How Perfectionism Destroys Your Potential
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但是今天，我实际上想谈谈为什么完美主义正在破坏您试图创造和拥有的生产力，以帮助您从现在的位置到达您以后想要到达的位置。完美主义并不真实。人们总是说他们是完美主义者。我说，酷，加入俱乐部。我们都这么说，我们在某种程度上是完美主义者，但这并不真实。我为什么这么说？因为完美主义是完美主义的面具。

引号，面具，引号，我们戴着它来掩盖我们生活中某种恐惧。这才是它的真正含义，如果您认为自己是完美主义者，事实是您害怕某些事情。您真的害怕被评判、被抛头露面、不够好、人们说三道四、不受尊重、得不到您想要的爱情或人们拒绝您。这就是您害怕的。

完美主义只是您隐藏在背后的面具，因为，哦，它还不够完美。它总能做得更好。我总能改进。我还没有决定。我还没有把我的作品展示给世界，因为它还不够完美。

如果您是一位艺术家，您还没有向任何人展示您的作品，您还没有拍照并将其发布到 Instagram 上，因为它还不够完美，那么您就是一位完美主义者。您真正害怕的是有人看着您的作品说，这真丑。或者看着说，哦，我的天哪，你收 500 美元？我不会花 5 美元买这个。您害怕仇恨者，您害怕人们评判，您害怕尝试某些事情并失败，或者尝试某些事情并成功，并且不知道随之而来的成功是什么。

所以你说，它还不够完美。我是一个完美主义者，我们都这样做。但我在这里要告诉您，完美主义并不真实。它扼杀您生产力的原因是因为您还没有开始。

您想做什么，因为您在等待完美的时刻，因为您在等待变得更好，因为您在等待您的作品变得完美，因为您在等待您的音乐变得完美。您在等待它变得完美后再做任何事情。它正在扼杀您的生产力，因为您没有朝着正确的方向迈出良好的步伐来遵循您拥有或感觉自己在生活中拥有的这个目标。我要告诉您这一点。这是一句我奉行的格言，那就是我们都有某种目标或热情，我们想在这个世界上做的事情。您可能知道是什么。

但你一直在欺骗自己，说你不知道，你不确定。但如果您不知道它是什么，您可以随时进行搜索以尝试发现它是什么。

当然，有一件事，您已经听我说过很久了，那就是不知道自己的目标是可以的，但每天醒来却不去追求发现那个目标是不可以的。当您找到自己的目标时，我所知道的是，如果您不遵循自己的人生目标，如果您找到自己的目标却不去遵循它，不遵循自己的目标将会毁掉您。

所以，您注定要在这个世界上做的事情，不做您注定要做的事情会毁掉您。它正在破坏您采取行动、成为音乐家或歌手或……的生产力。

Instagram 上发布关于心态的视频以帮助人们提升自我，成为励志演说家，成为画家，无论是什么，您都没有采取行动，因为时机不对，与此同时，还有其他人比您更有天赋，比您更有技能，正在超越您，仅仅是因为他们正在采取行动，而您却没有，所以我总是说不要追求完美，不要试图完美

努力变得更好。不要追求完美。努力进步。每天都稍微好一点。当我头碰到枕头睡觉时，我今天比我今天早上醒来时好 1% 吗？仅仅完成某件事就比

一遍又一遍地继续处理它要好得多，因为它并不完美。我喜欢这样想。完成比完美更好。就时间而言，我宁愿完成 90% 的工作，也不愿完成 100% 的工作，因为这 90%，如果您是一位艺术家，您创作了这件艺术品，它 90% 是完美的，您就完成了。但这额外的 10% 可能会花费您余生。那么，您是否宁愿将那幅画展示出来

尝试一下，看看拥有一个摆放您作品的画廊是什么感觉，而不是说，它还不够完美。它还需要额外的 10%。而这 10% 需要您再花 20 年才能完成 10%，这必须完美的 10%，世界上没有任何东西是完美的。这小小的 10% 会花费您 20 年。让我们把它展示出来吧。

把它展示出来。把它展示出来。真正帮助我理解完美主义的一件事是，如果您正在观看此视频，您可以看到它。这是我左臂上的纹身。所以我的纹身实际上是我父亲在他去世前一年半写给我姐姐的一封信中的笔迹。上面写着：勇敢、热爱和欢笑地生活。

我以前从未纹过身。这是我的第一个纹身。如果您曾经纹过身，您会意识到，如果它不在我的手臂内侧，我无法很好地看到它。所以我正在镜子中看着它。所以我正在照镜子，我得到了它。我想，好吧，看起来不错。把它纹在我身上，所有这些东西。第二天早上，我醒来。我当时的未婚妻，现在是我的妻子，给我拍了一张照片。

我的手臂，我从别人的角度来看它。我想，我讨厌这个。我不喜欢它。它并不完美。因为我习惯于看到人们拥有完美对齐的纹身。完美。而且文字也很完美。我看到我的纹身，我想，这简直是我父亲从信中写下的笔迹，只是在我的手臂上放大而已。我想，这乱七八糟的。我们马上回来。

但对于那些没有清除病毒的人来说，

它可能会导致以后患上某些癌症。拥抱这个阶段。帮助他们在下一个阶段得到保护。今天向他们的医生咨询 HPV 疫苗接种。由默克公司为您带来。那是商业广告休息时间。不错。哦，听到那个了吗？我的脖子咔哒一声。太令人满意了。说到令人满意，我刚用了一个 Clorox 马桶清洁器。哦，里面已经有清洁剂了。是的。一体式。刷子只需点击即可安装。点击。然后你刷刷刷。啊。然后直接弹出。

