Winning the War of Art: Overcoming Resistance with Steven Pressfield
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在本期《营销秘诀》播客中，我深入探讨了阻力的主题，并从中汲取了我一直以来最喜欢的书籍之一——史蒂芬·普雷斯菲尔德的《艺术之战》——的见解。阻力是一种看不见的力量，它阻止我们去做我们应该做的事情——无论是创业、创作内容还是追求个人成长。在本期两部分的内容中，你将听到我关于克服阻力的YouTube视频的重点内容，然后是我与史蒂芬·普雷斯菲尔德本人进行的一个特别长达一小时的采访。对于任何想要赢得每天与内心障碍作斗争的人来说，这都是必听内容。史蒂芬和我探讨了阻力在我们生活中如何表现出来，它的欺骗性谎言以及战胜它的策略。我们还讨论了史蒂芬的个人旅程、他开创性的作品以及他对创意工作的深刻见解。这场对话不仅会引起作家和艺术家的共鸣，还会引起企业家、运动员以及任何努力追求自己使命的人的共鸣。 主要亮点：

本期节目充满了关于征服阻力并发挥你最高潜力的变革性建议。收听，做笔记，让我们一起战胜阻力！如果你想享受无广告的《营销秘诀》节目，请查看https://marketingsecrets.com/adfree 了解您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 想先逛沃尔玛黑色星期五的优惠？沃尔玛Plus会员可以提前获得我们最热门的优惠。现在加入，即可享受一年期会员费五折优惠。使用沃尔玛Plus抢先体验黑色星期五优惠。请访问walmartplus.com查看条款。

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大家好！我是罗素。欢迎回到《营销秘诀》播客，它很快——也许已经——将改名为《在线销售》播客。所以，无论你现在在哪里，欢迎回到播客。很高兴你在这里。如果你最近没有关注YouTube频道，我们一直在努力，做了很多非常有趣的事情。所以，本期节目将部分基于我们最近发布的一个YouTube视频。该YouTube视频是关于我最喜欢的书籍之一，史蒂芬·普雷斯菲尔德的《艺术之战》。所以，首先你将有机会——

如果你还没有读过那本书，它讲的是如何克服阻力。所以，播客的第一部分，你将有机会收听YouTube视频的音频。这将帮助你们了解《艺术之战》这本书的重点内容。之后，我实际上有机会采访了史蒂芬·普雷斯菲尔德一个多小时。所以之后，我们将跳到实际的播客。

现场采访，有机会听到这位大师本人的精彩见解。话不多说，我们将直接进入YouTube视频，至少是它的音频版本，来学习关于阻力，如何克服阻力。然后我会回到这里和你们一起，然后我们将开始与史蒂芬·普雷斯菲尔德的采访。好了，话不多说，让我们现在就开始克服阻力吧。

在过去的十年里，我从一个初创企业家发展到在线销售超过10亿美元的自己产品和服务。本节目将向你展示如何在网上创办、发展和扩展业务。我的名字是罗素·布鲁森，欢迎收听《营销秘诀》播客。

世界上99%的人失败是因为他们无法征服一件事。这本书是我所有时间里最喜欢的书之一。它教你如何克服阻力。我们每个人每天都会感受到阻力。我们大多数人一天中会感受到多次阻力。每次闹钟响起时，你都会感到阻力。就像，我想关掉它，对吧？你想查看你的手机。你想再滚动一次。你想在Netflix上再看一集。就像，有些事情一直在阻碍我们。

他们认为这是一种外力。我没有时间、金钱、精力，但现实是，我们所有人拥有的资源都是一样的。阻止你成功的事情是学习如何控制阻力。当你能够控制你内心的阻力时，你就能在外部实现你生活中想要的东西。如果你以前没有读过这本书，这本书叫做《艺术之战》，作者是史蒂芬·普雷斯菲尔德，是我所有时间里最喜欢的作者之一。我将介绍四个不同的步骤来帮助你克服阻力，这样你就可以实现你的目标，完成你的梦想，改变世界。

好了，话不多说，我想带你们了解你需要学习的四个步骤，以便能够克服你生活中的阻力。在这里我们得到了它们。所以，这些是战胜阻力的四个步骤。如果它一直在阻碍你任何一段时间，今天就是这一天。它将永远消失。我很高兴你能学习这些东西。好了，第一步叫做……

揭露敌人。你需要做的第一件事是准确地了解什么是阻力，好吗？很多人甚至不知道这一点，这种内在的力量是阻止他们成功的东西。它每天都在一遍又一遍地发生。那么什么是阻力呢？嗯，在《艺术之战》这本书中，这里他谈论的是正在创作某种艺术的人。

对吧？所以每个人都有不同的艺术。你们中的一些人是作家，或者设计师，或者内容创作者，或者运动员，但每个人都有不同的艺术，对吧？所以艺术之战是我们试图创造艺术时进行的这场内部战争。显然，史蒂芬是一位作家，所以他使用了很多这些比喻，就好像是一位正在写作的作者，但这对任何人来说都是正确的，对吧？所以这就是他所说的。

他说，真正的作家知道而想成为作家的却不知道一个秘密。这个秘密是这样的。困难的不是写作部分。困难的是坐下来写作。阻止我们坐下来写作的东西叫做阻力。我可以把它替换成任何类型的艺术。例如，假设你是一个健美运动员。你想要健身，对吧？或者也许不是健美运动员。你只是身材不好，想健身。所以我可能会说同样的句子，比如，知道自己身材好的人而不知道自己身材不好的人不知道的秘密是这样的。这是

锻炼并不难，对吧？难的是去健身房。阻止你去健身房的是阻力。所以我想让你想想你生活中的这件事。阻力击中你的所有时刻是什么？我曾经让我的客户做过一次这个。我们坐下来说，让我们规划整整24小时内阻力每次击中的时间。我和他们一起做了这个练习。最疯狂的是，我的闹钟每天早上4:50响起。闹钟在4:50响起。首先，我关掉它。

瞬间，在我醒来后的半秒钟内，阻力就击中了我，说：“翻个身，回去睡觉。”所以我拿起我的纸板，我说，凌晨4:50，阻力想让我回去睡觉，对吧？然后我起床，很冷，我的阻力就像，“回到床上，很冷。”再次击中。到早上5点的时候，阻力已经试图阻止我很多次了。对我来说，疯狂的是，一旦我意识到敌人，一旦我能够理解这就是它是谁，那么我就能解决它，并找到方法来保护自己免受敌人的侵害，好吗？这就是为什么第一步是揭露敌人。

普雷斯顿·菲尔在这本书中谈到的一件事，他谈到了他所谓的未曾生活过的人生。他说，这是不参加比赛的运动员，或者从不写作的作家，或者从不绘画的画家，或者从未真正创办自己企业的企业家，对吧？对我们大多数人来说，在生活的一部分中，我们没有这样做。我们没有过上我们被召唤去过的生活。所以，首先要理解的是要理解敌人是谁，因为当你意识到它时，我们现在就可以真正战胜它。这现在让我进入战胜阻力的第二步。第二步是这个。

她已经准备好迎接这个了。

是理解阻力的谎言，好吗？现在，阻力会给你一堆谎言来阻止你成功。现在，我将带你了解我们大多数人每天都会遇到的几个谎言。所以第一个谎言是拖延的谎言。现在这是阻力使用的最糟糕的谎言之一，因为阻力不会告诉你，哦，不要去健身房，对吧？它会说，明天去健身房。阻力不会说，不要写书。它会说，我明天要写书，对吧？它试图让我们拖延这件事。这对大多数人来说是令人着迷的。我不知道你怎么样。

