Why Your Life is So Boring (And How to Fix It!)
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我们还将讨论如何解决这个问题。让我们说实话。如果您在这里，如果您正在收听，那么您可能已经感觉到这种微妙而令人不安的无聊感正在潜入您的生活。或者您可能只是完全感觉到无聊感此时此刻就住在您的房子里。这可能是因为您只是醒来，

然后您去上班，回家后看一些Netflix节目，在手机上无休止地滚动，睡觉，重复，一遍又一遍地重复。过了一会儿，你坐在那里，心想，嘿，就是这样吗？这就是生活中的一切吗？生活就这么无聊，我应该每天都做同样的事情吗？不。不。

好消息是，生活本来就不应该那么无聊。它并不无聊。事实是，您很无聊。如果您的生活如此无聊，那就是您造成的。好的一面是您可以解决这个问题。所以在您，你知道，关闭它或把您的手机扔到房间另一边之前，请坚持下去，因为如果最近您的生活感觉像是一个永无止境的“唉”循环，

那么您可以做些什么。而我们今天要讨论的就是导致您生活如此无聊的四个不同原因。然后，对于每个导致您生活无聊的原因，我们将讨论如何实际解决它，好吗？让我们深入探讨。首先，您可能已经成为自己生活中被动的参与者。我看到很多人都是这样，他们只是不断地重复做同样的事情。您太习惯了，您太……您养成了如此多的习惯，以至于您只是变得厌倦了

被动地生活在自己的生活中。比任何其他事情更重要的是，例行公事已经成为您的统治者。例行公事可能非常强大。它们为您提供结构。它们可以自动化决策。它们可以帮助您运作。如果您有每周去健身房五次的习惯，这是一件好事。如果您有回家的习惯，吃一些热口袋，然后在手机上滚动，这可能不是最好的习惯。

但是，当您的例行公事变成自动驾驶仪，您停止实际生活，而只是存在，就像您只是在使用房子里的空气一样，那不是您想要的状态。

因此，如果您的生活感觉过于重复，那可能是因为您已经停止积极参与自己的生活。我以前也经历过。我知道那是什么感觉。这很糟糕。您只是不断地重复做同样的事情。我曾经在某个时候醒来，心想，就是这样吗？就像，这不可能是生活的全部。所以现在您可能只是被动地观看您的生活过去。您需要做的就是找到让您兴奋的事情。

任何事情。您需要找到一些以某种方式推动您的东西。您需要找到一些让您感觉灵魂再次苏醒的东西。因为现在您可能只是在随波逐流，您需要停下来。

我经常说，这就像我看到大多数人如何生活一样，如果您只是登上了一艘船，一艘帆船，然后您只是离开了码头，然后您说，好吧，让我们看看风会把我带到哪里。让我们看看潮汐会把我带到哪里。您只是从一个地方漂流到另一个地方，而您一开始甚至从未真正想去过那里，当您甚至没有意识到您可以自己开始驾驶这艘船时。

所以我建议您本周稍微改变一下。生活中的一些小变化会扰乱每一天的单调乏味。它可能非常简单，例如走一条完全不同的上班路线，即使它需要更长的时间，或者在您最喜欢的餐厅点一些新的东西。我知道是什么情况。我也是那些去我最喜欢的餐厅的人之一。我每次都点同样的东西，因为如果我没有得到我想要的东西，而得到的东西不好，

我会非常失望，因为我本可以得到我知道是全垒打的东西。在您常去的餐厅点一些新的东西，或者去一家全新的餐厅。改变您的早晨例行公事。尝试一些不同的东西。阅读一本关于您从未想过的事情的新类型书籍。您日常生活中最细微的变化可以唤醒您的大脑，因为您的大脑处于自动驾驶状态。如果它稍微唤醒您的大脑，它会让您的生活感觉更清新一些。

去附近的小镇进行周末旅行。在一个距离您两小时的地方租一个Airbnb。如果您没有钱支付Airbnb，那就开车去一个您从未去过的小镇。尝试一家新的餐厅。找到一个新的当地乐队来收听。

尝试一条新的远足路线。做一些不同的事情。让自己走出舒适区。你知道，有什么是你一直想做的事情吗？它一直萦绕在您的脑海中，让您有点害怕。就像它让您有点紧张。也许您一直想，也许我想尝试跳伞。也许您想进行高速卡丁车比赛。也许您想尝试公开演讲。一些让您更有压力的事情，因为如果您不成长，您就会消亡。

