Hoda Kotb: Your Best Days Are Ahead! Making Space for The Life of Your Dreams & How to Make It Happen!
52:12 Share

你最好的日子还在前面。你最好的日子还在前面。人们痴迷于你的爱情生活。就像着了魔一样。然后你在2022年结束了长达八年的恋情和订婚，这两件事有关联吗？是的，我认为有关联。有时候，两个伟大的人在一起并不足以让感情长久。当我闭上眼睛，想象我生活中浪漫的部分时，

我能非常清晰地看到它。就像，我看到了。就像，我知道它会来到我身边。在我生命中第一次，我就是我。有人正在认识真正的我。我姐姐问我，我记得她说：“你不担心自己不会遇到合适的人吗？”我说：“不，我其实并不担心。”那么爱情会来吗？是的，它会来。我问自己：“今天，我有什么空间？我有什么空间？”

所以如果说实话，我现在有空间去享受一个星期五晚上。

就是这样。你说的这句话很有力量，这就是我有的空间。我有一个星期五晚上的空间。是的。好吧，会有一个美好的星期五晚上。是的。是的，一个有趣的星期五晚上。很多人都是这样的，哦，他们遇到了某个人，然后他们甚至不问自己，我有什么空间？在他们意识到之前，他们正在过着别人的生活，或者试图取悦别人。是的。你非常清楚。你说，我不需要一分钟。

我说，“什么？”他说，“答案是肯定的。”我说，“你说是吗？”他说，“我说的是。”我哭着扑在他怀里。我说，“她来了。”她说，“她来了。”我说，“她来了。”“我现在要来了吗？她来了吗？”“她来了。”我哭了。想到一个似乎遥不可及的梦想竟然能成为一个50多岁女人的现实，这真是令人震惊，也改变了我的生活。

总会有不同意你选择的人，我永远不会忘记这一点。我读到它的时候，感到恶心。就像我可以接受关于我穿着、长相、所说的话、谁在乎之类的评价，但这个，就像一把刀刺在我的心上，我坐在那里哭泣。我哭了。

你现在收养了两个女孩。是的。在你50多岁的时候。是的。在你50多岁的时候。你还想要更多吗？你真可爱，因为我收到了一些信号。我现在想到的是，有多少人通过你的故事，那些50多岁或任何年龄的人，现在都像，

我的生活中有什么可能。是的。对吧？也许我要开始创业了。是的。也许我要穿上比基尼。也许我要开始使用约会软件了。是的。也许我要决定，哦，不，我只想要一些有趣的星期五晚上。阿门。对吧？这就是如此美好的地方，你内心深处相信你最好的日子还在前面。是的。我1000%相信。哈利路亚。是的。哇。哇。

就是这样。这个播客正在进行中。嗨，大家好。你们好吗？嘿。早上好。准备好了吗？准备好了吗？让我们开始吧。我要请他们来这里。我是杰米·克里姆利-米歇尔。我是杰米·克里姆利-米歇尔。我喜欢它。

在我们开始本期节目之前，我想邀请你加入这个社区，收听更多采访，以及与我和你一对一的对话，帮助你真正相信自己，信任自己，知道你已经足够好，这样你才能在生活中过上最美好的生活，变得不可阻挡。

我只想让你点击你正在收听或观看本期节目的应用程序上的“关注”或“订阅”按钮。我喜欢你们的支持。看到你们所有的评论以及你们与多少人分享这些节目，这真是令人难以置信。我非常感激能为你们服务。我很高兴能与你们一起踏上这段旅程。所以谢谢你们。感谢你们订阅和关注“杰米·克恩·利马秀”。这对我来说意义重大。

你与谁相处很重要，因为能量是具有感染力的，自信也是如此。我很想和你相处更多的时间，特别是如果你需要额外的一剂灵感，这正是我创建我的免费每周通讯的原因，它也是一封写给你的情书，每周二早上直接发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com，确保你在名单上，你将获得你与杰米每周的通讯，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些灵感、技巧、工具、快乐和爱进入你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接中订阅。

霍达·科特布是一位艾美奖、爱德华·R·默罗奖、格雷西·皮博迪奖、矩阵奖和韦比奖得主，也是《今日秀》节目的联合主持人。她是主持该节目的第一对女性搭档之一。她也是屡获殊荣的播客《与霍达·科特布一起创造空间》的主持人。她是多部《纽约时报》畅销书的作者，一位乳腺癌幸存者，一位两个孩子的母亲，

美丽的女儿们，我最近做客了她的播客《创造空间》。我必须说，那是我真正爱上她的时候，因为我了解到，她在镜头前和镜头后都是同一个令人难以置信的女人。所以今天在这里，和你和我在一起的是我的新朋友霍达。霍达·科特布，欢迎来到杰米·克恩·利马秀。

杰米·克恩·利马是她的名字。每个人都需要杰米·克恩·利马在他们的生活中。杰米·克恩·利马。杰米，你太有启发性了。杰米·克恩·利马。我问网上所有人，你有什么问题想问？哦，是的。

