How to Be Miserable for the Rest of Your Life
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再次是512-580-9305。今天，我将与您讨论如何度过余生，特别是如何确保从现在到您去世的那一天的每一刻，您都不会像您希望的那样快乐。

然后我将讨论如何避免这种情况。这与我称之为“成就陷阱”的东西有关。我们将深入探讨我们的社会和个人问题，在这些问题中，我们永远不会觉得足够多。在我们深入探讨之前，我很好奇。过去，您是否曾经非常想要某样东西，并且为此付出了巨大的努力？

这可能是三年前、四年前、五年前或十年前的事，无论是什么。你现在拥有那件东西，或者你过去某个时候拥有过它，就像你想要它一样，你想要它，你实现了它。而现在你拥有它了，它只是另一件东西。

也许是一所房子。也许是一辆车。也许是一段关系。也许是一项成就。这是一份工作。或者也许是您赚取的特定金额。现在你拥有它了，你就像，“哦，随便吧”。但当你年轻的时候，它就像你比任何人都想要的那个东西。你为此付出了巨大的努力。你梦想过它。你为那件事祈祷过。而现在你拥有它了，你就像，“哦，随便吧”。

我们都会陷入这种想要下一件东西的陷阱。你知道，也许你想要你的梦想工作。哦，如果我只能得到这份梦想工作，那么我的一生就安定了。然后你得到了它。六个月后，好吧，现在我想升到更高的级别，因为我的薪水还不够。或者也许你想要加薪，你确实得到了加薪。哦，如果我每年只能赚8万美元，那么我就快乐了。然后你最终赚到了8万美元一年。你就像，你知道吗？

我快到了。我需要达到六位数，然后我会感到安全。然后你达到六位数。你达到了10万美元。你就像，现在我需要赚20万美元，这样我才能真正安全，并且可以购买更多很酷的东西。或者也许你住在公寓里，你就像，我只是真的想买一所房子。我想要自己的地方。如果我只能买自己的地方，我会非常高兴。然后你终于得到了第一套房子。这是一个漂亮的小房子。几年后，你就像，啊，太小了。

我需要更大的东西。你得到更大的东西，你就像，我需要带游泳池的东西。或者也许你只是，你一直梦想着最终进入一段完美的恋情。如果我只能找到合适的伴侣，一切都会很棒。然后你找到了你爱的人。然后你就像，好吧，我们什么时候订婚？然后你订婚了，你就像，好吧，我们什么时候结婚？什么时候生孩子？就像下一件事，下一件事，下一件事。

也许你只是想买一辆车。哦，如果我只能买得起一辆车，那么我就快乐了。然后我会感到成功。然后你买了一辆本田车，你就像，好吧，这辆本田车不错，但是，看看宝马。然后在五年后你买了一辆宝马。你就像，但是它很好，但它不像兰博基尼。也许我应该寻找并尝试获得一辆兰博基尼。

或者也许你开始创业，你就像，你知道吗？我只需要让我的生意达到每月1万美元。一旦我达到每月1万美元，那么我就安定了。你努力工作了几年，最终实现了目标。你就像，好吧，现在我需要达到每月10万美元。或者也许你就像，你知道吗？我只需要摆脱债务。如果我只能摆脱债务，那么我将永远不会再为钱而感到压力。然后你变得无债一身轻，你就像，好吧，我现在无债一身轻了。所以我需要积累财富。我需要投资。数百万美元会让我感觉更安全。

你以前有没有被困在这个陷阱里？如果这些话听起来像你，我想让你知道你不是一个人。事实上，我可能会争辩说，我们大多数人都陷入了同样的陷阱。这是在成功的跑步机上奔跑，无论你跑得多努力，你仍然没有前进。你总是追逐下一件事。你总是试图达到下一个级别，无论下一个目标是什么。你从未真正感到满足

当你到达那里时，因为你总是想要达到下一个目标。我一直说我们的目标就像地平线。你越接近它的边缘，它就离你越远。哦，我们必须不断地把它推出去，推出去。但我想让你知道，这不仅仅是一场个人斗争。最重要的是，这是我们拥有的文化编程。从我们还是小孩子的时候起，我们就受到

