You Are a Miracle in Motion! Secrets to Protecting Your Magic & Energy No Matter Who You’re Around!
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杰米·科恩·利马，这就是她的名字。每个人都需要杰米·科恩·利马在他们的生活中。杰米·科恩·利马。杰米，你太有启发性了。杰米·科恩·利马。

你是一个充满活力、呼吸的奇迹，一个正在制作的杰作。蒂姆故事中的话，你是一个充满活力的、为善而生的力量。有时，尤其是在节日期间，事情很多，我们经常与各种能量的人在一起，很容易感到迷失，或者感觉像失去了你的魔力。

所以，如果你今天需要这个提醒，记住并利用你自己的魔力，以及如何保护你的光芒不被所有的节日压力甚至给你带来压力的人所削弱，那么今天杰米·科恩·利马节目的这一集就是为你准备的。今天的节目将会简短而甜蜜，我希望它会很有力。

来自我给你的有力提醒，我们一起感受你有多么的出色。我不知道你是否有节日计划。你们很多人一直在写信并分享。你们有很多节日计划，现在有很多事情要做。我知道对我来说，我将招待30位家庭成员来我家住一周。

所以让我说，无论你招待一两个人还是五个人，或者你参加节日庆祝活动，假期可以是美丽、神奇和特别的。对我们许多人来说，这是我们一年中最喜欢的时光，但也是很多压力。我知道那是

今年，进入2025年，随着选举，随着所有正在发生的事情，如果你像我一样，你可能有很多投票不同、不同意、正在……的家人和朋友。

害怕去参加聚会，害怕有人可能会提起什么或就某事发生争吵。对我们许多人来说，假期可能是一个神奇的时刻，但也是一个很容易忘记我们自己有任何魔力的时候。就像我们很多人真的压力很大，在忙很多事情，处理很多事情。所以我真的想和你谈谈一些技巧。

我在我的生活中应用的，也许你今天可以带走它们，应用到你的生活中，重新点燃你内心的魔力，帮助你在这个假期不要失去你的快乐。无论你可能和谁一起过节，

包括一些你可能不想和他们一起过节的人，但你无论如何都会这样做。这些将是你可以从你的工具箱中拿出来的技巧，将它们应用到你的生活中，并确保你保护你的平静和你的魔力。所以事情是这样的，好吗？

特别是由于政治原因，特别是由于正在发生的一切。我今天将分享两个关键技巧。好的。两个关键技巧。如果你应用一个或两个，我保证你，在这个节日季你会感觉更有魔力。好的。第一个技巧叫做新的F词。新的F词。好的。在你惊慌失措之前，听我说。所以事情是这样的。

我相信，当我们想到我们周围的人，朋友、家人时，重要的是关注我们周围的人，即使他们可能不像我们一样有想法。

好的。事情是这样的。当我们进入这个季节时，许多人被分裂，许多人感到愤怒，许多人感觉他们甚至不能互相谈论任何事情，对吧？更不用说在假期一起了。很容易关注那些让我们不像我们一样有想法的事情，对吧？我们不同意的事情，让我们分裂的事情。很多人都会关闭自己。

而且当他们关注这些事情时，绝对不会感到神奇。此外，很多人觉得他们已经失去了与家人、朋友和亲人的联系。假期是一个非常孤独的季节，对吧？所以这实际上是一个工具，可以帮助你感觉与你爱和关心的人更紧密地联系在一起，并帮助保护你的平静和你的魔力。它被称为新的F词。这就是我的意思。

当我们专注于观察我们周围的人，而不是说，我们是志同道合的吗？我们应该只和那些和我们一样思考的人在一起吗？对吧？如果我们只花时间和那些和我们一样思考、一样相信、有相同观点、投票方式一样的人在一起，这个世界会多么无聊，对吧？首先，它会有点无聊。但其次，如果你对你的观点以及你如何看待这个世界充满热情，

如果你只和那些已经完全相信你所相信的事情的人在一起，你永远无法让任何人接受你的观点和你的启蒙，对吧？所以要对世界产生影响和影响，重要的是与那些可能不同意你的人在一起。这真的、真的、非常重要。同样重要的是，对吧，如果你想通过爱来治愈人类，重要的是……