你想猜猜排名第一的问题是什么吗？不，我不知道。是什么？首先，收到了很多很棒的问题，但人们痴迷于你的爱情生活。哦。就像着了魔一样。我一直都在读关于你可能，你知道，霍达是否在和埃迪约会？然后我刚认识埃迪。哦，

那些事。我读过所有内容。是的。你在2021年经历了一次深刻的内心工作，我们稍后会谈到。然后你在2022年结束了长达八年的恋情和订婚。这两件事有关联吗？是的，我认为有关联。我的意思是，乔尔是我认识的最好的人之一。他真的是一个好人。

我觉得我是一个相当好的人。但有时候，两个伟大的人在一起并不足以让感情长久。我认为……

当人们以不同的速度成长时，很难同步。我认为很多人可能都处于这种情况。就像，我明白了。有些人，一个人在成长，一个人没有，或者一个人想要这样，一个人想要那样。我认为这是意识到，当我闭上眼睛，想象我生活中浪漫的部分时，

我能非常清晰地看到它。就像我看到了。就像我知道它会来到我身边，因为在我生命中第一次，自从霍夫曼之后，

我就是我。有人正在认识真正的我，而不是你可能想要的样子，也不是我为了适应你的需求或你认为有吸引力的东西而稍微扭曲的样子，而是，这就是我。我觉得一旦你到达那里，

你会感觉，你的心平静下来了。你会想，哦，这就是感觉。所以当我闭上眼睛看到它时，我看到了。我没有看到他的脸。我没有看到，就像，我不是说，哦，我想要X、Y。我甚至不在乎X、Y和Z，高个子、矮个子、秃头、不秃头。我不在乎。但我了解那种本质，我能感觉到那个人的灵魂。我认为有一些，就像我姐姐问我，我记得她说，你不担心自己不会

遇到合适的人吗？我说，不，我其实并不担心。我的意思是，测谎仪脉搏？不，因为我知道我的生活方式就是这样，它也会到来。我的生活中有很多事情花了很长时间才出现。我一点也不介意。我欣然接受这样一个事实，

我有一个令人难以置信的像阶梯一样的生命。一个我无法想象的生命。一个我甚至从未想过可能的生命。就像，等等，什么？我？那么爱情会来吗？是的，它会来。它什么时候会来？我不知道。现在，如果你今天问我，爱情会来吗？我问自己。

今天，我今天有什么空间？我有什么空间？所以如果说实话，我现在有空间去享受一个星期五晚上。就是这样。是的。我有两个年幼的孩子。我有两份繁忙的工作。我还有我正在帮助的母亲，你知道，我和我姐姐之间发生了一些事情，还有所有的事情。所以我还有多少空间？这就是我现在有多少空间。是的。以后会不一样。

但我不想浪漫化，哦，我想要这个，我想要那个，然后意识到我现在根本没有空间。但我知道，当一切顺利时，

会有空间和余地，以及一颗敞开的心……你用充满……的方式宣告它，这太有力量了。就像我感受到了这个房间的充实。哦，我相信。就像我感受到了这种感觉。你就像，哦，是的，爱情会来。我确实如此。毫不犹豫。我想过……我感受到了这种感觉，但我看不到……

那个人。但我感受到了那种感觉是什么样的。你知道什么是有力量的吗？你正在说，这就是我有的空间。我有一个星期五晚上的空间。希望这是一个美好的星期五晚上。是的，一个有趣的。一个有趣的星期五晚上。很多人都是这样的，哦，他们遇到了某个人，然后他们甚至不问自己，我有什么空间？在他们意识到之前，他们正在过着别人的生活，或者试图取悦别人。你非常清楚。我觉得……

我觉得我明白了，我也意识到，关系是妥协的，两个来自不同世界的人在一个共享的空间里，除了妥协什么都不是，这些年来，我在人际关系中已经了解到这一点，就像你和你丈夫一样，我过去和约会过的人也一样，他们……

他们就像，问题来了，每年圣诞节这个问题都会出现，不管是什么。家人来了，我不知道，不管是什么。你知道它会露出它的丑恶嘴脸。它又来了。哦，它来了。然后它就消失了。因为那是节奏。某些事情只是生活的一部分。你和谁相处融洽，你和谁相处不融洽。与这个人或那个人、家人或其他人的问题。但我试图记住，当我选择某个人时，

他们正是我选择的人。就像如果我选择嫁给一个水管工，然后他说，我必须在半夜起床修理水管。我说，你为什么要起床？你为什么要离开？他说，因为你嫁给了一个水管工。这就是我的工作。这就像了解我选择的人，了解他的包袱，以及，你知道，他……

他所做的事情。无论如何。他可能不得不醒来修理水管。没错。可能会发生。但无论如何，这就像了解这些事情。所以我不像生活在一个幻想世界里，就像，你来我的条件，然后，你知道，我明白了。

