本月,我将举办一场为期两天的免费直播活动,你绝对不容错过。以下是你需要了解的内容。不行动的陷阱是真实存在的。它是所有进步的无声杀手。它是一个让你停滞不前、过度思考、犹豫不决并一遍遍重复同一天的心理循环。好消息是你并不懒惰。你并非缺乏动力。你只是被困住了。
坏消息是,如果你不做些什么来摆脱它,几个月过去了,然后是几年,然后突然有一天你醒来,想知道你的生活怎么会变得如此渺小。这就是为什么我将举办这个名为“如何逃脱不行动陷阱”的免费为期两天的在线直播研讨会。我将教你三种强大的思维转变,以帮助你重设思维,打破阻碍你前进的模式,
最终带着清晰的目标和方向前进。这不是夸大其词,我们不会一起在Zoom上蹦蹦跳跳。这是一个研讨会,是你的警钟。你将获得真正有效的思维工具,帮助你突破多年来一直撞到的无形墙壁。这是你一直需要的思维重置。所以,如果你厌倦了看着你的生活一遍遍循环播放,
现在是时候采取行动了。加入是完全免费的。你只需要现在就访问takeactionevent.com。再说一次,现在就访问takeactionevent.com,我会在那里等你。现在是购买新拥抱的好时机。
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欢迎收听今天的《思维导师播客》。我是你的主持人Rob Dial。如果你还没有这样做,请点击订阅按钮,这样你就不会错过任何一集播客。我已经连续近10年每周发布四集节目了。如果你想提升自己,改善生活,请点击订阅按钮,这样你就永远不会错过任何一集。今天,我们将讨论你可能做错了个人成长、个人发展的方式。
以及自助书籍、会议、日记和冥想可能并非你所需要的。而我今天要教你的,是一种我认为能帮助你快速改善生活的策略。这是一种看待世界的方式,让你尽可能快地成长。
我相信,发生在你我生命中的每一件事,我们生命中的每一刻,好的、坏的、中性的,无论我们想贴上什么标签,我相信它都是给我们提供的一个学习机会。我相信我们的生活就是一个课堂。
我们的灵魂来到这里是为了学习,而你的生活是你学习所需知识的完美课程。为什么?我不知道。我不知道为什么。我不知道这之后会发生什么。我不知道这之前会发生什么。
我会给你一些随机的有趣的事情来思考。但问题是,大多数人并没有这样看待生活。他们没有把生活看作一个课堂。我发现关于个人发展的最大误解,以及我在个人发展中真正犯的错误是,我认为个人发展就是坐下来看书,
所以我一生中读了400本关于个人发展、思维模式、商业和领导力的书籍。我认为这是坐下来冥想,让自己学会安静。我认为这是去参加会议,像个傻子一样蹦蹦跳跳几个小时。我认为这是写日记。我认为这是听播客。所有这些都是很棒的。它们是个人发展的一个方面。
而且我认为它们是必要的。我认为所有这些都令人惊叹,但它们并非最重要的。它们并非唯一的事情。人们认为,哦,我必须醒来,我必须有我的晨间例行程序,我必须获得我30分钟的PD,你知道的,PD个人发展。我必须获得我30分钟的个人发展时间。我必须阅读或冥想或写日记。我必须听播客,而且,你知道的,我必须完成我的个人发展。
这些都很好,但个人发展真正发生的地方,以及如果你敏锐地关注你生活中发生的事情,你学到最多的地方,就是你的生活本身。这就是你的教训来自的地方。这就是必须付出努力的地方。你知道,有些人会坐下来看书,
他们会说,“我刚读了一本关于冥想和更加禅意的书。我感觉很棒。我完成了我的个人发展。”然后20分钟后,他们和他们的配偶发生激烈的争吵。他们没有意识到,那本书并不是他们当天的个人发展。与配偶的争吵是他们那天最大的个人发展机会。
为什么会有争吵?为什么我当时会受到刺激?
