Esther Calling- I Want Her to Like Me Less
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过去七年里，我和一个深爱的女人断断续续地交往。每次分手都是因为她无法给予我想要的承诺，而我渴望一段更稳定的关系。最近，我决定不再接受这种限制，

我说我要开始和其他人约会了。我44岁了，想要一个伴侣。我匹配到的第一个人是一位很棒的女人。她单身，正在寻找伴侣，聪明漂亮，而且我很喜欢她。然而，我又希望她没那么喜欢我。

我不停地做一些事，让她显得不那么容易得到。我会问她：“你为什么不和其他人约会呢？”因为我知道如果她和其他人约会，我会更被她吸引。我不知道自己怎么了。我44岁了，结过婚离过婚，经历过将近20段感情，我已经厌倦了。这里面肯定有什么问题需要解决。

维他命水来自纽约。我们需要一种饮料来跟上这座城市的音乐节奏。凌晨3点，我们在布鲁克林观看我们最喜欢的DJ表演，或者在村里唱卡拉OK，也是凌晨3点。

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你好，我是Esther。很高兴认识你。很高兴认识你。我们深呼吸一下好吗？我非常认真地听了你的问题。你的问题中充满了悲伤、痛苦和困惑。我这样理解你的问题：我发现自己陷入了不得不为之奋斗的关系中，

为了一点点的爱而战，为被爱而战，为被需要而战。而当爱慷慨地、自由地给予我时，我却无法接受它，无法接纳它。是的。天哪，这很难听。这样总结对吗？因为这不是你说的方式，而是我听到的方式。

是的。我认为它解释了为什么这么痛苦。我不喜欢那样看待自己，但这就是我的行为。给我一些关于这个困境的背景。嗯，自从我知道渴望某人、爱某人、迷恋某人的感觉以来，所有我想要的人，我都得不到。这始于……

小时候，我很小的时候就知道自己是同性恋。我一直迷恋女孩，后来是女人，而她们都是异性恋，我是同性恋，我知道我得不到她们。所以我把她们当朋友，我只是追求友谊。我会接受任何我能得到的东西。我的中学时代就是这样，我的高中时代也是这样。所以我一直……

爱着爱其他女人。我认为，这已经跟随我走进了成年。让我对某人兴奋的方式就像想要拥有她们。对我来说，爱就是追求和得到。以及得不到。当然。想要得到，但大多得不到。对。

所以你告诉我你对爱的体验的一个方面。你会如何描述你被爱的体验？在恋爱关系中？嗯哼。我……

你似乎对这个问题感到惊讶。你太忙于另一面了。对。我的追求，让你爱上我，让你想要我，从你那里获取这些。当我问你被爱的体验是什么时，你有很多被爱的经历，但却无法接受。我想也许是因为我没有想过。

是的。这有多奇怪？这很奇怪。这很奇怪。我认为当我单身时，我会想：“我想要什么？我想要谁？我想要一个会做X、Y和Z的人。”但是当我回想起与我爱过的那些人的关系时，我不记得感觉最好的部分是关于我被他们爱，而是关于我能和他们在一起，这太奇怪了。

事实上，我现在有点不舒服，因为有一个女人非常喜欢我，我也非常喜欢她，而且从表面上看，在现实生活中，她都很棒。

她告诉我她被我吸引。她告诉我她喜欢我的思想。她喜欢我自己的那些方面。我们一起欢笑。我们有很多共同点。但是当她告诉我我很漂亮或我很聪明时，我会感到不舒服。我会告诉她，我真的很希望你不要这么说。所以你告诉她。

我希望你不要这么说，我会告诉你，我希望你能问问自己，为什么被选择、被给予的脆弱让我如此害怕和畏缩？当我追求而得不到时，我不会真正感受到这种脆弱。我正在战斗。我会得到。我会赢。我正在努力。