就像他会来找我。但你并没有背叛自己。你说，这是空间。是的。在这个空间里的人，我现在会找到他们。然后你会知道，当一个人让你觉得需要更多空间时。对吧？更多空间。是的。那时你会意识到，是的，现在你进来了。因为进入那种神圣的内部圈子是一种特权。我认为……

不应该轻率地对待，或者一个还不错或足够好的人，你知道，那种事情。你参加了2021年名为霍夫曼的体验。这是一个改变游戏规则的体验，就像我所做的一切一样，除了我的孩子。它改变了一切。

一切。一切。它改变了我养育孩子的方式，改变了我看待世界的方式，改变了一切。在我所做的所有决定中，除了海莉和霍普，这是最好的一次。海莉、霍普和霍夫曼。哇。当你去了那里，它是否改变了你整个人生，你的关系，一切？是的。是的，它确实改变了。是的。

这是导致事情真相大白的部分原因。我认为很多人害怕去那里是因为他们想知道，哦，这会不会毁掉我现在感到舒适的生活？我认为它确实会这样做。它照亮了真相。它揭示了真相，而不是改变。只是加快了这个过程。哇。是的。你在那里学到了什么，如此……

我只是了解到不要假装，要真实，要了解你应得的东西。这与你书中的主题有很多相似之处，但就像足够好是不够的，你知道，诸如此类的事情。你还会挖掘出很多家庭模式和童年经历，以及你为什么做你所做的事情。这有助于你清晰地看到

未来你会想，我是否想继续这种模式，就像我可以看到它从哪里来，我知道我做了，但这是否意味着我从现在开始就被锁定了，答案是否定的，仅仅是能够知道这一点，就像你一样，哦，等等，我

有时候你实际上可以看到，如果你的母亲假装是一个会大喊大叫的人，你会想，我不想大喊大叫，但你发现自己有时会对着你的孩子大喊大叫。你想象她小时候，她的母亲对她大喊大叫，那是什么感觉。所以你从不同的角度看待它，就像，一切都是从不同的角度来看待的。这有助于你明白，哦，我现在明白了。生活与其说是责备游戏，不如说是一种方式，哦，让我……

今天打破这种模式。让我试试。我喜欢当我，我过去几年读了很多关于我们如何吸引人的东西

我们爱自己的程度，我们吸引的爱的程度是我们认为自己值得的程度。我对友谊甚至过去的关系，包括浪漫关系，都采取了全新的看法。我当时想，哦，这就是我为什么留下的原因。那是

那是，你知道我的意思吗？所有这些。所以，所以，嗯。它对你生活的哪些方面影响最大？因为这是2021年。是的。一切。一切。我的意思是，是的。我如何驾驭生活。是的。我作为母亲的样子发生了深刻的变化。哇。

我如何看待自己。就像，你知道，我的意思是，我就像，哦，我有信心。哦，是的，我认为我擅长这个。然后你意识到，当你剥开层层外衣时，你会发现，哇，这里真的深入下去了。所以我需要真正深入挖掘。这个地方是，你知道，你看，我没有像这样谈论过一个地方，因为我们都尝试过不同的东西。但我认为

如果你真的想要改变你的生活，如果你真的累了，如果你真的说，你知道，我可以这样一直到80岁。

这就是症结所在。是的。你知道那是2021年吗？你知道进入它的时候，就像，你只是想成长吗？或者你知道你有点渴望，就像有什么地方不太对劲吗？好吧，我有一位亲爱的朋友，玛丽亚·施莱弗，我崇拜她。她也是奥普拉非常非常好的朋友。她们就像一个小小的，你知道，一个小女孩团体。是的。

所以玛丽亚，她做过所有你能想到的自我提升的事情，她，你知道，和达赖喇嘛一起吃饭，和释迦牟尼一起散步。她与修女一起生活过。她做过所有的事情，读过所有书，做过所有的事情，冥想，去过这个地方或那个地方。

她回来对我说，霍达，我做了一件改变人生的事情。她说，我不想告诉你太多，因为这个地方的一部分魔力在于不知道。因为一旦你看到一切都会到来，它就会失去一些活力。所以它不是，你知道，我有点明白她为什么那样做。但她说，如果你想永远改变。我看着她，她看起来不一样了。我说，你看起来不一样了。她说，你什么意思？我说，你看起来不一样了。

你对我来说看起来不一样了。你看起来更轻松了。她说，我感觉到了。这个地方带走了你原本会使用的所有恶习。换句话说，你知道，喝酒、锻炼，无论是什么让你缓解压力的事情。他们要求你不要做那件事，这样他们才能看到你。

它从哪里来。因为你明天可以锻炼来缓解压力，然后它会在星期四再次出现。你必须再次锻炼，否则它就会来，它就会来。或者你可以通过购物、喝酒或饮食来缓解压力。我们所做的一切。我们所做的一切。我的是吃和锻炼，就像两件事一样。有时候我会想，我必须锻炼，否则。但这向你展示了……

