“Life-Changing” COMMENCEMENT SPEECH “I Dare YOU…To Believe in YOU!” Jamie Kern Lima | WSU 2025
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嗨，我是Jamie，我很高兴你今天来到这里，欢迎收听Jamie Kern Lima Show播客的特别节目。我非常期待今天的节目，如果你渴望获得一些灵感和希望，并且

如果你需要一些话语、故事、教训和工具来摆脱困境，并点燃对自己的信念，那么，这就是你的节目，它叫做“我敢挑战你：相信你自己”。

你看，这是我刚刚撰写并与母校华盛顿州立大学令人难以置信的毕业生们分享的毕业典礼演讲的标题。这些文字和信息非常普遍，即使是我写的，我自己也需要听到它们。我希望今天这些话能触动你的灵魂，让你感觉它们正是为你准备的，因为它们确实是。

无论你今天是为自己收听，还是因为某个关心你的人将此节目发送给你，我都想说，欢迎来到Jamie Kern Lima Show播客大家庭。请务必花两秒钟点击你正在收听或观看的应用程序上的“关注”或“订阅”按钮。这样你就能成为第一个获得该节目新剧集的人。请务必与生活中需要灵感的所有人分享这一集。

并确保与你认识的每一位最近或即将毕业的毕业生分享。它叫做“我敢挑战你：相信你自己”。当你这样做的时候，看看会发生什么。没有人能告诉你你的梦想太大了。历史是由那些敢于成为第一的人书写的。有想法吗？你会有想法的。

其他人还不理解。你会有让你自己都害怕的梦想。在你被誉为天才之前，你会被认为是疯子。而我希望你每次遇到这种情况时都能记住这些话：你不是疯子，你只是第一个。你不是疯子，你只是第一个。2025届毕业生们，当恐惧低语你还不够优秀时，你说：看着我。

当拒绝刺痛你，让你觉得你还没准备好时，你回答：我生来就已准备好。你很有能力，你很有韧性，你需要现在，而不是将来，也不是在你变得更完美之后，你现在的样子就值得冒险，2025届毕业生们，今天

我敢挑战你。我敢挑战你相信你梦想的力量。我敢挑战你相信你拥有成功所需的一切。我敢挑战你相信你比你想象的更有资格

而且我敢挑战你相信你值得一次又一次地站起来。我敢挑战你成为第一，因为你本来就是。而我确信，而且我正是活生生的例子，你可以从被低估到不可阻挡。你现在内心已经拥有做到这一切所需的一切。

如果你想改变世界，我敢挑战你相信自己，然后看看会发生什么。我也爱你们。我很荣幸，也很感激能来到这里。坎特韦尔校长、各位教职员工、校友们，最重要的是，强大的、有韧性的、创造历史的2025届毕业生们。

恭喜你们！今天是你们的日子，而且以一种强大的方式，这也是你们的开始。我亲身体会到，开始可能会让人感到害怕。

因为就在几年前，我还坐在这个体育馆里，准备毕业。我充满了伟大的希望和梦想，虽然我在这个房间里穿着毕业帽和礼服，但在房间外面，我却在离这里不远的一家Denny's餐厅当服务员，以支付学费。我根本不知道

有一天我会在我的客厅里创办一家价值数十亿美元的公司。事实上，我大部分时间都在想，我的宏伟目标和梦想对于像我这样的人来说是否可能实现。

我当时很穷。我充满了自我怀疑。我担心，你知道，我过去的错误可能会以某种方式让我与我的梦想失之交臂。我没有很好的关系。我不确定。但我拥有，而你现在也拥有的，是更强大的东西：可能性的力量。

它现在就在你体内。今天，我想和你的那一部分对话。那部分正在疑惑：“我准备好了吗？我够好吗？”我那些疯狂的梦想，那些我甚至没有告诉别人的梦想，它们真的能为像我这样的人实现吗？而我今天对你的挑战是：你敢吗？

我敢挑战你相信你自己。我将分享三个故事。它们不仅仅关乎我的旅程，也关乎你的旅程。因为改变我生活的东西，如果敢于抓住它，也能改变你的生活。我相信未来属于那些愿意冒险的人。那些愿意相信自己的人。

