🎤 PODCAST • 1-Child Visitation 2-Causeless Anger 1-My wife denies me visitation rights. 2-I hate people and want all of us to die.
11:55 Share

通往浪漫的利己之路。在drkenner.com免费下载第一章。你能，呃，你能过来吗？听着，我不在乎你为我做了什么。我……怎么了？我觉得我不想再认识你了。你只会让我感觉自己很糟糕。

我们生活中都有这样的人，感觉他们让我们感觉很糟糕。但事实是这样吗？或者，如果我们真的感觉良好，有人评论，比如有人走过来对我说，让我们看看，艾伦，你是我见过的最差的舞者。

我会看看，我会说，好吧，我远不是最好的，但我肯定也不是最差的。批评并不适用。所以我仍然会感觉良好，但我对他们会感到非常困惑。就像，他们为什么要这么说？我想知道他们的动机。他们这么说，是因为他们只是在我绊倒的时候抓住了我吗？他们这么说，是因为他们觉得这很有趣，但他们并没有开玩笑的语气吗？

你知道他们为什么要这么说吗？他们这么说，是因为他们想贬低我吗？这可不是什么好动机，会让我和他们疏远。所以，当有人对我们说一些不好的话时，我们都会经历一个评估过程。我们需要把它放在情境中，这是真的还是假的？有时我们会非常生气，因为人们说出我们的一些真相。我不喜欢一直被人挑剔的感觉。

挑剔你。你为什么说我在挑剔你？你总是抱怨，去做碗筷吧。把它们洗干净，去打扫你的房间。妈妈，我觉得自己被挑剔了。我没有做。这位妈妈需要反省一下自己。她在挑剔别人，她需要弄清楚发生了什么。

有时，当鞋子太合脚时，我们会拒绝这种批评。而这些是我们确实需要私下里看看的东西。也许我们当时还没准备好，我们会说出一些后悔的话。我们总是可以稍后正式道歉。但你确实希望从根本上感觉良好。有时，当人们指出你正在做一些让那个人或你生活中许多人感到恼火的事情时，这是一种恩赐。而且

这是来自肯纳博士的更多内容。汤姆说他住在佐治亚州，他的妻子和儿子，他三岁的儿子，住在弗吉尼亚州。他说：“我想让我的儿子今年夏天和我住几周。”

而我的妻子认为他三岁太小了，这对他不利。我知道我想要什么。我很想让我的儿子和我在一起，但我想要的东西永远不会凌驾于我三岁儿子需求之上，汤姆。所以，汤姆，你在寻求一些建议，我的第一个问题是，你和你妻子为什么分居？你们是出于经济必要而分居的吗？也许是你们的工作，你们都不想放弃事业，你的工作

在佐治亚州，你妻子的工作在弗吉尼亚州，你们正试图最终融合，你知道，找到一个解决方案，因为结婚后分居是没有道理的，除非有特殊情况，比如有主要的事业，根本无法融合。但你现在有了孩子，所以你想尝试弄清楚如何最终融合你们的生活。

就目前而言，你可能也在军队服役，但我不知道在这种情况下你如何让你的儿子和你在一起。但就目前而言，你想探索替代方案。我认为你的需求很重要。如果你说，好吧，我会把儿子的需求放在首位，你会对你妻子产生怨恨，并感觉自己被排除在你和你儿子以及你的家庭或你妻子一起的生活之外。所以这也不好。所以你可以看看替代方案。是

你或你的妻子是否有可能一起度过周末，或者休一天假，让你们三个，你和你的小儿子一起度过？你的儿子是否有可能只来探望你很短的时间，也许是一周，看看情况如何？如果他做得很好，那就太好了。你可以继续。这也会让你妻子休息一下。如果他做得不好，那么也许

试着弄清楚什么会让他更好，然后过一段时间再试一次。我们孩子小的时候就经常旅行。夏天，我们会去参加会议，时间长达两周。我们的孩子们做得很好。但我对选择的保姆非常挑剔。

这让我们从他们那里休息一下，也让他们从我们这里休息一下。我们回来后，都是拥抱、依偎和故事。当然，我们一直与他们保持联系，显然。但孩子们确实学会了变得非常独立。我知道我们的孩子就是这样。这是来自肯纳博士的更多内容。这是一个很快就会变得非常沉重的问题。看看你对此有何看法。我会在中间暂停一下，回答其中的一些部分。

然后继续。但准备好迎接一位听起来非常幸福地结婚的女人，苏珊，她……

真的，真的在挣扎。这将解释她第一条评论的意义。亲爱的肯纳博士，我快要失去我生活中的一切了。我嫁给了我认识过的最棒的男人。每个人都爱他。他无私，总是先想到别人。他尽其所能让我的生活幸福富足。我什么都不缺。他会为我做任何事。

我想在这里停一下。现在，当有人为我做一切事情时，

我可能会认为他们是一个好人，但我被剥夺了自己的自尊。我需要为自己做点什么。所以，当我们为孩子们做得太多时，当我们帮他们系鞋带，当我们为他们做所有饭菜，而他们从未学会自己做饭，从未学会洗碗，从未学会洗衣服，从未学会生活，从未学会做选择时，我们就是在剥夺他们的价值。

