vol.240 在我最狂野的梦里也没想过这件事
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欢迎来到单立人喜剧出品的一言不合大家好我是今天这场的主持人 15 号这一期我们非常荣幸的请到了几位非常好的老朋友我们现在是在成都参加发现喜剧周来首先请几位老师来介绍一下自己跟大家打个招呼大家好我是石老板

大家好我是 Rock 大家好我是伯伯欢迎几位那也同时特别感谢百年护嗓老品牌龙脚散对本期节目的大力支持龙年就吃龙脚散清润开嗓又开怀谢谢龙脚散大家多长时间没见了哇

反正肯定是口罩之前见的三年有了对三年有吗我觉得跟你我跟伯伯在上海见过对上一次还跟艾杰西一起吃饭的对我先交代一下我们录这期的背景我们现在正在成都的发现喜剧周然后这是第二周的周六

今天晚上会有单寇喜剧的决赛然后在这个决赛之前我们抽空来录这样一期一言不合我们制作人的初衷是觉得这次很难得因为我们这些老几位很难得在成都相聚然后说看看能不能跟我们发的主题是能不能让大家一往昔然后我们就说那确实挺难得的我们就来聊一聊然后刚才一问确实好像在成都

来成都之前大家不见的时间还挺长的很久没见了你跟 Rock 和伯伯是不是也很久没见了但是他们俩是这种情况就是年前伯伯回北京开专场我给他主持了

然后 Roke 是年前就是我刚搬回北京的时候刚搬回北京我是去年冬天刚搬回北京然后他去现场你是看了谁的专场然后我们正好碰见了对我们看专场碰到然后有一天我

我这年底的时候跟同学聚会随机我们找了一家餐馆吃饭然后他晚上我们快吃完的时候突然走进那家餐馆吃饭就这么还碰见了北京这么大就这么碰见了我在上海有一个类似的经历是当时孟涵还有谁因为上海那个演员叫旭儿吧说在一个饭馆吃饭结果我一去就看见 Rock 还有其他几个演员我以为是那一组的我差点奔过去了结果还不是

我觉得跟博布应该是单元四周年还是 21 年那会儿 21 年的时候年底差不多对大概那是最后一次见但是我后来就是有时候会听你那个博客唯露白话唯露白话学习一下知识学习一下知识一定要学习一个这个节目你大概当时我记得咱们最后有一回

还聊到了说帮你这个节目取个名字那个时候想了半天好像也没想到反正就是一个读书的节目当然就说你要做但是我们想了半天没有想到更好但是我觉得维鲁白话这个名字就起的特别好挺好的一俗一雅雅俗共赏因为这个名字当时起的时候也是费半天劲因为当时我想了很多个名字什么随想机 浮想录但是你没想到一个发现已经有人叫过来

而且那些人就他等于占个毛坑他就是站着毛你不拉屎呗你都说到这了你这坑都出来离屎还远吗因为咱这是在茶楼录的播客觉得有点不太雅观没事我就没有说因为他早是有人他是站着名字他不做可能就录那么五六分钟然后几年没有更新给我急的当时我说怎么起这名字当时就翻豆瓣翻豆瓣书的目录

翻翻翻翻翻什么福生六季我要不要叫福生季也有人叫了还有叫什么就翻到维鲁夜话的时候他叫维鲁夜话咱要不要叫维鲁白话就白天录对因为他的搭档是一位女演员叫英宁你不能给别人说我们是晚上录的就说不清楚我可以多叫几个人因为英宁现在还是你们两个人一直在录吗

现在没有了他要忙别的事情嗯嗯嗯

这个节目然后还有就是听你上次跟那个郑捕头那期节目对对对他是他的那个西四五条对对对西四五条那个是等于是你的第二个专场在巡演的过程中然后郑捕头看的时候就是在单里面演的嘛这不是他看完之后说找我录一期那个时候也是你把那个整个你这个从业的一个历史也回顾了一下反正对对因为哎呀其实有时候这样的播客呀我

我有时候录的我都觉得我是在反复的重复以前说过的内容嗯

没事就不同的平台嘛对对对可能不会完全重叠但是这个问题就在于就是你也没那么火别人也不会说哎呀你说过一遍了没事但是你自己说的时候感觉我又说了好多遍但是你要做的事情其实尽量保持一致不要到时候有一天来回打脸对有点火了前面矛盾被打脸不像是我一会说写不出段子了一会说渴望舞台一会说现在已经被人给这个有一位老前辈已经不打脸了一位老前辈不说过吗嗯

人就是在某一个阶段说他相信的事情但是 Rock 这段时间我不是特别聊就是看到一些就是过程中有一些录综艺或者是上节目但我对你的印象真的还停留在你和王勉搭档的时候第一季的时候因为他这些年搬到上海然后去年年底

春节前搬回北京了是吧中间后边回来的也少也是因为疫情啊各种的对这怎么就想着搬回来了那这该怎么聊这不就去年的一些事件有影响吗就是现在已经不让单国演员住在上海了就你们晚上得去杭州是吧去周边现在就是家定给你们找一个小区就所有人只能待这儿是吧

没有这样但肯定就是在那边的这个反正之前的一些工作都停滞了一年很多变化而且对于我来说正好是合约到期了一个节点吧嗯我也是想回来整理一下而且说的那更咱们私人聊这个就是

整个经历去年的一年会觉得对我看待这个行业做这件事可能听起来有点矫情我觉得受伤害很大明白我需要重新的去

寻根回到北京我就觉得我需要重新整理一下我就回来重新就是自己梳理一下后面该怎么样去做怎么看待这些事对你就觉得在北京这个环境可能更能找到一种怎么讲那种比较安稳的状态对因为我回来我健身房还在嘛虽然这几年也很不景气这个

对啊你经历了整个三年还开着两个行业都不景气一个单口喜剧一个见真房风险叠加风险叠加了但是那些老朋友也还在都还在就跟这次见到你们感觉一样然后

我就回到北京之后我一下就回到了去上海上节目之前了然后那个生活节奏很有掌控感很安稳对然后就是压力也没那么大因为之前在上海做节目压力真的是很大然后就是这个感觉还不错能慢慢的就重新整理思路吧我觉得慢慢重新去找回上台的感觉因为确实也是