那些愿意冒险去失败，那些愿意冒险成为第一的人。现在，我想请你大胆想象一下。如果你完全相信自己，你会做什么？我一次又一次地了解到，即使感觉没有人相信你，大胆相信自己也是非常重要的。

从小到大，我每天都在客厅里看奥普拉的节目，我梦想有一天像她一样，与世界分享其他人的故事。因此，在华盛顿州立大学和研究生院之后，在我创建IT Cosmetics之前很久，我就追逐着成为电视新闻主播的梦想。我寄出了无数的试镜录像带，但拒绝信却不断涌来，许多信上写着：“你在镜头前表现很棒，但你的皮肤不行。”

我有酒渣鼻，它会变得非常鲜红，而且凹凸不平，任何化妆品都遮盖不住。我一次又一次地被告知，我不适合这份工作。但我坚持了下来，并在雅基马的CapTV电视台找到了一份实习工作，在那里我实际上是免费工作的。我借了我卡伦阿姨的旅行车才能上下班。她今天实际上就在观众席上。

我还记得车门板，每当我开车经过洗车场时，它都会掉下来。但我非常感激，你们。我非常感激，而且我下定决心。最终，我被聘为华盛顿州三城KNDU电视台的早间主要主播。三城。然后是俄勒冈州波特兰KPTV电视台的周末主播。

我想，有一天我会主持一个如此大型的节目，我可以采访奥普拉。你们，我设想过。我为此祈祷过。但我没有意识到的是，我的梦想即将遭遇巨大的挫折和大的绕路。有一天，在现场播报新闻时，我从制作人的耳机里听到，你的脸上有什么东西。你的脸上有什么东西。你需要擦掉它。你需要擦掉它。

所以在商业广告休息期间，我低头一看，发现我的妆容都脱落了。如果你想象一下沙漠粘土开裂和破碎的方式，以及鲜红的颜色，那就是我的酒渣鼻。所以在商业广告休息期间，我试图用化妆品遮盖它，但没有效果。

这实际上变成了一个漫长的自我怀疑时期，每次我在电视上直播时，我都会想：“我会被解雇吗？”我总是在耳机里听到，

Jamie，它还在那里。它还在那里。我实际上认为我每次上班都会被解雇，我会把大部分工资都花在寻找有效的化妆品上，但什么都没有效果。然后有一天，我听到了一种低语。也许你生活中也听到过低语。我听到一种低语说，如果你找不到任何适合你的东西，为什么不弄清楚如何创造一些适合你的东西呢？所以我的直觉，我的

我的直觉，我的感觉告诉我：“你能做到。你可以创业，弄清楚如何找到最好的化学家，如何制作一款能够帮助许多其他人的神奇产品。”我的自我怀疑说：“哦，但是你没有钱。你也不认识美容行业的人。你没有资格。”我做出了决定

相信我的直觉，相信我的感觉胜过我的自我怀疑。我的丈夫保罗，也坐在今天的观众席上，我的丈夫保罗和我，我们都辞去了工作。我们倾尽所有，在我们客厅里创办了一家名为IT Cosmetics的公司。现在，我不知道的是，从我们全力以赴的那一刻起，

我们将需要三年多的时间，三年多的时间才能负担得起支付给自己一分钱的工资，以及数百次甚至数千次的拒绝和否定。

在这段旅程中，我意识到，尽管当时已经有数千家美容公司存在，但我从未见过一家公司展示的模特像我一样，有严重的皮肤问题。我还意识到，也许你也有过这种经历，从小到大，我一直喜欢看那些美容广告。我喜欢它们，我一直渴望看起来那样，但内心深处，它们总是让我感觉自己不够好。

所以当我们推出IT Cosmetics时，我当时有一个非常疯狂的、大胆的愿景，那就是试图改变整个美容行业，而不是使用那些经过喷枪处理、修图的图像和模特，

我想使用像我一样的真实的人，各个年龄段、各种体型、各种肤色和皮肤问题，称他们为美丽的模特，并且是认真的。但这还没有做到，所以没有人认为它会奏效，尤其是专家们。

每家零售店都说不行。丝芙兰、Ulta、QVC、所有百货公司。他们都说女人不会购买来自这种图像的产品。他们总是说，他们只会购买来自无法企及的愿望图像的产品。这些总是他们会使用的词语，这意味着你不能

