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小语
小语：大家好！今天我向大家推荐《我喜欢这样的自己》这本书。这本书聚焦于都市年轻人在个人成长、亲子关系、恋爱婚姻和人际交往中面临的精神困境。作者徐曼曼心理化团队用暖心治愈的漫画展现了18个心理咨询案例，这种形式非常新颖，也更易于理解。这本书分为三个部分：塑造积极的自我对话、正视自己的情绪敏感点、相信自己是足够有力量的。书中有很多有深度的句子，例如“许多人能精确描绘理想自我的每个像素，却始终活在自己的未完成时态”，以及“全能是自恋，会带来极高的意志成本，容易让我们感到挫败，行动变得尤其困难”。我认为这本书的亮点在于用漫画形式展现心理咨询案例，涵盖的人生课题也很广泛。当然，对于想要深入研究心理学理论的读者来说，这本书可能不够深入。总的来说，我觉得这本书能帮助读者学会接纳自己的不完美，正视自己的情绪，适合那些在生活中感到迷茫、对自己不太自信或在人际关系方面有困扰的年轻人阅读。
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