但是，如果我们把某事拖延到明天，到mañana，当mañana到来时，会发生什么？他们会把事情拖延到第二天，再到第二天，直到我们实际上从未完成任何事情，对吧？它发生在我们所有人的生活中，对吧？所以要明白，阻力对你说的第一个谎言就是拖延。不是说你不会做这件事，而是说你会晚点做。当你明白这一点时，对吧？我知道我的敌人，我知道拖延什么时候会到来，我说，那是阻力。我必须阻止它。我不能拖延。我今天必须采取行动。第二个谎言叫做影子召唤。

这是阻力将允许你做你被召唤去做的事情的一个版本，但实际上不是你被召唤去做的事情。例如，史蒂芬·普雷斯菲尔德在这本书中谈到，他很长一段时间都想成为一名作家。他想写书。他想为电影写剧本，各种各样的东西。最终他确实做到了。如果你不知道这一点，他是为电影《巴格·万斯》写剧本的人，由威尔·史密斯主演，这是有史以来最好的电影之一。他写的。

但这花了大约40年的写作时间他才做到这一点。首先，他为广告公司撰写文案，然后他为他不喜欢的这些项目撰写剧本。他从未真正做过他想要做的事情。他正在做它的影子版本。

他的使命是写书，写剧本，而他正在做它的一个版本，对吧？他为客户撰写文案。他在做事情，这些其他的项目他在写作，但他并没有投入到他的使命中。现在，影子召唤是你真正使命的比喻，好吗？看起来非常非常相似。不同之处在于，如果你在影子召唤中失败，就不会有风险。这就是为什么阻力允许你这样做。

对吧？如果你为别人写作而没有成功，那也没关系。你把自己摆在那里，写一些东西，把它放到世界上，对吧？如果它不起作用，就会有后果。这很可怕。这是可怕的。所以阻力总是试图把你推向影子召唤。所以第二个谎言是影子召唤是你真正的使命。第三个谎言是我们所说的快乐，而不是满足。好的。阻力总是试图让你获得你真正渴望的东西的一种更廉价的形式。它试图让你获得多巴胺的冲击

我们在没有实际努力的情况下获得奖励，好吗？当你只获得奖励而没有付出努力时，生活中没有什么好事会发生。这在各种事情中都是正确的。我写下了一些例子。第一个是与你爱的人建立真正的关系与色情，对吧？一个，你获得奖励而没有风险。二，你获得真正的满足。整天阅读某事，但实际上并没有去做。

对吧？我们有多少人在阅读和收听播客，就像在走过场，但我们从未真正做过我们被召唤去做的事情。好的。另一个，我有这么多朋友陷入这个陷阱，他们去上学，他们继续上学，他们继续上学，他们非常害怕离开学校系统，因为他们不想真正做这项工作。然后是第四个谎言，这比……更深一步，……比影子召唤更深一步。你有点参与其中了。第四步，第四个谎言是完全的镇静。当你只是

你甚至不想关注梦想。你开始吸毒和酗酒，任何能让你的大脑远离知道自己没有按照自己的使命生活痛苦的事情。所以这些都是阻力给予你的谎言，以阻止你进入你真正的使命。好了，你们准备好了解如何战胜阻力的第三步了吗？这是我最喜欢的步骤之一。这个真的很酷。它被称为……

梦想越大，阻力越大。现在我经常听到人们说，他们来找我，说，“嘿，罗素，我想做这件事，但是，有很多障碍，发生了很多事情，这肯定是一个迹象，这不是我应该做的事情，对吧？就像，如果我应该做这件事，它会更容易。”所以他们因为在追求目标时遇到的考验、困难和心痛而放弃了他们的使命，对吧？

对吧？这就是现实。这不是真的。相反的情况实际上是正确的。现在，在阅读这本书并感到震惊之后，因为它是我所有时间里最喜欢的书之一。我给作者史蒂芬·普雷斯菲尔德发了一条消息。我说，我能采访你几分钟吗？我想了解更多关于阻力的事情，以及我如何在自己的生活中战胜它。幸运的是，对我来说，对你们来说，他说可以。所以，我实际上在这里有一段来自我采访的史蒂芬·普雷斯菲尔德的片段。我想特别展示这段片段，因为他正在谈论这个概念，你拥有的梦想越大，阻力就越大。话不多说，让我们来看看这位大师本人的这段片段吧，史蒂芬·普雷斯菲尔德。

想象一下阳光明媚的草地中间的一棵树。树出现的那一刻，影子就出现了。影子等于树，对吧？如果是一棵大树，那就是一个大影子。所以在阻力的方面，树是你拥有的梦想。你想写的书，你想做的冒险，任何事情。阻力就是影子。所以不会，我想说的是，阻力总是排在第二位。

如果没有梦想，如果没有你内心的召唤，就不会有阻力。所以好消息是，当你感受到巨大的阻力，那个巨大的影子时，

这表明那里有一棵大树或其他什么东西。有一个伟大的梦想，因为阻力总是像牛顿的第三运动定律一样，是等量反向的反应。它是对愿望的反应，对你想写的书或你想看的电影的反应，不管是什么。所以，我不会吓唬任何人，我说，不要被那朵乌云吓倒。那片黑暗的影子表明梦想是真实的，而且很大。

好的，这就是你们需要理解的关键，对吧？梦想越大，阻力越大，好吗？如果你有一个伟大的梦想，你开始追求它，它会变得很困难。这并不意味着，哦，它不是注定要发生的。不，这意味着它注定要发生，对吧？生活中最伟大的事情并非来自简单。它来自痛苦，来自努力工作。

它来自于努力、风险、考验，从另一边出来的是最伟大的事情。所以，理解这里的第三步是，梦想越大，阻力越大，这是可以的。现在在我的生活中，我正在追求一些伟大的事情。我想，这里的阻力太大了。我加倍努力，甚至更兴奋地知道这意味着我正在追逐的这个使命，我正在追求的事情，是一件将改变许多人生活的事情。对你来说也是如此。所以，当你处于你自己的个人艺术之战中，当你试图创造你的艺术时，无论对你来说是什么，

你感到巨大的阻力，不要逃避它。倾听它，知道这意味着你走在正确的道路上。好的？这让我进入第四步。那么我们如何真正战胜它呢？显然，我们必须意识到它。第二，我们必须了解它用来战胜我们的谎言。第三，我们必须明白，即使阻力感觉如此沉重和巨大，以至于我们无法追求它，知道这是一个迹象，表明你走在正确的道路上，最后一步是如何战胜它？这是我最喜欢的步骤之一。

现实情况是，我们战胜它的方法是通过行动。你以前听过人们谈论过这个，但这是真正战胜阻力的关键，好吗？现在，生活中存在不同类型的运动，对吧？存在圆周运动，好吗？大多数人陷入圆周运动中，他们只是在原地打转，他们一遍又一遍地绕着这些车辙转，他们从未进步，他们从未前进。好的，你们有多少人有时会这样感觉？也许你现在就有这种感觉。拿破仑·希尔称之为漂流，他说我们漂流到这种催眠节奏中，我们只是……

就像你生活中没有什么改变一样。你不断屈服于阻力，所以什么也没有进步。第二种运动是前进，是采取行动。你实际上正在前进，对吧？现在，方向的问题是，当你决定前进时，总会有代价，对吧？

坐在那里漂流，没有代价。你只是在墙上反弹，一遍又一遍地做同样的事情。当你决定前进，采取行动时，就会付出代价，这就是为什么它很可怕。这就是为什么它很难。这就是为什么每次你决定前进时，阻力都会开始出现。当你创作你的艺术并决定前进时，总会存在这种阻力。原因是我们的思想天生就被编程为做几件事。我们的思想天生就被硬编码到我们的大脑中做的一件事是避免痛苦，无论代价如何。对吧？

对吧？你感到痛苦，就像，我不想去那里。我不想那样做。好的？所以我们的大脑试图避免痛苦，第一点。第二点，我们的大脑被训练去寻求快乐。让我找到尽可能快的快乐冲击。我如何尽可能快地获得多巴胺冲击？对吧？在我的手机上，我们可以做任何事情来试图寻求快乐。第三，我们的大脑希望我们节省能量，节省卡路里，这样你就不会耗尽我们生存所需的卡路里。第四，我们的大脑想要证明自己是正确的。我们称之为确认偏差。