因为它根本不是真实的。我说，也许人们已经厌倦了购买来自那些看起来不像他们的人的产品。但我想改变这一点。我想为每一个即将开始看到这些广告并开始怀疑自己的孩子，以及每一个仍然这样做的成年人改变这一点。相信自己是很可怕的，尤其是在你周围没有人似乎认为你是对的时候。

在经历了几年的不断拒绝之后，一个重要的时刻发生了。你看，我一直梦想着在QVC上推出我们的产品，QVC是一个现场电视购物频道。它向全国超过1亿个家庭播出。当你拥有一个产品时，QVC非常重要。这是一件大事，因为你实际上可以在QVC的10分钟窗口内销售的产品比大多数全国连锁店一整年的销售额还要多。

所以它规模巨大。我听说QVC美容部门的负责人，一个名叫艾伦·伯克的人，他就像一个传奇人物。他想打个电话。我想，我已经给他们寄了多年的产品样品，多年来寄送了这么多样品。而现在，当我们已经没有钱了的时候。

我们不知道我们将如何继续下去。就像，这就是它了。这终于来了。这可以改变我们的一切。当我接到电话时，我非常兴奋。我实际上在我们整个办公室里踱步，那是我们的客厅。我像是在摆出强势的姿势。我好像在告诉自己，他们能拥有我们真是幸运。我接到了电话，他说，你好，Jamie，我是QVC的艾伦·伯克。他说，听着，

我想亲自给你打电话，让你知道我们收到了你所有的样品，我想亲自告诉你，我与整个采购团队会面了，他们一致认为你并不适合QVC或我们的客户，我记得当时我们正站在那里，我们当时几乎破产了，我记得泪水开始从我的脸上流下来，我开始推销，我说哦，我

但是艾伦，我们是合适的。我告诉了他所有原因。他感谢我热爱QVC，并说不行。我当时非常希望得到肯定的答复。多年来我一直在遭受拒绝。我真的很希望这次能成功。但我们继续努力，继续努力，继续努力，勉强维持着公司的运转。我们继续遭受一次又一次的拒绝。

一位我们非常希望他能成为我们救命稻草的潜在投资者，甚至在会议结束时说：“恭喜，这是一个非常棒的产品。你应该为此感到非常自豪。但说实话，我认为女性不会购买像你这样的人的化妆品，你的身材和体重。”那个，你们，我连续三天都在床上哭泣。

但每当我再次受到拒绝时，我都会冥想或祈祷，我都会在内心深处感受到一种感觉，它告诉我你应该继续努力，你需要大胆地依靠你的信仰，你需要大胆地相信，即使感觉没有人相信你，我会在我的日记里写下这些话

冠军不是在比赛轻松的时候创造出来的，而你是一个冠军。而我现在站在这里，我确信的是，你们每个人生来都是冠军，今天是决定大胆相信自己的一天。这是真的。

在经历了多年的拒绝、更多的拒绝和更多的拒绝以及否定之后，一个重要的时刻终于发生了，我们得到一个肯定的答复

这拥有改变一切的力量。QVC终于给了我们肯定的答复，我了解到我们将只有一次机会在QVC现场展示我们的产品，在这个10分钟的窗口内，要么达到他们的销售目标，这是一个巨大的目标，要么就再也回不来了。我了解到我必须在10分钟的现场直播中销售超过6000件我们的产品，

你们，我们每天在我们的网站上只做一到两笔订单，好吗？但我们说可以，我们全力以赴，我们聘请了第三方顾问，他们很棒，他们帮助很多人，但他们告诉我，如果我有机会成功，我们需要使用他们所谓的“美丽的模特”来展示我们的产品和我们的一次重大机会，对他们来说，这意味着他们都没有皮肤问题，肤色相同，而且看起来只有18岁。

