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A Process for Finding Purpose: Do THIS to Build the Life You Want

2025/4/21
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The Mel Robbins Podcast

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
J
Jay Shetty
通过播客分享健康和幸福建议,帮助人们管理压力和焦虑。
Topics
Jay Shetty: 我相信,如果认真倾听、反思并运用今天分享的内容,你的思维将成为你最好的朋友,而不是敌人。时间会充满可能性,而不是压力。你的生活将清晰明了,不再犹豫不决,你会知道下一步该做什么,并充满信心。 从倾听到改变,需要五个步骤:学习、实验、实践、克服困难和最终成功。反思是实验、实践和克服困难这三个步骤的关键,它能帮助你调整方向,享受这个过程。 如果你感到迷茫或停滞不前,那是因为你在怀念过去的自己,放不下过去的身份、想法、思维模式、行为或态度。你需要放下这些,才能自由地前进。 不要等到所有事情都规划好才迈出第一步,即使不知道未来在哪里,也可以开始行动。从当前的工作中学习尽可能多的技能,即使不喜欢这份工作,也能将其作为通往下一步的跳板。 热情带来快乐和兴奋,而目标是将热情用于服务他人。工作的意义不在于做什么,而在于对工作的感受,积极的视角能改变体验。 逆境会显现出生活中真正重要的人,这些人会在你最糟糕的时候出现,支持你。给予的爱会回到你身边,但可能并非来自你给予爱的人。在人际关系中记分只会破坏关系,要关注给予爱而非索取爱。不要限制他人表达爱的方式,要接纳不同形式的爱。爱是自由流动的能量,不要因为害怕而阻挡它。 如果感觉被阻挡,就成为给予爱的人,即使得不到回报,也能体验到爱的快乐。要记住,今天的生活是我们过去梦想的样子,要感恩所拥有的,并思考如果没有这些会怎样。克服比较的唯一方法是了解被比较之人的全貌,认识到没有人的生活是完美的。 问问自己,生活是学校、医院、电影还是山峰,从而找到前进的方向。 Mel Robbins: 我与Jay的对话,分享了在感到迷茫和困惑时如何找到人生目标和方向的经验。我们探讨了热情与目标的关系,以及如何将个人能量转化为服务他人的行动。同时,我们也谈到了在人际关系中如何处理期待与现实的差距,以及如何保持积极的心态,在逆境中找到感恩和希望。 Jay的智慧和洞见帮助我更好地理解了人生的意义和目标的追求,也让我更加珍惜生活中真挚的人际关系。通过反思和实践,我们可以不断成长,找到属于自己的人生道路。

Deep Dive

Shownotes Transcript

If you’ve been feeling lost, uncertain, or disconnected from your purpose, today’s episode is exactly what you need. 

This is one of the most moving and powerful conversations you’ll ever hear. 

Today, Jay Shetty shares timeless wisdom on finding clarity, unlocking passion, and cultivating a deep sense of peace about where you are and where you’re headed. 

Jay is a former monk, a New York Times bestselling author, and the host of one of the most successful podcasts in the world, On Purpose

This episode feels like a conversation with your wisest friend – the kind that grounds you, opens your heart, and reminds you what really matters. 

If you’ve ever felt like you’re…  

– Questioning your next step 

– Searching for deeper meaning – Struggling with a big decision 

– Feeling stuck in your head 

– Craving more purpose or peace – Or simply ready for a reset 

This episode is for you. 

Jay will help you reconnect with what matters most, quiet the noise, and move forward with more clarity, peace, and intention. 

This isn’t just a conversation – it’s one of those episodes you’ll carry with you, think about for days, and feel compelled to pass along to someone who needs it too. 

For more resources, click here) for the podcast episode page. 

If you liked this episode, you’ll love listening to this one next: 4 Books That Will Change Your Life)

If you want to experience more of Jay live, grab your ticket to his upcoming On Purpose Tour).

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