个。我们不知道我们是否还会再见到他。顺便说一句，你会的，你会的。我，我知道我会的，但同时，我像，以一种奇怪的方式，不在乎。是的。是的。你们会，有人会说，嘿，我想念大家，让我们都聚在一起。前几天我在沃斯堡参加了一个活动。

我的很多朋友都从那里开车来了。我的一个朋友克里斯蒂安，我已经20年没见过他了。伙计，我们都得到了。我们都在我的酒店房间里，我们都从楼下的酒吧拿了食物和东西。我们笑到凌晨一点。每个人都把他们的妻子带了上来。这不一样。我们讲了老故事。我的意思是，就像我们刚刚回到了原位。是的。所以这太棒了，但这确实不一样。如果我们每周都出去玩，他们在一个月内就会厌倦我。

我会说，好吧，伙计们，我得回家了。这只是你正在经历生活的自然变化。当然。事情是这样的。我的一些最亲密的朋友，就像我每天都和他们一起出去玩，一直在一起，然后我结婚了，然后我们出去玩的时间少了，然后我们出去玩的时间更少了，我仍然爱他们。我仍然偶尔给他们发短信。我们互相打电话。我们每隔几年见一次面。这太棒了。我喜欢他们在我生命中，但我的关系发生了变化，而且对这件事感到有点沮丧是很酷的。是的。

这是季节，伙计。是的，当然。我只是为你感到骄傲，就像，作为一个，就像，男人对男人的感觉。就像，这对于和你未婚妻、女朋友、未婚妻，然后是妻子一起经历脑部手术来说是一项艰巨的任务，伙计。然后说，无论结果如何，我都会在这里。我们没有那种爱的画面。我们有一张它感觉不好的照片。你会说，不，不，我会在这里。这太棒了，伙计。是的，谢谢。哦，我……

我很感兴趣，这只是你们稍后探讨的一个问题，好吗？我很感兴趣，我带着微笑说这些话，也许你的妻子想要一些独处时间，但她不想伤害你的感情。所以她会说，嘿，你为什么不去和你的朋友们玩？你为什么不去打高尔夫球？

所以也许可以问这个问题，就像，好吧，现在我们有了，我们已经，你们已经有了婚姻2.0版，因为你们结婚了，然后你做了脑部手术，然后她出来了，然后她康复了。现在你们看着对方，就像，哦，伙计，我们做到了。就像我们是在一起同生共死。你们已经在婚姻2.0版中了。也许带她出去，说，好吧，我们现在是婚姻2.0版。我们可以随心所欲地对待这段婚姻。第一个问题。

在空闲时间方面，我该如何最好地爱你？我一直在做各种事情，并允许她这么说，伙计，星期六早上，我只是喜欢一边喝咖啡一边静静地听我的老歌醒来。我只想有三四小时的时间。我爱你。我爱你。我爱你。也许她自己心里没有得到允许说，我爱你，我想要一些私人时间。

你可能会说，哦，宝贝，我宁愿和你一起出去。你可能不得不给那些家伙回电话，说，你们想钓鱼吗？因为这是你的第二选择。但这只是在重建它。我们如何在当前的这个阶段告诉对方我们想要什么？我认为这太棒了。但是，伙计，我认为你正处于正确的时间和地点。不要等到55岁才回头，试图反向推导出50岁时的感受。

那很难。只需做接下来正确的事情。对你来说，现在正确的事情是，我喜欢和你一起出去玩，所以我打算这么做。接下来正确的事情可能是，我要和朋友们去钓鱼。你知道吗？你可能也会和他们玩得很开心。太棒了。就待在当下吧。好主意，我的兄弟。我们回来。一个男人想知道他是否应该因为自己是她的第二选择而结束订婚。

嘿，我是德洛尼，来自Organifi。我每天都和感到不知所措的人交谈，我指的不只是情绪上的。他们身心俱疲。他们焦虑不安，睡不好觉。他们感觉头脑不清醒，与世隔绝。他们大多数人都在尝试通过咖啡和意志力来克服困难。我们能不能都同意？

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梦想成真。每当有人这么说的时候，就好像一切都崩溃了。怎么了，伙计？没什么。我只是给你打个电话。我已经收听你的节目有一段时间了，我真的很喜欢你给出的建议。谢谢，伙计。我已经听过很多你的视频，寻找很多帮助我生活的事情，我已经实施了，而且效果很好。

