3 Ways To Brainwash Yourself for Success & A More Meaningful Life
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嘿，我是你的朋友梅尔，欢迎收听梅尔·罗宾斯播客。我很高兴你今天收听，因为你将学习三种方法来“洗脑”自己，以获得更大的成功和更有意义的生活。我故意使用“洗脑”这个词，因为我将教你一个系统，帮助你释放你心灵的力量。

我认为这是一种超能力。我在我的事业中使用它，在我的个人生活中也使用它。我已经向成千上万的人传授了这三个步骤。你想要更多成功，你应该过上有意义的生活。今天，轮到你去学习三个简单的步骤来积极地“洗脑”自己。

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嘿，我是你的朋友梅尔。我很高兴你在这里，并准备好学习如何“洗脑”自己以获得成功和更有意义的生活。与你共度时光并教你这些知识是我的荣幸。欢迎加入梅尔·罗宾斯大家庭。我很高兴你对这个话题感兴趣，并且你抽出时间来学习如何为你的生活带来更多成功和意义。这太棒了。我很高兴能和你在一起。

我迫不及待地想教你这三个步骤，以非常积极的方式“洗脑”自己，并释放你心灵和精神的力量。我们将利用弗吉尼亚大学的非常酷的研究，以及我自己在生活中和事业中使用这三个步骤的深刻的个人和专业经验，以获得更多成功，更多意义。我不知道你是否曾经体验过这种感觉。

但我发现，你和我都能获得一些深刻的东西，在被称为“生活”的非凡事物中，有一种更深刻的体验。你知道，事实上，你确实有能力接触到你看不到的东西。你有能力创造和感受你无法解释的事情。难道不妙吗？

如果每一天你都有一种感觉，生活或宇宙都在密谋帮助你，有一些迹象表明，是的，你走在正确的道路上。事情正在按你的意愿发展。那么，研究表明，有可能在生活中获得更有意义的体验。

事实上，有一项最新的研究，当我看到这项研究时，我非常兴奋，它发表在《心理学前沿》杂志上。这项研究的标题是，我的意思是，看看这个标题，《通往生活满意感的一条未被探索的途径》。你想知道这项研究研究了什么吗？它深入研究了同步性的话题，以及如何在生活中创造更多同步性是通往生活满意感的一条途径。

而这正是你今天将要学习如何做的。我将教你三个步骤来创造更多同步性，来利用你拥有的这种非凡的力量，来创造更多成功，来体验更多意义。所以让我们从什么是同步性开始吧。

那么，同步性基本上是你无法解释的那些时刻之一。它们有点神奇，但你立刻会有一瞬间的同步性，它会给你一种感觉，哇，我受到了指引，就像宇宙把手放在我的背上一样。

你知道，我将这些时刻描述为“我的天哪”时刻，你想到20年前的朋友，一分钟后，哦，我的天哪，他们来了。他们正在发短信或打电话给你，或者你在开商务会议。你有没有发生过这种情况？你正在向一位新客户推销产品，你发现他们来自你的家乡。你不喜欢这些东西吗？

事实上，我一直在佛蒙特州南部使用的一位餐饮服务商。他的名字叫保罗。他和妻子茱莉亚一起工作。他们绝对很棒。他在制作日为我们的团队准备午餐。我的嫂子，她恰好是我的143工作室的首席运营官，她从那一周飞来。所以我们都在佛蒙特州南部。我们正在为你拍摄很多东西。我们都在一起。保罗和茱莉亚负责餐饮。而且

我们都在楼下的厨房里。保罗和克里斯汀开始聊天。结果发现，看看这个，保罗、克里斯汀和茱莉亚都曾在伊利诺伊州的内珀维尔高中上学，并在同一年毕业。可能性有多大？这是一所规模很大的高中，他们彼此并不认识。

但现在他们站在佛蒙特州南部，我们都在一起工作和共鸣。我的意思是，这是巧合还是生活在告诉你一些事情？看，我说这不是巧合。这根本不是巧合。我说这是有原因的。

克里斯汀、茱莉亚和保罗都一起上过高中，而他们只是在工作日站在厨房里的时候才发现这一点，当时我们正在制作令人惊叹的内容。现在，如果你是一个有点愤世嫉俗的人，你可能会听到关于克里斯汀、茱莉亚和保罗的这个例子，你可能会耸耸肩说，啊，这只是一个巧合。好吧，今天之后，你不会那样做了。

你不会那样做的原因是我将用研究来教你一些东西。那就是，如果你不学习如何看待你周围发生的事情的深刻的个人意义，你就永远无法获得你渴望的成功或你生活中更深层次的意义。简单地说，“唉，这是一个巧合”，就是你宣布，这意味着什么也没有。我的生活中没有魔法。这没有理由。但是称之为一个标志，

一些更伟大的东西赋予你的生活意义。这些时刻很重要，它们一直在你的生活中发生。当你开始看到你生活中发生的随机事件的深刻的个人原因时，你就会开始释放你心灵的力量。你接触到一些现在就可以获得的东西。

