5 Steps to Designing the Life You Want
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今天，我将分享一个五步流程，帮助你设计你想要的生活。你有没有在醒来时想过，我怎么会走到这一步？你积极参与了自己的生活，但你并没有真正创造出你想要的东西。

我不知道你是否曾经有过这种感觉。我肯定有过这种感觉。我记得我醒来时，很幸运还年轻。我当时大约28岁。我记得我想，如果我快进五年，做得很好，赚更多钱，得到经理的职位，我不会喜欢我将拥有的生活。我在做什么？我需要彻底重置一下。

很多人来找我，说：“嘿，我需要重新设计我的生活。我需要重新开始。我至少需要改变一些东西。我该怎么做？”

我们需要讨论的第一件事，这不是其中一条建议，但我只是想在深入探讨之前说一下，这就是真相：没有人会来拯救你。没有人会来设计你想要的生活。没有人会来创造你想要的生活。而且，和孩子们相比，我们从孩子到成人的过渡不像五到十年前那样了。

两万年前，甚至更久以前，对吧？总会有某种成年礼。你知道，在某些部落中，你会独自一人去山洞待上五天，吃五把蘑菇之类的东西。然后你出来，你会说，“现在我是个男人了”或“现在我是个女人了”。现在的情况是，哦，你只需要上大学，而我们仍然有这种感觉在潜伏着……

有人会来帮助我吗？就像我们的父母在那里，我们的父母总是告诉我们该做什么，而现在他们不告诉我们该做什么了。所以，感觉就像我们从未真正完全摆脱这种感觉，就像，“嘿，你现在是成年人了。这是你的决定。没有人会来拯救你。”但我确实想在深入探讨之前告诉你这一点。如果你想要一种让你兴奋、让你感到满足、让你有目标感的生活，你必须成为创造它的人。我将通过这个简单的五步流程来设计你的生活。

你的生活，而不是别人期望你过的生活，不是你的父母告诉你必须过的生活，否则你就是一个失败者，也不是那种偶然降临在你身上的生活，而是你真正想要创造的生活。

这就是我对今天节目的看法。孔子有一句非常著名的名言：“人生有两件事，一是活在当下，二是意识到自己只有一生。”所以我们不知不觉地过着这种生活。然后有一天我们醒来，我们会说，“哦，我的上帝，我只有一生。我已经活了40年了。我需要做点什么了。”

所以，希望这是你第二生的开始，当你意识到你只有一生的时候。从这一刻到你去世的那一天，你都会做你想做的事情。让我们来看看这个五步流程。第一步，如果你听播客有一段时间了，你可能听我说过，但你必须对你生活中真正想要的东西有清晰的认识。如果你不知道自己想要什么，你就会永远迷失方向。如果你不知道自己想要什么，你永远不会觉得你在生活中得到了你想要的东西。

因为你从未真正明确地说过，“这就是我想要的。这就是我的目标。这是我看到的。”这是我看到很多人都在努力解决的问题。有些人会在演讲后、在大街上或通过电子邮件找到我，或者我在Mindset University的一些辅导课程中进行Zoom通话。他们会说，“等等等等。我想创造我想要创造的生活。”然后我说，“好吧，你想要什么？”

我从未得到过一个很好的答案。这总是他们向我解释的一个模糊不清的想法。我说，“听着，这听起来你对自己的需求并不清楚。如果你不清楚，你就得不到它。”

我总是说，我最早的导师之一曾经用这个例子来说明为什么你需要对你想要的东西如此清晰。他曾经说过，如果你要带世界上排名第一的弓箭手，给他一把弓和一支箭，他每次都会打败你，因为他练习得更多。但如果你蒙住他的眼睛，把他转个圈，谁更有可能射中目标？

是你。为什么？仅仅是因为你可以清楚地看到目标在哪里，而他不知道目标在哪里。大多数人一生都被蒙住了眼睛。而我想做的是让你说，“嘿，我要弄清楚我想要什么。”所以太多人追逐成功，所谓的成功，却从未停下来问自己成功的定义是什么。