去了解构成人类的人类。这就像一个非常重要的部分。所以这里有一个工具，关于如何在保护你的平静和你的魔力的同时做到这一点。那就是关注

我周围的人是否心地善良，即使他们不像我们一样有想法？所以当你和你朋友、家人坐在一起，你无法相信他们投票给了某某人，因为对吧，在我的家人中，我会说这是相当分裂的，双方都无法理解对方为什么那样投票。就像无法想象一样。你会听到这样的对话，他们很聪明。他们在想什么？对吧？我相信你可以理解这一点，也许在你的朋友、家人、工作中的同龄人中。所以

与其关注让我们分裂的事情，不如问问自己，好吧，他们可能不像我们一样有想法，但他们心地善良吗？他们是一个好人吗？他们希望世界和他们的家人一切顺利吗？我们是否有一些共同的价值观？他们的出发点真的是、真的、非常好吗？如果是这样，那可能意味着你们心地善良，即使你们不像我们一样有想法。所以一个工具，一个我使用的技巧是，当我与家人在一起时，

他们中的一些人，我无法理解他们是如何投票或他们是怎么想的。我会看着他们说，你知道吗？

我知道他们的出发点是好的。我知道他们在乎。我知道他们是一个好人。我知道我们是心地善良的。这有助于缓和一切，并帮助我从不同的角度欣赏他们，对吧？所以这里有一个工具，叫做新的F词。这是一个很好的工具。所以

假设你坐在那里，你正在吃节日大餐，或者你们一起喝咖啡，或者你们在一个大家庭聚会上。有人开始谈论一些你坚决不同意的问题，或者他们谈论他们投票给了谁，而你完全站在另一边，他们喋喋不休。与其参与并生气，你可能想说的是，

更常见的F词，那就是F-U。但是，与其这么说，我们将使用新的F词。无论他们对你说了什么，你开始感到自己失去了魔力，你想用新的F词来回答，那就是“这很有趣”。就是这样。这并不意味着你同意他们。这并不意味着你认为他们知道自己在说什么。但这确实让他们感觉被听到了，

然后它就会缓和下来，因为他们知道他们没有夺走你的快乐。他们没有夺走你的魔力。所以你使用新的F词。“这很有趣”。无论他们说什么。叔叔某某人在节日餐桌对面说了些什么，每个人都在努力吃饭和享受他们的东西。你开始看到人们立刻生气。你就像，“这很有趣”。你继续前进，继续前进，因为人生太短暂了，不能享受我们可以享受的时刻。

好的，这是第一个工具。今天的第二个工具，这将是一个好工具。这集还有更多内容即将到来。你不会想错过它的。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我的价值水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的一生。

这就是为什么我写了我的新书《值得》，如何相信你足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》就是为你准备的。在《值得》中，你将学习经过验证的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，

忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有你的希望和梦想以及更多来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，没有自我怀疑和坚不可摧的自我价值的生活。

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从我的灵魂到你的灵魂。我希望它能在恰当的时刻带给你需要的文字和信息。

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现在让我们一起进行更多精彩的对话。今天的第二个工具。这将是一个好工具。当你与朋友在一起，当你与家人在一起，当你感觉像，我怎么生在这个家庭？或者在我的情况下，我是如何被收养到这个家庭或那个家庭的？我有五个家庭。所以

有时当我们去我们的家庭时，我们感觉，你知道，我们是局外人，或者，你知道，我们有点格格不入，或者我们不适合，或者我们想调低我们的光芒，或者想感觉，你知道，没有人理解我们。但事情是这样的。在我们内心深处，我们都需要爱和归属感。我们都想被看到和听到。所以第二个工具非常重要，它源于这个想法和概念，你没有疯。你只是第一个。

因为事情是这样的，这是事实。在整个宇宙中只有一个你，对吧？只有一个被创造出来的。所以，如果你真的以你真正的身份出现在假期或你的友谊或你的聚会上，

不要惊讶，因为他们以前从未见过另一个你。在整个宇宙中只有一个你。你没有疯。你只是第一个。好的？没有人能证明我在这点上是错的。只有一个你拥有你的DNA，只有一个你拥有你眼睛的虹膜，只有一个你拥有你的指纹。你实际上有你自己的独特的舌头印记。