当我们努力时，我们会感觉更强大。当我们接受时，就会有一种屈服的感觉。在某种程度上，它赋予了另一个人权力。问题可能不应该是，为什么我一直追求那些难以得到的人？

而更多地是改变一下。为什么我很难从选择我的人那里接受东西？我贬低他们。你一定有什么地方不对劲，否则我会想要的。但是不，我不想。这与另一个人无关。对。而且你已经知道其中一些了，对吧？当你这样说的时候，是的。我对那些充满爱意、想要给予我的人有一种非常粗鲁的看法，如果我诚实的话。

那就是他们有什么问题。我对此很轻蔑。我不知道是什么。你是对的。对《我们应该从哪里开始》的支持来自Babbel。一年已经过半了。很快，我们都会回顾我们新年计划并进行总结。好吧，如果你的今年目标之一是练习另一种语言，那么还有很多时间，特别是如果你尝试Babbel.com。

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你可以尽情哭泣。好的。你知道，我在一个父母相爱的家庭长大，但他们性格迥异，都很忙。不同之处在哪里？我母亲在加勒比海地区攻读博士学位时认识了我父亲，并研究他的社区和研究

在那里与他生活多年后搬回纽约。他不是这里的人。他们是一对跨种族夫妇？他们是跨种族的。跨种族、跨文化。他们有不同的教育背景。他们在纽约市抚养我和我的兄弟，周围没有其他家人。只有他们。在一个父亲……

他正在一个对他来说陌生的国家努力适应移民生活，身边没有熟人。然后是一位受过高等教育的白人女性，她一直在工作。你知道，他退缩到社交空间，不在家。我只是记得小时候想要关注，我在学校里被欺负，

我会去找我的父母，我会告诉他们，我母亲会说：“忽略它。”我父亲会说：“你知道，打败他们。你知道，你很大。”感觉就像没有被看到。然后我有一个秘密，我知道自己是同性恋。当我在学校迷恋女孩时，我感到非常兴奋，因为那是一个我感觉很好的地方，我在那些迷恋中感觉很好。

我记得当时想：“哦，我星期五要见这个女孩，星期二要见那个女孩。”就像我活在其中。当你迷恋时，你会感到被看到，因为你看到了自己？我喜欢迷恋。就像我真的很……什么？我知道。但是关于它呢？我只是喜欢我有多爱这些女孩。因为迷恋是一种无法满足的体验。

所以你可以玩弄通常会令人痛苦的体验。是的。我记得当时想，我可以获得一些小小的胜利。你知道，我过去常常制作一些拼贴画，并将它们贴在我的学校里，这样我迷恋的女孩就能看到它们。如果她，你知道，有人走近她，说：“天哪，你知道，你

她为你做了所有这些事情。这让她感觉很特别。这让我感觉很特别，因为我让她感觉很特别。这就像一场胜利，你知道吗？是的，我正在策划我想要而没有的东西，在一个名为“迷恋”的美丽故事情节中。我到40多岁还在迷恋。它们是同样的童年迷恋的成年版本。

但是当我专注于某人，我痴迷，我建立，我幻想时，这是一种我设置的机制。但这仍然没有回答等式的另一面。当有人迷恋我时。哦，我不喜欢。是的，但是啊？这只是，这就像畏缩。是的。

我的意思是，这听起来很奇怪，因为理论上，我喜欢我自己。我认为我值得被爱。我认为我很有吸引力、有趣、聪明和幽默。但是如果有人自发地喜欢我，而不是因为我让他们喜欢我，我就不相信他们。再说说。你知道我认为是什么吗？我认为这是关于他们，而不是关于我。也许是因为我对其他人也是这样。

这并不是真的关于这些女孩。就像，她们可以改变。这些女人会改变。她们的脸和名字会改变。我喜欢追求她们。也许是因为我认为这些女人对我也是这样做的。这并不是真的关于我。但是我非常想要。我知道她喜欢我。我知道。我知道她为什么喜欢我。但这与你说……不同。

我不相信她真的喜欢我。这个词，“我不相信”，意味着其他东西。我想我不相信。她可以。我不知道为什么这么难说，但我就是不相信她可以。我相信我是真正值得爱、令人向往、被需要、被选择、合格的。