所以这些是我们的大脑想要避免的四件事：避免痛苦，寻求快乐，节省能量，以及证明自己是正确的。现在要取得成功并战胜阻力，你必须做与你大脑所受训练完全相反的事情。第一，与其避免痛苦，我们必须一遍又一遍地走出舒适区。创作艺术不会很简单，写作也不简单，所以我们不仅不能避免痛苦，我们还必须进入痛苦。

好的，第二，与其不惜一切代价寻求快乐，要在生活的任何领域取得成功，你必须推迟满足感。你必须允许它积累起来，然后再获得回报。第三，与其节省能量，要取得成功，你必须采取大规模行动。这与节省能量相反，对吧？这是早起，努力工作，做你大脑不想做的事情，好吗？然后第四，要取得成功，你不能只是试图证明自己是正确的。要在生活中任何事情上取得成功，你必须质疑你的信念，质疑你的假设，

并成为一个有学习能力的学生。所以这些就是你能战胜阻力的步骤。现在，我想再给你们一个在这个方面取得成功的关键，好吗？每次你做某事，对吧，你开始前进，你进入一个方向，瞬间，就像史蒂芬·普雷斯菲尔德所说的那样，一旦你这样做，阻力就会出现，好吗？我们的默认值，我们的大脑，

很快想回到漂流，回到更简单的版本，对吧？那么我们的工作是什么？好的，维克多·弗兰克尔有一句名言。这是我最喜欢的名言之一。他说，在刺激和反应之间，存在一个空间。在这个空间里存在着我们的自由和选择我们反应的力量。在我们的回应中存在着我们的成长和自由。所以，一旦阻力击中我们，就会有一个空间，对吧？大多数人遇到阻力，他们就放弃了。对你们所有人来说，一旦你遇到阻力，就会出现这个小小的空间差距，你实际上有能力做出选择。

并说，不，我要前进。不，我不会相信那个谎言。不，我不会拖延。这就是所有成功、成长和快乐的来源。这就是阻力是什么。这就是为什么《艺术之战》是我所有时间里最喜欢的书之一。我这么说大概每个月读一次。

或者收听有声书，好消息是它真的很短。它是帮助你克服生活中阻力的关键，因为现实情况是，你成功与否几乎从来都不是外部环境的问题。这与你没有的资源无关，与你没有的钱无关，与你没有的时间无关。它几乎总是内在的事情。这是你每天都在与大脑进行的战斗，对吧？阻力就是试图阻止你成功的东西。所以如果你有……

你知道你被召唤去创造的艺术，对吧？改变人们的生活。同样，它可能是你正在推出的业务。它可能是你想制作的YouTube视频。它可能是一个播客。它可能是任何东西。无论你的艺术是什么，如果你想学习如何赢得这场艺术之战，

好的，要战胜阻力，要取得成功。这本书是我最喜欢的书之一。我希望你们喜欢它。现在，有一些非常酷的事情。第一，我与史蒂芬·普雷斯菲尔德进行了这次完整的采访。太疯狂了。我们玩得很开心，深入探讨了这本书，谈论了阻力，如何战胜阻力，如何成为专业人士，以及其他许多事情。不幸的是，我不会把它附加到这个视频的结尾，因为它大约一个小时长。但是如果你去搜索播客，我将会有完整的长篇版本在播客上。只需转到您最喜欢的播客，

应用程序并搜索罗素·布鲁森或在线销售或营销秘诀，您可能会找到史蒂芬·普雷斯菲尔德的采访。它将是全部内容，你一定会喜欢的。所以请查看一下。第二，如果你喜欢这样的视频，或者我深入探讨我最喜欢的书籍，请在下面的评论中告诉我。我真的很喜欢制作这些视频，我希望你们喜欢它们。如果你们确实喜欢它们，再次，请在下面的评论中告诉我。但最重要的是，

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在本期《营销秘诀》播客中，我深入探讨了阻力的主题，并从中汲取了我最喜欢的书籍之一——史蒂芬·普雷斯菲尔德的《艺术之战》——的见解。阻力是一种看不见的力量，它阻止我们去做我们应该做的事情——无论是创业、创作内容还是追求个人成长。在本期两部分的内容中，您将听到我关于克服阻力的 YouTube 视频的精彩片段，以及我与史蒂芬·普雷斯菲尔德本人进行的一个特别长达一小时的访谈。对于任何想要赢得每天与内心障碍作斗争的人来说，这都是必听内容。史蒂芬和我一起探讨了阻力在我们生活中是如何表现出来的，它的欺骗性谎言以及战胜它的策略。我们还讨论了史蒂芬的个人历程、他开创性的作品以及他对创意工作的深刻见解。这场对话不仅会引起作家和艺术家的共鸣，还会引起企业家、运动员以及任何努力追求自己使命的人的共鸣。 主要亮点：

本期节目充满了关于征服阻力并发挥最大潜力的变革性建议。收听，做笔记，让我们一起战胜阻力！如果您想享受无广告的《营销秘诀》节目，请访问 https://marketingsecrets.com/adfree 了解您的广告选择。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 对我来说，这其中的乐趣在于几件事情。再说一次，我最初读过《艺术之战》，你在书中谈到了阻力。我们稍后会更深入地探讨这个问题。但我读了这本书，很有趣，因为当时我正在努力写一本书，我作为一名作家感受到了这一点。我觉得这是一件非常大的事情。但在我的听众中，我们有 10 万名企业家使用我们的平台，所以我开始和他们所有人谈论这件事。这太疯狂了，因为他们很多人都不是作家，但是他们——

他们都是从营销人员到文案撰稿人，再到设计师，再到社交媒体人员或播客主持人。每个人都一样——一旦我开始谈论这个问题，我就说，你们读过《艺术之战》吗？我谈论阻力。他们所有人都会立刻说，哦，我的天哪，是的，这就是问题所在。我一直都有这种感觉。它给了每个人不同的东西。

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你所有不同书籍中的所有故事都整合到了一条时间线上。我觉得因为这本书，我更了解你了。我想首先要说的是，

这本书，政府奶酪，嗯，我就在这里，基本上，它就像你的，你的自传，对吧？经历了一切。是的。这是一部真正的回忆录，你知道的，就像你在博伊西一样，你知道的，我过去常常开卡车去博伊西运土豆。这不在书里，但，呃，所以到处都有联系，但这确实是，这是一部回忆录。这有点像我的生活故事。嗯，

我写这本书的原因就像你为你的企业家和那些作家、文案撰稿人等等说的那样。

那些正在努力，你知道，努力应对他们自己的事情，有时会觉得，哦，这要花很长时间，我一直在跳来跳去。我不知道我在哪里，你知道的，我想如果我讲述我的故事，因为我花了这么长时间才突破，这可能会鼓励那些，你知道，如果这个人能，你知道，经历所有这些事情，那么其他人也还有希望。当然。所以我想，

在我们进入阻力方面之前，我认为通常会发生的事情，至少对我来说是这样，我觉得……我经常称之为召唤。我觉得自己被召唤去做某事。我感觉到了这个使命。我感觉到了什么。当我读这本书的时候，这很有趣。这很吸引人，因为第一个……我不记得有多少，10 年、20 年，当你开车并做各种不同的事情时，你谈到了你随身携带的巨大的打字机。所以我很想知道，你什么时候……

比如，你什么时候知道成为作家将是你的使命？因为在你真正成为作家之前很久很久，它就已经存在了。但听起来好像在一开始，你就知道这是某种东西，以至于你把这台巨大的打字机从一个地方搬到另一个地方，从一个公寓搬到另一个公寓，并且无论你走到哪里都随身携带。