来自你的建议。而且，你知道，最近，大约一年前，差不多一年了，我决定向我的未婚妻求婚。你做到了？我的未婚妻。

是的，我从高中就认识她了。大约10年前我们一起上的高中。而且，伙计，从我认识她的那天起，她就一直是我的梦中情人。我一直告诉她，你知道，我试图从那四年开始就追求她。即使之后，事情也从未真正成功。然后不知从哪里冒出来，去年，我突然决定在Instagram上给她发短信。

我们只是联系上了。我们一拍即合，事情进展得非常顺利。当时我住在肯塔基州，我决定搬回加利福尼亚州，既是为了家庭原因，也是为了离她更近。就在那时，我在去年9月向她求婚，然后在今年2月终于得到了她家人的许可。我想弄清楚的是

我们认识的这段时间里，我一直想要和她在一起。但我从未，你知道，感觉我直到现在都不是适合她的那个人。我很难过，感觉她，你知道，就像我是她的第二或第三选择一样。我们谈过我们过去的关系，我们想要从这段关系中得到什么，所有这些事情。很多都是你与其他来电者谈话时促成的。

但我还听到你说，如果你无法克服脑海中她与其他人在一起的照片，你就必须放手。我什么时候才能做出我无法克服这个选择，或者如果我，或者我该如何弄清楚我是否无法克服这个？我的意思是，你可以。选择权在于你是否想要。

任何人都可以。任何人都可以。对。这只是你必须决定，我想要这个吗？我认为这里有一个重要的重新定义。你说，我不适合她。你从一个低人一等的位置看待这一切。当我告诉你这个故事时，我写下的笔记是，不，不，不，不，不。她还不是适合你的女孩。

她必须去探索并弄清楚她是谁，她认为她想要什么，也许是她妈妈一直在告诉她的，她需要什么。然后她必须说，好吧，妈妈，或者她的朋友，或者她的社区，或者她的外祖母，谁知道呢？但她经历了这些冒险。她经历了这些灵魂的黑暗之夜，她走了出来，选择了你。所以她还没准备好。

哦，天哪。我从未想过这一点。顺便说一句，你也没准备好。百分之百。是的，不，她甚至告诉我为什么她实际上从未给我机会。当时我不仅和她说话。当然。是的，所以事情是这样的。你可能经常听到我说这句话。兄弟，你对自己没有信心。那从哪里来，伙计？

哦，伙计。这太疯狂了。我认为这与她无关。我认为这与你无关。不，百分之百。我接受了一段时间的治疗。由于经济状况，我不得不退出。搬回来的整个过程给我带来了很大的经济压力。所以我正在努力重新开始治疗。不，你已经在绕圈子了。你已经在绕圈子了。直接和我一起解决它。到目前为止，我们一直在关注这一点。不，不，不，不是我们。你为什么不喜欢托尼？

大声说出来有点傻，但是……说出来吧，伙计。我不评判任何事情。好吧，你知道，我小时候我父亲离开了。是吗？从那以后，我一直都在寻找某个人……好吧，我一直感觉自己不够好，没有人会喜欢托尼。当然。你知道为什么吗？为什么？为什么？因为制造我的那个人不够爱我。没错。我可以再说些什么吗？那是他造成的，不是你。你的老爸离开是因为他自身出了问题，不是因为你。

是的。不，不，不，不，不。你没听到。你父亲离开是因为他自身出了问题，而不是因为你。而我现在要告诉你的是。有些日子我不喜欢去上班，因为我想和我的15岁儿子一起出去玩。我对此并不感到羞愧或尴尬。我喜欢他正在变成的年轻人。我喜欢他。有些日子我不喜欢去上班，因为我喜欢和我9岁的女儿摔跤，听她讲那些疯狂的故事。

我并不特别。我只是一个爱孩子的父亲。但你的老爸离开是因为他自身的问题，不是因为你。是的。我想我从未想过这可能与我的关系有关。你知道，我的意思是。是的，因为这就是原因。这就是问题所在，托尼。你明白了。你得到了你十年来一直幻想的东西。而你意识到的是，它并没有填补你胸腔中央的那个空洞。