很久没上台了去年一年没上台所以你现在还是在开始写了还是说你其实过程中一直写这是没有停在写像我刚才提到伤害就是我在写的过程中我会非常怀疑我到底该说什么呢就是因为有一些之前在写的东西

我会对他失去兴趣了我就觉得这事不值得再说了那我心想说的东西我又找不到一个更好的角度或者说怎么去表达可能堵在心里的一些情绪

这个我觉得自己还需要花很多时间去摸索这可能对于整个行业来讲是一种成人礼我们整个行业所有人之前其实活在某种幻梦之中有点泡沫泡沫破了然后有些人可能就受不了就离开了待着的人他就会重新想想说光鲜背后支撑我继续做下去的那个点到底是什么我觉得对每个人都是这样一个课题

就等于一个退潮期对那博博这段时间就是这几年其实你是一直在感觉你一直很稳定的在创作和输出包括播客也好包括专场

也好你好像就对此事你是不是不看电视不知道去年发生了什么行业对你的影响很小你们俩要不聊我真不知道是这么一回事我觉得这种心态你可以说是消极可以说是积极

消极的来讲呢就是还能怎么样呢对吧不创作也是这样怎么着就这样呢对吧你要积极的层面来讲就是外界的这些东西对我的影响没有那么大嗯就是你的内核很稳因为你也进取不了了就是我那天也跟别人在讲就是我还是在创作嘛我只要在创作当中我就是能收获到快乐嗯

可能有时候也会有一种疲倦感但今天我写了一个东西我去开放麦讲了一下有效果那我就会很高兴我今天至少有收获对因为我原来看过一本心理学的书他在教那些没有成就感的人说怎么样说你每天早上起床你要叠被子这样你从外面回到家里发现自己的被子很整齐就以为自己住在旅馆里就是你收获了一件成就感嗯

不然你上班怎么上去今天 KPI 没有完成觉得很失败很失落那你回到家里看着一个整齐的被子对吧你今天有一件事情完成了那给你心里带来一个锚点那就是一个很好的事情细微的成就感当中很多人做那种什么清单的计划就是每次画一个勾都会觉得对所以现在我健身啊各方面都是嗯

包括佳佳对吧我今天在成都昨天她替我挑了两套衣服我觉得穿上不错我说我人到中年还有这种心态的变化一种收获的喜悦已经很少见了刚才我俩见面就聊了说见面我俩对比很明显就我最近就是有点失眠我每年冬天就会失眠然后伯伯就说他每年冬天就是有点意气风发的感觉不是说反了

刚刚乍可说他一到春天可能陷入一种季节性的抑郁我跟他相反我一到春天我就高兴亢奋这是不是你跟你们的生日有关系什么季节生的春天生的我是夏天我是夏天出生

明白你挑这种秩序感你觉得在比如说疫情期间上不了台的时候你的秩序感是成就感是从哪获得的呢我那时候开始健身的真的

不得不说呀这个环境造就了我们对我们单口演员最大影响就是我发现每个人身体都变好了是都有空健身了健身对到上海去所有人都在健身乱哥不刚刚不说了吗他说那一阵好多上海演员都是他带着头去健身房去练是

带着头去他自己的建设半卡来了而且我觉得包括他精神状态稳定我感觉跟读书确实还是有关系就是在书中的世界他可以找依据对不对他就说看看你看看书中小说的主角悲惨经历跟我们相比我们这都不算啥会不会有这种感觉就在书中有一个更大的精神世界在支撑着你

这个还真真不一样就因为我有时候可能身边人有时候也说老沉浸在自己的世界里就是我因为看书看电影之类的东西我看的太多了之后外界的东西对你的影响好像没那么大因为就算出事不出事我还是这样的生活

但是当时会有一种无聊感因为你去不了开放外你也演出不了就有一个丰富的自己的世界但是不能够完全没有外部的世界那时候我每天早上都是早上起来之后呢看看电影看累了睡一会儿睡一会儿起来再看然后其实就是很无聊然后我说那正好我要录制我的录制那个上一个专场嘛

我说我这照镜子脸肉嘟嘟的我说这也不好看我说为了出镜好看一点我说就开始健身了健身我争取让脸上瘦一点到时候出镜的时候其实你这个变化其实还挺明显的他现在就是刚刚我们在录播客之前上午早上起来还练了一下我说你皮肤状态好很多了以前就油一些对

那这次大家来成都主要是参加喜剧周吗感觉怎么样最主要的是这个比赛之前的比赛我也来看过这次在成都有什么不一样的感觉吗成都因为我先来就是录了一堆播客然后就是

播客集训对我来说本来人家 Rock 是来看演出的说是咱们做喜剧周想来看看然后来了以后就大家纷纷听说这事你知道我们单立人的能薅一把就薅一把贼不走空绝对是来了各种播客就安排两期基本无害一期闲聊一期一言不合还有吗对我来说这挺多的你以前录过播客吗

我其实录的很少尤其带观众这种我还是有点处在我感觉带观众这种录播客其实它跟一个机性演出差不多了有点你还是有抛梗的压力或者一些那种压力在的对我来说不是很擅长的事我也会觉得对有点压力你录下机上有啥感受吗我觉得自己可能显得不太

就不太从容不太适应这个场景对我整个节奏会有点跟不上的感觉没事我更不适应当初录鞋聊我一句话没说不过进鞋聊一言不发哎呀这个邪后与流传程度应该不会特别广那我得再普及一下知道太多背景知识才可以对咱们录过一期是好像是霸凌是不是录过两期一期霸凌一期那是啥那一期是啥我记不清了

对博为路过路过路过协聊对那我我想问就是就这这你看比赛了吗看了呀昨天看了就是我就是你现在看比赛还有那种还有你的开场还我那个精妙的开场确实相比宁家宇真的是太精妙了就是你现在看比赛还有那种兴奋感吗很复杂我很难说他是单纯的兴奋就是