好吧，我是谷歌故事的更长版本。我在工作。我的第一份工作是在纽约市的一家大型麦迪逊大道广告公司担任文案撰稿人。我的老板叫埃德·汉尼拔。他写了一部小说。它立刻就火了。这个人辞去了工作，成为了一名全职作家。我看到了这一幕。我想，好吧，为什么我不做同样的事情呢？

你知道，所以我辞职了。我尝试写书大约两年。当然，这就像我没有资格这样做。我对它有多难没有概念。我太年轻了，等等等等。所以我的生活在那时崩溃了。我，你知道，离婚了，等等等等。我最终流落街头。我觉得我摆脱困境的唯一方法就是通过写作来摆脱困境，你知道的。这就像我尝试过这件事。我失败了，你知道的。

阻力打败了我。大写的阻力。但那时，我不知道有这样的事情。所以无论如何，我只是处于一种，有点像，拉塞尔，羞愧的状态，你知道的，就像我在《政府奶酪》中谈到的那样，我觉得自己辜负了所有人。我辜负了自己。我必须以某种方式纠正局面。所以它只花了，你知道，大约 27 年或类似的时间。

正如你所知，这将需要 27 年。你会踏上那段旅程吗？如果有人告诉我，那将是另一个故事。大家好，我是拉塞尔·布伦森。今天我有一件非常酷的事情要分享给你，它来自我的朋友泰勒·威尔斯。泰勒在我们上次的漏斗黑客大会上发言，因为我想让他分享一个非常酷的概念，他称之为循环定价方法。今天他决定赞助这个播客，让你们更多地了解这个超酷的策略，你们一定会喜欢的。这是我们也一直在我们的高端辅导项目中实施的东西，而且效果惊人。但要给你一些关于它的背景信息，

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只是坐下来写作。你知道的，我无法想象你在书中谈到的，你正在编辑，就像实际上复制和粘贴一样，就像字面意义上剪切和粘贴东西一样，来制作它。这是真的。这就是为什么他们有这些短语，复制和粘贴，因为这就是它过去的样子。你知道，你实际上会剪切它，你实际上会粘贴它，你知道的？但因为你不知道更好，所以没有这样的，没有替代方案。所以你就做了。我很想知道那时，当你写作时，你写一本书，

再说一次，因为对我来说，就像我有一些改写，我正在复制和粘贴书的大部分内容。当你写这样的东西时，就像你早期的几部小说一样，我知道第一部——我不记得有多少部没有出版。但是当你写这些的时候，从头到尾很难知道你在这段故事之旅中甚至要去哪里？然后我们只需要重新输入大段内容。我试图想象那甚至会是什么样子，因为我认为现在很多——像我和其他作家一样抱怨一些事情，而不是像我无法想象那时会是什么样子。是的。

好吧，你最终会得到用苏格兰胶带粘在一起的页面。它就像，你知道，三英尺长，横跨你自己的。就像，你知道，你可以在电脑上做的事情，只需要用真正的纸张做就行了。这是一种疯狂的情况。试着读一下，看看它是否有意义。但，是的，就是这样。你知道的，这绝对是手工制作的东西。

所以我想更深入地探讨一下这种人们感受到的召唤的概念，对吧？特别是我们稍后会谈到。我想问问你关于影子召唤的问题，但最初是召唤，对吧？所以对我来说，这就像，我知道我一生中追求的事情。这就像，我感觉到了某种东西，再说一次，我一直认为在我的脑海里，这就像，我觉得自己被召唤去做这件事。这并不总是合乎逻辑的。很多时候，这就像，我没有资格做这件事。我还没准备好。但是，有一些东西把我吸引了过去。我很想知道，对你来说是两方面的，就像，

你感觉到了吗？你想成为一名作家。我不知道这是否是你想要写电影还是书籍。但你感觉到了吗？如果是这样，那实际上感觉如何？我希望人们能够识别出他们感觉到某种东西的时候，而不仅仅是，哦，我应该去做这件事。但他们感觉到某种比他们自己更大的东西，那种感觉。好吧，这绝对感觉就像那就是你的真实身份。那是你的——这就是你的召唤。你应该这样做。至少对我来说，当我试图做任何其他事情时——

你知道，如果我得到一份文案工作或类似的东西，我会在一天结束时感到非常沮丧。真的，你知道的，唯一能拯救我的就是坐下来用这台旧的笨重的打字机尝试写一些我自己的东西，你知道的。但从作家的角度来看，你感觉到了对某个故事的召唤。

你知道，你想要写一本书。就像，我相信你感觉到这一点，拉塞尔，或者你现在正感觉到这一点。你知道，这是一个关于什么的某个故事。你明白了，你开始了，你被它迷住了。现在你必须完成它。你经历了你谈论过的同样的事情，你——

你知道，一旦你做了几周，你就会对自己说，我在做什么？你知道，这太疯狂了。这毫无进展。我迷路了。没有人会买这个。我不够好。所有这些事情。而这些是你必须学会克服的阻力点，就像企业家一样，你开始做某事，你认为哦，该死，我做了什么，那里没有办法让这件事成功等等等等，但这似乎是任何创意事业的一部分，你被召唤了，你得到了这个，你确实得到了这种感觉，对吧，你感觉就像我必须做这件事，没有其他事情会让我快乐，我很想知道，对你来说，你感觉到了这种召唤吗？这是我——

我听说很多人，有些人认为这是某种内在的东西，有些人认为是上帝。我很想知道，对你来说，你认为那是什么，他们认为那是什么？好吧，我绝对相信生活发生在两个层面。有一个物质层面我们身处其中，还有一个更高的层面高于它。我们从那个层面得到召唤。

你知道，这是缪斯女神，这是女神。这就是我看待它的方式。这就像他们说的关于歌曲创作者一样，他们可能正在高速公路上开车，突然一首歌曲会出现在他们的脑海中，从头到尾，对吧？他们必须像尖叫一样停在路边，在它消失之前把它写下来。所以我绝对觉得这些想法来自其他地方，对吧？

这是我们的工作，你知道的，抓住它们，并将它们带入这个物质层面的物质存在中。太酷了。我一直都在考虑我的。就像我一样，我认为这些事情出现的地方，然后我觉得有时我接受这些事情并付诸实践，有时我没有。然后当你看到你没有，你没有付诸实践，你看到其他人付诸实践时，这很奇怪。我觉得，

上帝，无论是谁在给予这些东西，这就像他给予某人。如果你正在做某事，并且他把它给了其他人，他就像，有人会成为这个想法的好管家。有人会接受它并付诸实践。所以现在我一直都这样，当我有了这种印象时，我就像，我想成为，我想成为一个好的管家。我会接受它。我会付诸实践。即使它没有任何意义，我就像，我不希望其他人拥有这个。而且，

无论如何，这很有趣。让我问你，拉塞尔。当你开始做某事时，你如何处理自我怀疑？我的意思是，当你第一次玩土豆枪时，你对自己说，我在做什么？当你开始做新的事情时，你如何处理自我怀疑？首先，你了解土豆枪的故事这一事实，这简直是我一生中听到的最酷的事情。所以无论如何，这是第一点。是的，我认为这是一些事情——

这很有趣，因为在我的生活中不同的领域，它对我的影响不同，对吧？就像现在在商业领域，我已经取得了一年的成功。所以现在大多数事情对我来说，都更容易，但就像其他方面一样，也许是我的关系，就像，我为此感到更多的恐惧。而且，嗯，而且我认为很多时候，有时恐惧会获胜，这就像，啊，你知道，阻力或恐惧，就像它阻止了我，但其他时候，这就像，嗯，

至少对我来说，就像我能看到很多愿景一样，但我看到了召唤，就像它应该去的地方一样。我看到了它的好处，就像，好吧，我要去追求它。而且，嗯，而且再说一次，有时，有时你会成功，有时你不会，但这就像对它的追求，我认为是关键。它与其说是成就，不如说是追求，嗯，这很有趣。嗯，它引出了我对你的下一个问题，因为，嗯，