看，我认为克里斯汀、茱莉亚和保罗是一个标志，表明我们应该一起工作，甚至餐饮服务商

都在支持这个决定，我们不仅仅是嫂子，我们应该一起工作。学习这种看待生活为你工作、为成功和更深层次的意义“洗脑”自己的超能力的妙处在于，你可以选择当事情发生在你生活中时，这些事情意味着什么。你为什么不想要呢？

为什么在生活中质疑自己是否做出了正确的决定？为什么在生活中只是将事情一笔勾销为巧合？啊，只是一个巧合。我只是在生活中按部就班。为什么不看看雨停了的事实？

突然之间，在你第一次为这份你真正想要的工作进行Zoom面试之前，阳光出来了。为什么不把它看作一个非常好的迹象，表明它会进展顺利，你走在正确的轨道上，你正在做正确的事情，让自己脱颖而出？为什么不看看餐厅里播放的歌曲的事实，这首歌是

你父母跳舞的歌，他们婚礼上的第一支舞曲。为什么不把餐厅里播放的这首歌看作一个迹象，表明你目前正在约会的这个人实际上是一个好人？当你真正想买的房子有一个地址，508，这恰好与你搬离的州的区号相同。这怎么能不是一个标志呢？

这是你的新家，即使不是，事情也正在按你的意愿发展，仅仅看看这所房子就是你找到合适房子的正确道路上的一个标记？想象一下，想象一下，如果你“洗脑”自己相信生活正在支持你、引导你，你并不孤单，你可以看到你走在正确的道路上或错误的道路上的迹象，那会是什么感觉。

我的意思是，你在你生命中的某些时刻感受过这种感觉，对吧？有一些更大的东西需要你去体验？你能够接触到的生活的更深层次的维度？我来告诉你，是的。这项新的研究我很喜欢，它已经证明，仅仅意识到同步性的存在就会增加你的生活满意度。

我正在谈论的研究发表在《心理学前沿》杂志上，看看这项研究的标题吧，《通往生活满意感的一条未被探索的途径》。我太喜欢这个了，《通往生活满意感的一条未被探索的途径》。而这就是这种超能力将如何帮助你。第一，当事情非常具有挑战性时，

你可以利用这种能力将同步性视为增强你的韧性并让你在想要放弃时继续前进的一种方式。我一直都在这样做。

能够在生活中发现迹象、同步性和意义，而生活真的很艰难。这就像继续战斗、继续相信事情会按你的意愿发展的终极秘诀。我的意思是，即使是保罗、茱莉亚和克里斯汀在我搬到这里并且我讨厌它的时候站在我的厨房里的例子有点愚蠢。到处都是我看到的原因，说明这是一个愚蠢的决定。积极地“洗脑”自己

让你能够看到积极的迹象。即使是像三个人站在你的厨房里一样疯狂的事情，他们都上了同一所高中。为什么不把它称为你走在正确道路上的一个标志呢？它能帮助你继续前进。它能帮助你保持乐观。它能帮助你增强韧性。而你想要知道如何使用这个的第二个原因，这是它在我的生活中产生巨大影响的方式，那就是我经历的一切

都更加深刻，因为我知道，让我获得我想要的结果或我所拥有的神奇时刻的不仅仅是努力工作或运气。我知道在我的日常生活中，我正在接触到一些更深层次的东西，因为我不相信巧合。我相信事情是事出有因的。当你接触到这一点，并在你的日常生活中找到证据时

我甚至不知道该如何形容它。我只是想要它给你。你知道，已经有1.5亿集播客节目发布了，而你选择了这一集吗？我会告诉你为什么。因为你注定要这样做。如果一个你爱的人给你发送了这一集，而你决定点击并收听它，那是因为你注定要这样做。

所以从现在开始，我希望你带着一种意图去倾听。知道你会听到一些东西，这正是你此刻生活中需要听到的东西。没有巧合。让我的声音成为你需要的标志。

因为我的使命是赋能和激励你敞开心扉和思想，这样你就可以获得你应得的所有成功，并体验更有意义的生活。我将教你三个步骤，你可以在我教你之后立即开始做。

这三个步骤是基于伯纳德·贝特曼博士的研究。他是弗吉尼亚大学医学院的教授。他是一位在耶鲁大学和斯坦福大学接受过培训的医学博士，他是同步性科学的第一研究者，根据研究，同步性是通往更有意义的生活的途径。

在他的研究中，他研究了经历大量同步性的人的模式。我认为自己是一个每天都经历同步性的人。

所以我已经将他的研究转化为你可以开始练习的三个具体的行动，因为我是认真的。我希望你以积极的方式“洗脑”自己，因为这太酷了。第一，我想要你掌握的第一项技能是陈述它并宣称它。我们将讨论的第二项技能是掌握你的能量以及如何将其用于你的优势。我们将讨论的第三项技能是找到更大的意义。看，我

我知道这三个现在还不怎么有意义，但是当我详细解释它们，并给你一些关于如何使用它们的具体例子，然后我告诉你我生活中关于我通过使用这三个技能创造的疯狂成功甚至奇迹的故事时，你将变得不可阻挡。所以我们将这样做。让我们短暂休息一下。同时，