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现在回到节目。我想，我正在为此苦苦挣扎，因为它并不完美。然后，令人欣慰的是，它并不完美，但后来人们开始看到它，他们会说，这是什么？我告诉他们这个故事，他们会说，哦，我的上帝，我喜欢它不完美的样子。我喜欢它是您父亲的笔迹。我喜欢他的 G 看起来有点不一样。就像它很酷一样，每个人都总是称赞他写 G 的方式。它们几乎看起来像 S。我想，哦，我的上帝，我喜欢它不完美的样子。

我意识到人们开始爱上纹身不完美的那一面。我想，如果我不那么完美，人们可能会爱上我的不同方面和我所创造的东西。所以我开始播客时，

我开始播客，每周三集，我剪掉了所有的嗯。我剪掉了呃。我剪掉了填充词。我剪掉了我出错的地方，如果你听播客有一段时间了。你知道我什么都搞砸了，对吧？我把它全部剪掉，试图使其完美。这花费了大量时间，我时间不够了，我想，去他的，我只是要发布它。我开始收到这些信息……

嘿，伙计，我喜欢你的播客，因为你听起来很正常。你听起来就像一个人。我觉得我正坐在你的客厅里和你聊天。它不像其他播客那样完美。我想，哦，我的上帝，人们爱上了不完美的那一面。

所以我有了我的纹身，我有了播客，两者都向我表明人们不想要完美，但我认为我需要在许多方面做到完美才能被接受。我意识到人们比接受完美更能接受不完美。因此，获得您想要的生活的区别在于不必让一切变得完美。这并不是要完成您的所有待办事项。您能完成当天最重要的一件事吗？

对吧？就像，你不能完美地完成你的所有待办事项。如果你像我一样，你的待办事项清单有 20 件事情。我一天没有那么多时间，但我能完成最重要的事情吗？所以我觉得我向前迈进了一步。所以我觉得我完成了一些重要的事情。

你知道，你可以把你的整个待办事项清单拿出来。我总是建议你把你的整个待办事项清单拿出来。你拿第一名、第二名、第三名。你最重要的东西是什么？你第二重要的东西，你第三重要的东西。你拿出一张白色的 3x5 卡片。你把它们写下来。第一名是这个，第二名是这个，第三名是这个？你把它放在你的后兜里，这就是你今天想要关注的全部。你真的必须开始把它从完美主义转变为你只需要有一种完成任务的态度。不要想太多。开始行动。你永远不会为任何事情做好充分的准备。永远不会有完美的时机。

而且你不需要相信自己才能采取行动。我不知道是谁把这种想法植入人们的脑海中的，即为了采取行动，你必须完美无缺。我完全意识到我会把事情搞砸。你必须学会接受把事情搞砸，对吧？每天，一天多次。做人就是不完美。人类唯一的完美之处就在于不完美。我每天都想把信息传达出去，那就是

搞砸是可以的。有缺陷是可以的。我最后不想让任何人听了这个播客后说，那个人很完美。我永远不会达到他的水平。不，我希望有人看着我说，是的，那个人正在尽力而为。至少我想尽力而为。他不完美，我也不完美。所以也许我可以继续努力。如果我完全诚实地说，完美主义通常只是脆弱自我的一个例子。这就是它。

这是我们试图保护自己免受内心不安全感的侵害。你知道吗？所以就像，

你看那里，你会想，好吧，我不想把自己展现出来，因为它并不完美。而实际上，我们只是害怕有人拒绝我们，或者说我们的东西不够好，这会伤害我们的感情。这就是我们真正害怕的。我们不害怕不完美。我们害怕有人伤害我们的感情。我们害怕不被接受。我们害怕人们对我们说坏话。世界上没有任何东西是完美的。如果你去看一棵树，你有没有看过一棵树然后说，那棵树不够直。那是一棵丑陋的树。哦，

哦，那棵树，那是一棵粗壮的树。哦，那棵树，那是一个愚蠢的树枝。不，就像你看一棵树，完美主义在于疯狂的、扭曲的、粗壮的树枝，而不是笔直。世界上没有直线。世界上唯一存在的直线是由人类创造的。大自然并不完美，但它的设计是完美的。

完美主义并不存在。所以去他妈的，小宝贝。这是你唯一能改进的方式。不正确的行动总比没有行动好，因为当你采取不正确的行动时，你至少会得到一些关于什么有效、什么无效以及如何改进的反馈。除非你把事情搞砸了，否则你无法变得更好。

就像你必须失败。你必须失败。你必须失败。失败不是成功的反义词。失败是成功的一部分。所以走出去，尽可能多地搞砸，这样你就可以学习你不应该做什么，这样你就可以学习你应该做什么。因为足够的不正确的行动，你会发现你需要做什么才能采取正确的行动。所以……

开始行动吧。别再听我说废话了。走出去，完成一些事情。这就是我们今天为你准备的。采取一些行动。谁在乎人们对你的看法？走出去做吧。这就是我今天要告诉你的。如果你喜欢这一集，请在 Instagram 上分享并标记我。Rob Dial Jr. R-O-B-D-I-A-L-J-R。说到这里，我要以每次节目结束的方式结束今天的节目。让你的使命是让别人的一天变得更好。我很感激你。我希望你度过美好的一天。