🎤 PODCAST • Career Choice ~ My life has no special focus.
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这是一个我收到的关于人生目标，核心目标的问题。你好，Kenner 博士。我总是没有足够的时间去做我想做的事情。我有许多兴趣和项目，但我感觉我的生活没有明确的焦点。我的生活中没有核心目标。

所以当我需要决定如何分配我的时间、资源、精力或金钱时，我觉得自己做不出最佳决定。我的生活感觉有点散乱，而不是朝着一个明确的方向前进。我没有时间做所有的事情。我该如何确定我最热爱的事情？我该如何确定我生命中的核心目标？

我想确保我不会仅仅根据直觉做出选择。说出我最想要什么将帮助我做出艰难的选择，即如何最好地利用我的时间。

然后他提出了两个问题。有哪些方法可以发现并明确地说明你生活中热爱的东西，一个核心目标？这意味着一个职业。如果随着我获得更多知识或发生重大的生活变化，我的目标发生了转变，会发生什么？好吧，你会使用相同的方法或类似的方法。所以让我来介绍一下这些方法。

当你试图找出“我想用我的生命做什么？我想如何度过我的生命？”时，许多人只是看看眼前的范围，然后说，“哦，你知道吗，杂货店有一份工作，也许我会去做。”或者“爸爸有这个生意，我不喜欢，但你知道吗，我会去做。”

这是你的生活。除非你急需钱，或者有一些特殊情况，否则这类决定，如果你可以选择其他方案，并找出你生活中热爱的东西，那就去做吧。那么你该如何做到呢？嗯，你想开始追踪“我喜欢生活中什么？或者我曾经在生活中喜欢过什么？”例如，如果我还有另一辈子可以重活一次，我喜欢想法，所以我可能会做我现在正在做的同样的事情，这是一个很好的信号。

但我喜欢理性的想法。我喜欢推广这些想法。但我同时也喜欢跳舞。我喜欢跳舞，小时候我会跳更多舞。我现在不能那样做了，但我现在可以享受跳舞。但跳舞在我的职业生涯中是次要的。所以我的核心目标是我的职业是心理学家。

我有一些围绕着它整合在一起的事情。一个诊所和一个脱口秀节目，一本书。所以事情是协调的。这就是整合。这就是你生活中想要的。所以，Brian，你想问问自己，你生活中热爱什么？你知道，你目前的职业是什么？你在正确的方向上吗？如果你正在做一些事情，比如说

你喜欢新闻工作，而且你一直都喜欢新闻工作，但你也喜欢滑雪，而且你很想拥有自己的滑雪胜地，并在滑雪胜地开一家公司。这些很难融合。有些职业更容易融合。所以你要弄清楚我最热爱的是什么，因为我一生中学习到的一个艰难的教训是……

嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30 秒。就是这样。一个非常简短的广告，然后Alan就会回来。你是否曾经在你的恋爱关系中感到被忽视？好吧，在爱情方面，有时自私一点是好的。在具有挑衅性的书籍《通往浪漫的自私之路》中找出原因。自私意味着珍视自己，这样你的伴侣才会珍视你。发现让你的伴侣将你放在首位的秘密，并建立一段持久的浪漫关系。

在亚马逊或SelfishRomance.com上查找Ellen Kenner博士和Edwin Locke博士合著的《通往浪漫的自私之路》。这就是在亚马逊或SelfishRomance.com上的《通往浪漫的自私之路》。

所以你要弄清楚我最热爱的是什么，因为我一生中学习到的一个艰难的教训是，我，Ellen，不能拥有我所有的价值观。我不能把所有的时间都花在跳舞上。我不能把所有的时间都花在写书上。我不能把所有的时间都花在我的丈夫或孩子身上。你想要得到现在已经有点陈词滥调的东西，一种平衡，但这是真的。但核心目标是关键的职业重点

你会有的焦点，或者如果你退休了，你的职业爱好，你感兴趣的职业，你感兴趣的更准确，所以列表一列出所有你享受的事情，或者曾经享受过的事情，并且仍然是我们的候选人

它可能只是一个包含五件事的列表，也可能是一个包含二十件事的列表，然后问自己一系列问题，什么东西一直保持着我的兴趣？我们所有人都在我们生命中的某个时刻参与过我们喜欢的活动，也许我曾经喜欢保龄球，我现在不喜欢保龄球了，但它会改变，所以我不想拥有一家保龄球馆