我们需要实现的条件。我们上学，我们需要更努力地工作，我们需要取得A。当你在一年级时，你必须非常努力地工作才能升到二年级。然后你必须非常努力地工作才能升到三年级。这是必须追求下一件事的持续跑步机。我们不知何故认为幸福和自尊是我们通过成就获得的东西。因此，我们发现我们在这个世界上的价值基于

我们赚多少钱，或者我们在事业上有多成功，或者我们的成就听起来对其他人有多么令人印象深刻。我真的很相信这种信仰体系深深植根于我们心中。这就是为什么高成就者在外面看起来非常成功，但在内心却感到完全空虚的原因。我想让你考虑一下，总是想要下一件事有什么意义

如果我们从未完全处于这一刻来欣赏我们刚刚得到的东西。所以我们可以说，当我买那所房子，我们买了房子，你欣赏它几分钟，然后你就像，那么下一件事呢？如果我们这样做，我们总是生活在未来的时刻，而从未完全处于这一刻。如果你总是试图追求下一件事，你将度过余生。

我想给你讲个故事。我有一个朋友，她为一个身价数十亿美元的人工作。他拥有的东西比你能想象的还要多。

这太疯狂了。他有一大批飞机。他在世界各地拥有大量的豪宅和牧场。他拥有你能想到的每一辆车。他拥有你能想到的每一种动物，都在他的牧场里。这些奇怪的、鲜为人知的动物来自非洲和印度，它们来自世界各地，其中一些是稀有和濒危的，还有长颈鹿。他甚至开始收集恐龙骨骼。所以他拥有……

化石到处都是。他拥有你能想到的一切。我的朋友和他一起吃晚饭，他们经常一起吃晚饭，因为她已经和他一起工作了一段时间了。那是几年前年初的时候。她说，嘿，我有一个主意。让我们围坐在餐桌旁，让我们谈谈我们今年的首要目标是什么。所以每个人都围坐在那里，大约有五到六个人。每个人都说他们今年的首要目标是什么。你知道他说他今年的首要目标是什么吗？赚更多钱。

他的首要目标是赚更多钱。这个人已经“赢得了”这么多人都在玩的游戏。

我知道我们可以争辩说他根本没有赢得比赛。我明白了。这就是我想在这里表达的意思。但是大多数人认为成为百万富翁、成为亿万富翁是“赢得”人生游戏。他已经“赢得了”那场比赛。但与其享受生活、享受回报、能够乘坐他的飞机前往世界上最美丽的地方之一，并在那里闲逛一个月并休假，他却陷入了想要下一件事的循环中。

凌晨四点起床开始工作。我希望你明白那不是成功，那是上瘾。不是对毒品，不是对酒精，而是对更多东西的持续需求。如果我们不积极地退后一步并质疑这种心态，大多数人，我们大多数人，我都曾陷入过这种情况，都会陷入同样的模式。那么，为什么我们不能对我们所拥有的感到满意呢？

为什么满足感如此之难？你有没有想过这个问题？像我们大多数人一样，我认为这是我们被抚养的方式。我认为社会强化了这一点。

每个人都将成就和成功放在这个基座上。因此，许多人只会工作、工作、工作、工作，试图达到成功对他们意味着什么，并且真的不知道如何关闭它。他们没有真正的“我成功了”的目标。当我到达这里时，我就成功了。然后许多人，如果他们确实有那个目标并且实现了它，那么他们就必须弄清楚并达到下一个目标。我必须把那个目标推出去。这就是为什么这么多人感到不满的原因。