现在它赤裸裸地摆在那里。这就是那件事。现在坐下来想想。现在让我们弄清楚。所以我认为它对你有帮助，因为，我的意思是，你听到每个人都说努力工作，你会想，那是什么意思？那甚至是什么意思，努力工作？写日记？起床20分钟冥想？那是什么意思？但我认为一旦你开始处理那些困扰你一生的事情，你会明白。是的。

好的，这次我们不要那样做。让我们尝试在那时做得更好。所以我认为这对我来说真的非常有帮助。本期节目还有更多内容。你不会想错过它。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我的价值水平上。当你建立你的自我价值时，你就会改变你整个人生。而且

这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》是为你准备的。在《值得》中，你将学习经过验证的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你前进的事物，建立不可动摇的自我爱，

忘记那些导致自我怀疑的谎言，并接受那些唤醒你价值观的真理。克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们来实现你的希望和梦想，以及更多。你准备好释放你的伟大，成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，没有自我怀疑和不可动摇的自我价值的生活。

在worthybook.com或下面节目说明中的链接处获取你的《值得》副本，以及一些为你准备的令人惊叹的感谢赠品。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。现在是时候用《值得》来发现了。

想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我的每周免费励志通讯包含许多技巧和工具，可以帮助你找到答案。它被称为“与杰米一对一”，每周二早上直接发送到你的收件箱。它是我写给你的情书。

从我的灵魂到你的灵魂。我希望它能在恰当的时刻带给你需要的文字和信息。

此外，当你成为我免费励志通讯社区的一员时，你将成为第一个获得幕后内容、励志信息的人，并且将成为第一个了解即将到来的活动以及更多信息的人。这是你应该待的地方，我希望你能加入我。所以，如果你还没有加入名单，你可以在jamiekernlima.com免费注册，或者点击下面节目说明中的链接。让我们一起变得不可阻挡。

现在让我们一起继续这段对话。你最好的日子还在前面。你最好的日子还在前面。霍达，我整晚都在想着每一个将要收听和观看这个节目的人，以及他们现在生活中需要的词语，那就是你最好的日子还在前面。你曾经说过，你生活中最好的事情发生在50岁之后。你能谈谈这个吗？

我的意思是，你能想象一下，在我50岁生日之后，生日快乐，你会想象，每个人都会对那一刻有所想法。那会是什么感觉？或者它是什么感觉？我认为在那时，你所希望、祈祷和祈求的大部分事情，如果它们没有出现，你会想知道，哦，它们还会来吗？是的。

所以当谈到想要孩子时，这是我一直思考过、梦想过、祈祷过、希望过的事情。但在我的生活中，我觉得它不会实现。我一直都在想，为什么它不会实现？

我早婚，然后我被诊断出患有乳腺癌，所有事情都是这样发生的。我当时想，好吧，那是什么意思？医生仓促地说，好吧，你知道，在这个阶段冷冻卵子并没有什么意义，因为X、Y和Z。突然之间，你坐在那里想着自己，我错过了吗？

也许我错过了。我当时在想，不要抱怨。你有美丽的，像你的母亲、你的姐妹、你的兄弟、你生命中的人们、你的朋友，你知道，这个，那个，还有其他的。你拥有美好的生活和一份能够养活我们家庭的工作。所以我当时在想，让我们不要，让我们说谢谢。

所以那对我来说已经足够好了。那已经足够好了。我很幸运。别抱怨了。就像每隔一段时间，就会出现一个比你更糟糕的人。你会想，看，这是另一个让你说谢谢的信号。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。我确实说了谢谢。

我还记得这件事就像昨天发生的一样，但我正和我的好朋友珍·米勒一起走在街上，自从我搬到纽约以来，我就一直爱着她。我和她之间有着灵魂般的联系。她一直在聊天，她说，好吧，我和你，我们从来都不想要孩子。当我们走的时候，我立刻停下来看着她说，珍，我说，实际上，不。

我一直都想要。她说，这么多年来，你一次也没有对我说过。你什么意思？我说，我没有说，因为这是不可能的。这就像我说，你知道，我明天要去月球。这不可能发生。

当我说了出来的时候，她说，这就是为什么你总是说你想成为一名老师吗？因为我总是说以后我会成为一名老师。我说，是的，我想要一个夏令营。我想成为一名老师。我想要所有与孩子有关的事情。然后突然之间，宇宙运作的方式是，一旦你大声说出某件事，你知道，它可以是对好朋友的低语。它可以是对镜子的低语。它可以是任何形式，只要它是口头表达的，写下来的，任何形式都可以。

突然之间，宇宙追着我说，这是可能的，女孩。所以桑德拉·布洛克，我看到了一些关于她和路易的故事。她从新奥尔良收养孩子。我当时想，等等，什么？所以我当然在谷歌上搜索了桑德拉·布洛克。桑德拉·布洛克多大？她和我同岁。我当时想，她和我同岁？她做到了？这是可能的？然后当我到里约奥运会的时候，