我从小就内化了一些东西，部分来自我的父母，部分来自我的社区，部分来自学校，部分来自我是同性恋。我知道我说“理论上”是什么意思，但理论上通常意味着我并没有真正内化它。我不相信它存在于我的内心。这就是畏缩的原因。你怎么办？是的。

你知道，当我们有新的想法时，我们通常会做的第一件事就是坐下来思考它。这就足够了。你已经做得足够多了，因为你实际上允许自己从你通常放置自己的另一面提出问题，因为这更容易、更舒适、更不那么可怕。是的。那么我该怎么做呢？我会花点时间思考一下，因为我刚刚打开了百叶窗。

在我的20年恋爱生活中，一个全新的景象。哦，这有点痛苦。但是是的。这是一个独特的机会。是的。

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这与我在生活的其他方面、生活的其他领域的行为有关。所以有很多羞耻感、自我厌恶等等。我只是，我没有想到它会存在于这里。我没有想到它会存在于这里。你刚才看到了什么？闭上眼睛，你刚才看到了什么。哦，是的。是的。

作为一个40多岁的黑人同性恋女性，意识到我有很多自我羞耻和自我厌恶，而且我不相信我是值得被爱的，这真的很困难，因为我每天都在努力告诉自己，尽管世界如此，尽管这些事情如此，我还是……

强大而坚强，善良而值得。所以要坐下来，我想，就像每个人都会经历的基本脆弱和人性一样，这只是很难。我只是，我不想相信这一点，但是。我很荣幸你能与我分享这些。好吧，我会告诉你，我这么做的唯一原因是，我想知道你会说什么。所以谢谢你。现在我有了？现在你有了，我必须坐下来思考它。这意味着要面对我一直知道自己必须做的事情，即与自己相处，而不是逃避。因为我认为部分的渴望、迷恋以及所有这些都是一种逃避自己的方式。所以现在我必须做这项工作。所以我要补充一点。你知道，我们有时认为自己比任何人都了解自己。我认为在你的情况下，这可能不是事实。我认为你周围有一些人比你更了解你。是的，我认为这是真的。所以在这一刻，

你发现自己陷入了一种重复的模式，回到一段不断强化最糟糕的恐惧并证实它们的关系中，我认为那里的选择需要明确。你的挑战是真正允许自己内心与被爱、被选择、被看到和被渴望的斗争。

这是一种你无法拒绝的提议。这不是一个折磨计划。是的。这不是一件容易的事，但这绝对也不是一件不可能的事。对。所以我不会再发表关于我有多合格、多有天赋、多有能力的演讲了。我的意思是，我绝对没有内化的演讲。我没有感觉到它们。所以我会一直重复它们。我会一点一点地放下。

允许自己加深与这个女人的联系。与这个，我？与选择你的人。不，不，是的，我们都是。选择你的人也是，碰巧是一个特定的人，但也是你。是的，是的，完全正确。你听得很清楚。这是一个并行过程。我越选择自己，我就越让你选择我。我越让你选择我，我就越接受选择自己。

这是一个自我接纳的练习。哇。这对你来说有什么感觉？沉重、巨大、到处都是，很混乱。但我感觉还不错。我感到充满希望。我觉得我必须改变我对自己的叙述，并练习成为那个女人。因为我说我是的女人会选择爱我的女人。没错。

你会写信给我吗？我会的。让我知道你将如何处理这一切？我会的。非常感谢你，Esther。我期待着阅读它。这是一个Esther Calling，一次性干预电话，远程录制于世界某个地方的两点。

如果你有一个问题想与Esther探讨，它可以在40或50分钟的电话中得到解答。给她发送语音信息，Esther可能会打电话给你。将你的问题发送至[email protected]。

《我们应该从哪里开始》的执行制片人是Esther Perel和Jesse Baker。

我们还要感谢Courtney Hamilton、Mary Alice Miller、Jen Marler和Jack Saul。