但我明白这样做，做其他人都在做的事情，不是我被创造出来的目的。也不是你被创造出来的目的。

知道我宁愿全力以赴地改变美容行业，即使我们尝试了但什么也没卖出去，我也宁愿坚持某种东西，而不是卖出很多产品，却什么也不坚持。所以在我的这次重大机会来临时，我倾尽了我内心的一切去大胆相信，我努力争取了，并且

在我的这次重大机会中，当我们正处于破产边缘，并且在经历了多年的拒绝之后，我选择了各个年龄段的模特来展示我们的产品。一位70多岁的模特患有色素沉着过度，一位20多岁的模特正在与痤疮作斗争，各种肤色、各种皮肤问题的模特，像我一样。我甚至擦掉了我的妆容，在电视直播中展示了我鲜红、凹凸不平的皮肤。一切都在危急关头。

就在我站在那里的时候，就在我站在QVC演播室准备直播的时候，我了解到，你甚至不能保证你的10分钟。你看，他们一秒钟就能知道什么东西在卖，他们知道你是否达到了销售目标。所以你可能在一两分钟内，如果你没有达到销售目标，你可能认为你还有8分钟的时间，但突然你的倒计时跳到了1分钟，你就结束了。

所以我了解到了这一点。没有压力，对吧？我记得走进去。我记得巨大的现场灯光亮在摄像机上，倒计时钟，巨大的倒计时钟开始，显示9.59、9.58。我记得我的素颜出现在全国电视上的那一刻。我穿了两条塑身裤。

不是因为我在乎我的外表，而是我出汗太多，不想在全国电视上汗湿我的衣服。

压力太大了。我记得在电视直播中走过模特们，各个年龄段、各种体型、各种肤色和皮肤问题，称他们为美丽的，并且在我的每一个存在中都真诚地表达出来。我知道我们已经过了几分钟。我不知道我们做得怎么样，但我明白我还没有被淘汰。我想，好吧，好吧。然后我记得，你们，在9分钟的时候，我们还有一分钟的时间，我听到主持人说，

深色调几乎卖完了。棕褐色调也快卖完了。在10分钟的时候，巨大的“售罄”标志出现在屏幕上，这太疯狂了。我开始哭泣。是的，这太疯狂了。

我开始在全国电视上哭泣，他们把我切掉了，转而播放戴森吸尘器之类的广告。我最好的朋友杰基，我在这里在Wazoo认识了她，她当时正在做模特。她的前臂上有一个完整的纹身。我们用化妆品把它遮盖住了，效果很好。她开始哭泣。然后我记得我的丈夫保罗，他冲过演播室的双开门。我一直在哭泣，我说，“真正的女性已经发声了！”

我以为他会来拥抱我，对吧？他走到我面前，看着我，举起拳头说，我们不会破产。我说，啊！

他就在那里。那一次播出变成了每年超过250场节目。一年又一年，我们发展到拥有1000多名员工，并成为QVC历史上最大的美容品牌。太疯狂了。那些永远不会奏效的事情改变了一切。而我希望你让它生根发芽。

会有那么一些时刻，也许就在今天之后，人们会低估你。会有那么一些时刻，即使是你爱的人也可能会建议你采取更小、更安全的做法。但你可以选择。你会听从世界的怀疑，还是无论如何都会大胆相信自己？

因为生活中最大的突破不是当别人相信你时发生的，而是当你最终相信自己时发生的。大胆相信自己，大胆相信你内心的力量，这将改变你的生活。这使你能够与你的使命保持一致，当你谈到只有你在这个世界上拥有的使命和目标时。

大胆去失败并重新定义失败的意义也很重要。我希望我能告诉你，通往梦想的道路会很轻松，但事实是，它很可能不会。你会受到拒绝。你会跌倒。你会质疑自己。

我知道，因为我经历过。当我站在距离那位主要投资者只有三英尺远的地方，我正在挣扎，希望我们的公司能够生存下来，我真的很想，“哦，我的天哪，他会拯救这一切的。”然后他告诉我，“女性不会购买像你这样的人的化妆品。”我本可以让他们的话语来定义我。我本可以把那次拒绝和失败当成我不够好。