那一刻是什么让我受到了刺激?是什么刺激了她?为什么我们当时会受到刺激?然后坐下来想,“这真有趣。我能做些什么来学习和进步?”因为这本书很棒。是的,我喜欢阅读。我认为阅读很棒。我认为这绝对是我们都应该做的事情。但是与配偶的争吵是宇宙在说,“嘿,你需要处理这件事。我会一遍遍地给你带来这个教训。”所以你受到了刺激。你发生了争吵。
为什么你会受到刺激?这种刺激,这种被刺激的时刻,是你生活中学习的最大机会之一。
一个触发点,如果你长期收听这个播客,你就会知道这一点,当你被触发时,你并不自由。你被困在某个地方。被别人触发并不是别人的错。这不像,“哦,他们触发了我。这是他们的错。呜呜,我是一个受害者。”不,被触发是我们的错。如果我被触发了,这不是别人的错,因为是我被触发了。我们被触发了。
我希望这一点能真正触动你的内心。触发点不是你的敌人。它不是你试图避免的东西。它是一个邀请,让你深入自己的内心。它是一盏聚光灯,照亮了你尚未愈合的伤口,可能需要更多努力和更多关怀。如果其他人没有被完全相同的事情触发,那么这证明问题不在外面。
它在我心里。它在你心里。它在我们心里。它不是缺陷。它是一盏手电筒。它照亮了你接下来需要努力的地方。所以这就是最重要的事情。在你完成了20分钟的冥想后,在去上班的路上被堵住了,你生气了,现在在去上班的路上接下来的15分钟,你都在对着你前面的人骂街?啊,不,冥想并不是自我发展。正是那里的触发点才是自我发展。
你必须明白,这一点非常重要。我一直用这种方式看待自己。我是一个喜欢为自己辩护的人。就像我看一边,我想,“是的,但如果你这么认为,还有什么可能性?”所以我对自己说,“好吧,我被X、Y、Z触发了。如果我换成其他人,有没有可能世界上其他人不会被X、Y、Z触发?是的。好吧,如果是这样的话,这表明
它不在我之外,它在我之内,这是他们需要努力的事情,所以这不是触发点,不是其他人,不是被堵住,不是我的配偶,是我,所以你只需要考虑一下,我们如何才能解决这个问题?你的配偶是否受到了刺激?为什么?那是什么原因造成的?
我们能否也帮助他们度过难关?你可以收听这个播客,我很高兴你收听这个播客,但这与你的现实生活相比,什么都不是。你可能会很兴奋。也许你正在收听这个播客,你正带着你的孩子去塔吉特。你正在收听这个播客,你正在去塔吉特的路上,而在这个播客结束后的30分钟,你的孩子在塔吉特的7号通道发脾气,这让你很生气。
对。你就像,“哦,我的上帝,他们总是这样做。”或者你可能只是在发疯。这个人是什么?你知道,那边那个人,她在评判我吗?那一刻,那一刻是你的道场。那一刻是你的课堂。
带着你的孩子去塔吉特,孩子们尖叫着,那个在通道尽头评判你的老妇人,你开始害怕。哦,我的天哪,她在评判我吗?她怎么看我?她认为我是一个糟糕的父母吗?我的孩子快把我逼疯了。那一刻你学会了平静,不是通过收听我关于平静或如何冥想的播客。
你是在事情一团糟、满墙都是的时候学会平静的。不是当你身处喜马拉雅山脉的时候。不,不,不。在这里。
而现在,你就在那里学习。你必须相信我,那一刻比任何其他时刻都更能让你学习、成长和进行个人发展。你可以在任何风暴中保持冷静吗?无论那场风暴是什么样的。孩子发脾气是宇宙通过你的孩子告诉你,“嘿,
这就是你现在需要努力的地方。你考虑过这一点吗?就像,这有多有趣?也许,也许,是的,是我的孩子在发脾气,但也许我的脾气太暴躁了,宇宙在说,“嘿,你知道你今天需要努力的是什么吗?你知道什么真正阻碍了你吗?是的,你的脾气暴躁。所以你知道我要做什么吗?我会让你的孩子在7号通道发脾气,
我会让通道尽头的女士评判你,这样你就可以修炼你的内心平静了。你是否接受了宇宙给予的机会?你知道,如果你的男朋友或女朋友忘记打电话给你,他们应该在两个小时前打电话给你。也许他们只是和朋友们玩得很开心。也许他们在骑山地自行车,而且没有开手机。他们没有信号。
这让你感到不安,这让你害怕被抛弃,因为你童年时期的一些问题没有得到治愈。你对他们生气,你就像,“这是你的错,你没有打电话给我。这是你的错。”不,不,不,不。那是你的触发点。当然,你可以责怪他们,但你是那个被触发的人。所以你必须问问自己,
这种感觉让我想起了什么?好吧,我的男朋友很久没打电话给我了,这让我很不安。他去骑山地自行车了。他没事吧?他受伤了吗?他现在和别的女孩在一起吗?无论是什么,对吧?你问自己,这种感觉让我想起了什么?我真正生气的人是谁?是我的伴侣还是30年前的父母?我们马上回来。
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当你真正开始看到这一点时,我的意思是真正地、真正地看到这一点时,你会说,“哦,我的上帝,我生活中几乎每一刻都是一个教训。”你的生活是你进化成最高版本的自己的完美课程。你猜怎么着?宇宙只会一遍又一遍地给你同样的教训,直到你通过它。
这就是为什么你不断地与同一个人约会,或者以同样的方式行事,或者被完全相同的人触发,或者你不断地以某种方式自我破坏。所以你必须吸取教训,否则,获得教训的机会将会不断出现,直到你克服它。
我相信,这是我的信念,你不必接受这一点,我完全没问题,但我只会告诉你我的解释,对吧?我相信我们的灵魂,这个居住在我身体里的东西,在这个特定的生命中占据了这个身体,是为了学习并经历它需要经历的一切,以达到下一个层次或下一个层面,或者在这个事情之后可能发生的一切。所以发生在我身上的每一件事,因为我的灵魂选择了它,所以发生在我身上的每一件事都是我选择的。
不是我,Rob,而是我的灵魂。因为Rob只是我出生时被赋予的名字。你知道,我以我父亲的名字命名。我喜欢这样看待它,我设想的是你的灵魂坐下来,它正在写下并起草一份大学课程大纲,基本上。在你出生之前,你知道的,我会说,我们会以我的灵魂为例,对吧?它就像,“哦,我只是坐在那里,你知道的,
在这辈子,我想学习同情心。我想学习宽恕。我想学习一些勇气。所以,好吧,如果我想学习同情心,如果我想学习一些宽恕,如果我想学习勇气,如果我想学习所有这些,好吧,也许给我一些童年的遗弃问题。也许对自己非常苛刻。给我一些金钱上的困难。金钱上的困难会很好。也许是一两段有毒的关系。
也许是几个亲人的去世。我的灵魂说:“嗯,是的,这个看起来不错。好吧,我接受这个身体。”我知道这听起来很疯狂,但如果这是真的呢?如果每一个挑战都是为你扩展而量身定制的课程呢?这难道不有趣吗?
