Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨,亲爱的听众朋友们,欢迎来到小语讲书,热门图书推荐今天啊,我要给大家推荐一本特别的书,叫做《我喜欢这样的自己》哦,这个书名听起来就很积极向上呢是啊,是啊,不过呢,这本书在微信读书上的评分还不足呢目前只有 22 人点评过这样啊,那你快给我们讲讲这本书到底讲了些啥内容呀
好嘞,这本书呢,聚焦了好多重要的人生课题,像个人成长,亲子关系,恋爱婚姻,人际交往这些方面呢。它主要是讲述都市里工作生活的年轻人面临的精神困境。听起来很贴近我们年轻人的生活呢。那作者是谁呀?作者是徐曼曼心理化团队哦。他们呀,用特别暖心治愈的漫画,展现了 18 个心理咨询经典案例呢。
真的是非常专业,而且很有深度,把真实的心理困境重现出来了。哇,用漫画的形式来表现心理自学案例,感觉很新颖的。没错没错,而且呀,他们是用心理学的科学眼光去剖析行为背后的心理动机,这种方式呢,比单纯用文字更真实更疗愈,更能直达人心呢。那这本书的目录大纲大概是什么样的呢?
它的结构还挺清晰的呢,有版权信息,还有序,叫爱自己,要从真实抵达深爱,然后还有人物介绍,接着呢分为三个部分第一部分是塑造积极的自我对话,这里面包含像慢慢来,允许自己停滞,永远不要贬低自己等好多章节呢嗯,这些章节名听起来就很有深意呢
是呀,第二部分是正视自己的情绪敏感点,像不要刻意活成一座孤岛,理解陷入消极状态的自己,这些章节就在这个部分。那第三部分呢?第三部分是相信自己是足够有力量的,里面有去做一件能让你全身心投入的事,在好的孤独中找回自我等章节。听起来这本书的内容很丰富呢,那这本书有没有什么名剧或者热门摘录呀?
当然有了,比如说许许多多的人,他们能精确描绘理想自我的每个像素,却始终活在自己的未完成时态。还有,因为全能是自恋,会带来极高的意志成本,即我产生一个念头,就要做到完美,这容易让我们感到挫败,行动变得尤其困难。这些句子确实很有深度呢,那你觉得这本书有什么亮点呀?
我觉得它的亮点很多呢,首先就是它用漫画的形式来展现心理咨询案例,这就很独特,让读者在看漫画的过程中就能理解那些复杂的心理问题。嗯,这确实是个很大的亮点呢。还有就是它涵盖的人生课题很广泛,不管你是在个人成长方面有困惑,还是在人际关系方面有问题,都能从这本书里找到一些启发。
那你觉得这本书有没有什么不足的地方呢我觉得可能因为它是用漫画形式对于一些想要深入研究心理学理论的读者来说可能会觉得不够深入这样啊那读者能从这本书里收获些什么呢我觉得读者能收获很多呢比如说学会接纳自己的不完美就像书里说的接纳自己的不完美允许一切慢慢来
相信自我接纳的力量从今天起坦坦荡荡爱自己这确实是很重要的一点呢而且还能学会如何正视自己的情绪在面对一些情绪问题的时候知道该怎么去应对那这本书的读者口碑怎么样呢目前评分不足但是从那些热门话线和点评来看还是有很多人对这本书感兴趣的那些话线的句子都很有深度说明读者对这些内容很有感触
那你有什么阅读建议吗我觉得那些在生活中感觉有些迷茫对自己不太自信或者在人际关系方面有困扰的年轻人可以读一读这本书还有道理呢好了今天关于我喜欢这样的自己就介绍到这里了希望大家能从这本书里找到自己想要的东西如果你们有什么想读的书也可以在评论区留言告诉我们下次节目再见