我听到很多企业家有时会这么说，通常是在事情发生之后，他们会说，哦，我创造了这个东西，因为我想帮助那边的人，或者其他什么。我认为这是一个很好的，就像我们创造是为了帮助其他人，很明显。但我认为，当人们试图为除他们自己以外的其他人创造时，通常不会成功。你在《政府奶酪》中有一句引言。我写了下来，你说，我从不考虑为某个市场定制我的作品或取悦一些想象中的观众。这是为了我自己。我写作是为了拯救自己的生命。

我认为，就像，我喜欢你对这个问题的看法，但我认为这就像这样一个事实，就像，我们必须痴迷于我们为自己做的事情，否则你将没有能量去经历它，对吧？我很想听听你对此的看法。是的，这就是我的理论。实际上，我不久前刚刚与瑞克·鲁宾进行了一次播客访谈。你知道，他是音乐企业家，是嘻哈教父。而且，是的。

这绝对是他相信的。我完全相信这一点，当你试图想象某个观众，并且你将满足他们的需求时，

我认为你来自自我，而不是来自内心。另一种看待它的方式是说，我必须领导观众。他们不知道我脑海中的这个故事或我脑海中的这个想法。如果他们知道，他们会去做。所以这就像史蒂夫·乔布斯推出 iPhone 时一样。没有人想要那个，对吧？没有人说，你知道的，给我一部有应用程序之类的手机。他们不知道那是什么。

但他相信，如果我爱上这个东西，其他人也会爱上它。我认为这就是世界运作的方式。你知道，你必须自己爱上它。相信如果对你来说很有趣，对其他人来说也会很有趣。是的。我实际上要跳到我将要谈论的地方，然后我们会回来。但是，就像，

在《政府奶酪》中真的很酷，因为你以这样的方式讲述你的故事，你看到你开车尝试写作，然后你写书，你写了三到四部失败的小说。然后你转向编写剧本，然后你一直在做这件事。它到达了这样一个点，我觉得在故事中你几乎成功了。这就像，哦，你快到了。我在为你加油。然后你说，我要去写这本书。没有人想要你写这本书。

我假设这就是它的来源，对吧？就像你一样，这是我想写的东西。由此产生了《巴格，巴格·万斯的传说》。我很想听听，就像你在那个时期在想什么，这就像，一切都终于为我工作了。然后你说，我觉得自己被召唤了。我想为自己创造。我要离开我工作了 20 年的工作，转向另一个方向。

好吧，这个故事的较长版本是，我从事了大约 10 年的编剧工作，你知道的，B 级或 C 级，不是 A 级剧本，但我正在慢慢接近。我的经纪人，我的好朋友，为我做了很多工作，你知道的，让我去好莱坞，让人们认识我。然后突然谈论，你知道的，我只是被《巴格·万斯的传说》这个想法吸引住了。

但它是作为一本书，而不是作为一部电影。我只知道这一点。你知道的，我毫不怀疑。当我告诉我的经纪人时，他基本上解雇了我，他说，你知道的，我多年来一直在为你努力，让你出名。你去写一年或类似时间的书。在这个城市，人们在一周半内就会忘记你，你知道的。但我太被它吸引住了，以至于我绝对必须这样做。你知道的，无论地狱还是洪水。

而且，你知道的，敲敲木头，它成功了。但这与我们之前谈论的内容有关，关于你，创造者，你，企业家，必须领导观众。你知道的，但我对那本书有巨大的自我怀疑。我认为当我写它的时候，我认为高尔夫故事，你知道的，那是神秘的。我的意思是，谁会对这个感兴趣？但再次强调，我只是被它吸引住了。我必须这样做。你知道的。

所以有时，你知道的，更高的维度接管了，你没有机会。你必须这样做。是的。我还没有写过一本不是实用指南的书。所以我很想知道，个人而言，因为当你决定去做《巴格·万斯的传说》时，就像，

你首先看到了什么？是高尔夫故事吗？是角色吗？当这些角色开始发展时，你的脑海中是如何运作的？在这个过程中，鸡和蛋是什么？我不知道这如何运作。我很好奇。好吧，这可能会让我们的听众完全感到厌烦，但有一部著名的印度教经文叫做《博伽梵歌》。我不知道你是否听说过这个，但它是关于伟大的战士阿周那和他的御者。而且

我是这本书的粉丝。我读过很多遍，你知道的。有一天，我只是想，这是一个伟大的故事结构。我可以把它放在现代背景下，它就会起作用，你知道的。所以我被它吸引住了。我认为，这个结构很棒。这就像抄袭《罗密欧与朱丽叶》一样，对吧？你知道它会起作用。

所以一旦你开始，它就会拥有自己的动力，角色就会出现，场景就会开始发生，新的想法就会涌现，就像创业一样。你知道的，我们从一件疯狂的事情开始，你的土豆枪。接下来你就会知道，你得到了，你知道的，你拥有了一个完整的产业。是的，太酷了。哦，太酷了。好的。我想回到之前。所以我想做的是我想谈谈这个。所以

大多数创作者、企业家或作家都有这种召唤。他们感受到这种不断推动他们前进的力量。它会在你的脑海中产生渴望，让你行动起来，产生动力。然后，一旦这种情况开始发生，这很有趣，在艺术家的旅程中，你谈到了英雄的旅程，这就像，

在本期《营销秘诀》播客中，我深入探讨了阻力的主题，并从中汲取了我一直以来最喜欢的书籍之一——史蒂芬·普雷斯菲尔德的《艺术之战》——的见解。阻力是一种看不见的力量，它阻止我们做我们应该做的事情——无论是创业、创作内容还是追求个人成长。在本期两部分的内容中，您将听到我关于克服阻力的YouTube视频的精彩片段，以及我与史蒂芬·普雷斯菲尔德本人进行的一次特别长达一小时的访谈。对于任何想要赢得每天与内心障碍作斗争的人来说，这都是必听的内容。史蒂芬和我探讨了阻力如何在我们的生活中表现出来，它的欺骗性谎言以及战胜它的策略。我们还讨论了史蒂芬的个人旅程、他开创性的作品以及他对创意工作的深刻见解。这场对话不仅会引起作家和艺术家的共鸣，还会引起企业家、运动员以及任何努力实现其使命的人的共鸣。 主要亮点：

本期节目充满了关于征服阻力并发挥你最大潜力的变革性建议。收听，做笔记，让我们一起战胜阻力！如果您想享受无广告的《营销秘诀》节目，请访问https://marketingsecrets.com/adfree 了解您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我最喜欢的框架之一。我在我的书中谈到过它，但就像英雄之旅一样，英雄听到冒险的召唤，然后立即听到拒绝的呼唤，对吧？就像，我不会那样做。我觉得在我的脑海里，当你第一次开始谈论阻力时，我想，这就是发生的事情，对吧？你一感受到这种召唤，它就像，哦，它击中了你。然后它击中了你。然后当你完成这个过程时，它会一次又一次地击中你。所以。

不过，我喜欢从你解释什么是大写的“R”阻力开始，什么是阻力？因为，再说一次，我认为每个人都会感受到这一点，但你让它在我的脑海中变得如此有形，现在它就像，无论如何，我喜欢听到你谈论大写的“R”阻力。好的。首先，让我说一下，在我的职业生涯的前八九年或更长时间里，我一直被这种叫做阻力的力量打败，我甚至不知道它存在。

所以让我看看我能否定义它。这就像你坐在这些东西的前面，面对着空白的屏幕，你感觉到一股从屏幕上散发出来的力量，一股负面的力量试图让你起身离开。你知道，对。它绝对不想让你做那份工作，无论是什么。而且它会，阻力的出现方式是你脑海中的声音。

