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Esther Calling - Having Needs Doesn't Make You Needy
2022/5/12
Where Should We Begin? with Esther Perel
E
Esther Perel
来
来电者
来电者：在一段新的亲密关系中，我希望能坦诚表达自己的需求和感受，同时维护关系的庄严性，并获得对方的积极回应。我担心直接表达需求会显得软弱或依赖，但我又希望对方能理解我的感受，并给予相应的回应。在分享私密情感后，我希望得到的是真诚的回应，而不是简单的敷衍。
我与一位女性交往，感觉自己比她更愿意敞开心扉，分享自己的内心世界。我不确定她是否也有同样的想法，这让我感到不安。我该如何在表达真实情感的同时，保护自己免受潜在的伤害？
Esther Perel：在亲密关系中，坦诚表达需求是建立健康关系的关键。表达需求并不意味着软弱或依赖，恰恰相反，这体现了你的自信和自我认知。你需要直接表达你想要建立稳定关系的意愿，并清晰地表达你的感受。即使对方沉默，也不要因此而感到气馁。对方的沉默可能有多种原因，不完全是由于你的问题。
尝试直接表达你的需求，例如：‘我注意到当我分享我的内心感受时，你常常保持沉默，你能否帮助我理解这是怎么回事？’。练习如何清晰地表达你的需求，并应对对方的沉默。记住，对方也可能感到不安。
坦诚告知对方你过去的感情经历，以及你目前在感情方面可能存在的不足，这有助于建立更深层次的信任。在一段新的关系中，你需要时间去适应，对方也一样。不要害怕表达你的需求，因为这并不意味着你软弱，而是你勇于面对自己，并积极寻求沟通和理解。
Deep Dive
A caller seeks advice on how to foster reciprocation in a new relationship while maintaining authenticity and protecting oneself.
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