Learning English Podcast - March 11, 2025
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今天的播客内容包括：金门大桥的故事；专家表示物理治疗师可以帮助你保持健康；一项研究预测了下一个冰河时代；科学家们正在测试一种电子植入物，可以增强行动不便人士的肌肉力量；然后是每日课程中的礼貌请求。</context> <raw_text>0 欢迎收听美国之音每日30分钟的学习英语节目。我是凯蒂·韦弗。我是小马里奥·里特。本节目面向英语学习者设计，因此我们的语速会稍慢一些，并且会使用专门为英语学习者编写的单词和短语。

在今天的节目中，凯蒂讲述了金门大桥的故事。约翰·罗素和吉尔·罗宾斯提供了关于物理治疗师的建议。安德鲁·史密斯报道了科学家对下一个冰河时代的预测。多萝西·甘迪在这里讲述了一种可以帮助残疾人行走的新的医疗设备。

然后是今天的课程。但首先……每天，超过11万辆汽车驶过加利福尼亚州北部一座历史悠久且美丽的桥梁。这座桥被称为金门大桥，它以其下方的水域命名。

金门海峡连接着太平洋和旧金山湾。这座桥连接着旧金山市和北部的马林县。约瑟夫·施特劳斯是金门大桥的总工程师。大桥于1933年开始建造。

这座桥于1937年通车。主塔之间的距离将近1300米。这在近30年里是世界上跨度最长的悬索桥。

然后，1964年，更大的维拉扎诺海峡大桥在纽约市建成。如今，日本明石海峡大桥拥有最长的跨度。施特劳斯为在大桥上工作的工人使用了新开发的防护设备。

这些设备包括桥下特制的安全网，但仍然有11名工人在此次建筑项目中坠亡。大桥的国际橙色非常重要。

之所以选择这种颜色，部分原因是它更容易在经常笼罩着旧金山的浓雾中被看到。许多人认为金门大桥是世界上同类桥梁中最美丽的桥梁。自建成以来，已有超过20亿辆车驶过这座桥。

但轮子并不是穿越这座桥的唯一方式。金门大桥也对步行者开放。每年都有很多人步行穿过，而且无需付费。在晴朗的日子里，这座桥可以欣赏到旧金山、下面的船只和周围的鸟类的绝佳景色。

工程完工后，施特劳斯写了一首关于这座桥的诗。以下是《伟大的任务完成了》的一部分：伟大的任务终于完成了，在西方的阳光下闪耀。桥梁高耸如山，其巨大的桥墩抓住了海底。

它巨大的钢铁臂膀连接着两岸，它的塔楼刺破天空。我是凯蒂·韦弗，我们许多人可能只有在意外受伤或手术康复后才会寻求物理治疗师的帮助。

然而，医学专家表示，如果定期去看这些专家，他们也可以帮助预防许多健康问题。该行业的一位领导者莎伦·邓恩甚至称物理治疗师为“医疗保健领域最保守的秘密”。

邓恩是美国物理治疗协会的前任主席。她最近告诉美联社，她认为人们需要以新的方式看待物理治疗师，即可以帮助在医疗问题出现之前识别潜在医疗问题的健康从业者。其他健康专家也持有这种观点。

其中包括现任APTA主席罗杰·赫尔和圣路易斯华盛顿大学的加蒙·厄哈特。他们在与美联社的单独讨论中都分享了邓恩的预防信息。厄哈特敦促人们像对待牙医一样对待物理治疗师。

即使你没有任何问题，你也可以去检查一下。她指出，这样的检查可以帮助尽早发现和处理问题。例如，检查可能包括患者的健康史和当前健康状况，例如体育活动、睡眠、营养等等。之后可以观察一下人的活动方式。

检查可能会发现姿势问题或异常的身体动作。赫尔大力支持每年的健康检查。他告诉美联社，他认为物理治疗师对各种各样的人都有帮助：年轻人、运动员或任何想要尽可能独立的人。