你自己的独特心跳，对吧？没有其他人曾经像你一样看到和体验过美丽和艺术。没有其他人拥有过和你一样的生命经历，或者和你一样的感觉或情绪。在整个宇宙中只有一个你。所以

重要的是，当你参加家庭聚会时，你感觉像，天哪，我觉得我的振动降低了。我觉得我必须调低我的光芒才能融入其中。记住。

那些关于你奇怪、古怪、奇怪、不同或独特的事情，那些不是你身上不对劲的事情。那些是你身上最正确的事情。如果你的家人、朋友，甚至你选择的家人，你选择与之共度时光的人，他们可能并不总是理解，这没关系，对吧？但关键是你不要改变自己，变得不真诚，或者以你的代表身份出现来试图融入其中。

好的，因为这是失去魔力的最快方式，无论是在节日期间还是其他任何时候。最关键的是你只需要记住这个工具，工具二，你提醒自己，我没有疯。我只是第一个。你是。你是有史以来第一个也是唯一一个你。所以我要分享一首我写的诗，叫做《你没有疯，你只是第一个》。我要和你分享这些话。

如果你在这个节日期间或新年伊始发现自己处于这样的境地，你就像，哦，我觉得我又想调低我的光芒了，或者我觉得我又想低调行事了，或者我觉得我又开始怀疑自己不够好了。

我希望你回到这一集，好吗？我希望你能反复播放它。你甚至可以快进到这一部分。一遍又一遍地为自己播放这些话。无论何时你需要这个提醒，都可以一遍又一遍地播放这些话。你会知道，你会知道当我与你分享这首诗时，如果它能触动你的灵魂，如果它感觉真实，如果它的一部分，你可以依靠

对吧？当事情艰难的时候。这才是最重要的，因为保持魔力的最重要的事情是记住你是。

你完全是神奇的。你唯一不相信或不感觉到的方式就是当你开始怀疑它的时候。没有其他人可以从你那里夺走它。它还在那里。就像他们不能从你那里夺走它一样，对吧？所以你的工作是保护它，让你的火焰保持明亮，让它保持燃烧，对吧？那是你的工作。所以这是第二个工具。我要和你分享。

这首诗来自《值得》这本书，叫做《你没有疯，你只是第一个》。准备好了吗？我们开始吧。

他们说，你以为你是谁？像这样的事情不适合我们这样的人。你为什么到处改变，计划把我们甩在尘埃里？你忘记你来自哪里了吗？我们还不够好吗？就这样，低调生活的诱惑比以前感觉更舒服了。

如果你怀疑自己不够好，你的想法，他们的言语让你沮丧。是时候让你的灵魂告诉你的思想，这里有新的老板了。看，在整个宇宙中，没有其他人像你一样。你的灵魂所知道的是，你没有疯。你只是第一个。第一个拥有你的希望和梦想的人。有史以来第一个你。

所以不要惊讶，如果他们不理解你，甚至试图羞辱你以融入其中。他们称你为古怪、奇怪、不同，因为你拥有比他们所能看到的更大的梦想。因为你的梦想没有给予他们，他们通过恐惧和焦虑看到它们。甚至那些对你疼爱有加的人也会认为你追求梦想是提醒他们没有实现自己的梦想。

如果人们喜欢像他们一样的人，隐藏你真实的自我是一个舒适区。但是，你内心深处未表达的召唤会让你感到痛苦和孤独，甚至在你自己的家中也是如此。他们称你为疯子，并说我们会为了更好或更糟而团结在一起。但是你所知道的是，你没有疯。你只是第一个。

第一个创办企业的人，第一个把你的梦想从架子上拂去的人。第一个相信自己值得为之奋斗的人。第一个战胜成瘾，清醒地生活的人。第一个结束你注定要打破的代际循环的人。第一个开始疗伤的人。第一个原谅你的人，这样你就会自由。

第一个爱别人本来的样子，而不是你希望他们成为的样子的人。第一个成为有远见的人，第一个构思你将要写的剧本的人。第一个认识到你的天赋并停止隐藏的人。你家第一个说“我也处理自我怀疑”的男人。第一个说“不，我不开心，我不知道该怎么办”的妈妈。

几代人中第一个爱自己的身体并快乐地庆祝它的人，为了证明这一点，知道它是一个运动中的奇迹，以及移动它是一件多么美好的礼物。第一个冒着被拒绝的风险，用活力说出你的真相的人，知道反对可能很大，但你的创造者更大。

第一个为自己加油并真正相信它的人，而不仅仅是假装相信它，知道大多数人在你成功之后才会为你加油。也许在课堂上，他们过去总是最后选你，而现在他们很困惑，因为他们不再称你为员工，而是称你为老板。