因为你仍然是一个九岁的小男孩，问着，爸爸，我有什么不好，你才离开的？哦，天哪，这适用于其他所有事情。那就是我不喜欢我的工作。好吧，我没听到你说什么。什么？我说，这适用于其他所有事情吗？当然。这就是你换工作的原因。这就是你搬到全国各地的原因。你搬回加利福尼亚州的那一刻，你已经把目光放在其他东西上了，对吧？

是的。我总是在寻找下一个目标，下一个高潮。你试图从外面得到一些东西来填补内心的空虚。在某个时刻，你将不得不坐下来，盘腿而坐，面对那个九岁的小你，那个四岁的小你。你可以在脑海中做到这一点。我见过成年男子坐在地板上，以便获得他们六岁时父亲离开时的视线。

我见过成年男子坐在地板上，写信大声说出来，但你必须和那个六岁的小男孩谈谈，让他去玩，因为他仍然坐在车道上说，爸爸，回来吧。下次我会做得更好。深呼吸一下。你爸爸什么时候离开的？他四岁。好的。现在闭上眼睛，就坐在那里。嗯哼。

想象一下你四岁的时候。你是一个胖乎乎的小孩吗？你是一个瘦弱的小孩吗？你四岁的时候是什么样的？我是一个瘦弱的小孩。好的，瘦弱的小孩。想象一下他坐在你童年家车道的最边缘。嗯哼。你老爸开什么车？老款白色雷克萨斯ES。好的。想象一下，当他从那个街区右转时，那辆车在街尾的刹车灯亮了起来。是的。

想象一下你自己一边抱着一个小泰迪熊或棒球手套一边喊叫。爸爸，你要去哪里？然后从前廊，我希望你看到那个小男孩，我希望你看到他的肩膀下垂，我希望你看到他的头下垂。伙计，这太痛了。我知道。但这就是痛苦所在，兄弟。

我该如何开始解决这个问题？——你今晚给那个小男孩写一封信，不要在应用程序上，也不要在短信上，而是写，拿出一张纸给他写一封信。爸爸不会离开男孩。爸爸病了，爸爸很苦恼，爸爸有他自己的恶魔。因为这是爸爸离开男孩的唯一原因。然后你告诉那个小托尼，我爱你。兄弟，你现在几岁了？

26岁。你告诉他们，22年后，你不会相信这一点，但我们会变得更强大。我们会找到一个很棒的女人，她会和我们一起度过余生。我们搬回加利福尼亚州，因为我们不喜欢把所有的薪水都留给自己。我们想多给政府一些。所以我们搬回了加利福尼亚州。是的。我们不喜欢在肯塔基州支付一半的房屋费用。所以我们决定把我们的房屋付款翻倍，无论如何。哦，天哪。事情是这样的。你要让那个四岁的小男孩

他的心就在胸腔里爆炸了。你要让他知道你还没看到，四岁的托尼。但我长大后变得更强大，我没事。我们做到了。我们做得不错。是的，我们做到了。我们做到了。我们还有很长的路要走，对吧？是的。好的。还有很长的路要走。你将要嫁给的这个女人不会治愈你。她没有为此签约，但她确实签约要和你一起走下去。

是的。是的，她是个圣人。你的工作不会治愈你，但你的工作会为你提供资金来创造你想要的生活，希望那是一种充满和平、快乐和尽可能少的恶魔的生活，这样当你有了一个小男孩时，你知道我永远不会离开那个男孩。是的。对吧？是的，百分之百。但当你感到痒痒的时候……

我的意思是，你知道我的意思。那些没有，不，并不总是越过，越过界限的人，不理解那条界限，但当你感到痒痒的时候，你知道我的意思。

是的。是的。当你开始想申请工作时，当你开始想看另一套房子时，当你开始像滚动Instagram一样，我想我想要一个零首付的租赁房产。因为我想成为一个合适的人。对。是的。是的。我买卖汽车。当然你做。是的。我在寻找下一辆车。当然你是在。你可能现在正在滚动浏览它。你在跟我说话吗？Facebook市场。是的。

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而这应该会让你心碎。它应该会让每一个年轻人、每一个老年人、每一个男孩、每一个我知道渴望得到他老爸电话的人心碎，不是发短信，而是打电话说，嘿，我很少告诉你这一点。我为你感到骄傲。电话不会来。因此，21世纪的男子气概是一群渴望得到他们老爸认可的男人，而这种认可永远不会到来。