在美国，你现在可以在所有50个州去看物理治疗师，而无需获得医生或外科医生的许可。但是，每年的检查可能不被个人的健康保险所覆盖。这可能会阻止一些人寻求护理。

厄哈特估计，在美国中西部地区进行这样的访问可能要花费大约150美元。赫尔建议在成本更高的地区花费200到300美元。但两位专家都表示，从长远来看，这样的检查可能会节省资金，并可以延长健康寿命。

厄哈特说：“我认为，如果人们更多地了解他们的活动方式可能会为他们未来的问题埋下伏笔，他们就会更有可能去看物理治疗师。”我们每个人的构造都不同，因此尽早检查儿童以了解哪些运动或活动可能适合他们可能会有所帮助。物理治疗师可以进行此类早期检查。

厄哈特说：“如果我们在孩子们选择运动时进行筛选，并说，这项运动可能并不适合你的身体构造，这可以避免很多未来的痛苦和问题。”她补充说，关于孩子，也许他们的髋关节不适合芭蕾舞。长跑运动员也可以这样想。

有些人天生就能避免受伤，即使跑了许多公里，而有些人则不行。物理治疗师的检查可以帮助识别未来的问题。物理治疗师可以提供帮助的另一个领域是预防跌倒。跌倒以及对跌倒的恐惧可能是一个主要问题，尤其是在老年人群中。

赫尔说：“你想向人们展示，如果他们跌倒了，他们可以重新站起来。”他补充说：“一旦他们知道自己可以做到，这就会给他们信心，并有助于减少对跌倒的恐惧。”跌倒的风险之一是人们什么也不做，因此你不会动，因此你的身体状况会变得更差。

赫尔说，一个例子可能是引入涉及地板到站立动作的练习。这些可以帮助提高灵活性、力量、平衡能力、协调性和计划能力。赫尔说：“从地板上的卧姿站起来听起来很简单，但这对所有年龄段的人来说都是一项很好的运动。”

厄哈特估计，大约一半的物理治疗患者寻求帮助来解决与超重相关的问题。她说：“一个人携带的体重越多，关节上的负荷就越高。”赫尔说，他看到极度超重的患者成功减掉了大量的体重。

他指出，这些人中有些人是出于某种特定原因而有动力，但对其他人来说，这并不总是那么清晰和容易。赫尔说：“我看到人们因为像生孩子这样的里程碑而改变，他们真的想成为一个好父母。”他们想成为一个健康的父母，祖父母也是如此。

因此，这促使人们因为生活方式的改变而参与其中。我是约翰·罗素。我是吉尔·罗宾斯。最近的一项研究表明，除非排放量改变自然气候循环的影响，否则下一个冰河时代可能会在大约11000年后开始。

冰河时代是指温度降低的时期，导致冰覆盖地球北部和南部的广大地区。一群科学家研究了地球绕太阳运行的轨道形状、地球轴线的倾斜度以及轴线本身的运动（称为摆动）的变化。

这三种运动被认为是周期性发生的。大约100年前，塞尔维亚科学家米兰科维奇提出了一个理论，认为这些周期会影响地球的长期气候。

研究小组指出，地球绕太阳运行的轨道发生微小的变化，导致在约10万年内出现可预测的变暖和变冷周期。

这些发现使研究小组能够确定倾斜度、摆动和地球轨道形状这三个因素可能如何影响地球在过去90万年来的气候。该小组于2月27日在《科学》杂志上发表了其研究结果。

科学家们通过观察世界北部各地的冰盖和深海温度，检查了百万年的气候记录。然后，他们将这些数据与地球轨道随时间的推移而发生的微小但规律的变化进行了比较。

这项研究的主要作者是英国卡迪夫大学的教授斯蒂芬·巴克。他告诉法新社，多年来，科学家们很难准确地解释地球轨道的微小变化是如何导致温暖和寒冷时期之间发生巨大变化的。

据信地球会经历冰河时代和温暖时期的循环。上一个冰河时代被认为大约在11700年前结束。米兰科维奇等科学家长期以来一直认为地球轨道与气候之间存在联系。

然而，研究人员一直难以精确确定每次气候变化发生的时间。他们也很难知道哪些轨道位置会影响寒冷或温暖时期的开始和结束。

巴克说，他的研究小组研究了长期内缓慢的温度变化，而不是只关注寒冷和温暖气候之间较短时期的变化。巴克告诉法新社：“……我们预计在未来11000年内会发生冰河期，”