对我昨天其实也在想这个事就是看了太多比赛我就是就也有点脱敏了是不是感觉我会感觉我跟别人的情绪肯定很不一样包括演员就肯定跟观众是绝对不一样就是我现在会

我觉得不太好的一点就是我不在意在看专场的心态或者看一个表演的心态去看这个东西或者包括他的创作表演我会非常自然的站到一种节目的角度去看他我发现这个东西了这个是不是足够有效就他这个会不会得票我就会这么看明白他昨天看第一场的时候我们俩坐在一块儿

然后他就会扭头这个能讲就是类似于这种他好像是长期录节目是自然反应不是单单的说尺度能不能讲而是说他的一些能不能抓票对他的情绪我会看

他的他到底是以情绪为主还是以表演还是文本就是我会去感受观众能接受到多少总之就是他可能更单一的判断标准就是观众对他的欢迎度嗯就就是因为观众投票嘛对我会单就会从票的角度去考虑那有没有你觉得比较印象深刻的演员

那还是挺多的像基业对劲很大基业那种状态它是正常的就是说就一上来我觉得他并不是说特就是说他的情绪起得很高然后观众马上就接受了而且他是开场演员我是觉得不太正常

就一般来说这种观众就这种演员他容易尬住就如果观众一旦不再接受他的那个高亢的那个能量吧就避住了而且他又第一个因为他很顺第一我是觉得因为我有不太理解的地方就是

他一上来是获得很久的欢呼的我不知道这个欢呼是哪来的会感觉他带了一半的观众是他的亲友团那种感觉对我也很奇怪是有直接喊名字的有观众从北京赶过来看这一系列演出而且这些观众的量不少所以说话你可能更了解就是基业这半年是比较就是他比较活跃吗还是说积累比较活跃然后他的这两条段子在线下其实效果也还是不错的

有时候如果说他昨天像那么比赛紧张的情况下他第一个然后把情绪挑得那么好他如果在最后的话他可能还会更炸一些

然后昨天那个场子吧它有特殊的地方在于第一场要比第二场闷一点对主要是我精妙的开场真的是真的比您家有精妙多了我再强调一下然后第一场的有一些观众甚至有一些从北京啊或者外地来的观众啊他对一些演员的实力情况看演出看的多嘛他都了解他就觉得可能呃

和他预期的不太一样了然后包括第二场开场的时候呃他们包括喊基业喊基业的肯定是北京认识他的观众带头喊的他就觉得这个开场有点闷他就希望把这个大家的情绪再挑一下观众有时候所以说我们说观众有时候是演出的他是表演的一部分对所以基业把那个劲儿接过来就很顺对对对就一直那个情绪往下走嗯

我也感觉这次演员更成熟的点就在于说他自己表演的内容他是放在一个整体的这一场演出里去做判断的比如他会尻一下前面的演员或者他会根据此刻的现场情绪来调整一下自己的表演状态

他就像在演一个拼场他知道今天是开场中间还是最后他会根据前后东西去调整自己的内容好几个演员都这么处理了对我觉得这个真的比咱当时参加比赛的确实成熟多了咱们就是那一套反正咋就是他了伯伯你感觉呢

我现在看我昨天都没看因为没有兴奋感了你现在对这种已经没有包括尤其是上面很多演员的段子我以前也看过所以昨天我基本上没有看这个比赛我不是说对这个演员不认可当然就是兴奋感没了我觉得我们有这种兴奋感确实是正常的因为现在就是他们的舞台嗯

对吧就是说白了就是舞台属于世界属于他们我们就别掺和了他们还是早上八九点钟的太阳我们就就是说让他们多兴奋吧这个就是能把这个台子架的让他们更开心其实就蛮好的你要是我们去硬凹一个情绪也没必要嘛嗯

所以你是一点都不打算创作了就是把舞台让给年轻人了没有没有我是其实有段时间是挺觉得他们演的是真好嗯就是有段时间觉得演的真不好不我是去年喜剧周的时候看了几个专专场吧武鼎呀包括于祥宇呀包括子涵呀嗯你的专场我是一直没没机会这次又没错过啊这次应该是会看的就是每次都错过你的和往事的就是 every time 就错过嗯

因为你们只要是无论是在喜饭还是在哪我都会去只要时间有空我是都会包括孙叔横我看完他们专场就觉得这我们还咋演 90 后 00 后的这种真的没法比了因为我看屋顶就觉得说因为

有些观察式的东西跟我有点像我说这人家写的这前后呼应的这么精妙就没法弄了因为喜剧它有时候会迭代的咱们那时候可能还处于 1.0 阶段现在可能 2.0 3.0 我觉得现在大家不太聊什么这是观察式的段这是什么故事类的也会聊但是现在我个人的感觉现在你要真讲纯粹的观察式喜剧现在好像

没了对就是我发现了一个什么你们有没有感觉之类的我觉得这种纯粹的观察是几句少了我感觉大家好像也不是刻意可能这种表达方式观众会觉得生硬对对对对吧他更接受可能个人化的视角一些见得多了自然就连鼻祖宋飞在美国都不这么讲了基本上

是吗宋飞不这么讲了我的精神支柱都塌了不是不是我刚才还在想史老板刚才说那个就是你看这些就终身带或者说现在正在当打的这些人就你真的会有触及不到他的那种感觉吗就是说

因为我整个的感觉就是对于我们来说反正我自己是这样真正缺乏的就是他们那个劲儿就那种希望被人看到希望证明自己的那种劲儿我觉得那个是最重要的但你要说咱们不是也就是真的写不出来那种段子吗不会是这种感觉吧嗯

因为那个东西我是觉得那个东西是流失了或者说你经历过一些东西损失掉了是很难找回来的包括年纪确实年纪也在这因为我有时候会翻看我以前写的段子那时候肯定你在技术上还是很稚嫩但是有些东西还是思维挺天马行空的现在有时候我压根就不会往那个角度去想对吧你原来那时候你的思维很开阔你也不知道怎么写