我记得看到一个被煤烟覆盖的小男孩的图像。那就像一个饱受战争蹂躏的地区。他的照片吸引了我。我开始哭泣。我当时想，有人需要我。就像我一直都在想，有人也需要我。我不但需要某个人，而且有人也需要我。当我回来的时候，我去找乔尔，我当时正在和他约会，可能已经约会了，我不知道，也许……

他想搬来一起住。所以他就像，让我们搬来一起住，让我们搬来一起住。而我就像，好吧。我说，我不能和他住在一起，还保守这个秘密，我真的、真的很想生孩子。现在他有一个在读法学院的成年女儿。所以，你知道，所以我对乔尔说，嘿，在我们搬进来之前，我想和你谈谈。他就像，好吧。我说，这不是一个能很快回答的问题。所以我想让你好好想想。今天别回答我。明天也别回答我。下周再来，两周后再回答。但这个问题对我来说很重要。他就像，哦，我的上帝，这是什么？我只是，你知道，我和这个女孩约会了，我不知道几个月了。我说，我想和你一起探讨领养的事。他说，我不用考虑一分钟。我说，什么？他说，答案是肯定的。

我说，你说是吗？他说，我说的是。我哭着扑在他怀里。我们搬进来了。我填好了表格，楼上有一个小房间。有一个卧室和一个小房间。我说，宝宝来了之后，那就是宝宝的房间。他说，好吧，在宝宝来之前，我们都把它当作我的书房或健身房用。我说，不，亲爱的，你不能那样做。他问，为什么不？我说，因为我们必须腾出空间。

你必须为她或他腾出空间。必须有空间。所以让我们把它空着，看看会发生什么。我们填好了申请表。十一月来了。十二月来了。你知道，我们过圣诞节，所有那些事。现在是一月了。突然间我坐在办公室里工作，我专心致志地工作。他们说这可能需要一年或五年。你知道，他们告诉你所有这些事情。我想，好吧，什么时候来都行。所以与此同时，我们就这样生活着。

我还记得我看着我的手机，因为它在震动，上面写着“阿什利项目”。我把它叫做“项目”。

她说：“如果我给你发短信，你必须立即给我回电话，因为所有事情都很紧急。”所以我拨了她的号码。但在拨号之前，我还记得我坐在办公桌前，深吸一口气，看了看钟，我拿着一张黄色的便签纸，开始写写画画。我就像，“哦，我的天哪，11:53。”我说，“就是现在。这就是这一刻。这是之前和之后。我的生活即将改变。”就像它从我身上涌出来一样，我深吸了一口气。

我拨通了电话，阿什利说，她在那里。我说，她在那里？她说，她在那里。我说，她在那里。我现在要去吗？她在那里吗？她在那里。我哭了。我们去了，我们接回了海莉。那一刻，当我抱着她的时候，我记得我在心里想，

她多么合适，就像在这里一样，一个我没有生下的孩子，一个我从很久以前就爱上的孩子，就像我告诉她的那样。当我抱着她的时候，她就像在那里出生一样合适。我对那个小女孩的爱超出了我一生中所能理解的任何东西。

在回家的飞机上，我抱着她，保护着她，只是想要，我一直想着，哦，我的上帝，这就是生活改变的方式。而你知道那枚硬币的另一面，对我来说是如此美丽和有意义。那一刻我知道，这很有趣，我试图回忆我的年龄。我想我，她现在七岁了。

所以我大概在这一切发生的时候52岁，我心里想着看这个

看这个。而且，而且我打电话给桑德拉·布洛克，因为我就像，天哪，你知道吗？她说，你即将进入你从未想象过的生活的一部分。我说，在我看到你这样做之前，我认为这是不可能的。所以认为一个看起来如此遥远的梦想能够成为一个五十多岁女人的现实，是，是，

相当令人震惊，而且改变了我的生活。是的。祝福。是的。我知道我以前和你分享过这个，但我……

我的妈妈收养了我，她去年去世了。我无法想象比我爱她更爱一个妈妈了。而我是被收养的，而且听到你和，和，你知道，你有两个小女孩，两个女孩。嗯，你立刻就感觉到了。我喜欢你说她在那里。她在那里。这就是全部，她在那里。而我，而且我认为我们喜欢，我将永远不会体验到分娩的快乐。然而，

在电话的另一端听到这两个词的感觉，对我来说，是生命中最伟大的奇迹。我认为知道什么是可能的，就像，你知道，我认为我们经常是，一切都是关于，你知道，岁月和时间，你知道，而且，而且只是为了，为了知道，你知道，虽然它，它是，是我所做过的最美好的事情，而且，

总会有不同意你选择的人。我永远不会忘记这一点。我回到家，收到了一封真正的信，一封信。有时人们会找出你住在哪里，或者其他什么，然后他们会给你写一些东西。你能给我寄张照片吗？或者，你知道，我看到了这个食谱，你知道，我不知道，可能是任何东西。霍达，你的裙子在哪里买的？是的。而且，你知道，信件现在不那么常见了，但你仍然会收到这些。我打开这封信，