并且它将在66000年后结束。洛林·卢齐基是加州大学圣巴巴拉分校的教授，也是这项研究的共同作者。她说，这项研究表明，数万年来的气候变化并非随机的。

该团队的目标是扩大其研究结果，以调查人类活动对气候的长期影响。他们还想弄清楚它可能会如何影响地球的自然气候循环。我是安德鲁·史密斯。音乐

研究人员最近报告了对植入体内的医疗设备（脊柱刺激植入物）的一项研究的新证据。三位患有肌肉破坏性疾病的人在使用该植入物后变得稍微强壮了一些。

由于对脊髓的电刺激，他们能够更容易地站立和行走。领导这项研究的匹兹堡大学（Pitt）助理教授马可·卡帕格罗索说：“这些人绝对没有预料到会有改善。”

卡帕格罗索说，在为期一个月的研究中，他们的病情越来越好。该植入物能够恢复一些肌肉功能，至少是暂时性的。该植入物已经在测试中用于治疗其他患者的瘫痪。

这项新证据表明，它也可能有助于治疗神经系统疾病，如脊髓性肌萎缩症或SMA。SMA是一种遗传性疾病，会慢慢破坏运动神经元，即控制肌肉的脊髓神经细胞。

这会导致肌肉萎缩，尤其是在腿部、臀部和肩膀，有时还会影响呼吸和吞咽相关的肌肉。目前还没有治愈方法。基因疗法可以挽救患有严重形式疾病的幼儿的生命，并且有一些药物可以减缓老年患者的病情。

长期以来，用低水平的电刺激脊髓一直被用来治疗慢性或长期疼痛。卡帕格罗索的团队还对其进行了测试，以帮助因中风或脊髓损伤而瘫痪的人在辅助下移动他们的手臂和腿。

该系统向停止反应的神经发出电信号。这具有激活肌肉的作用。卡帕格罗索想知道，同样的技术是否可以通过刺激感觉神经向受损的肌肉细胞发出信号，从而导致它们移动，从而帮助SMA患者。

匹兹堡大学的研究人员在《自然医学》杂志上发表了他们的研究结果。我是多萝西·甘迪。我的名字是安娜·马特奥。我是安德鲁·史密斯。我的名字是吉尔·罗宾斯。您正在收听学习英语播客上的每日课程。欢迎来到我们节目的这一部分，在这里我们将帮助您通过我们的系列节目“让我们学习英语”做得更多。

该系列节目展示了安娜·马特奥在华盛顿特区的工和生活。在“让我们学习英语”系列的第43课中，安娜正在去教尤克里里课程的路上。她意识到自己丢了什么重要的东西。让我们来听一听。今晚，我将教授我的尤克里里课程。它很远，所以我将乘坐地铁。

哦，不！我丢了钱包！里面有我的地铁卡、信用卡和钱！不！在这种时候，我就会想起我父亲的重要话语。他说：“永远不要，不，等等，总是要留些应急钱。”它空了！该轮到B计划了，额外的应急钱。

不，它也空了。安娜，该轮到C计划了。我们经常谈论制定B计划以应对计划不如预期的情况。安娜告诉我们，她父亲说她应该总是留些应急钱。在视频中，我们看到她从包里拿出一个信封，但它是空的。

她的靴子里的信封也是如此。吉尔，你认为她的C计划会是什么？安娜交到了一些好朋友，所以我认为她会打电话给其中一个朋友寻求帮助。让我们来听听。注意安娜是如何向她的朋友寻求帮助的。玛莎？嗨，安娜。什么事？我被困在市中心，身上没有钱。你能来市中心吗？

