Esther Calling - Am I Just Your Placeholder?
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我是一位33岁的女性，一直苦于觉得自己不够好，并且坚信自己不受爱。我的约会经历很糟糕。我没有过长期稳定的恋爱关系，我发现自己总是陷入这样的循环：我好像被当作某种替代品，我约会的那些人还在继续寻找，

我的问题是，为什么我约会的男人总是把我归入朋友区，然后选择其他伴侣？维他命水诞生于纽约，因为纽约人想要更多风味来搭配这座城市里所有美味的食物。维他命水如此纽约，它最喜欢的三种奶酪是切碎奶酪、培根、鸡蛋和奶酪以及一片奶酪披萨。喝维他命水吧。它来自纽约。

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你好。你好，你好吗？你好，很好，很好，很好。很高兴认识你。我也很高兴认识你。你如何认识我，找到我，并决定向我提出你的问题呢？嗯，我经历了一段非常艰难的时期，我想读一篇关于人际关系的博客来帮助我度过难关。感觉非常发泄。

当你提到“我需要支持，我正在经历一些事情，我需要谈谈”时，哪一部分让你这样说？我刚刚结束与一位我感觉非常亲近的男性的友谊。我们最初是在约会应用上认识的，最终决定成为朋友。

我们之间有着美好的友谊，但我可以提供一些背景资料吗？可以，非常欢迎。

好的。我的成长经历相当坎坷，我没有在爱的环境中长大。我妈妈从小就告诉我，她希望自己从未生下我，不爱我。我认为这些经历让我觉得自己不够好。当我开始约会时，我继续有类似的经历。我会

投入大量精力到一段关系中，与这些人相处很长时间。然后他们基本上会引诱我，感觉是这样。然后我不得不结束这段关系，因为我觉得这段关系毫无进展，这真的很伤人，而且真的影响了我的自尊。他们都证实了你妈妈说的话。是的。是的。

他们都在重演那件事。你不想我。你不爱我。我不值得被爱。是的。对。此外，在我与这些人（并非全部，但大多数）建立关系后，他们最终会寻找其他人，并选择那个人。那是他们的伴侣。这让我疑惑，为什么不是我？

我怎么了。这让我想到我之前提到的友谊，我不得不结束的那段友谊。我想我提到过我们在约会应用上认识，我们约会了几次，他让我知道他想继续追求我，然后就消失了。快进

我和他重新联系了。我不记得是怎么或为什么，但我们重新联系了，他为自己的行为道歉了。这似乎非常真诚。我们在那次见面中产生了共鸣，感觉真的很好。我们经常一起出去玩，而且很规律。是他主动联系我一起出去玩的。

发短信给我，我开始这样想，嗯，他似乎相当感兴趣，如果我们尝试一下会怎么样，但我太害怕告诉他了。一段时间过去了，我对这个人的感情越来越强烈，所以事情是这样的，他提到了

他想重新开始另一段关系。这再次让我疑惑，为什么这个人没有考虑我？这真的伤了我的心。所以我决定坦诚地说，嘿，我喜欢你。你抱怨这些糟糕的关系，以及你感觉自己永远找不到伴侣。而我就在这里。但他的感觉并非如此。

这真的很痛苦。我不得不自己坐下来问自己，我想继续和这个人做朋友吗？他过去说过我有很多他正在寻找的品质，但他仍在寻找更好的东西？或者至少让我觉得他正在寻找更好的东西。他是否……

他是否试图争取这段关系，或者至少是友谊？他很困惑，因为我相当突然地结束了友谊。起初他不明白我为什么结束友谊。我们后来确实见面了，因为我觉得我们需要进行一次面对面的谈话。他后来向我解释说，他……

重新与他的一个前任进行了交谈，那个人拒绝了。那时他才意识到他把我当作替代品，因为他觉得那个女人也在对他做同样的事情，而他并没有意识到。现在他明白了我为什么必须退一步。他还提到他想继续我们的友谊，但也理解