然后我们必须做什么？我们必须去做接下来正确的事情，并开始说，好吧，我在哪里找到价值和意义？它来自内而外。我是一个好人，因为我做了接下来正确的事情。当你的未来妻子、你的未婚妻的照片出现在你的脑海中，她与你高中时认识的其他一些人在一起时，你那一刻可以选择。我要思考这件事吗？我要专注于它吗？我要成为车道前那个小男孩，只是想着它吗？不。不。

我脑海中已经准备好了一张照片。当那张她与某人牵手的照片出现在我脑海中时，我会说，不。我会想起那张照片。我甚至可能会在后兜里放一张，以便把它拿出来给你看，你和她的笑声，笑容。她让你坐下来参加那些你必须参加的愚蠢的照片拍摄活动。把其中一张放在你的后兜里，但手机上也放一张。所以你把它拿出来。我会专注于这一点。而我对你的承诺是，兄弟。如果你这样做，

如果你每天从下午4点30分到5点30分设置一个专门的时间，那就是我看车的时间。在接下来的23个小时里，我会感到痒痒和尴尬，因为我会选择戒掉这种毒品。而这种毒品是外面的一些东西会让我内心的感觉更好。这是我对你的承诺。随着时间的推移，你的默认设置将开始转变。

那种痒痒的感觉会消失。然后你必须忍受这种尴尬：我不知道如何成为一个丈夫，因为那个应该为我树立榜样的人离开了。所以新婚妻子，我会把这件事搞砸的，我需要你继续回到我身边，提醒我你爱我。然后我会说，对不起，我要去做接下来正确的事情。这很强大。你明白我的意思吗？我知道没有治疗师告诉你这一点，我很抱歉他们只想坐在那里倾听并告诉你所有旧的故事。兄弟，有一条路可以走出困境。这并不有趣。

因为你会经常感到痒痒，尤其是在最初的六个月里。当你即将申请新工作时，别申请。别申请。问问自己，什么才能让我成为我现在工作的这个地方最棒的员工？在六个月内去做这件事。它会从内而外地改变你。收到。公平吗？这是公平的。

这并不是说我没有这方面的经验。不，不。我的意思是，是的，我的治疗师很棒，但你知道，这只是很多倾听。我确实想要，你知道，我确实想要一个很好的谈话，我确实很感激，医生。我从未像现在这样为一个年轻人感到骄傲。

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本节目由BetterHelp赞助。嘿，虽然世界似乎正在崩溃，但我们都在承受着表现的压力，并看起来好像我们掌控了一切。我们都知道支持是好的，但我们许多人认为我们不允许寻求支持。女性经常被告知她们必须对每个人都尽心尽责，而且不知何故，她们必须凭直觉知道如何做到这一切，而男性则经常被告知他们是世界上所有坏事的根源，寻求帮助意味着他们软弱或不如人。

听我说。全球76%的人认为心理健康护理可以帮助解决个人问题，但60%的人仍然认为社会阻止人们寻求帮助。真正的力量来自于敞开心扉谈论你所承受的压力，并为此做些什么，这样你才能成为你最好的自己，为了你和你

生活中其他所有人。如果你感到世界的重量，那就和某个人谈谈，任何人，朋友、爱人，或者是的，治疗师。我经常和治疗师交谈，你也可以考虑这样做。如果你正在考虑尝试治疗，请联系我在BetterHelp的朋友们。

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好吧，我们回来了。我们有一个关于性爱的问题，关于金钱和婚姻。好吧。这是一个关于金钱和婚姻的问题。顺便说一句，关于金钱和婚姻的问题。我和我的朋友瑞秋·克鲁兹每年两次在纳什维尔举办周末婚姻撤退活动。而且它总是……

人满为患，总是有几千人在那里，这可能太多了，只是有六七百对夫妇一起来，加上所有参与活动的人，但他们会一起度过一个周末，这很激烈，但有一个匿名的提问箱，里面装满了东西，所以我决定做的是开始在这个节目中回答其中一些问题，因为我无法在周末回答每一个问题

所以这是问题。我们读了艾米丽关于女性性行为的书，谈论的是艾米丽·纳加茨基的书《随心所欲》，我认为，在这一点上，我认为这是关于女性性行为的最好的书，也是最好的教育书籍。这位女士写道，她的丈夫仍然认为我们缺乏性生活是你的问题。我该如何讨论我仍然需要他的帮助？所以，哎呀。我，我，