但我决定选择每次发生拒绝时都赋予它不同的意义。你现在也可以在你的生活中做到这一点。你看，多年来我一直认为，“哦，失败意味着我没有成功所需的一切。”但我决定相信我有能力让它意味着任何我想要它意味着的东西。

你也可以。所以当我受到痛苦的拒绝时，即使它们很刺痛，我也会故意决定从我创造的工具箱中提取一些意义，这些意义会赋予我力量，而不是让我感到沮丧。我相信至今仍然真实的关于拒绝和失败的意义。如果你想在今天将它们添加到你的工具箱中，这里有一些。

我相信拒绝并不意味着我失败了。这意味着我取得了胜利，因为我是那些愿意为此努力的勇敢者之一。你也是。拒绝是重新定向。另一个是它正在发生，只是还没到时间。

我主持一个名为《Jamie Kern Lima Show》的播客。顺便说一句，我的节目中第一个嘉宾是奥普拉。她做的是她职业生涯中第一次长达三个小时的采访。仍在处理这件事。我喜欢这个播客，因为嘉宾们在节目中分享了很多很棒的人生经验，然后我将它们添加到我的工具箱中。我每天都会思考它们。今天我想分享的一个来自我最近与梅根·萨塞克斯公爵夫人进行的采访，她在采访中谈到了在句尾添加“yet”一词的力量

而不是说，我被拒绝了，没有得到这份工作，而是说，我还没有得到这份工作。我还没有出版我的书。我的想法或我的艺术或生意还没有获得关注。下一个定义是我最喜欢的定义之一。

因为我相信这是一个普遍的真理，无论你是否信仰任何特定的宗教。但是如果你遇到过对你说了最痛苦的话的人，或者你认为你想要的工作说，不，你不适合。也许那个人从你脚下抽走了地毯，背叛了你的信任。这适用于各种各样的拒绝。当这种情况发生在我身上时，

它发生在我们所有人身上。我从工具箱中提取这个定义。拒绝是上帝的保护。你可以说拒绝是宇宙的保护。你看，我相信你的造物主会阻止你的价值落入那些没有被分配到你命运中的人手中。而这种信念帮助我永远不会把拒绝当成是针对我的。当你不会把拒绝或失败当成是针对你的时候，大胆去失败就会容易得多。

在我的旅程中，最终在经历了足够的否定之后，在经历了无数个夜晚的疑惑我们是否能够成功之后，在经历了足以贴满我整个公寓的拒绝之后，我每次被击倒后都会站起来，我们继续努力，我们继续成长。在2016年，欧莱雅，世界上最大的美容公司，知道我们创造了一些与众不同的事情。

我被反复告知永远不会奏效的事情已经成为美国最大的美容公司之一。在2016年，欧莱雅支付了12亿美元现金收购了我在我客厅里创办的公司，他们让我成为在其100多年历史上任何品牌中担任首席执行官职位的第一个女性。所以我从……

从在Denny's当服务员开始，顺便说一句，我非常喜欢那份工作，直到今天我仍然经常在那里庆祝。但我从一个怀揣着伟大梦想和大量自我怀疑的服务员变成了领导一家价值数十亿美元公司的首席执行官。我不在乎你受到了多少拒绝，关键是永远不要让别人的怀疑变成你自己的怀疑，

不要让他们的怀疑来定义你的命运。别人的否定不能定义你的肯定。失败的痛苦是暂时的，但放弃的遗憾却会永远持续下去。你听到的每一个否定都仅仅是证明你足够勇敢地参与其中，你的梦想值得为之失败，

你的目标值得为之奋斗，你的使命值得为之斗争。失败不会让你失去资格。当你敢于去争取时，失败实际上会让你有资格获得伟大。哦，还记得QVC美容部门的负责人艾伦·伯克吗？他曾说过你不适合QVC或我们的客户？好吧，在我们进入QVC之后不久，他就成为了我最好的导师之一

最亲爱的朋友，直到今天他仍然是我的朋友。他几十年来一直都在那里，在我们进入QVC之后不久，他就退休了，然后我们以有偿职位聘请他加入我们的顾问委员会，所以那个拒绝我的人现在为我工作了