为我考虑一些事情，好吗？我希望你自问，如果梅尔是对的，如果她即将教我的东西真的有效，如果我能获得更大的成功和更有意义的生活，如果我能看到一个标志，某种确认我走在正轨上或我做出了正确的决定，那么那个标志会是什么？并开始为

为今天发生在你身上更有意义的事情打开空间。好吗？所以我想让你在休息时间考虑一下这个问题，我们回来的时候我会等着你。坚持住。我只是喜欢夏天。我喜欢夏天的一件事是我在户外度过更多的时间。我们能同意一件事吗？如果你在户外，无论你是在花园里工作还是散步，或者你很幸运地坐在海滩上，回家后洗个澡，然后脱掉衣服，是不是很神奇？

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欢迎回来。我是你的朋友梅尔。今天我将教你三种方法来“洗脑”自己，以获得更大的成功和更有意义的生活。我正在使用弗吉尼亚大学的伯纳德·贝特曼博士的研究，他是同步性科学的第一研究者。而且他将谈论

我正在利用这项研究来教你三项你可以掌握的技能。这些技能是我每天都在使用的技能。你最好相信我也用它来建立动力并创造巨大的成功。在我们休息之前，我让你考虑你生活中的一些领域，你希望在那里看到一个标志，某种确认你走在正轨上或关于你正在做出的决定，好吗，这是一个正确的决定。

在我们继续谈话时，我希望你坚持下去，好吗？这样你就可以使你今天所学的东西与对你来说很重要的事情紧密相关，好吗？太棒了。那么让我们从第一项技能开始吧。第一项技能是你必须陈述它，然后在它发生时宣称它。你必须陈述它，然后在它发生时宣称它。虽然陈述你想要的东西听起来很简单，

但并不那么简单，因为你还在它发生时必须宣称它。而宣称它，我的意思是，你必须能够默默地对自己说，看看这个。我做到了。是的，也许我确实有超能力。这很酷。根据研究，

陈述它并宣称它的原因是，经历同步性的人在所谓的参照性思维方面更高，这意味着你相信你周围发生的事情与你有关，这意味着你对此负责。我想给你一个非常简单的例子来说明

我所说的内容，这是你今天可以开始练习以陈述它并宣称它的东西，好吗？所以让我们举一个你可以理解的例子。假设你在商店里，你在超市里，我的天哪，排队的人太多了。我的意思是，排队的人真的很多。而且，你希望另一条队伍打开。以下是如何使用第一项技能的方法。你要陈述你想要什么。

所以当你站在这条长长的队伍里，我希望你把自己放在那里。我的意思是，你有一车东西。前面可能还有七个人。你在心里想，哦，我的天哪，他们为什么雇佣这么少的人？他们什么时候会……停。你有一种超能力。陈述你想要什么。站在那里对自己说，我希望一条队伍打开。就这么简单。我希望一条队伍打开。然后当它发生时……

不要只是耸耸肩说，啊，这是一个巧合。我想我很幸运。不，宣称它。脸上露出微笑，对自己说，看看这个。我做到了。这很酷。这不是巧合。为创造能量转变和创造这种魔力而宣称所有权。这很难。

但是我希望你了解这种无法解释的或量子性质的一切。看，当你站在那里，手里拿着装满东西的手推车，前面有七个人，队伍蜿蜒到过道里，你周围的每个人都变得激动起来，开始抱怨，而你却有勇气、清晰度和信心带着意图陈述，我希望一条队伍打开。你启动了一些东西。

看，现在你没有正确地使用这种力量。我希望你开始在它发生之前陈述你想要什么。我有一个故事要和你分享。

24年前，我和我妈妈去了世界上最大的古董市场。它在马萨诸塞州西部。它被称为布里姆菲尔德古董市场。它太酷了。我认为它发生在每年的5月、7月和9月的第二个星期二到星期日。好吧，它就像六个足球场那么大的东西。所以我和我妈妈去了那里，我们的女儿索耶还是个婴儿。我把她放在婴儿背带里。在我们走进布里姆菲尔德之前，

我陈述了我想要什么。我说，我想找到一件红白相间的传统震动风格的被子，就像一件古董被子一样。如果你不知道震动风格的被子是什么，它就像那些老式的传统被子，有大大的白色方块和三角形，非常几何。当我陈述它时，我想找到一件红白相间的传统震动风格的被子。我能想象它。

在我的脑海里。我知道我想要把它放在我家的哪个地方。当我开始走向市场时，我一直对自己说，“我今天会找到那条被子。”不是我想要它。我会找到一件红白相间的古董震动风格的被子。通过陈述它，我正在启动一些强大的东西。

现在，我找了一整天。我的意思是，我们一定走了4万步。我一个接一个地查看了摊位和被子，有很多震动风格的被子，很多红白相间的被子，但没有一件真正打动我。

但我一直说，我会找到完美的红白相间的古董震动风格的被子。我只是知道。我陈述了它。我一直陈述它。我们快到一天结束的时候了，我们正往车边走，我们正经过最后的一些摊位，人们正在收拾东西。突然我注意到，等等，有一条被子。