她用她的笔迹写着，换句话说，她拿了一张纸和一支笔写道，你对一个小女孩做这样的事是多么可怕的不负责任。

她写了又写，说你正在为你的孩子安排一个可怕的童年。她继续写着，关于谁知道你会在这里待多久，等等。我读了它，我感到恶心。是因为你52岁吗？是的。是的。她基本上是在指责我说，你做了一个多么糟糕的选择。我们知道，因为我们有……

反对者和那些残酷或不友善的人。但是那个，就像我可以接受关于我自己的事情，我的穿着，我的长相，我说的话，谁在乎呢？这个就像，它就像一把刀刺在我的心里。我坐在那里哭。我在哭。我就像，也许我想，我为什么哭？也许是因为我担心

她的一部分是对的。也许这就是为什么我像一团糟。然后我记起了一个非常重要的事实。我的父亲在他五十出头的时候去世了，你不知道生活什么时候开始或结束。你不知道你在哪里，但是，最后的时刻会在哪里来临。你不知道。而且

所以，如果你因为担心你生命的最后一天什么时候到来而不敢去爱，那么就是这样了。然后我开始想知道，我想知道她是否因为用笔写信，找到我的地址，在上面盖邮票寄给我而如此生气，也许她后悔了她生命中的一个选择。就像我试图想到所有的事情，但这确实提醒你，你必须在你的选择中保持坚强，

因为，正如我们都知道的那样，会有人拿着大锤来说，你为什么要那样做？你为什么那样？你为什么那样穿？你为什么要那样做？你知道，那种事情。而且，我的意思是，我没有怀疑。但我想对我们所有人来说，我们都有一个小小的阴影在担心。你知道，我确实想确保我的孩子，你知道，永远得到照顾。是的。永远。永远。

是的，我相信她可能告诉自己，她年纪太大了，不能做某事。是的，我想过。然后现在她在传播。看，如果我们不改变我们的痛苦，我们就传播我们的痛苦。这是真的。对吧？所以我们到处都能看到，现在网上到处都是。霍达，我认为你分享了这一点。

你分享了你现在收养了两个女孩。是的。在你50多岁的时候。是的。在你50多岁的时候。你还想要更多吗？你真可爱，因为我得到了一些迹象，就像我保留了我们所有的婴儿用品，所有的一切。是的。

因为这是关于生活的真相。就像我一直遇到一些人，他们提醒你，你内心的扩张能力是无限的。是的。有人说，如果你有爱、空间、时间，而且你可以照顾一个需要帮助的孩子，否则他们可能会过着……

你知道，不太好的生活，你为什么不这样做呢？你为什么不这样做呢？我的意思是，所以我没有关上门，因为我认为生活真的很有趣。而且我认为，你知道，而且我一直认为，当你为你的家庭增添一些东西时，当你添加，当你有一个新的家庭成员时，

你知道，对一些人来说，当你养宠物时，就像它丰富了一切。你的孩子学到更多。他们更多。他们更好。我认为你正在创造一个更好的整体。如果可能的话，为什么不拥有更多美好的事物呢？所以……

你知道我在想什么吗？我在想你那一刻的样子，等等。桑德拉·布洛克和我同龄。谷歌搜索。是的。做出了决定。是的。和你当时的伴侣谈过。是的。做出了这个决定。现在你带着两个女儿来到这里。我简直不敢相信。对吧？我在想你分享这个。是的，无论何时我们做什么，都会有人不理解，把他们自己的东西投射到我们身上。真的，真的。

我认为我现在正在思考的是，有多少人通过你的故事

那些50多岁或其他年龄的人通过你的故事现在就像，哦，我的生活中有什么可能？是的。对吧？也许我要创办一家公司。是的。也许我要穿上比基尼。也许我要像下载约会软件。是的。也许我要决定，哦，不，我只想要一些有趣的周五晚上。阿门。对吧？这就是如此美丽的地方。然后最重要的是，哦，我的天哪，最重要的是，你的事业。

你的事业。你是……

60岁了。我60岁了。60岁了。是的。感觉如何？你内心深处相信你最好的日子还在前面吗？是的。是的。我1000%相信。是的。60岁就要来了。是的。通常，还记得过去的样子吗？它就像，哦，不，不，不，不。我非常开放，因为每个十年都证明了，有新的开始，新的起点，以及许多新的事物。

50岁快到了，在工作中他们说，你想看看吗，我们正在做，你将要做一件大事。你为了，我说，是的，我非常赞成。就像，我还认为，当我60岁的时候，我一直在想，通常情况下，你会收到很多爱。我认为这太棒了。

但我告诉一些和我关系很好的同事，我说，我觉得我之所以在这里，完全是因为那些指引我的人。我也喜欢给人们送花。就像有时在你的生日，在你的，我完全赞成，哇，这感觉真好。让我接受。但我觉得这也是生命中一个感谢的时期，你就像玛丽亚·施莱弗一样，对吧？