你最喜欢这些活动中的哪些方面？确定你喜欢的每个活动中的组成部分、因素，我喜欢跳舞是因为

哦，在情感上，它令人难以置信地解放。你可以表达各种各样的情感，从优雅的维也纳华尔兹到探戈，愤怒的探戈，到有趣的恰恰，性感的恰恰，或俏皮的摇摆舞。所以我知道我喜欢什么。你想能够……我现在说的是爱好。但如果你说的是你的职业，你想要同样的能力来命名，我喜欢这个的什么？

困难是什么？你知道，如果困难是你需要了解统计数据，而你不喜欢统计数据，那么这可能不是适合你的职业。问问自己，在什么情况下我喜欢工作？我喜欢在最后期限下工作吗？好吧，记者，如果你喜欢，新闻工作可能是一个不错的职业。

适合你的职业，如果你喜欢新闻工作。你更喜欢行政工作吗？你喜欢独自工作还是与他人一起工作？有很多很棒的问题要问。我的优势是什么？我的劣势是什么？你想长远考虑。什么职业是我可以享受的

不仅是在短期内建立它，而且在长期内也是如此。什么能让我感到满足？下一步是获得经验。你想和从事这些职业的人交谈，可能做一些志愿者工作。我在一家精神病院做志愿者，以获得一些经验来成为一名心理学家，也许是兼职从事这项职业。你想缩小范围。你想找出你需要什么样的培训

你想确保你愿意为长远付出努力。图书馆里有一种资源，职业指南。过去有一本职业展望手册，现在可能仍然存在。所以我祝你一切顺利。核心目标是你的职业。这是主要目标。其他一切都是次要的。如果你结婚生子，却没有工作或职业，你不会感觉良好。所以你想要……你可以……

我的意思是，在暂时的状况下，这很好。但如果你一辈子都这样做，那就行不通了。这里还有更多来自Kenner博士的内容。

这是你今年第三次被送到办公室了。我们需要找到一个更好的出口。也许我可以，如果你让我去参加体育运动的话。亲爱的，你知道为什么我们不能那样做。我保证我会慢下来。我只会比其他人好一点点。你是一个非常有竞争力的男孩，而且有点爱炫耀。你总是说，尽你所能，但你并不是真的这么认为。

为什么我不能尽我所能？爸爸总是说我们的能力没有什么好羞愧的。我们的能力使我们与众不同。每个人都是特别的，Dash。这也是说没有人是特别的另一种说法。

Dash是对的。这是来自《超人特工队》的。当每个人都与众不同时，没有人是与众不同的。而整个运动，哦，我的所有孩子都一样，或者我的所有学生都一样，或者我的所有员工都一样，这是一个谎言，一个完全的谎言，因为我们都不同。你有三个孩子。你问他们是否要耙树叶。这是他们的家务活，他们做完后会得到一些钱。一个孩子耙树叶。

漂亮地耙树叶，并想出一个新方法，也许学会了如何使用吹叶机。另一个孩子还不错，你知道，他耙树叶，做得很好，第三个孩子什么也不做，到处跑，跳到其他孩子的树叶堆里，把树叶弄乱了，所以孩子们不得不重新做。你奖励谁？你会说，“哦，你们都一样，我有六美元，每人给你们两美元。”

这是一个完全的不公正。所以你给一个孩子4美元，另一个孩子2美元，做得最多的人4美元，另一个2美元，这样他就可以学习如何做得更好，也许向他的兄弟姐妹学习，而第三个孩子什么也得不到。也许会受到惩罚，也许不得不放弃他自己的某些东西。

你需要判断。你需要判断人。我们将在下一部分讨论这个问题。更多Kenner博士的播客，请访问drkenner.com，请收听此广告。以下是临床心理学家Ellen Kenner博士撰写的严肃浪漫指南《通往浪漫的自私之路》的摘录。

与理想的浪漫伴侣的联系是你所能体验到的最亲密的联系。商业朋友可能会回应你的商业专长，高尔夫朋友可能会回应你的高尔夫球技，社交朋友可能会回应你的个性。但只有浪漫伴侣才能了解你的全部自我，包括不仅仅是你的身体，还有你灵魂中最私密的一面。与浪漫的灵魂伴侣在一起，你会得到一面连亲密朋友都无法提供的自我镜像。

例如，当伴侣告诉你他或她欣赏你性格的哪些方面时，例如说，“我喜欢你的温暖和性感”，或者在行动中，例如在情感上和智力上回应你，你的伴侣会为你提供一个独特而宝贵的精神镜子。你可以通过访问drkenner.com免费下载第一章。你也可以在Amazon.com上购买这本书。