那时候就说什么喜剧要真实要真实要真实那么你就会往这个真实化生活化的角度去处理但你真正的这种处理方式形成了一种思维定势之后你会发现那种天马行空的思维好像也是在逐渐的丢失嗯经常会看以前段子的时候会有这样的想法嗯

我说到喜剧周我也是觉得第一是能够有个由头去把大家都给聚到一块在见面这事真的我挺开心的因为我是那种也就是社交上面比较有问题然后不太去

喜欢去拉着大家一块吃个饭我这种我其实不太能做我就想说大家有个事能够聚一下对尤其我觉得在现在挺重要因为去年一年是相当比较空白的对而且我觉得大家做

做单口其实经常需要去看对方我觉得这是一件很重要的事我现在经常不理解大家就过分的功利化的去开放麦讲完就走讲完就走从来不会看任何对方的这种没有以前那个氛围了以前可能也是因为开放麦少一些或者演员也少一些大家讲完了留下来就还聊一下

现在就是一晚上跑好几场开放麦然后大家甚至一场的人都碰不见这样子我有时候可能我有时候会把自己名字排后一点我会提前去从第一个一直看到我那个因为我觉得有时候看别人演出这个机会非常宝贵尤其是在开放麦的话

我有时候听大家讲一些新段子可能没那么成熟但我感觉很宝贵还是刚刚说过的我特别希望听到别人那些新奇的想法之类的可能没那么好笑但只要够新奇我就觉得很高兴看别人是一个很好的学习的过程我知道博博是在创作我们三个 Rocket 在创作回北京现在要上开放麦的吗对我其实本来是年后就想上

然后去了两次之后我就发现我还是接不上我这个东西很我感觉我说不清楚就是那种情绪我感觉我断开太久了对我会觉得我的情绪和我需要知道现在观众在因为什么笑大家都在讲什么大家的关注的在在哪或者说整个情绪的一个状态在哪对我我个人的感受就是这个东西不能想太多嗯我有时候

有一段时间没讲比方说上海那事停摆了之后有一段时间没讲之后我也在想我是不是跟观众断层了对吧我这个年龄干嘛干嘛是不是不知道观众喜欢什么了他们会不会喜欢我这样的但这个东西真的不能深琢磨有时候你就是专注自己的角度去创作就 OK 了其实有时候一个行业包括观众的审美是被咱们给塑造出来的当然他们也成就咱们咱们也成就观众就是你要用自己的东西去塑造观众的审美

就是互相审美互相塑造的原因比方说我去全国各地巡演你会发现这个地方他不吃我这一套那个地方他就吃这一套因为那个地方的演员跟我就不是一个路子嗯

他的审美被当地的观众培养起来了甚至有时候更具体一点就是俱乐部他的一个风格因为我记得我去西安演出因为我讲段的语速比较慢每次我停顿时间稍微长一点底下观众说是不是忘词了西安是这样他会直接接就说出来你是不是忘词了

我原来以为可能是个别的后来他集体你是不是忘了一大串后来就带稿上去了没有我拿着手机我直接跟他说我说你们这是误会了每个人的风格不一样对吧我就是慢速行的演员而且我可以告诉你们语速越慢的人他越厉害对吧你看那些大领导讲话不能再说了不要说这么多

有谁连珠炮似的你看拜登对吗他说话语速就很慢那可能是快不起来但你就得听那你现在觉得你的核心的观众大概什么样貌跟你的性别的比例包括年龄我觉得我是全国少有的能达到男女观众一比一平衡的演员

大多数演员是女观众多这个行业都是女观众多但是来看我的基本上能达到一比一男女平衡所以有时候出现斗罗瓦的男多女少的现象这是为什么你自己觉得跟我的直男气质有关系大家有时候会通过各种方式

东西来判断是他要不要去看你看我个人的形象对吧不修蝙蝠这已经算是褒奖了说的邋遢也不过分有人一看你看我那些海报对吧故意做的那种做旧的那种感觉可能这样的人更能吸引跟我气质差不多的人女孩一看这样的可能就不太想去或者说顶多是陪着男朋友去应付一下看这种演出对吧

而且你之前那个专场叫看那这个人有没有人有没有观众说看到这个海报我知道你这句话来自于圣经来自于那个故事我觉得这个人肯定有我演了这么多年有两个那就很不容易了我觉得原来上海有一个观众跟我说说他老公看到这个之后就说这是出自拉丁文

就是耶稣我也不咎证你了我也不知道咋念他就说典故还有是在贵州的时候然后有人就帮我在做海报他说出来我就碰到这俩人知道典故的反正还是挺勤奥的对对对

你还打算在写段子在演吗打算我一直这么说这两天咱们不录播客在一起吗我觉得因为我从头到尾我从来没有理解过你为什么就是不做演员这件事对因为我一直觉得我也是你是天生在舞台上是非常

就适合的你是喜欢这种感觉的你也非常享受然后你的表现力也一直在那就是对就你你是比我就是因为我在舞台上其实是很不自在的对嗯

我没那么享受说实话就我可以在那个状态上我没有负面情绪但我也没有太多正面情绪我就是能把这事干了不享受不享受舞台的感觉吗对在台上 OK 我可以嗨一点大家一查我多说一点这一风我一下台我就变成正常人

那个东西没有一个余温的感觉那这种感觉是一开始就有还是说你当了老板之后才有的我觉得跟老板时间冲突肯定有安排有关系我觉得不是时间的冲突也不是老板的关系就是这事做久了就是你一言不合这个节目你想就说他是 16 年就有了一言不合是最早的不可了单一人做的不是不

一言不合比丹利人早啊对一言不合是先于丹利人的对对先于丹利人成立的对然后最早几个人在在车里在车里在在酒店里我还记得是我还给谁谁录的时候我给借了一个麦克那会儿是谁啊嗯

所以一直不享受演员身份也没有就是那个时候是会享受的那时候演完是会听自己录音的然后可能不享受我现在真的就

我包括早期的协聊我会反复听我会觉得我这梗写的真好我现在不享受倒不是觉得我退化了反倒是我觉得生活有更美好的就很多还有很多美好的东西我们以前就是在演员的身份之前可能这辈子没有遇到过当口喜剧这么好的事就觉得它是一切