我看到它叠放在那里的砧板下面。让我们去看看。所以我们走过去，把砧板从上面拿下来。我和我妈妈开始展开它。这真的很酷。但关键是。上面有一些污渍。它有点破旧，你知道，有些方块正在脱落。

在摊位工作的这个人走过来说道，现在这是一件非常罕见的古董被子，因为这被认为是一件结婚被子。我说，那是什么？他们说，好吧，在这个镇上，传统是镇上的每个人在有人结婚时，都会为即将结婚的年轻夫妇签上所有参加婚礼的人的名字。

所以，我在这里，我和我妈妈，我们把被子完全展开，我们正在看着它。而且，你知道，我有点忽略了污渍和撕裂。你可以注意到白色方块上的所有这些笔迹。而且，说真的，我一点也不夸张，看起来就像，你知道，像《独立宣言》上的笔迹一样，那种超级花体的字迹，看起来像是有人用羽毛笔写的。我妈妈说，哦，

我的天哪，看看这种老式的草书。这太酷了。我说，是的，看看一些名字。突然，当我开始仔细观察时，我的天哪，被子上的姓氏一遍又一遍。索耶，索耶，约瑟夫·索耶，艾米丽·索耶，莎拉·索耶，弗雷德里克·索耶。我胳膊上的汗毛都竖起来了。我妈妈说，哦，

哦，我的天哪，索耶的名字遍布这床被子。我们必须买这个东西。这太不可思议了。你知道，我相信被子经销商在那时心里把价格翻了一番，但我毫不怀疑我注定要找到那条被子。我的意思是，关键是。我找了一整天

在砧板下面，走向汽车，我从眼角注意到一条被子。我们展开它，我忽略了撕裂和污渍，在整天拒绝被子之后，才发现我女儿的名字索耶是200年前签署这条被子作为结婚礼物的一半人的姓氏。这不是巧合。我做到了。

八小时前我下车时就陈述了我想要什么。尽管它没有发生，但我整天都在陈述我想要什么。即使被子在我手里，我也一直在陈述我想要什么。我全心全意地相信

它会发生。我做到了。我注定要在这个确切的时间找到这条确切的被子，当时我和我妈妈从密歇根州来访，抱着我女儿，她的名字叫索耶，这是这条200年前的被子上的一半名字。陈述它启动了这个过程。

以下是如何开始应用第一步的方法。在你到任何地方购物之前，你正在开车去某个地方，你不知道他们到底有什么库存。所以假设你正在开车去像Marshalls、TJ Maxx、跳蚤市场或旧货市场。我希望你停下来，为自己创造一个小的寻宝游戏。这就是你如何利用这种超能力，好吗？首先，你要对自己陈述，在不知道里面实际有什么的情况下，你会发现什么？

你会发现什么？你是否站在旧货摊前，想找一个古董指南针？你是否坐在跳蚤市场，想找一个旧的，我不知道，梯子？你是否坐在TJ Maxx前面，有一些你特别想找到的东西？我希望你玩这个游戏，开始对自己说。我要找到X。

然后我希望你能想象你找到它的那一刻。事实上，我的同事艾米昨晚和她女儿简就做了这件事，我可不是开玩笑。所以昨晚他们开车进了TJ Maxx，艾米已经说出了她想要的东西。她想让她的女儿简找到一件衣服，参加高中即将举行的舞会。当然，

停车位就在前面。为什么？因为当你说明你想要什么时，你就会启动一些事情。那么那个停车位是什么？是巧合吗？

还是一个信号？你可以选择。艾米说，这是一个信号，表明这件事正在发生，事情会顺利进行，他们实际上会在商店里找到这件衣服。所以她转向她的女儿简，说，你想找什么？简说，嗯，我需要一件衣服参加冬季舞会。我喜欢我穿的那件衣服，但那是夏装。所以我想要一件和那件一样的衣服，只是材质不同，这样我就可以穿去参加冬季舞会了。艾米说，很好。

她开始对自己说。我们会找到那件衣服的。完美的衣服会在那里。所以他们走进商店。她已经启动了这件事，但他们什么也找不到。你知道有时候TJ Maxx，是好是坏，对吧？就像去那里很有趣一样。你不知道你会得到什么。

好像他们已经停止卖衣服了。但艾米加倍努力。她对自己说，我们会找到一件衣服的。我们会找到完美的衣服。我们会找到完美的衣服。然后突然，简从商店的另一边叫她，说，妈妈，妈妈，我找到了。艾米走到她身边。她到了那里。就像一件可怜的、悲伤的残骸。你知道，一件看起来很悲伤的衣服，一件残骸。我的意思是，它们几乎都挂不住了。

但艾米正在启动事情。我们会找到这件衣服的。我只是觉得这件事会发生。我们会做到这一点。他们翻遍了整个衣架。完全没有。艾米甚至试图让简买几件。简说，不，不，不，不，不。艾米没有放弃。我们会找到那件衣服的。突然，她眼角瞥见。几个衣架那边，有一堆睡衣。猜猜她在睡衣中间看到了什么？

没错。那里有一件衣服，有人随意地把它挂在睡衣架上。所以艾米冲过去，就像简在家里的那件衣服，她喜欢的那件，好像所有的鸟儿、老鼠和灰姑娘都带着她们的弓和丝带进来，让它变得更好。就像那样。