我的处境，不想再伤害我了。他不知道他伤害了你。他不知道。他不知道，因为有两段关系同时存在，一段是你自己的感情，另一段是他。嗯哼。

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因为你让我提供一些背景资料。你母亲的生活背景是什么，导致她对你那样？她从未感受过爱。她从未感受过爱。这是她故事中很大的一部分。我认为她无法给予我爱。我认为她认为我不值得被爱，因为她自己也没有得到爱。有父亲吗？

或者父亲形象？有。他缺席了。我认识他。我们不经常说话。我和我母亲没有关系。我们疏远了。她是替代品吗？这是一个很好的问题。我知道他们在我出生时并不相爱。他们还没有准备好成为父母。你还有其他母亲形象吗？我有。

好的。因为根据我的经验，如果没有其他爱你、相信你、支持你并重视你的人，你不会处于你现在的状态。这是真的。好的。他们也会和你约会吗，在你内心？或者你主要和你妈妈和你缺席的爸爸在一起？我觉得很难……

想起我确实有的那些母亲形象，因为我看到她们爱自己的孩子的方式，而我没有得到同样的爱。当我在经历一些事情时，她们并不总是能够在我需要的时候陪伴我。这也很痛苦。她们是亲戚吗？她们是……

有些是。有些是亲戚。我有一个教母和一位非常亲密的朋友的妈妈。有没有一段你不会经历匮乏的关系？没有。而对于这个朋友，这是我第一次没有那样感觉，直到我那样感觉。但这并不意味着，你看……

我正在寻找的是，我实际上要重新问一下。如果你看看你生活的全貌，有没有一个人你不会经历匮乏？可能是老师，可能是朋友，可能是老板，可能是亲戚。我的治疗师。好的。然而，我不确定因为你这么说，它就是这样。我还观察到，

你每次都在检查它，并希望证伪，但最终以证实告终。所以真正的答案是否定的。意思是？只有我自己爱我。不，有很多爱你的人，但你的一部分人注意到了可能缺失的东西。那部分声音很大。因为……

是的，就是这样。当约会失败时，它会立即回到这一点。它不会停留在，好吧，遇到了某人。顺便说一句，我认为如果那是友谊，你们俩都非常重视友谊。但是你，在友谊中，开始觉得这感觉不仅仅是友谊。然后他开始告诉你，好吧，对我来说不是这样。

然后整个替代品的粗俗说法出现了。这会让任何人的自尊心下降几个档次。不仅仅是你。这种说法本身就非常贬低，你知道。但我对你的问题是，当我们交谈时，你如何解开、分离你对约会的回应，对吧？

来自你和你爸爸的母题故事。在某种程度上，就像你说，我爸爸不在画面中，所以甚至没有期望。而我妈妈在画面中，所以我挫败了期望，以至于我基本上不想和她建立关系，因为这太痛苦了。但每次我经历拒绝，

或拒绝。也许也有一些你归入朋友区的人。这不仅仅是，你知道，那些你说，我可以想象自己可能和他们做朋友，但我对更多的东西不感兴趣的人。但当你处于接受这一端时，是她（你母亲）的声音回来了。因此，这些人承担了他们可能并不具备的重要性，因为在两次约会中，他们突然拥有了你的自我价值感。

不是他们拥有它，而是他们可以影响它。而你只见过他们两次。他们是谁？为什么他们突然对你拥有如此大的权力？因为她（你母亲）的声音，她的扩音器在你脑海中很响亮。你是一位如此美丽的女性，一定经历了很多我根本不知道的事情。而你无法为此感到足够自豪，因为她正在毒害它。

住在你内心的她正在毒害它。你正在摇头。我尽量不哭。你可以完全哭出来。我会和你一起哭的。我认为你是对的。这非常痛苦。即使我与她的关系结束了，感觉她仍然在那里。是的。我的意思是，你可以从身体上离开。这是内心的解脱。脐带非常有弹性。