你问我的是不是性问题。你问我的是，我该如何告诉我丈夫我想要什么，并让他真正倾听我的想法？而我唯一能做的，我唯一能给你的建议是古老的商业格言，清晰就是善良，或者说不清就是不善良。所以它可能非常不性感，非常非常不符合好莱坞风格。

但这是你与自己相处，对自己说并写下这些东西。当到处都是堆积如山的衣服时，我无法感到性感。我没有空间在我的脑海中思考性爱，思考亲密关系，思考与我的伴侣、我的丈夫亲热。

当我承担着50次牙医预约和医生预约，以及园丁要来，我必须支付这个，我必须弄清楚这个的时候。哦，是的，我仍然全职工作，要浏览清单并对自己非常清楚。而你会发现。你要么会发现你的精神负担中有很多东西你需要和他非常清楚地说明。是的，他会知道这一点会很符合好莱坞风格。

你知道吗？她总是做所有的牙医检查。我甚至不知道我们的孩子几点放学。我甚至不知道他们的牙医在哪里。我要坐下来问她。那太好了。他不会这么做的，因为他正在思考时间的终结和世界末日，你们冰箱里是否有足够的肉？每个人都在承担这些精神负担。坐下来，非常清楚。非常非常清楚。我不想太深入我的房子。我已经承诺不会太深入我的房子里的兔子洞。

但这对我来说是一个启示，我的妻子脑海中有一张关于好妻子的照片。那就是一个干净的厨房。我不知道。所以每当我像，哦，是的，仍然有这个循环运行，这个脚本运行。是的，但好妻子有。所以我把它当成了针对我个人的。我们有一个小时吗？我们有两个小时。让我们去约会吧。让我们出去吧。就像，好吧，我必须打扫厨房。

我没有意识到，我把它当成了针对我个人的。这与我无关。所以坐下来说一些你告诉自己的故事，这就是我想要的东西，这样我才能创造空间。而且你可能还会发现你没有洗澡。我希望你修剪一下。你没有工作，我不被你吸引。你整天玩电子游戏。我不尊重你。你只是带着四瓶啤酒进来，然后说，嘿，让我们，而我不被那吸引。但坐下来写下这些东西，

对你来说很重要。清晰就是善良，不要暗示，好吧，你知道，如果我在这里得到一些帮助，不会得到那张地图。我们需要一张更清晰的地图。这很烦人吗？是的。这是，哦，我的天哪，他应该知道。好吧。但这就是方法。第二件事是你必须有勇气坐下来读给他听。然后第三件事是，你必须生活在现实中，他可能会说，我不这么做。然后你婚姻中的真正挑战就会显现出来。

这可能是因为你感觉不够安全，无法说出你真正想要什么，以及真正需要从你的盘子里拿走什么，以便为其他事情腾出空间，因为他不会听你的。他会把它当作武器。他会嘲笑你。如果是这样的话，你必须立即去看婚姻治疗师，并处理这个问题。或者可能是

你一直在为他奔波，而你并没有表达得很清楚。就像我们读了艾米丽关于停车标志、绿灯、油门和刹车的书一样。我们做了所有这些，但是，你知道，我有点像，我要非常清楚，因为清楚就是善良。然后我要非常清楚地说明我需要什么空间。这是我想要在家里拥有的东西。在帮助方面，情感上，嗯，

然后这让我有空间呼气，然后开始思考感觉美丽。想想和你亲近。想想亲密接触，所有这些事情。所以这是我的挑战。如果他把你的愿望武器化，如果他把你的弱点武器化，你摆在桌上的东西，那么你们有更大的问题。希望他像我认识的大多数男人一样，当他们得到路线图时，他们会说，哦，谢天谢地。再说一次，我想重申一下。那是好莱坞吗？不。

那是应该有的样子吗？不，不管怎样。就是这样。让我们开始关注现实吧。把它摆在桌面上。太好了，太好了，很好的问题。希望这个答案有帮助。

如果你还有更多关于婚姻类型的疑问，请发送过来。JohnDelaney.com/ask。我们大约积压了一千个问题，但如果你有一个好问题，把它放在那里，连同你生活中发生的一些很酷的事情一起，因为我确实想定期给世界注入一些积极的东西，以及一些“我是不是有问题”的问题。爱你们，远离麻烦，不要吸毒。回头见。