如果我现在要问每一位收听本期节目的听众，你对成功的定义是什么？你们所有人都会给出完全不同的答案。如果你不知道什么是成功，你对成功的理解，你永远不会真正感到满足。正如托尼·罗宾斯所说，没有满足感的成功是最终的失败。

也许你已经被灌输了这样的观念：成功意味着金钱，或者成功意味着头衔、成就或某些人的认可，或者成名。但真正的成功是过一种让你感到非常满足的生活。

无论你银行账户里的钱有多少，无论你取得了多少成就，或者别人如何定义成功。那么是什么让你最快乐？什么让你觉得，“那将是我成功的生活？”你需要弄清楚这一点。你可能现在是一名医生，年收入一百万美元，因为这是你的父母告诉你去做的。

但你可能只是在乡下的一间小房子里和你的孩子和配偶一起生活，在家庭农场工作，做一些兼职来支付账单和存一些钱，即使你上学读了很多年，你也会感到最快乐。你最好把大部分时间都花在把你的孩子培养成好人上。这就是你想要做的。很好，去做吧。假设你不是医生。假设你正在努力支付房租。

好吧，如果你想要同样的生活，为了得到一个小型家庭农场，无论是租还是攒够钱买，最终到达那里，你需要做什么？成功对你来说意味着什么？对某些人来说，成功意味着与在小型家庭农场生活和抚养孩子完全不同的事情。

但如果没有清晰的目标，你只会继续漂流，对生活做出反应，而不是真正坐下来设计它。因此，你需要用清晰的目标来有意地设计生活的方方面面，而不是模糊不清，这样你就能知道自己每天的目标和努力方向。

这确实是第一步，也是最重要的一步。所以你必须问自己正确的问题。我理想的一天从头到尾是什么样的？每天早上醒来时，我想有什么样的感觉？什么样的工作让我兴奋？我想如何度过我的时间？我想和谁一起度过我的时间？什么样的生活方式会让我感觉最充实？在我的生活中，什么事情对我来说最重要？无论是自由、创造力、家庭、影响力还是冒险，对你来说是什么。

所以把所有这些都写下来。不要只是想想。把它记录下来。写作的行为可以帮助你将这些模糊的愿望转化为清晰的愿景。当你看到它摆在你面前时，它就会变得更加真实。我总是说，当它写在纸上的时候，它就可以被规划了。在你的脑海中计划事情是很困难的。所以我挑战你每天早上花十分钟的时间来记录你想要的生活。不是你拥有的生活，而是你想要的生活，变得越来越清晰，只是给那个愿景带来更多一点清晰度。

然后你就会开始看到模式出现。你会说，“你知道吗？我确实喜欢这样做。”随着时间的推移，它会给你带来更多的清晰度。这就是第一步。第二步……

然后开始通过围绕你的优势和热情来建立生活来采取行动。太多人试图强迫自己从事并不适合的职业或生活方式。随着年龄的增长，我看到了这一点。我看到很多人从事的工作，我想，“你为什么会有这份工作？”这与你的个性不符。这与你大脑的工作方式不符。这些工作只会消耗他们的精力，因为他们必须付出巨大的努力才能完成这些工作。

所以他们选择工作是因为它们安全，或者他们选择工作是因为他们在18岁时决定选择一个专业，而现在他们50岁了，这与他们18岁时想的完全不同。在18岁的时候，我不知道自己是谁。我不知道我的大脑是如何工作的。我不知道我的性格类型是什么样的。这就是为什么很多人醒来时感到不满，因为他们没有围绕自己的优势和热情来建立生活。我们马上回来。

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现在回到节目。所以你需要建立一种发挥你自然优势的生活。当你从你的优势出发时，工作会感觉相当轻松。这真的很有趣。你会进入一种流畅的状态，一切都会消失，你会感到完全投入。你知道，对其他人来说看起来像工作的东西，对你来说却像乐趣一样？

对我来说，我以前在播客里告诉过你们，我喜欢研究人类神经学、心理学和幼儿发展。这些东西太有趣了，我喜欢学习它们，把它们放在一起，然后把它们变成课程。这对我来说很有趣。对很多人来说，他们会说，“去你的。我永远不想那样做。”