你脑海中的声音会告诉你一些事情。它会告诉你的其中一件事是你不够好，无法做到这一点。你以为你是谁？你太老了。你太年轻了。你没有技能。你以前从未做过这件事。这是一个愚蠢的主意。如果它以前已经被比你强一百万倍的人做过，那种声音，对吧？它会试图强迫你后退，阻止你这样做。声音的另一半是它会试图分散你的注意力。

它会说，点击诱饵，你会陷入这个，你知道的，无论是什么的兔子洞，或者让我们喝醉，或者让我们有外遇，或者让我们，你知道的，去海滩，让我们得到任何东西，那种事情。过了一会儿，你就会意识到有一个敌人。

当你坐下来做任何有创意或创业的事情时，竞技场并不公平。那里存在一种负面力量，我相信它就像万有引力一样。它只是存在于现实世界中。你对此无能为力。而且

除非你必须学会以某种方式克服它。它就在那里。它在与你对抗。它将在你生命的每一天与你对抗。我已经在这个行业工作了50年，阻力的力量从未消失。

而且从未减弱。它是每天早上你必须重新斩杀的巨龙。所以我总是对任何艺术家或任何企业家说，在你掌握你将要做的任何事情的技巧之前，你首先要做的是认识到这种负面力量，并找到一种方法每天一次、一天又一天地克服它。是的。

这太有趣了。当我第一次读到《艺术之战》和你谈论到这一点时，我开始思考我生活中其他领域的事情，不仅仅是我的事业或我的写作。但对我来说，最初是这样的——作为一个年轻的孩子，我是一个摔跤手，那是我的事情。我还记得当时的感觉。我显然不知道那是什么。如果你早上醒来，就像，我必须去跑步。我必须去锻炼。它就像，呃。它会击中你。然后你去了健身房。你在健身房做所有工作。你就像，我不想工作。几乎——

每次你做某事，你都会再次做出选择。就像，好吧，我可以非常努力地逼迫自己完成这组无论什么，或者我不必这样做，或者你的练习。就像我可以全力以赴，或者我可以在这段时间内达到80%。它就像，它只是不断地，我不断地被击中。所以在我读过之后，你知道的，我是在一年前读的。所以在我的生活中，在我的事业中，我们正在努力筹备我们的一场大型活动，而且

我想看看它击中我的频率有多高。所以我尝试了，我开始在我的手机上做一些小笔记，每次我感觉到了某种阻力，我都会试着记下来，这太疯狂了。它就像，

我感觉到的频率有多高，它就像，有时是一分钟四五次。有时是每20分钟一次，每件事。它就像，每次我前进时，它就像这东西在推回来，前进，推回来。我当时在想，我的意思是，我认为大多数人从未取得成功的原因不是他们没有，他们没有克服阻力。而是他们克服了一两次，但它一直在继续，不断地推动，以至于它，它，它，它是一件残酷的事情。你必须对你的使命或你正在追求的事情有足够的信念，否则很容易就会让你崩溃，对吧？是的。就像你说的，因为它永不停歇，对吧？

这很有趣。当你第一次读到《艺术之战》并且你谈到这一点时，我开始思考我生活中其他领域的事情，不仅仅是我的事业或我的写作。但对我来说，最初是这样的——作为一个年轻的孩子，我是一个摔跤手，那是我的事情。我还记得当时的感觉。我显然不知道那是什么。如果你早上醒来，就像，我必须去跑步。我必须去锻炼。它就像，呃。它会击中你。然后你去了健身房。你在健身房做所有工作。你就像，我不想工作。几乎——

你可能会战胜它，你知道的，一周或两周，或者在你试图做的训练或工作中。然后阻力甚至会利用你的成功来对付你。你脑海中的声音会说，哦，你在过去的这两周做得很好。你真的已经解决了它，你知道的。让我们休息一天吧，你知道的。或者今天是星期天，或者，你知道的，我们的妻子想做那件事，等等。当然，你不可能每天24小时都非常努力。但是你确实必须以马拉松的方式思考。

你知道的，我认为这绝对是一生的承诺，你知道的，第一，

当我死了的时候，我就会停止担心这件事，但在此之前不会。所以，你知道的，它是，它是如此具有欺骗性，你脑海中的声音，以细微的方式，它会试图欺骗你并让你停下来。但是你，你所做的事情真的很有趣，拉塞尔，你用你的手机记录它。我从未做过那样的事情。但我可以想象它一天会击中我500次。哦，是的。它是，

这太疯狂了。但我认为对我来说，再次阅读你的书对我来说意义重大，因为它变成了如此有形的东西，现在我几乎可以称之为，啊，没有阻力。你这次不会赢的。与之前相比，你再次感到内疚或不配，或者只是像，哦，伙计，我又搞砸了，或者我又没有做到，与之相反，不，不是我。这是一股外力。我必须战斗。我必须获胜。至少对我来说，当我能够意识到它时，它变得更有乐趣，更容易管理。你明白我的意思吗？嗯哼。

让我在这里说一件事，你可能会问我关于这件事的问题，但这，我现在想说的话可能对任何正在思考这些事情的人非常有帮助。那就是，如果你想象一下在阳光明媚的草地中央的一棵树，树出现的那一刻，影子就会出现。影子等于树，对吧？如果它是一棵大树，它就是一个大影子。

所以在阻力的方面，树是你拥有的梦想，你想要写的书，你想要做的冒险，无论什么。阻力就是影子。所以永远不会，不会。我想说的是，阻力总是排在第二位。如果没有梦想，如果没有你内心的召唤，就不会有阻力。所以好消息是，当你感受到巨大的阻力，那个巨大的影子时，那

这表明那里有一棵大树，或者其他什么东西。有一个伟大的梦想，因为阻力总是像牛顿的第三运动定律一样，等量反向反应。它是对愿望的反应，是对你想要写的书或你想要的电影的反应，无论是什么。所以不要被那片乌云吓倒，我想对任何人说，那个黑暗的影子表明这个梦想是真实的，而且很大。

哦，多么酷的事情。我认为很多人会以相反的方式看待它，他们就像，他们感到阻力。就像，我想我不应该这样做。这是一个迹象，表明我不应该这样做，而不是相反。你刚才说这是个迹象，表明你是，梦想足够大，值得追求。嗯，这很有趣。嗯，

太酷了。好的。所以接下来我想谈谈，因为我们正在谈论阻力，它是什么感觉。我认为我记不清了，再说一次，我在过去一个月里又读了所有这些书。所以我可能会弄错要参考哪本书，但每个人都应该买下所有这些书，因为它们很棒。但在，我认为是在《艺术之战》中，我们谈到了阻力出现的一些方式。其中一个非常有趣的是你称之为未活过的人生，你知道的，

那就是它试图创造或试图让你去做的事情。对吗？你会解释什么是未活过的人生，以及它如何通过阻力表现出来吗？我的意思是……

好吧，这就像我们正在谈论使命、梦想或其他什么东西。我们可能在某个办公室的隔间工作，或者，你知道的，我们可能处于高端。我们可能是某个，你知道的，大人物律师之类的。这就是我们正在生活的生活。但我们内心深处有一种未活过的人生。而阻力的工作就是确保我们永远不会过上那种生活。对。

对。有很多人想成为作家，想成为艺术家，想创业，但他们没有，原因有很多。他们有孩子。他们必须照顾孩子，你知道的，所有这些事情。实际的事情。必须保住我的工作。但所以问自己一个非常好的问题。什么是我的未活过的人生？我内心深处想要诞生的东西是什么？

那就是召唤，对吧？你正在谈论英雄之旅。那就是冒险的召唤。所以，是的，这就是我所说的未活过的人生。

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它就像你看到我们生活中的生活和我们内心的生活。阻力存在于它们之间。所以运动员不参加比赛。作家不写作。画家不作画。从未开办过在线业务的企业家。我在我的社区中经常看到这种情况，因为我们有，我认为我们的电子邮件列表有500万到600万人。从那里我们有十万人。所以使用我们的ClickFunnels平台。所以我看看像，再说一次，我的整个世界都是漏斗。所以你看到整个事情，它就像大多数人我会说可能认为自己像企业家或创造者一样。