我不知道今天谁需要听到这些话，但没有人能告诉你你不适合。我的希望和祈祷是，你永远不要这样告诉自己，因为我确信的是，当你敢于相信你梦想的力量时，人们可能会低估你。他们可能会说你没有成功所需的一切。他们甚至可能会说你没有资格，但有一天他们会称你为天才。

人们可能会怀疑你，甚至会在你背后对你恶语相向，请求你提供建议。他们可能会说：“你不来自合适的家庭。你的父母没有上过大学。你祈祷的方式不对。你太高了。你太矮了。你太年轻了。你太老了。你的身材不对。你的脸颊太红了。”然后有一天，他们会向人们炫耀他们是如何认识你的。他们可能会称你为被拒绝者。

然后有一天，他们最终可能会称你为老板。让我今天说实话，因为我是一个华盛顿州立大学的学生，我们会说实话。你，嘿，服务员，快点，我要结账。当你努力工作，充满自我怀疑，试图支付你的华盛顿州立大学学费时。然后有一天，他们称你为华盛顿州立大学体育馆的毕业典礼演讲者，体育馆里挤满了华盛顿州立大学历史上最多元化的

第一代学生。没有人能告诉你你的梦想太大了。转过身对坐在你旁边的邻居说，我敢挑战你大胆梦想。转过身对另一边的邻居说，你能做到。最后，大胆成为第一也很重要，即使感觉很孤独。当你敢于做真实的自己时，当你敢于

以你自己的方式做事情时，根据定义，这些事情以前从未做过。因为在整个宇宙中只有一个你。所以，当你敢于相信自己，并以只有你能做到那样去做时，你就是第一个。你就是第一个，只有你。所以，如果并非每个人都理解你或接受你，不要感到惊讶。因为以前从未有过你。

我向你保证，那些别人可能认为是奇怪、古怪或不对劲的东西，实际上是你最正确的东西。如果我每次都听从别人的建议去改变我的做法以求成功，我今天就不可能在这里和你交谈了。当你分享一个想法时，我希望你记住这一点，当你分享一个从未有过的新想法时，人们往往会怀疑它是否会奏效。

当你走在最前面时，往往会有这样的感觉。这就是为什么这很重要。如果你愿意走在最前面，勇敢地承受一段时间的误解，你就能改变一切。不仅是为了你自己，也是为了每一个在你之后的人。因为历史是由那些敢于走在最前面的人书写的。你会有想法。你会有想法。

你还不理解。你会有让你自己都害怕的梦想。在你被誉为天才之前，你会被称作疯子。我希望你每次遇到这种情况时都能记住这些话：你不是疯子，你只是走在最前面。你不是疯子，你只是走在最前面。2025届毕业生们，当恐惧低语你还不够优秀时，你说：“看着我”。

当拒绝刺痛你，让你觉得你还没准备好时，你回答：“我生来就准备好了。”你很有能力。你很有韧性。你需要。不是将来，不是在你变得更完美之后。现在，正是你现在的状态。当你怀疑自己因为梦想太大而疯狂时，记住，世界不需要更多甘于平庸的人。

世界需要更多敢于相信自己梦想力量的人。那些知道丹尼的梦想可以变成数十亿美元现实的人。那些知道拒绝不是失败，而是胜利的人。那些知道自己从来都不是疯子，只是走在最前面的人。你值得冒险。而2025届毕业生们，今天

我敢挑战你。我敢挑战你相信你梦想的力量。我敢挑战你相信你拥有成功所需的一切。我敢挑战你相信你更优秀。我敢挑战你相信你值得一次又一次地站起来。我敢挑战你走在最前面，因为你本来就在最前面。

而我确信，而且我正是活生生的例子，你可以从被低估到不可阻挡。你现在内心已经拥有做到这一切所需的一切。如果你想改变世界，我敢挑战你相信自己，然后看看会发生什么。谢谢。

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当我看着杰米的眼睛时，我觉得我和她处于某种其他的宇宙层面。我能看到她周围的光。她充满了光明。想象一下克服自我怀疑，学会相信自己，信任自己，知道自己足够优秀。欢迎来到Jamie Kern Lima秀。