现在还不是您死亡的时候。您的生活，我认为生活令人惊叹的原因之一是，我们应该拥有体验。您生活中有很多体验，但您只是不断地重复做同样的事情。而且很有可能，您最近没有体验任何新的事物。我们没有体验任何新的事物，它只是，你知道，每天都感觉一样。所以我想让您考虑一下。本周您可以做的一件事是什么，它超出了您的正常例行公事？

尝试一下，只是改变一下您一直都在做的相同常规。这就是第一件事。第二件事是，您有可能正在按照别人的剧本生活。那么，您实际上是谁的生活？您是否曾经问过自己这个问题？您是在过自己的生活，还是在过别人的生活？也许您的生活感觉很无聊，因为它不是您的生活。这是您认为社会对您的期望。

这是您认为您的父母对您的期望。也许是您过去的自己想要这个。你知道，你过去的自己获得了学位。现在十年后，你就像，我不喜欢这份工作。这太糟糕了。没关系。成长出来是可以的。你知道，你不会穿十年前穿的同样的内衣。这并不意味着如果您已经成长出来，您就必须拥有十年前拥有的相同工作。

你知道，如果你已经成长出来，那么你没有必要继续过着同样的旧生活。所以也许有一些过去的自己认为你应该这样做，或者当有人告诉你这是正确的道路时，有一些随机的期望。但是内心深处，由于某种原因，即使有人告诉你感觉是对的，就像它是对的，但它在你的内心深处感觉不对。所以也许你一直根据

根据你认为是义务而不是激情的东西来生活，根据你认为你应该做什么而不是你真正想做什么来生活。我希望您意识到这一点，无聊是您灵魂的一种表达方式，嘿，这不是它。就像您的身体一直在向您发出信号。例如，如果您吃，您知道，如果您出去吃周二的玉米饼，然后回家后肚子咕咕叫，那是您的身体在说，嘿，

是的，你吃的东西，你可能不应该吃。是时候按下弹出按钮了，对吧？如果您坐在那里感到无聊，而且每天都这样，就像这很糟糕。而且您因此变得越来越焦虑和沮丧。那是您的灵魂，您的身体在说，嘿，伙计，嘿，这不是它。赶紧做些不同的事情吧。你的身体无法对你说话，但每次你感觉什么的时候，它都在对你说话。那么你该如何解决呢？问问自己，

您是在过自己的生活吗？您是在过别人的生活吗？你知道，如果你考虑一下，如果钱不是问题，你会如何度过你的日子？我们马上回来。有了HubSpot，营销从未如此简单。在一个地方快速创建内容，获得更好的潜在客户，并粉碎报告。访问HubSpot.com/marketers，了解像您这样的公司如何在短短12个月内产生110% 的更多潜在客户。

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你知道，你可能会说，哦，我会在墨西哥的海滩上喝玛格丽塔酒。你只会这样做一小段时间。然后你会说，这现在也很无聊。我想做一些让我兴奋的事情。什么事情会让你兴奋？如果您的现状与之不符，请开始向让您兴奋的事情做出小的改变。这就是第二件事。您的生活可能很无聊的第三个原因是您停止了好奇心。

就像您停止了做新的事情、学习新的东西和提出问题一样。就像，你的奇迹感在哪里？你有没有在三岁孩子身边呆过？他们总是问为什么一百次，因为他们太好奇了。您是否曾经看到过三岁孩子玩得有多开心？因为一切都是新的。一切都很有趣。他们总是试图学习更多。

无聊有时不仅仅是缺乏事情可做。有时它只是缺乏好奇心。就像您的生活感觉很无聊，也许是因为您停止了寻求令人兴奋的东西。就像您需要出去实际获得它一样。兴奋不会自动来到你身边。你必须出去获得兴奋。还记得小时候吗，一切都是新的。一切都是游戏。一切都很有趣。我希望您明白，当您成为成年人时，您的一部分并没有消失。

它只是被义务、例行公事以及所有这些您所谓的“应该做”的事情掩盖了。所有这些“应该”，对吧？你需要停止对自己说“应该”。哦，我应该这样做。我应该这样做。我应该在生活中走得更远。我应该在生活中那样做。我应该那样对她说话。别管它了。去做些不同的事情。那个小家伙，那个令人兴奋的小家伙仍然活在你的内心深处。

他或她一直坐在角落里，在黑暗中，只是等着你打开灯，再次和他一起玩耍。他们想做什么？考虑一下，然后选择本周可以探索的一件事。找到一个爱好，无论是新的爱好，还是您几年没做过的事情。

找到一个您从未去过的地方。找到一本您从未读过的书。找到一个您想了解的概念。停止等待。就像计划您想去旅行一样。报名参加您想学习陶艺的课程。停止说不。对更多的事情说好。当您的朋友打电话给您说，嘿，您想这样做吗？而您说，不，因为我不想离开沙发，因为我只是个懒惰的混蛋，对吧？不要那样。起床去做点什么。如果您通常会对某人说不，那就说好，看看会发生什么。

