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I've Had Better
2023/7/31
Where Should We Begin? with Esther Perel
丈
丈夫
妻
妻子
治
治疗师
丈夫：婚外情发生后，我感到愤怒，因为妻子发现婚外情并非我主动坦白。我为这段婚姻付出了很多，改变了宗教信仰，但妻子却背叛了我。让我痛苦的不是婚外情本身，而是背叛感，是有人比她更重要这种感觉。婚外情中存在陪伴的因素，这是我和妻子之间缺失的。我试图为自己的行为辩解，但我知道这是错误的。我尝试与妻子沟通，但妻子总是转移话题，这让我很难表达自己的感受。我承认过去的不忠，但结婚后我曾决心改变。妻子曾表达过孤独和不满，但我没有给予足够的重视。在性生活中，我感到妻子只是为了完成任务，缺乏情感投入，这让我感到痛苦。我意识到自己应该更积极地与妻子沟通，而不是一味地回避问题。
妻子：婚外情让我感到深深的伤害和背叛，我不确定自己是否还爱丈夫，也不确定是否还想继续这段关系。婚外情让我对丈夫失去了亲密感，夫妻关系仅限于家庭层面。让我痛苦的不是婚外情本身，而是背叛感，以及我为这段婚姻付出的牺牲被贬值的痛苦。我曾多次尝试与丈夫沟通，表达自己的孤独和不满，但他并没有真正理解和关心我的感受。在性生活中，我感到丈夫只顾及自己的性满足，而忽略了我的感受，这让我感到被利用和不被尊重。我感到这段婚姻中的一些东西已经逝去，无法弥补。我希望丈夫能够付出努力，重新建立我们之间的爱和连接。
治疗师：这对夫妻正处于人生中一个非常脆弱的阶段，他们彼此疏远，都在寻求外部的慰藉。他们都用对方的过错来为自己的行为辩解。他们需要学会倾听彼此，而不是互相反驳；需要建立沟通的桥梁，否则只会陷入互相指责的恶性循环；需要将彼此的经历视为独立的个体体验，而不是试图相互比较；需要打破互相竞争的模式，学会同理心；需要避免从极端角度出发，减少冲突；需要反思事件的意义和教训。他们需要重新建立联系，进行有效的沟通，理解事件背后的原因和意义。婚姻中性生活的问题在于双方都过于注重结果，而非享受过程。他们需要关注彼此的情感需求，重新建立亲密感和连接。
Deep Dive
A couple discusses the aftermath of the husband's infidelity, exploring the betrayal, loss of trust, and the wife's feelings of being unappreciated and devalued.
Shownotes Transcript