爱、失去、悲伤、快乐、愤怒、沮丧、喜悦。在我们内心产生的每一种感觉都是我学习和成长的机会。每当我们如此沉浸在当下,我们没有把自己从当下中抽离出来,我们可能会错过这些教训。我们可能会错过成长的机会。我理解你不会在你的每一件事上都完美无缺。你会在某个时间点迷失自我,被触发。我明白。
然后也许在以后的道路上,你会说,“哦,天哪,我真的很迷失自我。我不应该对她那样说。我不应该那样做。”好吧,我能从中学到什么?我希望你意识到,我在这里试图表达的重点,而且我真的很想表达的是,你最高的版本,你最好的版本,对不起,但它不是在书中找到的。它是在崩溃之后找到的。
你最高的版本不是在晨间冥想中找到的。它是在去上班的路上被堵住的时候找到的。你最高的版本不是去参加会议。所有这些都很重要。它们都非常重要。这是你学习更多的地方,但是
真正所有这些事情付诸实践的地方,你真正开始努力解决并了解自己,是在你被触发、事情发生在你身上以及你迷失自我以便找到自己的这些时刻。所以你想做的是,注意你何时被卷入某事,注意这种感觉。吸入这种感觉。不要抗拒它。哦,我的天哪,我现在感觉非常非常生气。不要抗拒它。完全没问题。我现在感觉如何?我感到非常生气。好吧。为什么我会这样感觉?
这就是你真正开始了解自己的地方。这就像情绪炼金术,你把痛苦转化为智慧。这难道不好吗?这真的是痛苦的意义所在,是为了给我们带来更多的智慧。所以,当你感到悲伤时,当你感到愤怒时,当你感到自己对正在发生的一切感到非常沮丧时,
你吸入它。你不抗拒它。你感受它,你说,“我现在感觉如何?我现在感觉如何?为什么我会这样感觉?”这就是你可以把痛苦转化为智慧的地方。世界上最聪明的人不是那些读过最多书的人。他们是那些从生活中学到最多的人。他们通常是那些经历过最多痛苦并将其转化为智慧的人。
他们不仅仅是感受感觉。哦,只是坐在角落里,闭上眼睛感受你的感觉。不,你实际上是在学习解码你自己的生活。这就是真正的转变真正发生的地方。所以,当你看到它时,被触发是一种礼物。生气是一种礼物。感到绝对的喜悦是一种礼物,对吧?
感受所有这些。不要抗拒它们。你对这些黑暗感觉或艰难感觉的抗拒,它不会帮助你。它不会帮助你的亲人。它不会帮助你的孩子。它不会帮助世界。它向你展示了你哪里不自由。这是一个你可以真正退一步并从中学习的时刻。因为个人发展不是你安排的事情。它是你要生活的事情。
争论就是教训。触发点就是教你东西的东西。你的生活就是课程。所以不要把个人成长当成一种爱好。
你生活的每一刻都是个人发展。你无法逃离课堂,所以你最好开始学习你在这里的真正教训。这就是我今天要为你带来的内容。如果你喜欢这一集,请帮我一个忙。在你的Instagram故事中分享它。在我的RobDialJr(R-O-B-D-I-A-L-J-R)上标记我。这个播客成长的唯一途径就是你们分享它,这是基层的力量。所以每次你分享它,我都非常非常感激。这真的、真的有助于这个播客的成长。
说到这里,我会像每集节目结束时一样离开。让你的使命是让别人的一天更好。我很感激你,我希望你度过美好的一天。