然而，他们中有多少人从未创造过或从未做过任何事情，因为他们看到了它，他们相信它，他们想要它，但他们没有行动。他们从未活过它。这是他们错过的未活过的人生的一部分。就像你说的，阻力，阻碍了这一点，它阻止了你真正活出他们被召唤去做的事情。

是的，就像你谈论的那样，拒绝召唤，对吧？在《英雄之旅》中，这个概念是，好吧，其中一个概念是，当英雄收到冒险的召唤时，首先出现在他们脑海中的事情是，好吧，我不想那样做，对吧？他们拒绝了召唤。就像在电影《洛奇》中，当他有机会与冠军战斗时，人们忘记了这一点。你看这部电影，他首先拒绝了。

你知道的，或者在《奥德赛》中，当奥德修斯被召唤去特洛伊战争时，他首先拒绝了。即使在《星球大战》中，当，你知道的，卢克发现了R2-D2并收到了信息时，你知道的，救救我，欧比旺·肯诺比。他首先拒绝了。他说，我必须留在这里，你知道的，欧文叔叔和贝鲁阿姨的蒸发器农场。你知道的，他们需要我。直到他们被沙人杀死，他才真正回应了召唤。

所以是的，那就是，那就是未活过的人生。太棒了。现在，接下来你要谈论的事情，再说一次，我不记得是哪本书了，但这对我来说太迷人了。你谈到很多人相反，这与其说他们不做，不如说他们选择了不同的东西。你称之为影子召唤，嗯，

这并不一定，他们没有追求它，但他们选择了更容易的选择。我很想谈谈什么是影子召唤？顺便说一句，我提到了我，我的团队中的某个人，前几天，是我们的一位作家，他是一位文案撰写者，是我团队中见过的最棒的文案撰写者。当我对他这么说时，他就像，

他写得就像，他就像我应该是一个作家，然后我说哦不，我需要你成为我的文案撰写者，但他就像，他意识到他就像，我生活在我的影子召唤中，我不是我真正想要的那个人，所以我爱你谈论这个，因为我认为很多人可能就是在那儿失败了，他们认为自己走的是正确的道路，而不是理解像，哦，你实际上并没有完全正确地击中它

是的，这是一个文案撰写者的一个很好的例子，因为，你知道的，我自己也是一个文案撰写者。而且，你知道的，就像在任何大型广告公司中，可能有200名男女文案撰写者，如果你打开他们任何一个办公桌的抽屉，他们都会有一部写到一半的小说。他们那里有一堆剧本，你知道的。所以实际的文案写作是一种影子职业。

而且很多时候，就像在电影行业中，你知道的，电影行业的律师是娱乐律师。我不知道你是否熟悉这个，但有些人为演员、导演和作家等等做合同。而且这是一种常见的情况，许多这些律师想成为作家、导演或制片人。

而且很多人都会这样做，你知道的，而且他们很擅长。你可以看到他们选择在电影行业做律师的职业，是为了与

创造性事业相邻，但以一种安全的方式。他们是一名律师。他们，你知道的，他们上了法学院。这是一份真正的工作。他们会得到报酬，但那是他们的影子职业。或者另一个时候，另一个例子是，很多时候人们会担任某个人的助理，一个企业家的助理，一个有创造力的人的助理，你知道的，当他们真正想成为

有创造力的人时，但他们还没有鼓起足够的勇气去做。所以这是一件非常常见的事情。这是阻力的一种真正常见的方式，它的邪恶之处在于它欺骗了我们，你知道的，让我们偏离了我们应该做的事情。是的。我认为对每个人来说，坐下来思考一下这很有趣，比如，我今天正在做什么？这真的是我的使命吗？我对此充满热情吗？还是我正在努力安抚这种感觉？就像我正在做，但我，

我在正确的行业，但我并没有做我真正想做的事情。然后如果他们想通了，他们意识到他们，他们，他们，他们正在追逐影子召唤。就像，你会告诉他们什么？这个过程是什么样的？他们只是突然放弃并开始跑步，还是说，大多数人应该做什么？你认为在这种情况下？我认为，呃，

我以前说过的一件事，你知道史蒂文·索德伯格是谁吗，导演？他凭借《毒品网络》获得了奥斯卡奖，他还做过很多你见过的事情。当他凭借《毒品网络》获得最佳导演奥斯卡奖时，他举起了奖杯，他说，这是献给所有每天花一个小时从事艺术创作的人。

我会说，你每天可以花一个小时成为一名全职专业艺术家。你知道的，你不必辞职，尽管希望你最终能够做到这一点，以便全职从事这项工作。但另一种看待这一点的方式是，我是一名全职专业作家。你知道的，我不必做任何其他事情。

但在我的日常生活中，在我必须做的一切废话中，我实际上只有大约两个小时的时间来进行我的真正写作，你知道的，所以即使你是一个单身母亲，有两份工作，你也可以抽出几个小时来做你的梦想。

而且，你知道的，我曾经算过。一天一个小时，一年下来就是很多小时。如果你坚持下去，你可以在这段时间内完成很多事情。去争取那一天，也许你真的可以辞掉那份工作。

是的。这很有趣。我的第一本书，我已经谈论了十年了。然后我的一个导师告诉我，他说，如果你每天只写两页，他说，每天两页。他说，如果你这样做，你早上醒来，两页，你做的第一件事就是，那就是一年两本书。

我还记得他这么说的时候，我就像，我已经十年了，就像在写作，就像，你知道的，我几次改变了目录，感觉很好。然后，所以我开始这样做，我无法始终保持每天两页的速度。所以也许是一页，但发生的事情是在接下来的，呃，我花了一年时间写了我的第一本书，一年之内我有一本书，我就像，我终于做到了，你知道的，但这就像把它切成这样，只是意识到像，随着时间的推移，付出努力的一致性，而不是我会在周末写一本书，就像我可能以为我会做的那样，你知道吗？

太好了。这是真的。这就像健身一样，对吧？你知道的，如果你跑一定的距离，你每天都这样做，你知道的，到年底，你知道的，你比开始时更健康。所以它绝对可以分批完成。是的。好的。下一个问题。所以在我读了《艺术之战》之后，我像疯了一样告诉每个人，这就是阻力。我试图让每个人都意识到这件事正在影响他们的生活，并试图让，你知道的，我有我所有的辅导客户。我就像同样的事情。我说拿出一个记事本，开始写下每次它击中你的时候，这样他们就会意识到它。

然后，但我没有，我没有解决方案。我只是，现在我知道了。太好了。我知道我正在保护这些不同的东西。然后我买了你所有的书，开始阅读它们。我认为我读的第二本或第三本书是《成为专业人士》，我觉得对你来说，至少对我来说，它就像，这是克服它的答案。再说一次，就像你说的，你说了我们完全消失了，但你如何真正克服它？所以我希望你谈谈成为专业人士或《成为专业人士》的前提，以及

这如何是战胜阻力的解药？这是另一个好问题。我的意思是，这就是对我有用的方法。我的意思是，它不会，你知道的，我有很多其他方法对很多人有用，但我有点，当我问自己，为什么我总是被这种阻力打败？你知道的，为什么我会屈服？为什么我会半途而废？那种事情。我对自己说，我真正做的是，我像业余爱好者一样行动和运作，而不是像专业人士一样。

例如，当业余爱好者遇到逆境时，业余爱好者就会屈服，你知道的，但专业人士不会。专业人士每天都会出现。想想迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特或任何类似的人，勒布朗·詹姆斯之类的。专业人士做的另一件事是，专业人士带伤上阵。你知道的，如果你扭伤了脚踝之类的，