然后你通过这件事你获得了一个更大的舞台认识了朋友然后你的生活也到到了新的圈子里你会发现其实还有很多的事情比如说你能跟父母以前不能聊这个事后来聊了后来他们能理解然后改善了父母跟父母的关系你突然有一天回家发现你爸妈

做着饭等做好饭等着你然后再看着电视你觉得那一瞬间那个更真实以前就没做饭等过你以前就被那个东西就就就就一夜障目了就你看不到你觉得我要有我的世界对吧我要做一个梦想理想然后那个梦想好像也也也都做了这么多年了也也有些

呃荣光什么的也有了你回过头来就会去从你生生生命中挖掘这些东西那你觉得这个就之前的状态里它是相互矛盾的吗或者说它是你看不到嗯

你没到一个高峰的时候你看不到这些就是随着年龄和阅历的增加慢慢的对这些事情我觉得那个心灵奇旅那个动画片就讲的特别好我刚刚也想说这个对你就是那个目标就是对于我个人来说一个是上多大的舞台对吧一个是说单立人有多牛逼嗯

到现在大家都知道现在这个情况我觉得再多点观众或者是他再就是那个东西已经好像已经不是此刻的一个 game 了就是此刻我们应该是是一个新的叙事了我就得就是去年其实也心情很差了一段时间然后就觉得说我们应该拿一个新的剧本就是我们这个行业的人可能需要一个新的剧本来读

对在新的剧本之下有新的价值判断有新的规则我们有新的聚合和那个什么我明白所以我就这事想明白了我就 OK 了我生活中有很多别的事

然后对于我来讲的话我也不觉得说他一定就不能再写了只是说我要找到一种可能更适合的方式或者一种更小的观众群去讲一些东西可能是好的石老板现在相当于一个生活体验家生活艺术家了对就是在体验生活就是感觉会更淡然一些

不像那个时候突突突往前冲那股劲其实有时候我也会感觉咱们这个行业特性会决定人会有一定的程度的自省是的你会在观察自己观察自己身边的一切对你总是会跳脱出来站在观察者或者创作者的视角对然后去看身边的人还是包括自己的一些行为因为更多的创作是从自己的视角出发的对然后你对生活的体验会更深一些反正

你看《心灵奇旅》那个电影里那句台词说一个鱼就想去大海别人说你就生活在海里了其实对反正我到现在还是能从演员的身份中收获到快乐而且是持续不断的快乐嗯

因为可能我从小就想当一个创作者什么美术家音乐家小说家之类的但我后来发现单口写记是最适合我的因为我写小说我曾经试图写过没有耐心坐不住写个两三行闷一个小时然后说啪啪删掉这两句不行

但是我如果写段子这两句话就已经是一个完整的段子了我去开放卖讲一下当天晚上就能出效果得到反馈很快对小说可带不来这种快乐

所以那天我一看梁燕曾在这个朋友圈发我出版了一本小说集我当时第一反应有人既要又要了对要呀切取个嫉妒还是小说集还是诗集短篇小说集可以的我说怎么会有人又能享受这种

及时反馈的快乐又能创作出这种需要延迟满足的东西我这二者兼得于和兄长他都要了对而且票还卖的比你快

对那你之前的焦虑现在还在吗之前觉得说票卖的慢不出名人家认识新演员不认识你你现在怎么处理这些东西呢这种焦虑之前有现在多多少少也有但是心态肯定跟以前不一样还是那个我以前也跟人说过就是你要从各方面汲取快乐

对不要盯着这件事看是吧对就是有时候这种东西它有被动的有主动有消极有积极就在于这种东西它一遍一遍刺激你的神经的时候麻木了第二我可以有我自己的别的事情做对吧我不会把重心放在这方面那天我也是从书上看到一句话说要做自己生活的主角不要做别人生活中的配角说你的生活就相当于一场电影

假如你把镜头一直对准的是别人你就是他的生活的背景板就是配角你要对准自己对吧就像你看一场电影主人公往往也是一个不起眼的人物对吧但是那是他的生活一场完整的电影有普通人的电影有英雄的电影你如果一直是对准那些别人的话你的生活重心完全失焦了你没有办法过好自己的生活了反正人有时候挺有一点阿 Q 精神刚刚说过

前一阵我有一个朋友他在大理开民宿他又是一个小红书网红

其实各方面论收入成就感各方面已经很不错了但他就会焦虑就会心态有点波动之类的他还问我说你这么多年你也没红你咋还傻模和的挺快乐我说这个东西有时候你要有一点这种你看你怎么对比横向对比纵向对比我就给他列这个数据我说一个在大理开民宿的人你需要缓解他的焦虑这个世界生意不太好他生意很好

对吧对吧他的那个民宿我一看价格七八百一碗那伯伯该说不说你心事挺大的你说的我有点不快乐了我说你要我给你列一组数据我说中国几千万人的平均收入是多少中国对吧两万以上收入的人全国才多少人我给他列这个你看看你的这个收入已经是中国 top5%那帮人了甚至 top23%那帮人了你还说这个对吧嗯

那那若克老师呢就是你你会不会有一个就是我想起很多录综艺的人有这个问题就是劲过了是吧那个火的前后一个对比啊你现在现在哎呀可能认识你的人少了或者说这种情绪你会有怎么去应对它呢或者对在你身上是有的吗嗯我觉得这个还好嗯就是怎么说呢是一个自己慢慢调整的过程吧嗯

我刚才他在说的时候我想的是啥呢我是在刚才在想陆综艺他对你还是挺大的消耗的尤其每年去参加这个那个要那个比赛的压力强度要比我们看这个喜剧周的这个更更强一些而且他会播出之后有各种各样的声音各种各样的反馈都会影响你

影响你的标准这些年对我影响挺大的然后我刚才在想伯伯说他那个就是我这两天看到那个路易 CK 的一个

好像也是播客的访谈他跟另外一个演员他们就在聊说最开心的事就是还是写出一个新段子讲给观众听他那个比喻特别有意思他说当你有新段子的时候你就像那种西部牛仔就别了枪在身上对他说你想去哪就去哪你有安全感做节目就是很早就开始就是一种