这是一件带有圆形领口的黑色吊带裙。简说，哦，我不知道。艾米说，我们得试试。现在艾米说，我们找到衣服了。我们找到衣服了。试衣间关了。巧合吗？我不这么认为。当你启动某些事情时不会是巧合。她不能试穿。这意味着什么？宇宙在告诉她，这是你的衣服。相信。把它带回家试穿。果然，当他们回到家，简穿上那件衣服……

正是她想要的。艾米创造了这一切吗？当然她创造了。她启动了这一切。这不仅仅是一个关于买衣服的故事。这不仅仅是一个关于你如何创造一次成功的购物之旅的故事。你听到故事中的含义了吗？当你在购物时，带着一切都会如你所愿的精神，这种寻宝游戏变得多么富有？

如果你没有说明你想要什么，然后知道你正在启动一些强大的东西，那么不仅不会发生这种情况，因为他们不会在睡衣架上看到那件衣服，而且它会让你以完全不同的方式体验生活。现在你正在路过机会。

你甚至没有机会看到，它们就在你周围，这就是为什么这很酷，这是你可以开始练习使用它的另一种方式，所以任何时候你去参加社交活动、聚会或任何你会遇到新人的地方，我都希望你在进去之前练习说明你想要什么，我今晚会遇到一个非常酷的人

我会遇到一个可以帮助我找工作的人。我会遇到一个可以帮助我为我正在创办的公司筹集资金的人。我会遇到一个需要买房的人，我是一个正在寻找客户的房地产经纪人。启动它。在它发生之前，通过说明将会发生什么来启动它。然后当它发生时，宣称它。我做到了。

我做到了。关键是要洗脑你的思想，相信在事情发生之前，好事就会发生。因为当你这样做的时候，你的思想会帮助你。这就是你如何释放它的力量。你的思想在睡衣架上发现了那件衣服。

它发现了切菜板下面的被子。它专注于站在角落里的那个人，他们身上有一种有趣的氛围。你不知道为什么，但出于某种原因，你感觉被吸引过去，你已经说过你会遇到你需要遇到的人。他们结果是你需要遇到的人。你把房子卖给了他们，或者他们把你介绍给了你一直想面试的那家公司的负责人。看，你总是能找到那件衣服吗？不。不。

你总是能遇到一个恰好认识你需要的人吗？也许不会。但是进入这些情况时相信好事会发生，它会改变你对它的整个体验。让我告诉你这一点。期望最坏的情况如何帮助你？期望“我永远找不到任何东西。他们从来没有很多衣服。”这如何帮助你找到一件衣服？

走进某种活动说，“这是浪费时间。我很害羞。我很内向。我从未遇到过任何人。”这如何帮助你结识那些可以改变你的职业、你的事业或你生活轨迹的人？看，我认为你太害怕想要一些东西，而没有得到它，以至于你阻止自己启动它。

你甚至不允许自己陈述并宣称它会发生。当你没有这样做的时候，你就把自己封闭在所有可能发生的事情之外。看，我现在正在教你如何站在当下，开始向前连接点，看到道路，看到世界、宇宙和权力都在支持你，并密谋引导你。学习如何做到这一点的另一个好处是，你也可以反过来做，并且

如果你真的以诚实的眼光回顾你的过去，你会看到你生命中的所有点是如何将你连接到这一刻的。例如，你现在可以看出，为什么那段痛苦的分手必须发生。为什么你被拒绝的那所学校必须发生。如果那段恋情没有发生，

你永远不会遇到你生命中的挚爱。如果你没有结束那段关系，你永远不会面对你需要治愈自己内心的那些事情。你也可以回顾过去，找到这些时刻，你现在意识到，“哦，我的上帝，即使在那时，即使在那时，我的生活也在试图引导我，因为我刚知道那段关系必须在六个月前结束。我只是知道我做出了正确的决定。

你知道那些你可以回顾过去，然后说，“哦，我的上帝，我只是在骨子里知道”的时刻吗？这是一个同步性的时刻，因为当你只是知道它是真的时，你就会在别人没有发现的地方找到意义。就像你只是知道那是正确的学校的那一刻。你知道是什么让你来到佛蒙特州南部的吗？

我们的儿子奥克利不想去波士顿郊外的公立高中，他的姐妹们在那里上学。他一直在努力争取来这里佛蒙特州南部他祖母居住的公立高中参观。当他踏上那个校园时，他就知道这就是他应该去的地方。他知道。他无法解释，但他知道这是真的。

他声明了。我要在这里上学。通过这样做，他启动了一些事情。他在八年级开始的时候就做了这件事。整整一年，他的父亲和我都说，不，你不是。不，你不是。不，你不是。但猜猜怎么了？宇宙有其他的计划，因为奥克利·罗宾斯已经启动了这个家伙，并且他愿意让它发生。我们发现自己在这里。

在这里，尝试一下，大一新生，试一试。他启动了它，而没有说明它，没有那种只是知道的感觉。他感受到了一些东西，并且他给了他在踏上那个校园时感受到的那种感觉意义，这就是我的地方。