即使他们拥有了一切。所以我很想知道，对于你在生活中所做的一切，你到底在追逐什么？让我们回到你身上。你的“赚更多钱”版本是什么？你的目标是赚更多钱吗？是达到

你知道，下一个职业里程碑吗？是建立一个超级成功的企业吗？是买梦想中的房子吗？是开兰博基尼吗？是被其他人视为成功吗？我们马上回来。

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现在回到节目。我希望你明白这些都没有错。就像我不在乎你是否想要这些东西。你可以想要所有这些。事实上，没有一个是错的。但是你有没有问过自己，你实际上认为成就会给你带来什么？因为如果我们试图追求某些东西，那是因为我们潜意识里认为我们会从中得到一些东西。就像如果有人想要更多钱，他们不只是想要钱。他们想要它背后的东西。你知道，大多数人不是在追逐金钱。他们在追逐安全感。

或者他们在追逐来自他人的爱。或者他们在追逐最终值得的感觉，因为他们价值1000万美元。或者他们在追逐这种感觉：如果我赚到这么多钱，那么我就可以炫耀它，然后也许人们会更欣赏我。大多数人不是在追逐地位。他们在追逐认可。

甚至不是来自他们自己的认可，而是来自他人的认可。他们想向自己证明他们不是失败者。他们希望如果他们成功了，人们会以不同的眼光看待他们。你知道，他们不是在追逐成功。他们在追逐这种感觉：也许我最终会足够好。大多数人最大的恐惧，他们最大的阻碍对每个人来说都是不同的，但这通常是这种核心感觉：不够好。

这可能是足够好。这可能是足够聪明、足够漂亮、被爱、被接受、不是失败者，无论是什么。问题不在于目标本身。

你可以在生活中做任何你想做的事情，去任何你想去的地方。我认为你应该这样做。我认为这太棒了。但问题在于相信你的幸福存在于你想要的东西的另一边。因为如果你现在不快乐，当你得到你想要的东西时，你也不会快乐。我向你保证。我可以根据我遇到的许多非常成功且痛苦的人告诉你100%。

所以问题不在于相信问题在于相信你的幸福存在于你想要的东西的另一边。但这里有一个秘密。如果你现在感觉不到满足，那么你以后也不会感到满足。那么为什么我不尝试让自己现在感到快乐呢，无论我有什么？我仍然可以为了好玩而追求成就，把它当作游戏来玩，成功、金钱和所有这些东西都可以像游戏一样，但是

为什么我不能现在就快乐？为什么我不能现在就感到满足？有些人比我穷，但比我快乐得多。所以这并不意味着我必须赚钱才能快乐。这意味着我可以在追求成就或成功的道路上随时快乐，无论那是什么。我昨天为我经营的每周小组进行了一次电话会议。它被称为Mindset大学。我昨天参加了电话会议，呃，

我参加了一个电话会议，其中一位女士问我一个问题。她说，嘿，就像，我想实现。我想获得成功。她说，但我感觉我没有足够的时间，我不知道该怎么办。这总是表面上发生的事情，对吧？我说，好吧，表面上发生的事情很好，但我想知道实际上正在发生的事情。我说，好吧，对你来说那是什么样的？所以她想实现是因为她被抚养的方式，就像我们所有人一样，对吧？她觉得除非她取得成就，否则她不够好。

而且，嗯，她说，我现在并不真的想这样做。而且，嗯，当她在某个时刻说话时，我听到背景中传来婴儿的声音。她说，她说，在她快速说话时，曾经说过类似这样的话，比如，“现在一切都很好”。而且，嗯，我说，嘿，我听到背景中传来婴儿的声音了吗？她说，是的，我有一个一岁的孩子。我说，所以我听到你说的是你有一个一岁的孩子

生活现在很好。你想实现，就像有什么东西在吸引你想要实现。但也有这种感觉，就像，“现在一切都很好”。我的生活还不错。很好。如果我翻译你所说的话，听起来最重要的是，你只想享受当下。对吗？她说，是的，那太好了。我说，你可以在任何时候实现。

当你的孩子18岁时，你可以决定，嘿，我要去实现并发展一个大型企业或获得成功。但你告诉我的是，你的生活现在很好。你正在支付账单。一切看起来都很棒。我说，为什么你不只是享受与你一岁孩子在一起的时光呢？我说，我知道。