因为没有人会来改变你的生活。您意识到您必须成为您自己的催化剂。我理解。我明白了。坐在沙发上，太容易了。但是当您出去与新朋友一起做一些新的事情并玩得开心时，您不会感到难过。你会回来，你会因为你使用过的所有能量而感到有点疲倦。但是你会说，该死。你知道吗？我很高兴我做了那件事。

所以试着培养你的好奇心，就像你有一个孩子需要你本周末照顾一样。如果你有一个孩子需要你本周末照顾，而你不能待在家里，你必须带他们出去做点什么。你会和他们一起做什么？你会发现什么？你会和他们一起发现什么样的乐趣？所以玩得开心。停止做一个无聊的成年人，你知道，就像停止变得如此老旧和无聊一样。生活不必无聊。

你知道，你不必只是坐下来等待它变得令人兴奋。你必须出去创造兴奋。这就是第三点。第四点是，您很有可能消耗的比创造的多。

我建议您停止滚动，开始生活。您的生活不是您拿着手机的面前六英寸的地方。您的生活是您面前六英寸以外的一切。我们生活在一个娱乐充斥的世界中。很容易被它吸引，您可以用社交媒体、流媒体、Netflix或无意识的干扰来填补每一个空闲时刻。

你明白吗？就像这些都是无意识的干扰一样。它们实际上是为了成为无意识的干扰而制作的，让你坐下来被动地观看和生活。但是消费内容并没有错。我不希望您这样认为。但是消费并不能创造满足感。就像我从未见过有人从TikTok上下来后说，我的灵魂感觉如此满足。你知道什么令人满足吗？创造兴奋的是创造内容。

世界上最快乐的人不仅仅是消费内容。他们创造事物。他们制作东西。他们写作。他们绘画。他们建造新的东西。他们学习。他们出去创造新的东西。孩子们，我一直喜欢回到孩子那里，重新发现我们真正的样子。孩子们一直在创造。他们一直在创造这些新的宇宙。你给他们一点颜料，他们会在任何东西上作画。他们会创造任何东西，他们会看到一些不存在的东西。

我真正相信，在每个人的内心深处，我相信每个人都是一个创造者。我不相信一个人不能被称为“有创造力”，就像，哦，我没有创造力。不，相信我，你有创造力。可能只是很久以来你都没有使用你的创造力，所以它潜伏在你内心深处，但它想要出来。

所以我建议您少花时间滚动，少花时间在屏幕前，多花时间创造任何东西。我不在乎它是什么。你能创造什么？所以与其观看其他人在线生活，或者其他人打扮和穿上衣服，或者其他人化妆，不如自己动手，穿上自己的衣服，化妆，然后离开家去创造一些东西。开始创造你自己的生活。

你能创造什么？什么听起来很有趣？你想尝试什么？所以我想让您明白，无聊是一种信号。它不是终身监禁。所以如果您坐在那里想，该死，我最近真的很无聊。每当发生像无聊这样的事情时，我们都认为我们会永远感到无聊。无聊不是终身监禁。它是一个信号。它是你的大脑。是你的身体。是你的灵魂在说，嘿，这不是它。我们需要做些不同的事情。

因此，如果您感到被困，如果您感到无聊，如果您感到没有灵感，那就是您做些不同事情的警钟。无聊本身并不是真正的问题。无聊是一种症状。真正的问题是，您在生活中一直如此被动和习惯成自然，以至于它变成了您的监狱。但拥有钥匙的人是你。

所以今天，就在此刻，当您收听时，我希望您从我谈到的所有内容中选择一件事来做些不同的事情。您将在本周末完成的一件事是什么？如果您今天可以做到，请今天就去做。如果您正在开车回家，并且您想，你知道吗？我已经很久没有画画了。看看您的手机。有没有油漆店？有没有沃尔玛、塔吉特，您可以去买一些油漆，然后尝试一些新的东西？

就像，如果您能做到，今天就尝试一些不同的东西。停止表现得如此老旧、无聊和所谓的“成年人”一样。就像，赶紧出去玩得开心吧，因为你的生活不必无聊。但是，需要改变它的人是你。所以，这就是我今天要告诉您的内容。如果您喜欢这一集，请在您的Instagram故事中分享。在RobDialJr上标记我，R-O-B-D-I-A-L-J-R。这个播客成长的唯一途径是你们分享它，所以如果您愿意分享，我将非常非常感谢。而且……

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