他们在发现自己生存的能力。我们剥夺了他们的动力、思想和决策能力。我们需要让孩子们做选择，显然是在他们年龄范围内，任何合适的事情。但如果你的丈夫为你做一切事情，你可能部分地会觉得，我应该爱他，但我没有，因为……

嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30秒。就是这样。一个非常快速的广告，然后艾伦就会回来。你是否曾在恋爱关系中感到被忽视？好吧，在爱情方面，有时自私一点是好事。在具有挑衅性的书籍《通往浪漫的利己之路》中找出原因。自私意味着珍惜自己，这样你的伴侣才会珍惜你。发现让你的伴侣将你放在首位，并建立一段持久浪漫的秘诀。

在亚马逊或SelfishRomance.com上查找艾伦·肯纳博士和埃德温·洛克博士合著的《通往浪漫的利己之路》。这就是在亚马逊或SelfishRomance.com上的《通往浪漫的利己之路》。但如果你的丈夫为你做一切事情，你可能部分地会觉得我应该爱他，但我没有，因为……

我觉得自己不好。当你感觉不好时，你就无法爱别人。我最喜欢的作家艾茵·兰德说，要表达爱，你首先需要说“我”。“我”。我爱我自己。但你需要赢得自己的爱。你不能伪装。所以让我们继续。

我刚才提到的作者是A-Y-N-R-A-N-D。你可以访问我的网站drkenner.com，阅读她的书。它彻底改变了我的生活。《源泉》和《阿特拉斯耸耸肩》。好的，继续电子邮件。问题是我讨厌他交往的人。我不喜欢他们的孩子。我不喜欢他们的举止。我不喜欢他们吸烟或吃不健康的食物。

但当我在他们身边时，我会假装我喜欢他们。然后我后来向我丈夫抱怨，我们吵架。所以我挠着头。你们在吵架。这不是你……这是最棒的男人。所以你和他吵架，你不喜欢他选择的人。让我们继续。

我们都结过婚。我们俩都是第二次结婚。我们都在50多岁和60多岁。我从未想要孩子，也从未有过孩子。他有一个15岁的儿子，他儿子的所作所为都让我恼火，无论是他的不良饮食习惯、不良举止，还是衣着邋遢。这让我勃然大怒，然后我闷闷不乐，后来又冲他爸爸发火。

好的，我们有很多愤怒。你生活中有一些不公平的事情。你需要找到问题的核心。是什么让你抓狂？所以这就是关系中的问题。我的丈夫如履薄冰。他在等待炸弹爆炸。我会对他大喊大叫，水槽里的碗筷脏了。你把泥土带进屋里。当我挑剔他所做的一切时，当他在电脑附近喝咖啡或吃咖啡时，我挑剔一切，而且情况越来越糟。

我必须告诉你，卡特里娜飓风来临时，我感到很兴奋。我希望灾难会杀死很多人。海啸杀死很多人时，我很高兴。地球人口过剩，我讨厌乱扔垃圾、污染环境、杀害或虐待或虐待动物的人。我宁愿花时间和动物在一起，也不愿和人在一起。

哦，天哪，这现在真的不一样了。苏珊，你真的想弄清楚你对人们邪恶、人们坏的观念是什么，这些观念导致你憎恨人们，因为你是一个人，这会帮助你想要。你会恨自己的。而这正是你接下来所说的，你感到想自杀，你想跑到蒙大拿州和猫一起生活。

你会自杀，除非没有人会像你一样照顾你的猫。所以我建议你阅读科里·纽曼和汤姆·埃利斯合著的《选择生活》一书。我会访问academyofct.org网站。这就是academyofcognitivetherapy.org。

并尽快找到一位治疗师，一位认知治疗师，因为你需要处理你的前提。在信的后面，你说你四岁时被一个十几岁的孩子虐待过。好吧，我不奇怪你现在对这个十几岁的孩子很生气。

但你不想把你的仇恨带给生活中真正的好人，你想发现好人，并让自己成为一个好人。更多肯纳博士的播客，请访问drkenner.com，请收听此广告。这是《通往浪漫的利己之路：严肃的浪漫指南》的摘录，作者是临床心理学家艾伦·肯纳博士。

爱不是无缘无故的礼物，而是必须赢得的东西。你可能听到自己说过：“我只是想被爱，就像我现在这样。”不幸的是，引号中的“就像你现在这样”可能包括一些让你比你本可以更不讨人喜欢，甚至不受欢迎的特质。爱不是无缘无故的。这是你必须赢得的东西。但是怎样呢？

起点是你的道德品质。当然，爱情中还有许多其他因素，包括共同的价值观和个人的个人喜好。然而，道德品质是基础，是不可或缺的。你可以通过访问drkenner.com免费下载第一章，你可以在Amazon.com购买《通往浪漫的利己之路》。