我明白。我也有一些我讨厌做的事情。你知道我讨厌什么吗？我讨厌在我的房子里建造和修理东西。我不，我就是讨厌做。我的朋友艾伦喜欢做。他独自一人改造了他的整个房子。当我需要挂东西的时候，我会说，“嘿，你能来帮我挂东西吗？”然后我们会一起挂电视，因为我不希望我的电视掉到我孩子身上。所以我只是说，“拜托，艾伦，过来，这样我不会把事情搞砸。”所以他喜欢做那种建造工作。

他还喜欢烹饪。我讨厌烹饪。所以像他一样，他的自然倾向是去建造一些东西，比如一顿饭，或者在房子里建造和修理一些东西。如果我在建筑行业工作，我根本就不合适。但这可能是我20岁时选择的一份工作。我想，“好吧，我已经做了这么久了，我不妨继续做下去。”我们都是不同的人。我们都有不同的头脑。我们也有不同的兴趣。

很多人都在做不适合他们的事情，因为他们只是有一天决定去做，他们想，“好吧，我已经做了这么久了，我不妨继续做下去”，但这并不适合。所以感觉他们正在某种程度上挣扎。感觉就像你试图把一个圆形的木桩塞进一个方形的洞里。这说不通。你知道，另一个真正改变我对大脑工作方式的很好的例子是，有一本关于商业的很好的书，叫做《火箭燃料》，它谈论的是人们如何成为有远见的人或整合者。

所以，一个有远见的人是一个有远大目标的思想家。他们通常是有远大理想的企业家。他们非常非常有创造力。他们喜欢驱动和创新。他们经常在执行、管理细节和流程方面遇到困难。那就是我。我可以强迫自己去做流程和细节管理，但说实话，我真的很讨厌做。

这更适合所谓的整合者。整合者更注重结构、细节导向的领导者，他们会将有远见者的想法转化为管理团队、系统、与他们一起发展业务、流程，确保业务顺利高效地运行。对我来说，我拥有有远见的思维，我不断地想出各种想法，你可以把我扔到舞台上，我可以一直谈论下去，所有这些想法都会涌现出来，而且我非常以视觉为导向。

我可以强迫自己去整合，但这并不是我的强项。另一方面，我的团队中有布列塔尼，她是我的运营副总裁。她是一个铁杆的整合者思维。她很有条理。她非常注重细节。她非常热衷于管理团队、系统和流程，并确保一切顺利进行。我们合作得很好，因为我们可以互相交流想法，有远见的人和整合者都需要对方。所以她的思维方式与我完全不同。

所以我们都处于最适合我们的位置，这也让我对我的工作感到最兴奋。这让她对她的工作感到最兴奋。这是一个很好的例子，说明如何适应正确的位置。所以你必须找出你的天才领域是什么。你知道，人们会向你寻求什么方面的建议？你在做什么的时候会忘记时间？什么感觉很好，很轻松，但对其他人来说却很难？什么技能对你来说是自然而然的？

这就是我建议你尝试做的，那就是找到一些真正让你感到热情和力量的东西，这是第二点，第三点，一旦你开始弄清楚你想要什么，你想要什么，你想要你的生活是什么样子，以及你的优势和热情是什么，创建一个过渡计划，而不仅仅是一个梦想板或愿景板，我指的是一个过渡计划，所以你可能

现在50岁了，在人力资源部门工作了30年。你可能会说，“我受够了。”我不指望你今天就辞职。我认为你不应该今天就辞职。但我建议你，如果你知道你已经完成了，并且想做一些不同的事情，创建一个过渡计划，12个月，24个月，无论是什么。听着，梦想很好，但如果没有明确的策略，什么都不会改变。

所以你需要将你的愿景转化为实际的行动计划。因为如果你不小心，几年就会过去。一些听众，几年已经过去了。你们中的一些人，几十年已经过去了。而你的梦想仍然只是一个梦想。所以我建议你把它分解成一个实际的，无论什么对你来说是正确的，一个12个月的计划，一个24个月的计划，一个36个月的计划，一个6个月的计划。

