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You Can Be Right, Or You Can Be Married.
2023/12/11
Where Should We Begin? with Esther Perel
E
Esther Perel
丈
丈夫
妻
妻子
Esther Perel: 这对夫妻的关系模式是亲密、疏远、爆发循环往复，他们陷入反复的负面升级循环中，感觉除了分开别无选择。治疗师的目标是帮助他们体验脆弱和同理心，学会一起解决问题，而不是互相指责。治疗师建议他们从积极方面入手，改变沟通方式，尝试更轻松的沟通方式，并承担责任。
丈夫: 当受伤时，他会采取防御姿态，做出不好的行为，并感到更糟。分居期间，他和妻子都与其他人约会，但这加剧了矛盾。他习惯于孤独，从小缺乏长期的人际关系，只对想发生性关系的人感兴趣。他应该对妻子的提议说“是”更多一些，主动做一些家务，并承担责任。
妻子: 他们的谈话总是以互相伤害告终，唯一的解决办法就是暂时分开。她一开始被这种戏剧性和混乱所吸引，但多年来，它变得有害。她想要拯救丈夫，这让她感到有价值感。她从小就觉得自己有缺陷，丑陋，并对自己的价值感感到困惑。她害怕丈夫不在需要的时候离开她，害怕变得脆弱，害怕被拒绝。她应该直接表达自己的恐惧，专注于自己行为带来的影响，而不是解释原因。
Esther Perel: 这对夫妻的关系模式是亲密、疏远、爆发循环往复，他们陷入反复的负面升级循环中，感觉除了分开别无选择。治疗师的目标是帮助他们体验脆弱和同理心，学会一起解决问题，而不是互相指责。治疗师建议他们从积极方面入手，改变沟通方式，尝试更轻松的沟通方式，并承担责任。
丈夫: 当受伤时，他会采取防御姿态，做出不好的行为，并感到更糟。分居期间，他和妻子都与其他人约会，但这加剧了矛盾。他习惯于孤独，从小缺乏长期的人际关系，只对想发生性关系的人感兴趣。他应该对妻子的提议说“是”更多一些，主动做一些家务，并承担责任。
妻子: 他们的谈话总是以互相伤害告终，唯一的解决办法就是暂时分开。她一开始被这种戏剧性和混乱所吸引，但多年来，它变得有害。她想要拯救丈夫，这让她感到有价值感。她从小就觉得自己有缺陷，丑陋，并对自己的价值感感到困惑。她害怕丈夫不在需要的时候离开她，害怕变得脆弱，害怕被拒绝。她应该直接表达自己的恐惧，专注于自己行为带来的影响，而不是解释原因。
Deep Dive
A couple discusses their cycle of explosive arguments and separations, seeking ways to break the pattern.
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