安娜，我不能。我太忙了。我必须在一个小时内做一个重要的演示。对不起。没关系。祝你的演示顺利。谢谢。该轮到D计划了。看来可能有更多朋友会接到电话。向朋友借钱有点尴尬，不是吗？你注意到安娜是如何向玛西亚寻求帮助的吗？

注意到了。她在询问时使用了情态动词“would”：你能来市中心吗？当我们觉得我们可能会要求别人付出很大的努力来帮助我们时，这种句型很常见。当我们问“你能……”时，我们非常有礼貌，并给了对方说不的机会。

我们可以说我们担心自己可能会强人所难。拼写是I-M-P-O-S-I-N-G。通过请求借钱等来强人所难。强人所难是指期望别人做比你通常要求他们做的更多的事情。

如果我们觉得我们强人所难，我们还会使用另一个短语，那就是“你能帮我个忙吗？”让我们来听听安娜是如何向她的其他朋友寻求帮助的。注意情态动词。嘿，安娜。一切都很顺利。什么事？嗯，我想知道你能不能给我一些钱。什么？你看，我丢了钱包，被困在市中心。

安娜，我希望我能。我和我母亲在机场。她两小时后就要登机了。没关系。告诉你的妈妈旅途愉快。我真的很想帮忙。谢谢。我是安德鲁·史密斯，您正在收听学习英语播客上的每日课程。听众们，你们听到情态动词了吗？

我们听到安娜在要求乔纳森给她一些钱时使用了另一个情态动词“could”。与“would”一样，情态动词“could”使请求更加柔和，更礼貌。嗯，我想知道你能不能给我一些钱。乔纳森回答时两次使用了“could”。

安娜，我希望我能。我和我母亲在机场。她两小时后就要登机了。没关系。告诉你的妈妈旅途愉快。我真的很想帮忙。谢谢。所以每个人都很礼貌，但安娜仍然被困在没有钱的情况下。本课中我们听到的语言还有一点。安娜说：嗯，我想知道你能不能给我一些钱。我们会在礼貌的问题中使用“wonder”，例如：安德鲁，我想知道你今晚是否会很忙？不，我不忙。为什么？嗯，我有一个项目需要你的帮助。我需要一个高个子的人，可以够到我办公室顶部的架子。等等，吉尔。我很乐意帮你个忙，但首先让我们回到故事中。

安娜还有一个朋友要打电话，阿什利。这是很严重的事情。该轮到E计划了。喂？嗨，阿什利。你在做什么？呃，阿什利，我想知道，呃，你能来市中心吗？你能给我20美元吗？安娜，我不能。我会把钱还给你的。我保证。安娜，我不担心钱。我在照顾孩子。

阿什利正在照顾一个小孩或保姆，所以她不能来市中心帮忙。安娜打算怎么办？我记得她说她要去上尤克里里课。也许她可以用她的音乐来帮助她要钱。让我们来听听，然后找出答案。嗯，A、B、C、E计划都没有成功。感谢安娜……

该轮到F计划了。你不给吗？你能吗？非常感谢您，先生。你能给我钱吗？你不给吗？哦，非常感谢你。你能给我钱吗？你不给我钱吗？下次再见。你不给我钱吗？听众们，在本课的结尾，你们可以听到安娜在街头卖艺。

这是一个我们用来描述某人在街上表演并要求路过的人们把一些钱扔进帽子以表达对表演的欣赏的词语。要看到她和吉尔博士扮演路人角色，

请访问learningenglish.voanews.com并观看“让我们学习英语”系列的第43课。你也可以在本课中找到一个有趣的棋盘游戏，用于练习礼貌的请求。听众们，你们有没有像安娜在本课中那样丢过钱包或其他重要东西？你做了什么？请写信给我们，地址是learningenglish at voanews.com。

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