通过拥有孩子和婴儿，我与之交谈的人们不断地走过来与我们交谈。他们说，伙计，我想念孩子们小时候的样子。我想念我孩子们小时候的样子。我希望我的孩子们能再次成为婴儿。这么多人都在告诉我这个。我说，为什么你不只是欣赏与你孩子在一起的时光呢？因为我保证你，当你的孩子20岁并搬出家门时，你会用你拥有的一切来交换

20年后的今天，回到你现在的这一刻。即使你30岁，你的生活现在一团糟，你正在重建你的整个生活。我向你保证，你会用你在90岁时拥有的所有1亿美元来换取30岁时再次挣扎。所以钱不是目标。是时间，是经历，是活在当下。这是真正的目标。你错过了什么？总是想要下一件事有什么意义

当我们得到那件事后，我们想要下一件事。你永远不会完全处于当下。你总是生活在未来的下一件事中，而不是欣赏你目前所处的任何地方。你知道，如果你现在正生活在你将来会怀念的岁月里怎么办？将来有一天，你会怀念这些时刻。如果你现在有一个一岁的孩子在哭闹，让你整夜睡不着觉，而你抱着他们，试图让他们再次入睡，有一天，

你会希望你能像今天早上三点那样抱着你的孩子，当时他们哭闹着醒着。当他们30岁时，你会说，伙计，我希望我能像以前那样抱着我的孩子。如果你现在有一个孩子，他们还小，而且很费力，你知道，我有一个朋友有一个16岁的儿子，她每次看到我的儿子时都会告诉我，哦，伙计，我想念那些日子。

我想念我能像那样抱着他的时候。他不想让我抱他。她认为当我16岁的时候，我想给他一个长时间的拥抱很奇怪。她非常想念那些日子。我想让她知道，当他搬出家门时，她会非常想念他16岁的时候，以及和她一起住在家里。如果你在30多岁或40多岁，当你90岁的时候，

你会渴望你现在拥有的身体、精力和健康。所以无论你在哪里，你都生活在美好的旧时光里。我必须不断地提醒自己这一点。成就、成功或金钱并不会让美好的旧时光更多。哦，如果我有更多的钱或更多的成功，我会更快乐，这可能是美好的旧时光。不，你会用你生命中最后一天的一切来换回你现在的状态。

但大多数人直到为时已晚才意识到这一点。那么我们如何停止追逐并开始生活呢？我们需要找到一种方法来突破这一点。这并不是说不要追求成就。是的，加油吧。玩得开心。让生活变得精彩。但我的意思是不要让成就窃取生活的真正意义。这就是我真正想挑战你的地方。这是你的生活。它正在你所处的这一刻发生。真正的问题是，你真的在生活吗？

但大多数人直到为时已晚才意识到这一点。那么我们如何停止追逐并开始生活呢？我们需要找到一种方法来突破这一点。这并不是说不要追求成就。是的，加油吧。玩得开心。让生活变得精彩。但我的意思是不要让成就窃取生活的真正意义。这就是我真正想挑战你的地方。这是你的生活。它正在你所处的这一刻发生。真正的问题是，你真的在生活吗？

但大多数人直到为时已晚才意识到这一点。那么我们如何停止追逐并开始生活呢？我们需要找到一种方法来突破这一点。这并不是说不要追求成就。是的，加油吧。玩得开心。让生活变得精彩。但我的意思是不要让成就窃取生活的真正意义。这就是我真正想挑战你的地方。这是你的生活。它正在你所处的这一刻发生。真正的问题是，你真的在生活吗？

但大多数人直到为时已晚才意识到这一点。那么我们如何停止追逐并开始生活呢？我们需要找到一种方法来突破这一点。这与不追求成就无关。我希望你明白这一点。这是关于学习何时关闭它，这样你就不会错过你自己的生活。因为很多人错过了他们自己的生活。首先，我想让你停止用生产力来衡量你的生活。成功不是关于你取得了什么成就。