你改变了我对生活的看法，你知道，那个人应该得到他们的鲜花。珍娜，她改变了我处理生活的方式。萨凡纳，她给了我一些改变了我所走道路的建议。当你想到所有这些事情时，但对我个人来说，

我觉得我好像正在重新种植。我不知道该如何形容，但我觉得人生中的某些时候，你必须像把根拔出来，看看你会落在哪里，在什么样的土壤里，它是如何运作的？因为在我的职业生涯的每个阶段，我觉得我都有……

一直在重新种植。我从《达特莱恩》转到和凯西·李一起工作，这是一次全新的、奇怪的、疯狂的经历。然后在50岁之后，你知道，和萨凡纳一起工作，那是

你知道，主持全国顶级早间节目之一的想法似乎是无法实现的。而且是第一个女性二人组。而且是第一个女性二人组。哦，太棒了。我能告诉你一些完全奇怪的事情吗？在他们宣布之后，我走进了一个SoulCycle课程。你知道他们总是庆祝生日。耶，生日快乐，玛丽·史密斯。生日快乐。你知道，他们会拿出一块纸杯蛋糕。所以我坐在自行车上，每个人都在鼓掌。我就像，哦，我的上帝，我们有一块纸杯蛋糕。我在找那个过生日的女孩。他们看着我。我说……

什么，什么，好吧，就像他们说，

你是第一个。我说，我们是第一个？他们说，你和萨凡纳是第一个。我说，哦，我的上帝。他们说，现在我们是……一位女士对我说，我的女孩，她是一个年轻女孩，现在会意识到这是一种可能性。它不必看起来一定的样子。所以它确实感觉……它让我全身起鸡皮疙瘩。它确实感觉像一个真正的改变时刻。我认为这是理解和认识可能性

这是一份每个人都谈论的工作，你知道，我找不到更好的词来形容，保质期。就像，好吧，太好了。现在看看周围。罗宾·罗伯茨六十多岁了。奥普拉·温弗里刚过70岁。盖尔即将70岁。我即将60岁。你看看周围萨凡纳50多岁了。你看看在这个行业里开车的人。这就是你看到的。

你不会看到一个25岁的年轻人说，哦，你知道，你看到的是这个。所以一切都在前面。所以，你知道，我认为这是其中的一部分。你知道，对你来说，这太有趣了。我甚至还没看过。我有很多。我甚至还没到其中一个。好吧。好吧。

最令人兴奋的是，你创造了历史。你与《今日秀》一起创造了历史，对吧？在这个行业中你能得到的最大工作。我只是在想现在正在收听这个节目，观看我们的节目的人，他们可能不知道。

如果你也喜欢今天的节目，我唯一的要求是，请点击你应用程序上该节目的关注或订阅按钮，并对其进行评分或评论，然后将本集与你相信的每个人分享。与你生活中可能从中受益的另一个人分享。发布它，并与你社区中可能需要本集中的文字、工具和课程的人在线分享。

你永远不知道你今天通过分享这一集会改变谁的生活。非常感谢你今天加入我。在你离开之前，我想和你分享一些再真实不过的话。你现在，正是你现在的这个样子，就足够了，而且完全值得。

你值得拥有你最大的希望，你最狂野的梦想，以及世界上所有无条件的爱。我很荣幸欢迎你来到《杰米·科恩·利马秀》的每一集。在这里，我希望你能以你本来的样子来，在你需要的地方疗伤，在你选择的地方绽放，朝着你的使命前进，并且只要你喜欢就待在这里，因为你属于这里。你值得。你被爱着。你被爱着。

我爱你。我迫不及待地想在下一集《杰米·科恩·利马秀》中与你相会。你最近在德鲁·巴里摩尔秀上分享说，你与一个新人进行了第二次约会。第三次约会就要来了。是的。发生了什么事？我确实进行了第三次约会。你遇到什么新人了吗？当你进入这个行业时……

27个电视台拒绝了你。你会分享这个吗？因为很多，霍达，很多次，我知道我和你都有这个共同点。我们经历过很多拒绝。我认为就像，哦，我的天哪，我可以，我几乎怀疑自己是否能完成自己的命运，对于那些刚刚心碎或再次被拒绝的人，或者他们寄出了手稿，但没有出版商喜欢它。或者，你知道，他们认为，哦，我的日子已经过去了。我的船已经起航了。你知道，你会分享20个吗？

27次拒绝，看看你现在的样子。这就是我们联系的原因。这就是我们联系的原因。我泪流满面。那个人在那短短的一分钟内，独自一人改变了我人生的轨迹。

你不需要27个人爱你。你只需要找到一个。总会有一个。我只是在想现在正在收听和观看我们的节目的人，也许他们正经历着第27次心碎。他们的第27个伴侣再次欺骗了他们。他们的第27次背叛。第27次手稿被拒绝。或者他们第27次阻止自己尝试。只是认识到