就裸奔的感觉因为只要做完节目你什么都没有啊对就是你经常有一种招招摇撞骗的感觉就是让你去演这个平板你是七拼八凑你没有最好的东西嗯嗯

然后这种常年裸奔的感觉对我的身心就极大的伤害就是一直在掏空我那个劲就没有了就像看演出那种新人的劲我知道我这有东西我有真枪实弹哥们上去就能干一上嘎嘎就是炸对这种东西我已经常年没有了就是你很难再建立起很吃力

我对喜剧周我再补充一个怎么讲我其实觉得这次喜剧周最好的是一些新的感受

怎么讲就比如说洛克莱就这件事对我来说就是挺大的一件我来不算什么你来不算因为你在丹尼尔就演过了对对对对就这种新的碰撞包括有一些包括夏夏的专场潘越的专场潘越的专场的第一个外地巡演是在是在成都就是这一次包括李梦杰也是包括那个黄金屋就那漫才组合对对首演我想让观众看到新的他们不知道的人嗯

嗯他们知道的人呃也可以来看对也可以来看那我觉得话被你说圆了知道的知道演员成名的演员其实大家都可以请嗯那单立人不一样的点在哪里我我们希望把把我们觉得好但是可能没有那么有名的东西介绍给大家嗯

我觉得这个还挺有意义的你之前在群里我们群里发过一个就是观众的评价说这个喜剧周有点就像其他的艺术形式什么音乐节的那种感觉了就可能是喜剧界的这种一个固定的一个对也确实跟别的音乐节撞车了你要说跟音乐节我会觉得看音乐节的

还是来看自己熟悉的东西没有人想在音乐节看新乐队对现在音乐节发展了 20 多年在中国我觉得也是他需要面临的问题这对他来说是个问题这不是个好事因为好乐队你能请他也能请然后他们的价格就会变得很透明就是一个数字游戏你能买到的东西他也能买到像开超市像我这个牌摆什么货这牌摆什么货但是货就是这些但是最早音乐节不是这样的

你总要有新的人最早二年前迷迪音乐节或者草莓音乐节的时候你想那帮摇滚的学员那帮年轻人他不知道会看到什么对他就是想造想玩想喝点廉价啤酒喝点你只抽着廉价香烟去看就是他沉浸那个东西嗯

零几年办谜底的时候我们会对照一个什么那个节目表说哎这个 8 点到 8 点 20 是这个是是我也参加过那时候对对你你你那是因为那时候只有这些就我只有谜底那时候我没有其他我想看这个它只有这么一个地方但是不我就是希望的是说那个是一个初心的东西或者说那个东西对大家是一个纯粹的情绪的感召啊

反正至少我是想带给观众这样的就是对于喜剧这件事他有一个发现他有一个共振而不是说我这一场的这一场的这个秋瑞跟上一场的秋瑞他少说两个字那怎么样我觉得那个当然是好的那样专业观众的这个是一个专业的意见越来越多了这种观点

我是觉得我是觉得对如果是一个节的话我是希望发现的部分多于它比较的部分我是觉得那可能是一个更好的状态所以叫发现喜剧中对所以是希望往那个方向去去做一些节日当然肯定我相信还会有很多各种各样的喜剧节会出来那么大家肯定还是这些演员大家肯定还是能够看到的嗯

所以对于单人来讲喜剧周这件事肯定又是一个持续的过程我们愿意一直把它做下去然后每一次改变一点改变一点因为节日不是你第一次办这个节对于观众来讲它就是个节他心里是没期待的就像有些超市自个办个火锅节他就是给自己的减价超市干嘛办火锅节呢

火锅食材节这个故事需要你不停的反复的讲就该当成双十一形成一个文化的惯性就像我们的百年护嗓品牌龙脚散了亲自下场

我觉得它是这么多年的历史的积淀才能形成一个非常好的品牌这个确实是需要时间的所以你说对于我来讲我现在对它的感受就是我们要做下去就这件事一定要做下去然后什么样我们再看做大做强

也希望龙脚伞能继续支持我们已经成就是他已经是那么一个意思了对就已经成就因为我能看到就是怎么北京来那么多观众跟着来这对这事我其实还挺惊讶的对北京是有一些在应该叫中时的对观众他一直在看然后就是每一周啊甚至有的人每一周都看单口感谢感谢

前两天还有朋友说特别怀念十年前王子 567 然后我们一块玩即兴然后一块讲拿大顶十年前我还没干这行就六七年前对吧

但其实我觉得在我心里他没变过他没变过他只是规模大了人多了对对对我对于喜剧那份爱就是还是那个时间最嗨就是看看别人演出就是到后台窜一窜怎么样瞎聊还是那个东西很吸引我我也不觉得这东西商业化了怎么怎么样他就会

把这个东西给变了有些人会变有些事会变但是我相信我周边的这些朋友就还是这样因为我虽然没有完全全职但是我跟大家相处下来就是我所认识和熟悉的像咱们这几位包括还有原来就一块讲的那些很多东西大家都是没有变对喜剧的这种坚持也是没有变的

多少有点感人自己把自己感动了哪有这样的自己把自己说哭了我刚刚内心毫无波澜我跟你说感人就是什么呢大家最穷的时候其实是坚持过来了是吧现在你能看到这样一个逐渐变好的一个我们现在富了老家也通了高铁对

就是刚才你说到你的对于单口对行业的这些看法的时候我想你如果现在是这种心态那你对以后包括单列人也好包括行业也好你是怎样的一个观望和期许呢我觉得观众还是需要一些跟他精神相通的内容产品就是我经常打一个比方我说这像是什么呢就像是你突然有一天

你在打一车然后司机放了一首歌你听潸然泪下这首歌就是我们要做的那些东西现在还没有现在有的这些东西之外

要做的方向那个感觉是什么呢你说那首歌你这辈子就没听过对吧他不在你所有的曲库里你不知道你是非常偶然的机会听到他但是你马上就跟他心灵相通了这就是内容你透过了王一鸣听歌识曲听歌识曲了对