你一生中都有过这样的经历。也许你只是知道某个人是正确的人。他们是你的那个人。或者你只是知道，哦，我的上帝，我必须摆脱这种情况。你离开了，找到了另一份工作，接下来你知道的是，公司倒闭了。你没有上火车，每个人都在火车上生病了。你不知道为什么。你无法解释为什么，但你只是知道。

看，当你站在这一刻，回顾过去，看到这些只是知道的那一刻时，这也是你生活中发生的深刻同步性的证据，你的生活正在告诉你一些事情，事情并非巧合。说明它，然后你宣称它。这是第一项技能。无论你是在走进商店或会议之前练习这个，还是

或者你只是在日常生活中说，我今天要得到关于这个决定的确认。我会看到一个标志，无论是数字、动物、歌曲，还是我会看到一个纹身，或者有人会说些什么，某些事情会发生。而它发生的原因是因为你通过说“我要得到确认”来启动它。

现在，这种积极的洗脑的第二项技能，既然你已经理解了你必须说明它，然后在它发生时宣称它，那就是掌握你的能量并将其用于你的优势。我将准确解释我的意思，因为这会成倍地提高你使用这项技能的成功率。

你启动了它，我的天哪，我即将用你的能量教你的东西会产生海啸。所以不要离开，因为我会教你如何在自己的生活中创造一个，当我们回来的时候。好的，订购电池，完成。订购杂货，完成。药物，哦，糟糕。健康不必很难。使用你已经用来购买处方药的沃尔玛应用程序，我们会向你发送补充提醒。然后让你知道你的药物何时准备好领取。

这就是我所说的。我们有一个应用程序可以处理棘手的事情，这样你所有的待办事项就可以一起完成了。无论你在哪里，你的药房都在。欢迎来到你的沃尔玛。本集由PNC银行赞助播出。有些事情应该很无聊，比如银行业务。无聊是稳定和可靠的。你不想让你的银行不断变化。

持续的变化是针对关于个人成长的播客，而不是银行。PNC银行努力让你在处理金钱方面感到无聊，这样你就可以在生活中得到满足。PNC银行，自1865年以来一直非常无聊。自1865年以来一直非常无聊是PNC金融服务集团股份有限公司的服务标志。PNC银行，全国性协会，FDIC成员。

欢迎回来。你的朋友，马尔。我很高兴你在这里。

我非常喜欢这个话题，我喜欢你在学习这三种帮助你以积极的方式洗脑自己的技能时所经历的所有事情，这样你就可以在生活中体验更大的成功和更深刻的意义。你值得拥有这些。请务必与他人分享。这个话题真正酷的另一件事是，你周围的人越多也这样做，你们彼此就会越放大。所以这是与你爱的人分享的好东西。

现在，你和我已经涵盖了第一项技能，那就是说明它然后宣称它的想法，你需要说明你想要什么，就好像它正在发生一样，这样你就可以启动它。现在让我们谈谈第二项技能，那就是你必须能够将你的能量与你想要的东西对齐。为了教你如何做到这一点，我想回到我们开始的例子，那就是让我们回到杂货店。

你站在这条长长的队伍里。你前面有七个人。你的购物车里装满了东西。队伍像蜿蜒向下然后回到过道，你开始感受到什么，你知道，正常人会感受到什么。你开始生气。你开始感到沮丧。你开始看你的手机。你开始对自己抱怨。他们为什么不在这里安排更多人？他们难道看不到这里有多少人吗？这要花很长时间。我还有事情要做。当然。当然。

当你处于这种状态，抱怨并看着你的手机时，你可以执行第一步，说明队伍会打开。但是，如果你继续看你的手机，并且让自己保持愤怒和沮丧，那么它就不会发生，因为你的能量与你刚刚启动的事情不匹配。所以你可以说明队伍会打开。

但是，如果你的能量是沮丧，它就会阻止它发生。所以你不仅要能够站在队伍里，说明队伍会打开，事情会开始移动，然后你必须将你在那一刻的感觉与它实际发生的情况对齐。这就是我所说的掌握你的能量。研究人员称之为高活力。

但我希望你以常识的方式思考它。好的，让我问你一个问题。你现在的能量，是否与你说明的事情实际发生一致？因为如果它与队伍打开、你找到衣服、被子神奇地出现或你获得工作面试不一致，如果它与事情发生不一致，你必须改变它。以下是如何破解它。想象一下。

它正在发生，队伍打开了，你找到了衣服，你在活动中遇到了一个字面意义上在你想要面试的地方工作的人，你会感觉如何？

当你发现那件衣服时，完美的灰姑娘衣服在睡衣架上，就像你中了彩票一样，你会感觉如何？当你旁边的队伍打开，三个人从你的队伍中出来，然后你滑到你的队伍中，神奇地一切又开始移动时，你会感觉如何？你会感觉很棒。太棒了。把这种能量带到你现在的感受中。