有时我们不与人交谈，但这个人会继续在我们内心与我们交谈。

约会之所以复杂且如此痛苦，是因为它每次都变成了你与她关系的重演。好像，你知道，她是对的。她是对的。这被完全陌生的人证实了。不，不，没有任何东西得到证实。这不是真的。令人失望。令人沮丧。很孤独。令人沮丧。但这并不是对你的自我价值的谴责。

这不是对你的评判，也不是你不可爱的确认。那是不对的。但我该如何改变呢？因为从逻辑上讲，我可以理解。有没有你不想继续的约会？有。但我认为更多的是长期关系。就像我和那些约会了六个月、八个月的人一样，

但他们不想承诺一段关系。他们想继续与其他人约会。但有没有时候你遇到某人，一两次约会后你说，不，不适合我？有。你会，但你并没有像那样多地将这些纳入你的经验中。你包含的更多的是。整个约会都是对爱的一种确认、谴责和肯定。

我会被爱吗？或者其他人总是比我更受爱？其他人会被选择在我之上。从根本上说，也许她是对的。所以你没有约会。看起来你正在和这个人约会，但主导空间的是她的遗产。因此，第一次约会并不轻松。它立即成为一项测试。

这使得它更加困难，更加痛苦，因为本来应该可以的，它没有成功。这真的很令人失望，但它并不是，你知道，对我的价值的确认。只是，而约会文化本身并没有帮助。这与你个人无关。这只是意味着它会在人们身上激发出很多粗俗的东西，不关心，不体贴。

但第一次约会或第二次约会，或者，你知道，开头，对你来说，潜台词是如此明显，以至于桌上有三个人。在某种程度上，当你下次出去时，你需要和你妈妈进行一个小小的谈话，说，我今晚要出去了，你没有被邀请。但这是内心的，对吧？这不是……

我遇到的并非每个人都在那里证明或反驳你，妈妈。这是我强加给每个人的一个很大的负担，这让我事后感到非常悲伤。

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远离我的生活，远离我的支持，看看这个人是否会选择我。你知道，因为那是她（你母亲）的话，对吧？我没有选择生下你。所以这句话会伴随你每一次约会。你会选择我吗？我感觉到了，在我的肚子深处。就像，哦，不，那不是约会。你有一个良好的社交生活。你周围有朋友。我有。好的。

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我知道这在目前不是一个流行的想法，但我真的，太频繁了，我听到人们谈论约会多么令人不愉快。这是真的。这是一个委婉的说法。很糟糕，你知道吗？我从你那里听到过。我从很多人那里听到过。我在想，让我们改变一下，这可以做得不一样一点。这很难。

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并且有很多东西可以给予的令人惊叹的女性。你知道，他们没有看到，你知道，你的焦虑是你的一部分，但它只是你的一部分。而你忙于思考他们在想什么？所以你所想的只是他们在想什么？你甚至没有问自己，我喜欢这个人吗？因为你忙于确保，他们喜欢我吗？因此，他们无法全面地看到你。而你无法把那个人带给你。这使得他们不太可能成为下一次约会对象。

我的意思是，这有点适得其反。听着，这只是触及了你所谈论的一切的一小部分。你知道，这不是灵丹妙药，但因为这可能是你在治疗中所做的工作，你如何看待这句话？我没有选择你。你是我的负担。

然后希望当你约会时，有人会说，这就是我一直等待的。我选择你。然后扭转你母亲让你陷入的困境。每一次约会都在试图回答这个母题故事。

所以我只触及了一件非常小的事情，但我认为这会给你带来不同的体验。我正在约会。我想度过一段美好的时光。我不希望这次约会成为我的自我价值评估。这很累人。这很累人，而且很耗费精力。它总是让你沮丧。