对吧？我认为成功是关于你体验了多少，你在生活中有多投入，你与你所爱的人有多投入，你创造了多少乐趣、快乐和意义。如果你在这些领域获胜，那么你就赢得了生活。所以这是我想让你首先理解的第一件事。第二件事，我想让你尝试像安排工作和其他事情一样开始安排快乐。

如果你不把它放在你的日历上，它可能不会发生。所以为你的快乐留出时间，无论你的快乐是什么。断开连接，与家人共度时光。带给你快乐的爱好。不是为了生产力，而是纯粹为了乐趣的爱好。简单、缓慢的时刻。观看日落。在一个宁静的早晨感受一杯热咖啡。与朋友们一起玩耍和欢笑。在你的生活中安排这些事情。体验快乐。然后……

我想让你真正开始将你的大脑重新连接到满足感上，而不是总是追求下一件事。开始训练你的大脑去认识到你生活中已经存在的好东西。

你的生活中有很多美好的事物。有很多。如果你正在收听这个播客，如果你有能力收听这个播客，那么你拥有的比世界上大多数人都多。每天早上，写下三件你感激的事情，但要具体。不要只是说，我感激我的家人。你可以说类似这样的话，我感激我的孩子们开心的笑声和他们兴奋时发出的声音。晚上，问问自己这个问题，我今天真的体验过快乐吗？如果你不能体验这一刻并欣赏这一刻，你也不会欣赏下一刻。

然后我想让你做的最后一件事，我想挑战每个人今天都这样做，那就是做一个反向遗愿清单。就像我们都听说过遗愿清单，也就是我们在死之前想做的事情。但如果你列出你已经做过的事情，你过去曾经梦想过的事情会怎样呢？如果你明天失去这些东西，你会非常想念的时刻。那会是什么样子？如果你把它们写下来，让它们沉淀下来，并意识到你已经生活在

你过去可能希望拥有的生活中。所以我将挑战你在这里和现在。我不是说不要追求成就。是的，加油吧。玩得开心。让生活变得精彩。但我的意思是不要让成就窃取生活的真正意义。这就是我真正想挑战你的地方。这是你的生活。它正在你所处的这一刻发生。真正的问题是，你真的在生活吗？

你有没有感觉，无论你取得多少成就，都永远不够？在本期节目中，我将揭露“成就陷阱”——这种心态让你不断追求更多，却从未感到满足。如果你曾经实现了一个重大目标，但事后却感到空虚，那么本期节目适合你。 想了解更多关于Mindset Mentor+的信息吗？近九年来，“Mindset Mentor”播客一直引导你度过人生的起起伏伏。现在，你可以通过Mindset Mentor Plus更深入地探索。利用详细的工作表、日记提示和志同道合的人组成的支持性社区，将每个播客课程转化为现实世界的成果。享受每月与我的现场问答环节，所有这些只需每天不到一美元。如果你致力于真正持久的改变，这适合你。点击此处加入👉 www.mindsetmentor.com 我写的第一本书现已上市。它叫做《LEVEL UP》，是一本循序渐进的指南，帮助你尽快从现在的位置到达你想要的位置。📚如果你想今天订购，你可以访问robdial.com/book 这里有一些有用的链接……如果你想每天获得大量的人生建议、自我提升技巧和独家内容，帮助你改善生活，那么你可以通过以下链接关注我在网络上的动态：Instagram TikTok Facebook Youtube</context> <raw_text>0 这就是我今天要分享的内容。如果你喜欢这期节目，请在你的Instagram故事中分享。标注我：Rob Dial Jr. R-O-B-D-I-A-L-J-R。这个播客成长的唯一途径就是你们分享它。所以，如果你从这期节目中有所收获，请分享。这让我们能够影响更多人的生活。再次，如果你想注册我的励志短信，现在就发短信给我：512-580-9305。再次，512-580-9305。我会以我每期节目结束的方式结束本期节目。把让别人的一天变得更好作为你的使命。我

感谢你，我希望你度过美好的一天。