我对这件事很认真。在你走进商店之前，我希望你不仅要说明你会找到完美的衣服，我还希望你在去之前感受到你这样做时的感觉，去参加社交活动。

我希望你不仅要说明你今晚会遇到一个完美的人，他会帮助你，我还希望你感受到遇到一个与你的求职有完美联系的人的感觉。当你站在杂货店这条长长的队伍里，购物车里装满了你需要带回家做晚餐的东西时，你说明了

隔壁的队伍会打开。我希望你能召唤出另一条车道打开，事情像魔法一样开始移动时的感觉。你知道什么超级酷吗？你练习得越多，你掌握能量的程度越高，你开始在日常生活中与你想要的一切保持一致的速度就越快。看，我的生活中发生这么多酷的事情和有意义的事情是有原因的。我会告诉你为什么。

因为我已经找到了秘密。秘密是，在生活中前进，启动事情，然后让你的能量与之对齐。就好像它已经发生了。把这种能量带给它。这不是伪装自信。你处于一致状态。这需要时间，也需要一些练习。我已经做了很多年了。这是一个超能力。

所以我想给你一个小技巧，我在一开始就用它来开始培养快速掌握能量和学习如何改变能量的技能。非常非常简单。只要听音乐。好的，说真的，这真的很有用。当你听完之后，去创建一个播放列表，让你心情愉快。就像我说的那种歌曲一样，

无论世界上发生了什么，如果这首歌播放，你情不自禁地会加快脚步。你会发现自己摇摆不定。这就是我想要的播放列表。这是一个改变心情的播放列表。我希望你找到大约十二首歌。如果你找不到，即使只有一首，一首也足够了。但是，如果你可以创建一个播放列表，只要这些歌曲播放，你就情不自禁地会感到更快乐。你可以利用这个播放列表来发挥你的优势。

你在杂货店排队。戴上耳机，播放播放列表，改变你的能量，说明你想要什么。砰，你处于一致状态。超能力启动。你可以在开车去商店的路上播放它，想着你会找到的衣服。你可以在去社交聚会的时候播放它，想着当你遇到那个会把你介绍给那个人的人，所有这些事情都会落到你身上时，会多么酷。这将是令人难以置信的。当你听音乐并感受到你的能量变化时，

注意这种变化。它感觉某种方式。因为如果你可以在听音乐的时候创造它，那么你就可以教会自己如何创造它，即使你没有听音乐。这就是我一直做的事情。当我说明一些事情并启动它时，我掌握我的能量，并将其海啸般的能量导向那个方向。

能量对齐会放大你的成功和你做这件事时会感受到的意义。这让我想到第三项技能，它将所有这些结合在一起。第三项技能是找到更大的意义。这意味着你相信你周围的同步性，你正在启动的事情是来自比你大得多的东西的指导方式。

字面意义上，当超市的队伍打开时，那是宇宙的小眨眼。我看到你了。我在这里帮助你。这是你开始练习这项“找到更大的意义”技能的最快方法。我希望你想想你爱的人，他们已经不在了，好吗？有没有什么标志或确认总是让你相信当你看到它时，他们就在你身边，他们实际上正在守护你？

我将举个例子。假设蜂鸟总是让你想起你的妈妈。当蜂鸟在一个非常重要的日子出现时，我希望你把它看作一个信号，表明你的妈妈实际上就在这里。

你可能有过这种经历。我知道很多人写信谈到这一点，一个爱人以动物、数字、某种歌曲或花朵的形式出现。事实上，这昨天才发生在我身上。那是我们女儿索耶的25岁生日。同一个同事艾米，她给她抽了一张牌，她抽到的牌正面有一只鹰。鹰总是象征着我的岳父肯。多么酷啊，对吧？

是巧合吗？绝对不是。多么酷啊，他在她25岁生日那天出现了。多么令人兴奋。我还希望你开始在不重要的日子练习这个，因为这会将这项“找到更大的意义”的技能提升到一个更深刻的水平。所以让我们回到你妈妈和蜂鸟的例子，这样我就可以向你解释这一点。

我希望你说你今天会看到你妈妈的标志，这样你就可以启动它。这会以积极的方式洗脑你。它会释放你大脑的力量来帮助你寻找它。你要做的第二件事是调整你的能量。

这是什么意思？这意味着我希望你掌握能量的转变，并期待着在日常生活中看到它。当你看到那只蜂鸟时，会多么酷？也许你会在现实生活中看到蜂鸟。也许你会在社交媒体上看到它。也许你会在杂志上看到它，或者它会出现在今晚在餐厅工作的那个人的纹身上。或者也许今晚的餐厅，他们的特色甜点是蜂鸟蛋糕，恰好是我父亲最喜欢的蛋糕。

这意味着在我的脑海里，他一定现在正在想着我。嗨，爸爸。当它发生时，允许它成为更大事情的标志，是你生活中更大意义的标志，一股力量正在引导你。无论那股力量是你的更高自我和直觉，还是有宗教内涵或精神内涵，或者是你生活中已经去世的人，因为这股力量就在那里。

它正在引导你。使用这三种工具，你可以加强你与它的联系。不仅是在重要的日子，你还可以让每一天都感觉更重要，因为你这样做。这将创造更多成功和更多意义在你的日常生活中。你知道，我可以给你另一个例子，说明我如何使用这三种技能。