这就说明什么就是内容人永远有机会就总有这样的可能在你偶然的情况下看了一部电影你从未知道的东西听了一首歌然后他是跟你精神相通的对于这个人来讲那首歌就是新的

我们现在这样听段子觉得老了或者说看商业电影觉得俗套你又讲一个减肥励志的又讲一个什么怎么说假令吊死逆袭的我们这个年龄包括博博月片这么大肯定觉得这个叙事部高级我没这么说我差点附和他对你

你别把你头里的帽子往我头上扣怎么在这里引战呢觉得这个叙事不新颖可以这么说吧我没看这个电影一定要引战对反正伯伯是私下这么说的没有我微博说的但是他就是会感动

一些新的人就是能推到那反正对就是说有些人对于他们来讲那个东西就是新的那个情绪就是新的对所以反过头来你的意思是说都怪他们月偏量太低不是就对于在他的生命里历程中那个就是好的对就是属于他的

对于我们来讲就是去找这些东西新的观众会去看新的演员包括我们现在其实做影视的东西也比较多有在想去说找一些新的叙事你不能我们现在得就是看做电影的时候就得去想象我们的观众是 20 多岁的人了

然后发现自己已经老了然后就再去理解比如说我们最近在筹备一部关于婚姻的电影我们就一直在思考说当代年轻人对于婚姻的看法是什么这个过程

很新颖对于我们来说冲击很大因为你看我们就是 Rock 也有爱情也有婚姻的段子我也有爱情我也有爱情有爱情的段子有爱情的段子就算然后伯伯也有什么跟拉拉谈恋爱的别别别

跟拉拉拍鬼片的事情是那个段子内容里有拉拉这个角色不是说跟拉拉谈恋爱但是我们作为单口演员的时候我们只站在个人的角度里但是当你做电影的时候你去横向的拉我明白你说 20 多岁的

年轻人他们对婚姻的态度是什么一下你就感觉你不知道的东西特别多这个全新的课题了对一下从以前你写单口你极度自私其实你就把自己写明白然后找到观众群就行了现在你要说我这电影要给几千万人看我要给他们中间拉出一条主情绪那个感觉一下就

你就觉得你开了你自己不再陷入自己那点小小事了就觉得还其实我想说是我后边几年其实大家在以节目的标准去创作的时候常常就是这么一个对你是个产品经理了对你要找一个其实最大公约数的东西那个点个人东西是少的这个并不是说他违背艺术创作而是我觉得他是更

他也不是说更高级而是说一个创作者他的必经之路你要往前走你必须得走这条路你说是妥协也好是选择也好来找到大众对因为电影你毕竟是放给绝大多数观众看的对吧你要想自己玩票我自己投钱自己自嗨那行可以对吧但是你还是要始终面向广大观众的对吧

怎么样还有什么我们这些没有聊到的吗讲讲以前大家段子呀当年的创作稍微潜移一下往昔刚才我想说的一个就是我昨天还在想就是我第一次看你参加那个功夫第一届的那个喜剧节他那个叫喜剧节还是叫比赛吧中文比赛第二届是咱俩

第一届你参加了吗三届我都参加了一二三第四届好像没了好像没了对第三届拿了名次然后石老板第一届冠军第二届齐木第三届教主教主后来功夫也没什么对功夫就成了山羊了吗后来对对对后来山羊也关了吗山羊也关了对

你觉得现在就是那个时候的创作和现在你们看到的这些演员刚才大家说的就是可能也迭代了是吧进步了但其实有很多演员他的这个创作可能还是比较

比较原始的或者比较简单的因为那个时候是处于草创期大家都不知道段子怎么写就是摸索那时候等于是我们是跟着石老板周吉默他们学他们俩是学国外因为英文好嘛那时候大家会英文的不多那时候我都不知道段子怎么写我第一回看那个

他们俩推荐的路易 CK 和宋飞的专场我第一反应是这有啥好笑的看不明白看不懂对你要论现在的演员跟过去的演员对比的话肯定现在的演员他们技术上更成熟他们能发掘的题材更广

那时候我们第一技术不成熟就只会写一些预期违背或者一些浅浅的观察题材上选取的我会优先选取那些送我地铁找对象租房子骂老板对吧就是这样的东西别的东西你就不知道怎么写了就是这样简单的其实还有就是包括当然昨天是半决赛这种比较初级的创作技巧的少一些但其实个别还有嗯

昨天有的说演完了说哎呀太二人转了那种也有是吧我昨天看完之后发现一个地区的演员也好或者是一个俱乐部的演员也好包括演员这个个体也好他的段子是非常能够反映这个人他的方法论的他什么样的方法做指导他出来的段子都是那一套东西你很一下就能看出

就是高下之别海派和精派高下之别但是总体上因为到半决赛了水平还是比较高的我刚才说大家都要交流或者看别人

你在一个小俱乐部里一直演一直很炸你会觉得我这就这就是全世界了对我这有大便全村无敌手对是那种感觉我当时对于 Rock 的我就觉得他特别稳定就早期的时候我后来彻底的我彻底的崩溃了为啥嗯

我对我昨天反正昨天其实我真的是太久没看演出看比赛了我昨天就是还挺百感交集我会觉得脱口秀大会我录到第三季之后我就已经其实彻底就是跟不上了对我就是没有什么表达于我其实我在硬弄对我就在硬撑那时候没觉得就补上了呗

当然想过一直在纠结这件事但其实那时候包括那时候已经有疫情了然后有各种各样的事你也总会觉得这可能是最后一季了你会有这样的想法会有这样的想法而且当然也会有很多东西的裹挟你一直就是希望在那个梯队里一直希望在这个游戏里一直希望我明白 Rock 从来没演过专场是不是

没有你有主打秀过吗有我有一次我有一段时间就是五十多讲到五十多分钟当时是准备那个因为笑我路过一次那个半小时专场我知道我还去看了对对对校场对对对我有段时间是积累段子是到那个量嗯

