在我们越来越在意自己的情绪与感受的今天，我们总听到他人鼓励我们“做真实的自己”。

但现实中，为什么我们却总是忍不住在各种与人互动的时候，伪装自己？我们是该压抑自己的情绪，还是立即把情绪展示出来？与此同时，真实的自己又是什么？

这些问题相信是我们很多人都思考过的。

本期节目，我们有幸邀请到了中国政法大学社会学院心理系副教授、硕士生导师于悦老师对话，来聊聊我们该在生活中伪装自己吗？

于悦

中国政法大学社会学院心理系副教授

博士毕业于中国科学院心理研究所，主要研究方向有人格与社会心理学、家庭与亲密关系、发展与教育心理学等。

此外，于老师还在B站上制作心理学方面的科普视频，拥有超20万粉丝。他的心理学著作《亲密关系中的隐蔽人格》也获得了很高的评价。

B站：心理学于悦

播客：心理学于悦和他的朋友们

在本期你会听到：

在本期内容里，我们和于老师从是否该压制自己的情绪聊起，聊到了当今似乎不只是负面情绪，而连正面情绪也要伪装和隐藏的现象。我们为什么不敢展现自己的真实情感？人与人的关系是如何建立的？尴尬是一种怎样的情绪？为什么天域会如此在意别人的目光？我们该在亲密关系中伪装自己吗？而在节目的后半，我们也聊到了心理学的学科本身，如何看待精神分析法，以及于教授视角中心理学的局限等等话题。

和于教授的沟通就像是一场自我探索之旅，那就请你和我们一起加入这场对话吧！

结语

天域：这期节目聊下来，我觉得如何安全地展示脆弱也许是我们每个人的必修课。回到最初的问题：我们该伪装自己吗？也许答案是这一定绕不开。但有趣的是，深层的亲密关系建立的一种途径，就是卸下伪装，展示脆弱。而我们要做的，就是不断的在伪装和不伪装中平衡。

启发本期节目的书

于悦《亲密关系中的隐蔽人格》

本期内容受到了这本书不少的启发。和之前一样，我们不会从中有所收益，但如果你有兴趣，非常推荐你去看看。

另外，在此特别感谢中信出版社的编辑李瑶老师把于老师介绍给我们。

本期节目制作

王一山（制片人）

在洋（节目剪辑）

Alan（节目运营）

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我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。

主持人简介

天宇 | 大白（声调偏低）：从事中日流行文化与媒介研究（文章见于澎湃新闻私家历史、网易新闻历史频道等）

天域 | 杰激（声调偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人（小红书：[李天域 Jack](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/595aebbe82ec396233ef3a72)）

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E105. 我们为什么总是很“拧巴”？和心理学教授聊聊是否该“伪装自己” ft. 于悦