在2017年，当我第一次出版我的书《五秒钟法则》时，我是作为一名自出版作者出版的。因为我根本不知道，所以发生了一系列的事情。我的意思是，这是我第一次自出版一本书。我对出版界很陌生。所以，你知道，我已经为此努力工作了。但是，在本书出版后的第一个月，我

这是一个完全彻底的失败。我的意思是，就像一场彻底的灾难。我会省去背景故事，但基本上，亚马逊的库存软件出现了一些故障。因此，当精装书发行时，它被列为，我可不是开玩笑，在本书发行的前30天内缺货。想想看。

你花了18个月写这本书。你花了将近一年的时间制定营销计划。你上线了，你告诉每个人都买这本书。由于亚马逊系统出现故障，当它上市销售时，没有人可以购买。我想放弃。我想就在那里把它折叠起来。我简直不敢相信。但让我告诉你我做了什么。

我使用了刚才教你的三个步骤来接触更大的东西，在我的那一刻洗脑自己，那时周围的一切证据都表明这是一场灾难。我做的第一件事是，我一直说明我想要什么。这将成为畅销书。这将成为畅销书。这将成为畅销书。这将成为畅销书。

然后我每天都坚持，哦，我的上帝，我一直试图掌握我的能量，以与那个目标对齐。好的，让我们快进一年，当它成为畅销书时。你会感觉如何？好的。我一直利用它，我会每天醒来，失败、沮丧、焦虑和尴尬的感觉都会出现。我会打开音乐，我会摆脱它，我会打开能量来匹配这种信念，即这本书以某种方式会成为畅销书。

我一直提醒自己，一定有更大的事情正在发生。一定有更大的事情正在发生，我无法看到。我不可能这么努力工作。我是一个好人。我不相信这不会成功。我拒绝相信。我一直说明它。我一直说明《五秒钟法则》将成为畅销书。即使你现在买不到精装本，《五秒钟法则》也将成为畅销书。即使我搞砸了所有的营销，《五秒钟法则》也将成为畅销书。

在那一个月里，我一直都在营销这本书，即使你买不到它。我一直都在发表我的演讲。我会每天醒来，失败、沮丧、焦虑和尴尬的感觉都会出现。我会打开音乐，我会摆脱它，我会打开能量来匹配这种信念，即这本书以某种方式会成为畅销书。

我一直提醒自己，一定有更大的事情正在发生。这三种技能让我坚持下去。连续30天没有任何迹象，没有蜂鸟，没有鹰，没有天使数字，什么也没有。但我相信一定有更大的事情正在发生。果然，30天后，更大的事情出现了。

看，因为我的传统书籍发布失败了，没有人购买精装本，每个人都从Audible购买了有声书。在我的书籍发布一个月后，我使用了刚才向你们解释的这三种技巧来在职业危机和商业灾难中洗脑自己，我坚持了下来。

我继续醒来，继续前进。我继续按照我所说的那样行动。我了解到我的有声书在Audible上成为了畅销书。不仅如此，“五秒钟法则”还成为了Audible历史上最成功的自出版有声书。

它还促成了一项我制作公司143 Studios与Audible之间前所未有的合作。事实上，在不到四年的时间里，我们正在进行第七部原创作品的制作，如果没有亚马逊的计算机系统正常工作，这一切都不会发生，顺便说一句，这一切都是注定要发生的。

我启动了它。我启动了它，因为我声明它会成为畅销书。我掌控了自己的能量，并将其与它会成功的信念相一致。通过不断地提醒自己，一些更大的事情正在发生在我身上。那就是让我坚持下去的原因。因为我坚持了下来，它让人们继续去亚马逊，继续购买有声书，我甚至都不知道发生了什么。

其余的都是历史了。有一种完全不同的方式来度过生活，来对待你的事业和你的职业生涯。它始于这三个简单的步骤。声明它。声明将会发生什么，然后在它发生时宣称它。掌控你的能量。将其与你想要的东西对齐。它会创造一股浪潮，让它发生。

并且不断寻找更大的意义，因为它就在那里，等着你去挖掘。你的生活、你的思想和你的精神都在密谋帮助你。使用这三个步骤，你可以释放你内心所有的力量来创造它。如果今天还没有人告诉你，让我成为第一个告诉你我爱你，我相信你的人。

我相信你不仅能够创造更好的生活，而且能够利用这种超能力，体验更大的成功和更有意义的生活。我迫不及待地想听听你将如何利用它。好了，几天后我会再和你聊聊。

这东西开着吗？好的，因为我没有时间说废话，我要利用这段时间告诉你我刚为你创建的一个免费的两部分培训。它叫做“让它发生”。它旨在帮助你克服恐惧并采取行动。

行动。这是我送给你的礼物。你知道，我一直被你们对这个播客的支持所感动，我一直在努力寻找方法，让它更上一层楼，并赋予你权力去承担风险，做出改变，让你的生活变得更好。你们对我来说意义重大，我想向你们证明这一点。我想通过给予你们更有条理的支持来感谢你们对Mel Robbins播客的支持，这让我想到这个很棒的礼物。这是一个免费的两部分视频培训，名为“让它发生”。

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