对你来说是什么？制定一个为期六个月的计划，一个目标。在接下来的六个月里，你能为你的梦想生活迈出的一大步是什么，并朝着那个目标努力？然后，一旦你弄清楚了这六个月，那么你的日常习惯是什么？比如，什么小的习惯可以开始让你朝着正确的方向前进？你知道，然后你可以制定一个财务策略，这样你就可以开始行动，并且在过渡时感觉更安全。所以，你知道，你可以储蓄，你可以投资，你可以建立一些额外的收入，你

诸如此类的事情，这样当你从你已经做了20年或30年的事情过渡到新的事情时，你会有更长的跑道，因为你一直在为财务方面做计划，这让你有更多的时间和更长的跑道来让这件事起飞。所以你只需要开始做一些小的步骤，但每天都要坚持做，因为小的步骤会随着时间的推移而导致巨大的变化。所以写下你本周可以采取的三个小步骤，开始朝着你想要创造的梦想生活前进。

好的，这就是第三点。制定一个过渡计划。第四点，立即采取行动，即使它很可怕。恐惧不是停车标志。这是一个标志，表明你走在正确的道路上。如果你不是一直有点害怕，你就不会成长。你应该感到害怕。你应该感到恐惧，因为你每天都在走出你的舒适区。大多数人让恐惧麻痹他们。但秘诀是感受恐惧，然后决定无论如何都要去做。

因为恐惧实际上只是你舒适区的生理感觉。当你感到恐惧时，那就是生理上的感觉，“哦，我的上帝，我触及到了我的舒适区的边缘。”所以不要退缩，我要向前倾斜一点。这是身体的一种说法，表示危险，但这是一件好事，因为你实际上并没有处于任何身体危险之中。你所处的是对你的大脑的危险，而你的身体是，“不，不，不，我们处于舒适区的边缘。我们以前从未做过这件事。”你必须提醒自己，没关系。没什么大不了的。这是一件好事。

所以我们可能，我们很多人都有，养成了这样的习惯，当你感到恐惧时，你就会关闭自己或退缩。你需要感受它，提醒自己这没关系，我现在没有处于任何危险之中，然后倾斜进入那种恐惧。克服那种小小的身体不适，因为你正处于舒适区的边缘。所以当你感觉自己还没有准备好时，就去做一些事情。

不要等到你准备好了再去做。在你准备好之前就去做。在你觉得自己“合格”之前，就申请那份工作。在你觉得它“完美”之前，就发布播客或YouTube视频。在你觉得自己有某种价值之前，就联系一位导师或你想与之合作的人。所以你的舒适区是你梦想死去的地方。

每次你待在里面，你只是把你的梦想推得更远。每次你走出舒适区，你就会扩展，可能性就会出现。你做的事情越可怕，它们就越不那么可怕。你只是习惯了做一些超出你舒适区的事情。所以感受你的恐惧。无论如何都要去做。你需要采取行动。第五点，这是我以前对所有一对一客户都做的事情。

每当我们制定每周的目标、作业和他们需要做的事情时，我总是问他们这个问题。你如何才能让自己更容易一些？所以第五点是问自己，我如何才能让自己更容易一些？成功，无论对你来说是什么样子，都不必是一场斗争。你不必在生活中苦苦挣扎。所以你可以问自己，我如何才能让自己更容易一些？我如何才能让它感觉更轻松？它可以变得更轻松，因为你更协调，你更兴奋，而且

当你做你喜欢的事情时，努力工作很容易。当你做你喜欢的事情时，很容易迷失自我。那么，你如何才能让自己更容易采取正确的行动，让自己建立你一直在寻找的生活呢？你如何才能让它感觉更轻松，而不是那么费力呢？所以你必须明白，你只有一生。既然我们已经谈到了孔子的名言，你拥有两生，但你处于后半段，这意味着你处于第二生，即意识到你只有一生。

所以不要浪费它，不要默认地生活，也不要停留在模式中。从这一刻起，带着意图去设计它。弄清楚你想要什么。建立一种围绕你优势的生活。制定某种过渡计划。尽管害怕也要采取行动，然后尽量让它感觉更轻松。因为根据统计数据和一本名为《临终的五个遗憾》的书，人们在临终时最大的遗憾是：我希望我过一种忠于自己的生活，而不是别人期望我过的生活。所以过一种忠于自己的生活。

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