4月20日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01从科普文献到姨妈出走 02睡眠与维生素B12 03为什么生酮强调红肉 04半夜饿醒的底层原理 05满足感蛋白质第一 06如何过度一日一餐 07淡奶油刺激胰岛素吗 08认识维生素A1-5 09维生素A与免疫2-5 10维生素A与维生素D3-5 11维生素A与荷尔蒙4-5 12维生素A与代谢5-5
