If you think you can, you can!如果你相信自己能做到，那你就一定能做到！- Denis Waitley
你是否曾困惑于陌生人或朋友的善意行为是暧昧还是友好？本期播客为你解析两者的细微区别。从情境线索、对话
康奈尔大学托马斯吉洛维奇教授在2000年研究了聚光灯效应，揭示人类常高估他人对自己行为的关注程度。实
你是否曾被背叛或伤害？斯多葛学派认为，最好的报复不是愤怒，而是自我成长和内心平和。通过掌控情绪、专注
你曾暗恋过一个人吗？暗恋是一段复杂且美妙的情感旅程，可能让你困惑，也可能让你心碎。这期播客将带你了解
你是否感觉善良让你被忽视、被视为软弱？今天的内容将帮助你理解为何善良有时带来困惑，并教你如何既保持善
今天，我们将深入探讨斯多葛哲学的智慧，揭示如何通过五个实用方法来应对生活中的挑衅与侮辱。无论是面对无
在这个节目中，我们探讨了社交媒体如何导致无聊和情绪低落，许多人在无意识中选择了低效的多巴胺来源。我们
你是否常常因为害怕失败和他人的评价而不敢迈出第一步？许多人成为自己梦想的旁观者，认为自己不够准备好。
在这一期节目中，我们深入探讨了大脑中与情绪相关的结构，包括杏仁核、海马体和前额叶皮层，揭示它们如何影
今天我们探讨了创伤对人身心的影响，以及如何走出阴影。创伤不只是糟糕的记忆，它会改变大脑结构和身体机能
你是否幻想过能够瞬间掌握任何技能？大多数人缺乏高效学习的能力，传统教育让我们死记硬背，理解和应用才是
创伤并非简单的糟糕记忆，而是深刻影响身心的复杂经历。它源于超出应对能力的事件，可能是一次危机，也可能
你是否曾经为了追求完美的人生规划而感到困惑？本期播客带你探讨这个当代年轻人最纠结的命题。通过心理学和
为什么我们对美丑的看法如此不同？本期播客将揭开背后的心理学秘密，从大脑的和谐计算，到进化论的稀缺资源
你的早晨习惯真的会影响你的一整天吗？在这一期节目中，我们深入探讨了五个科学验证的起床习惯，帮助你提升
在这段幽默又发人深省的播客中，我们探讨了现代人如何与AI互动，从扫地机器人到智能音箱，这些设备已经悄
AI真的会统治人类吗？这期节目我们深入探讨了这一热门话题。从心理学角度出发，分析了人类对AI的恐惧和
闲聊常被视为无聊的暖场，但它是所有人际关系的起点。关键不在于说什么，而在于主动观察，通过注意对方的细
社交互动对大脑至关重要，缺乏社交可能导致神经连接减少，影响认知能力。研究发现，社交孤立不只影响老年人
在心理健康的维度中，许多细微的变化都可能是潜在问题的信号。抑郁可能导致个人卫生的忽视、生活环境的杂乱
