7. Quick Think: Use This Framework to Speak up in Virtual Meetings
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我们都有过这种情况：你想在会议上贡献一些重要的想法，却不知道该如何表达。在本期《快速思考，巧妙表达》播客的“快速思考”环节中，主持人马特·亚伯拉罕斯提供了三种表达想法的方法：释义、提问或表达情感。他还概述了“是什么、所以怎样、然后怎样”框架，并解释了如何使用此结构更有效地沟通你的想法。请参阅 https://art19.com/privacy 上的隐私政策和 https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 上的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 嗨，我是马特。我邀请您关注斯坦福大学继续教育项目。20多年来，我一直在这个项目中任教。无论您身在何处，都可以发现各种各样的在线和线下课程。课程涵盖从基本商业技能到人工智能的迷人世界的一切内容。今年秋季，加入我的《工作与生活沟通要点》课程，这是一门旨在提升和磨练您在各种情境下沟通技巧的新课程。

每周，客座演讲者将与我一起进行互动讲座和问答环节，主题包括说服力、讲故事、非语言表达和声誉管理。课程将于9月24日开始，现已开放注册。了解更多信息，请访问continuingstudies.stanford.edu。

我们都有过这样的经历：在会议或演示中，你有一些重要的想法要表达，却不知道该如何插入你的想法。我该如何表达我的想法？一旦我表达了，该如何做到清晰简洁？今天，我将探讨一些具体的技巧和方法，帮助你在需要在演示或会议中表达你的想法时更有效率。

我叫马特·亚伯拉罕斯，我在斯坦福大学商学院教授战略沟通。欢迎收听《快速思考，巧妙表达》播客的“快速思考”环节。

根据我在商学院讲师和咨询实践中的工作经验，有一些具体的技巧和工具可以用来在对话、会议甚至演示中表达你的想法。我知道的三个最佳工具是：首先是释义。当有人在说话，而你想表达你的想法时，你可以简单地插入一个释义，捕捉他们所说的话，

它不必是一个宏大的释义，你不需要说：“所以你的意思是……”，你可以直接跳到某个具体的话题，比如定价，然后开始分享你的观点。释义是一种礼貌的方式，可以将你的观点融入对话或会议中。另一个工具是简单地提出一个问题。所以当有人在说话时，你可以说：“我对这一点有一个问题。”

这个问题可以以礼貌、关切的方式提出，也可以以更直接的方式提出。所以语气很重要。最后一种方法是简单地从表达情感开始。“这让我担心”，或者“我对这个很兴奋”。

这种情感让你有理由继续说下去。因此，通过释义、提问或表达情感，你可以在面对面或虚拟沟通中获得发言权。

现在你有了发言权，你必须有所贡献。我们从自身的经验中知道，如果我们没有条理，漫无边际，人们就不会真正理解我们想要表达的内容。我们必须清晰简洁。而让我们清晰简洁的方法是使用某种信息设计或结构。有很多这样的结构存在。结构给了我们一个开始和结束的地方。它帮助我们将我们的想法联系在一起。

我最喜欢的在会议、对话和演示中表达观点的结构是三个问题：“是什么、所以怎样、然后怎样？”这为你提供了指导，或者说地图，指引你应该说什么。你从“是什么”开始。“是什么”指的是你正在谈论什么？它可以是一个流程、一个产品、一个想法或一个观点。

“所以怎样”指的是它对你的听众、公司甚至整个社会来说为什么重要？然后，“然后怎样”指的是你希望接下来发生什么。它可以是行动项目、后续会议或演示，但它是后续的行动。

“是什么、所以怎样、然后怎样”是一个非常强大的结构，一旦你练习并掌握了它，它就能真正帮助你构建你的信息，以便你的听众能够很好地理解。我鼓励你使用这些表达想法的工具，以及通过结构进行信息设计的概念，帮助你在沟通中更有效率。

嗨，我是马特。我有一个快速的问题想问你。你上次从日常生活中抽身出来，花时间投资自己和你的教育是什么时候？

对我们很多人来说，已经很久了。但事实是，伟大的领导者永不止步于学习。如果这听起来像你，我鼓励你探索斯坦福大学高管教育项目。这些项目汇集了来自斯坦福大学商学院教授的真知灼见，并汇聚了来自世界各地的顶尖领导者，像你一样。

现在就探索斯坦福大学高管教育项目，访问grow.stanford.edu/learn。