你需要什么才能快乐，并决定为之腾出空间。因为如果我们仍然坚持那些足够好或还可以的东西，或者我们应该感激的关系等等，就没有空间，而你正在创造空间。现在你就像，哦，在我的生活中，我现在有空间享受一个愉快的周五晚上。当我意识到有空间容纳更多的时候，我会知道

我会知道有空间容纳更多。而且你有点像带着信念宣告即将到来的空间。就像，哦，是的，新的爱情也即将到来。我只是觉得这太鼓舞人心了。

如果你需要在FaceTime上陪伴，我会在床上用FaceTime和你一起吃一包里兹饼干，看《家庭主妇》。我喜欢它。我们可以一起做。你不喜欢它们入口即化的感觉吗？就像它们融化了一样。你甚至不需要咀嚼它。你只需要一个接一个地放进去。整包饼干一会儿就吃完了。是的。最好的。是的。你是如何学会大声说出来的？因为有很多人认为自己不值得表达自己的声音，或者他们认为如果我是真正的我，如果有人看到了真正的我，

我，那么我将不会被爱。你是否绝对肯定上帝存在？是的。你有没有怀疑过上帝的存在？我从未怀疑过。一秒钟也没有，没有。我爸爸去世的时候，我很生气。我希望他们，我一直告诉他们，无论发生什么，我都会以某种形式存在，他们会感受到我的存在保护他们，爱他们，守护他们。我希望这就是他们所说的。哇。

就是这样。播客开始了。嗨，大家好。你们好吗？嘿，你们好吗？早上好。准备好了吗？准备好了吗？让我们开始吧。这里都准备好了。这有多大？欢迎来到杰米·科恩利·米歇尔。我是杰米·科恩利·米歇尔。你是否为消极的自我对话而苦恼？

与持续不断的精神叙事作斗争，认为自己不够好，这令人筋疲力尽。我知道，因为我一生中的大部分时间都习惯了这种想法。

你对自己说的那些话是如此强大。当你学会控制自己的自我对话时，它会改变你的生活。如果这对你的生活有益，我想给你提供一个我为你创建的免费资源。它被称为“克服消极自我对话和建立自爱的五种方法”。

这是一个免费的指南，教你如何克服消极的自我对话，建立自信，培养坚不可摧的自爱，这样你就可以梦想成真，并继续追求你的目标。不要让自我破坏的想法再阻碍你的进步了。是时候改写你充满自爱、韧性和坚定信念的生活剧本了。

如果你准备好掌控你的叙事，建立坚定不移的自信，并赋予自己力量，坚持走上实现梦想的道路，你可以在jamiekernlima.com/resources获取你的免费指南，或者点击下方节目说明中的链接，停止过度思考，学会相信自己。你与谁相处的时间很重要，因为能量是具有传染性的，自我也一样。

我很想和你相处更多的时间，特别是如果你需要额外的一剂灵感，这正是我创建我的免费每周通讯的原因，它也是一封写给你的情书，直接从我这里发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com即可确保你在名单上，你将每周收到与杰米的一对一通讯，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些灵感、技巧、工具、快乐和爱进入你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接中订阅。

我对这本书感到非常兴奋。你知道为什么吗？因为它将拯救很多人。它将拯救人们。《值得》，你美丽的新书《值得》。买下这本书。这本书？我告诉你。这是一本可以改变任何拿起它的人生活的书。任何曾经觉得自己不够好、没有达到标准、生活中缺少某些东西的人。我必须告诉你。它很强大。

它正在发生。

这是值得的。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我从一个苦苦挣扎的女服务员，面对不断的拒绝，到IT Cosmetics的创始人，一家价值数十亿美元的公司，我学会了如何克服自我怀疑，并相信我值得拥有我的希望和梦想。我在我的新书《值得》中分享了你是如何做到的，如何相信自己足够好，并改变你的生活。

如果你准备好真正相信自己，突破自我怀疑的障碍，并知道你来自哪里，甚至你现在在哪里，并不决定你将去哪里，那么《值得》就是为你准备的。是时候从怀疑自己足够好到知道自己足够好了。是时候展现你全部的自我，成为你生来就应该成为的人了。

是时候相信你值得拥有这一切了。因为在生活中，我们不会成为我们想要成为的样子。我们成为我们认为自己值得成为的样子。

今天就加入《值得》运动吧，从任何销售书籍的地方购买你的《值得》副本，现在前往worthybook.com获取免费礼物，包括我关于如何变得不可阻挡的五部分课程，以及我的95页《值得》工作簿行动计划，它教你如何将书中的工具应用到你的现实生活中。 《值得》是具有开创性的。哟，《值得》，你很棒。

这本书将改变人们的生活。这本书实际上会教你如何真正感到值得，这样你就可以拥有力量，你可以拥有自信。这本书中的课程和策略将改变你的生活。读完这本书后，你将永远不会再一样了。

杰米的书《值得》是一本必读书籍。它将激励你，赋予你力量，给你需要的希望，以及你应得的当头棒喝。杰米的书《值得》令人难以置信。礼物正在消失，但它们现在都在worthybook.com上免费提供。