如果你是一个业余爱好者，你会说，好吧，这个伤势太严重了。我无法忍受它。但职业选手会带伤上阵，并且知道永远不会完美。最糟糕的日子有时是你做得最好的日子。但关键是要把它看作一个真正的职业，把自己看作一个专业人士，当你感受到那种逆境时刻时，问问自己，在这种情况下，专业人士会怎么做？

<context>赢得艺术之战：与史蒂文·普雷斯菲尔德一起克服阻力 在本期营销秘密播客中，我深入探讨了阻力的主题，借鉴了我最喜欢的书籍之一《艺术之战》的见解。阻力是那种看不见的力量，它阻止我们做我们应该做的事情——无论是创业、创作内容还是追求个人成长。在这两部分的节目中，您将听到我关于克服阻力的YouTube视频的亮点，以及我与史蒂文·普雷斯菲尔德本人进行的特别一小时访谈。这是任何希望赢得与内心障碍的日常斗争的人必听的节目。史蒂文和我探讨了阻力如何在我们的生活中表现出来，它的欺骗性谎言，以及击败它的策略。我们还讨论了史蒂文的个人旅程，他的开创性作品，以及他对创造性努力的深刻见解。这次对话不仅会引起作家和艺术家的共鸣，还会引起企业家、运动员以及任何努力追求自己使命的人的共鸣。关键亮点：

这一集充满了征服阻力和迈向最高潜力的变革性建议。调频收听，做笔记，让我们一起战胜阻力！如果您想无广告享受营销秘密节目，请访问 https://marketingsecrets.com/adfree 了解更多广告选择。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 而把自己视为专业人士的好处在于，这并不需要任何成本。你不必上学。你不必参加课程。你不必做任何事情。你所要做的就是改变你的想法。你知道，这对我有效。虽然这并不容易，但这是一个很好的自我认知方式。

是的，我在思考这个问题时，读到你的书时，我想，这是一种身份的转变。对吧。我想了很久，我去摔跤训练，但直到我说，我要成为州冠军，我要成为……我设定了这些目标，改变了我的身份。商业也是一样。我试图赚钱几个月，但

直到我认同自己是一个企业家。我是。当我再次转变身份时，我不再是那种尝试摸索的人，而是说，不，这就是我所做的。这就是我是谁。然后我能够克服困难，因为我的身份发生了变化。

所以我认为在我看来，这就是它们如何同步并结合在一起。我认为你说得很对，拉塞尔。这是一个身份问题，和其他任何事情一样。当你对自己说——很多人会对自己说，我是一个有抱负的企业家，或者我是一个有抱负的作家，或者是一个有抱负的演员。你必须摆脱那个形容词。即使你现在没有从中赚钱——

如果你能认为自己就是这样的人，你知道，我是一个摔跤手，我是一个演员，我是一个舞者，那么……

这有效。是的，太酷了。好吧，我想问你一些关于你的时间线的问题，因为我希望人们能理解这一点。我的目标是让每个人都像我一样对你的写作上瘾。所以《阿格拉万斯的传说》。这是——这是第一本出版的书吗？还是在此之前还有其他书？是的。那是你写作生涯的第几年？我想大约是27年。我当时52岁。52岁。然后那本书出版了，轰动一时，我——

我想象这本书走了一条路，然后你是否把它改编成剧本？它是如何从一本书变成电影以及之后的一切的？嗯，出于某种原因，当我写下第一本出版的书时，尽管我没有赚很多钱，但你知道，它还是引起了一些关注。我只是以某种方式知道，我现在是一个作家。谈到身份，你知道？嗯，我不想再做电影了。我也不想当编剧。

接下来的问题对我来说，我相信你也有过同样的经历，那就是，我现在该做什么？所以，你知道，我只是等待下一个想法的出现。然后是另一本完全不同的书，叫《火之门》，讲述的是300名斯巴达勇士在温泉关战役中的故事。然后我就开始了，接下来就是一个接一个的问题，接下来是什么，接下来是什么？

我想我现在大约写了23本书，这让我感到惊讶。我不知道你是否看到舞台上的镜头，但我想我有大部分书。所以你写的所有故事类书籍，然后你也开始写显然像《艺术之战》和其他一些更实用的书。这个转变是什么时候发生的？你是什么时候从写故事转向实际教授和培训作家和创意工作者的？我想《艺术之战》是在2002年出版的。

所以我已经进入我的书写世界大约七年了。我这样做只是因为

人们一次又一次地问我，如何写一本书？我想把一本书写出来。我想写一本书。对吧。我会和他们面对面坐下来，我的朋友们。首先我会告诉他们关于阻力的事情，大写的R。我会警告他们，我不在乎你的想法有多伟大，除非你能克服这个东西，否则你永远不会有所成就。当然，没有人听我的。没有人写他们的书。你知道，他们都被阻力打败了。

但他们不断来找我。所以我最终说，让我把这个写下来。我会做一本小书。然后我会说，当有人问我时，我会说，嘿，读这个。所以《艺术之战》就是这样诞生的。起初并没有成功。花了很长时间才开始流行。然后我开始写一些后续作品，你知道的。

所以你说你53岁，还是52岁，53岁时《战场》出版。然后，我的意思是，当我们今天把所有书籍放在舞台上时，我想，你是最 prolific 的作家之一。你写的东西真是疯狂。所以我很好奇，像是每年一本，两本？你是如何……

你多久写一次？你的写作风格是什么？你是如何在这个时候产生这么多作品的？我想理解这一点，因为这真的很令人印象深刻。嗯，我确实认为我们在谈论的是职业，对吧？而专业人士每天都会出现，就像你的导师对你说的，每天写两页，你就能每年写两本书。但我认为我和大多数作家没有什么不同。我每天都写。这是我的工作。这就是我所做的。这是我的使命。

所以，我也是一个不停止的人。你知道，有些人会完成一个项目，然后他们会发布它或推出它，然后他们会等待反应。你知道，这会成为热门吗，或者其他什么。我绝对来自另一种学校。我真的觉得你完成第六本书的那一刻，就该继续第七本。

所以，这就是你知道的，一本书接着一本书，在你意识到之前，如果你有整整一排书架，你是在同时写小说和非小说，还是一次处理一个不同的季节？你知道，我会，取决于当时吸引我的东西。是的，非常酷。那么在你写的所有东西中，你最喜欢的是什么，小说方面和非小说方面？

嗯，非小说方面，我会说《艺术之战》，你知道，因为那是，知道的。第二本书在《阿格拉万斯的传说》之后是一本叫《火之门》的书。那可能是，实际上销量超过《艺术之战》的书。但对于一个可能不是你的受众的受众来说，可能是一个不同的受众。但我认为那是我第二喜欢的。

非常酷。然后就在两三周前，我买了《政府奶酪》和《每日普雷斯菲尔德》。那《每日普雷斯菲尔德》是新出版的吗，还是我错过了？那是全新的。大约两个月前刚出版。好的。

所以，是的，我会——这真的很酷。甚至盒子和包装都超级酷。但无论如何，那是我现在最喜欢的之一。我每天都在阅读，作为一种日常的东西，这真的很酷。给《每日普雷斯菲尔德》做个宣传。是的，宣传一下。给你这里的观众。这是最新的。我想我在这里有它。好的。

这有点像，但当人们来找我说，如何写一本书，或者如何做一个长篇的东西，无论是什么，剧本、初创公司或其他什么，我给他们这个。这就像是365天的，

我不知道我是否会称之为课程。这不是课程，但如果你开始了，你会知道我在说什么。你可以把它放在你的笔记本电脑旁边，或者其他任何地方，每天抽出一点时间。它从第一天开始为你提供指导，并帮助你完成一个项目，击中所有的阻力点，所有可预测的阻力点。所以当你开始感到恐慌时，

在一个项目中途，你会想，哦，我真希望我从未开始过这个东西。我真的详细讲述了这一切，以及阻力如何试图让你感到困惑并保持你继续前进。所以无论如何，我强烈推荐这本新书《每日普雷斯菲尔德》。品牌它。