它让你不断地感到，我不够好。我没有被选中。如果你和那些选择你的人在一起，并且你把那个人带给你的朋友，它会减轻这种感觉。它会中和它。如果你选择你喜欢的，然后说，来加入我，也是一样。你希望你的选择在那里，这样你就不会受制于，你会选择我吗？因为那时你没有约会。你在做其他事情，但这并不是约会。

顺便问一下，你好吗？我感觉好多了。我觉得，首先，我已经拒绝过别人，并且没有真正反思这一点，这很有帮助。改变我的约会方式，并拥有一个支持系统，

我认为可以减轻我很多压力。如果对方说这很奇怪或很奇怪，或者你总是这样做吗？我喜欢多样性。你知道，你喜欢你总是做同样的事情吗？我尝试不同的东西。

如果他们说不行，那么他们会说，你知道，如果你对某人感到好奇，你通常会对所谓的背景感到好奇，对吧？你对他们的世界感到好奇。所以我邀请你进入我世界的一小部分。但主要的部分是，约会不能成为你带着这句话去的地方，我没有选择你。然后每一次约会都在试图

用是的，你是我的选择来代替它。然后如果他们没有，那么拒绝的感觉就如此强烈，因为它正处于这种原始拒绝的前面。确实如此。我不想继续让自己经历这种痛苦。你不应该。我的意思是，说起来容易做起来难。但当这种情况发生时，我希望你去进行与我们现在进行的相同的谈话。

你的一部分人一直在和你母亲交谈，而你正在与一个完全陌生的人交谈。不，这不是目的。你并不总是和我在一起。我可以对此做出选择。我想稍微缓和一下你的声音。听到你说我有选择权，感觉就像一个重担被卸下了。感觉我可以呼吸了。是的。

不，因为我认为那个声音控制了我生活中的很多事情，不仅在约会方面，还在我的职业生涯和其他领域。它真的对我的身心造成了损害。你母亲和你一样有成就吗？没有。在某种程度上，她试图阻止我。是的。你会记住吗，你到达你今天的位置，尽管如此，而且超越了这一点？

当她开始和你聊天时，你真的会转向她。和她谈谈。这是住在你内心的她，对吧？但它只是一部分。它不是全部。而对于那部分，你可以选择有时说，今天不行。你总是表现得好像你什么都知道，但你不知道。是的。她什么都不知道。她没有和我一起走过这段旅程。

我喜欢那种突然出现的顽强。哇。那是另一部分。我非常努力地才到达我今天的位置。而且我确实有支持我的人。我经常喜欢告诉自己我独自一人做到了，但当我反思时，我认为这并不完全正确。不，我是在没有她的情况下做到的。

但这并不意味着我独自一人做到了。我是在很多人的帮助下做到的，而且还会有更多的人来帮助我。是的。太好了。承认这一点感觉真的很好。我希望如此。这让我感觉与我的社区更加联系，也更加欣赏自己。我们无法选择我们来自哪里，但我们可以更多地选择我们成为谁。你无法改变这一点。

你来自哪里，她（你母亲）感觉如何，以及她如何拒绝你。但你有很多选择，比你想象的要多，关于这在多大程度上成为你生活的座右铭，以及你在多大程度上抵制它，以及你如何改变它成为你生活的座右铭。

你可以说，因为我被拒绝了，我觉得低落，我觉得我不重视自己，我觉得不够好。这句话一直在定义我。或者你可以说，我被拒绝了，我没有得到重视。我通过其他人以我意想不到的方式了解到，我还有另一种方式，而不是她让我看到的那种方式。

这是一个Esther来电，一次性干预电话，远程录制于世界某个地方的两点。如果你有一个问题想与Esther探讨，它可以在40或50分钟的电话中得到解答。给她发送语音信息，Esther可能会给你打电话。将你的问题发送至[email protected]。

《我们从哪里开始》的执行制片人是Esther Perel和Jesse Baker。

我们还要感谢Courtney Hamilton、Mary Alice Miller、Jen Marler和Jack Saul。