第一个站起来反对被排斥的人并说“停止取笑，我不会”的人。你可能会想低估我，但让我节省你一些时间。不要。第一个说“你伤了我的心，你为了其他事情放弃了我”的人。我花了一段时间才明白我值得相信自己。而我知道的是，是的，你伤害了我，但我并没有被拒绝。看，上帝只是把我的价值从你那里隐藏起来了。

因为你没有被分配到我的命运中。第一个认识到你的圈子更像一个笼子的人。第一个说“爸爸，你会爱我本来的样子吗？”和“奶奶，我生来就是这样”的人。第一个把痛苦转化为目标的人，利用那些最艰难的部分来帮助指导其他人，让他们感觉不那么孤独，更足够。

第一个说“让我们同意不同意，我们都有言论自由的权利，停止试图取消和憎恨他人，仅仅是因为你也在受伤”的人。第一个相信自己梦想的人，即使其他人可能不理解你。然后有一天，当他们向人们炫耀他们是如何遇到你时，无论如何也要爱他们。

第一个忘记“除非你不断努力和取得成就，否则你就不够好”这个谎言的人。这是一个通往何处的谎言。而且，是时候停止相信了。事实是，成就很棒，但要明白你值得，你不需要它们。当我们知道某事是真的时，它会感觉像快乐，尝起来像自由。你不是你的成功。你不是你失败或跌倒的次数。

你爱的有多大，爱对所有人都是免费的。看，当我们害怕自己不够好，更害怕自己不会被爱时，我们很容易缩小规模，用他们的拥抱来交换我们的目标。

但是当你感觉自己格格不入或从未真正属于某个地方时，你的独特性就是你的超能力。你的真相永远不会错。当他们批评你以阻止你，因为你的梦想不是他们习惯的，他们害怕你会超过他们，把他们抛在身后，他们会失去你时。

如果他们从未经历过，就不要寻求他们的建议。因为当你取悦他人时，你最终会背叛自己。

当怀疑诱惑你调低你的光芒时，永远记住这节经文。你的灵魂知道你注定要拥有更多。带着如此多的目标，它可以爆发。你生来就拥有内在的伟大。无论它是祝福还是诅咒，世界都不会变得更好，直到你的伟大被传播出去。看，在整个宇宙中只有一个你。

而你的内心深处知道，你没有疯。你只是第一个。你只是第一个。所以当你庆祝这个节日季和即将到来的新年时，无论何时有人不理解你，或者感觉你和某人像水火不容，我都希望你记住，你没有疯。你只是第一个。

不要让任何人调低你的光芒。你生来就是要让它闪耀。你生来就是要照亮前面的道路，对吧？为了你自己的最佳生活可能是什么样子。当你这样做时，你也在照亮前面通往其他人最佳生活之路的道路。这是这个世界的祝福。我想对你说，

我们许多人在这个假期都有不同版本的家庭。我有五个家庭，收养家庭、亲生家庭、家庭、继家庭、选择的家庭、来我家没有家人的朋友，对吧？我们都是一家人。我只想说，我很感激你

在这个节目中是我的家人，在这个社区中是杰米·科恩·利马·米歇尔播客。我爱你。我希望你尽可能多地重复这一集，记住我们有新的F词。“这很有趣”。然后记住，无论何时有人没有看到你的价值，

不要让他们调低你的光芒。不要让他们偷走你的魔力。不要试图偷走你自己的魔力。记住你没有疯。你只是第一个，你现在拥有你内心深处需要的一切。你完全值得，你就像你现在这样神奇。如果你喜欢今天的节目，

谢谢。我唯一的要求是分享它。另外，如果你能点击你应用程序上的订阅按钮，甚至给它一个五星评价，那就太棒了。但说真的，我们都在这个季节在一起。所以你把这一集分享给你社区中的其他人。

你相信的人，他们可能需要这些工具和教训来帮助他们的节日季更神奇一些。我只想感谢你今天加入我。在你离开之前，我想和你分享一些再真实不过的最后一句话。你现在，正是你现在的这个样子，就足够了，而且完全值得。

你值得拥有你最大的希望、最狂野的梦想以及世界上所有的无条件的爱。我很荣幸欢迎你来到杰米·科恩·利马秀的每一集。在这里，我希望你能以你本来的样子到来，在你需要的地方疗伤，在你选择的地方开花，朝着你的目标前进，并停留尽可能长的时间，因为你属于这里。你值得。你被爱着。你就是爱。

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