但那就是我的对极限了到后边就是节目每年都要消耗你而且冬天又要做其他的你还要给嘉宾写就是你没有在一个恢复和再创作的好的循环之中在这个演员都最消耗的一段时间比如刚上完节目大家都是一个状态都是这个消耗状态会有人会有别的编剧帮你们写吗就是你现在要马上要接一些商演或者接一些平场有些编剧能就是那没东西了大家能帮帮着写点吗会有这种东西对

因为怎么说是因为写不好那不是这是一个我觉得我个人觉得是一个单口演员基本的尊严你还是得自己弄对大家存在说有一些互相帮助集体创作基本存在于节目里因为我们为的是把节目做好对最终的呈现对

有对当时在节目的一些但当你要回到线下那还是线下的规则那不可能对就是还是孤独的创作是因为其实创作其实自己负责的还是比较私人的有时候别人的想法很好但觉得不适合自己自己也未必接受反正博博呢你再回头自己之前的创作和现在对比的话

我最早时候创作的时候就误打误撞就是忙打忙撞那时候就是凭借着自己的那种激情在写

就是到现在你干了一定阶段之后你的技术在提高在进步我现在我的心态就是我什么都能写特别特别好我甚至可以自夸一阵你给我三个关键字我就能写出来而且还能保证一定质量但是问题在于离婚健身摔断腿这个因为我没有离过婚但是问题在于你的激情没有了

你有时候会陷入一种一种循环的心理就是这事值得说吗对这是值得聊吗这个经常会你的心态在于跟以前不一样的地方会在于你重新时间长了对自己的要求也高了我又坐地铁去了我又跟女朋友吵架了

无聊烦你不想讲这些有时候我觉得我以为你说你要求高了就不跟女朋友吵架了对关系的要求高了没想到还吵架只是不写段子了不吵了没了就是你对自己的要求高你老现成一种这是值得说到的这种心态就是会这种甚至每次在台上都纠结我这个东西讲了这么多遍

观众甚至观众在笑的时候你会心里在质疑他们在笑什么嗯啊

会有就是对你已经忘了这个梗在哪了其实已经忘了是个梗了是这样你就是想突破这种突破你不知道这种突破什么时候能完成但你就是想突破至于你的心态是越来越烦有时候会难道你们不会有这样的心态吗我可能不太在意说这个话题值不值得说

但是我在想怎么才能把它说好笑了实际上大家说的话题有很多的交集但是有人是可以把它说的很好笑的就是在技术上面有没有突破对这个我觉得会不会更看重常常有些好段子都是一些古老的话题但是找到新的角度对这个难度我感觉其实也挺大我现在反而不看重技术层面的东西我几年前非常看重技术

现在我反而不看重了他其实有时候就是人的思维模式他就是这样你有一个激情在创作所以我现在是在寻找激情你包括我现在创作我现在的创作是每天在听歌把音乐开到最大让情绪调动起来我在创作这么躁吗你听啥歌

不一定是非常摇滚的那种歌曲也可以是非常我不想上班可能是那种深情能刺激情绪的我是哭也好高兴也好只要能刺激深处大脑深处情绪的东西我觉得这种东西有利于我创作反正我需要看新的演出新的演出对我有时候觉得这种感觉很猥琐

为所就是我在吸取别人那种创作的激情来点反正我记得几年前那会儿 15 年 16 年 16 年那会儿看 rock 演出

我清楚的记得有一场结束之后好多女孩围着他找他聊问东问西的但是我说我为啥没有这么多是我声音不够低沉吗看来你做好单口喜剧的出发点还是原始的本能其中部分吧

老板重新上舞台会给自己时间表吗没有没有时间表大家求求别期待了不要再期待观众老期待了有点像那个谁那个 Eddie MurphyEddie Murphy 他是每年都说要复出但是一直没有复出但是这个期限越长你的压力也会越大对吧

就在想我得憋这么长时间我得憋出多好的东西来才能我倒没有这个想我倒没想憋啥我就是刚才说那些原因老观众可能有的看过你的段子有些期待新观众他没看过就想看看这个人是传说中的那样就很好奇当年 15 16 17 的时候

那时候线下有这么一句话就没有老板救不活的场子我怎么这些话都从来没有听说过什么勃勃上闲聊一言不发当然也没有他叫不灭的场子就因为那个时候大家的表演水平整体的是偏低而且观众的观看的气氛也没有形成

导致很多时候观众来他不知道看什么然后石老板会热场互动然后表演等于全拿就把气氛给搞起来因为石老板的风格就在舞台上的表现力很强对能量也很强所以那个时候对观众来说可能其他人还在扣文字的时候你就已经加入了大量的表演对吧其实你是先大家一步我是表演先行了对那时候就是

大家会普遍抱怨今天场合不好期待着石老板能来救一下现在大家的第一演员水平整体上去了然后观众观看的习惯也培养出来了就没有那么费劲了

你像当初是在酒吧演出也没有剧场什么的这边酒吧在调酒那边吆喝再来一杯然后你在这种场合演出观众也不知道看什么确实是很难我反而现在还挺怀念原来的那种比较

粗糙的开放麦的现场那你这斯德哥尔摩综合我觉得北京还是有这种氛围的还是有这种氛围的我去京亚开放麦我会感觉还是北京的那个味道还是有点粗糙的不是多去猫头鹰我去猫头鹰我会感觉我在上海

猫头鹰很上海一样的装修也是一样的对对不是装修主要是那个氛围就是观众放松很跑猫头鹰是杨老师做的他对这个有一套对他的气质确实是不一样的因为我去上过开放麦我就觉得这个场子对于开放麦演员上开放麦来说他不客观

对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对

单里人为什么不做开放麦了单里人为什么不做开放麦了不做了吗早就没做了还是说他们有一个内部的开放麦没叫你因为我们还是做一些觉得更

怎么讲更难的事或者怎么讲就是说能相对的能推动行业往上或者往前走一点的事情但这个也很基础也很基本所以大家都做大家都有在做我们也不必再去因为我们理论上可以做的事有一百件但是我们的精力只能做十件的时候我们一定是有优先级的我们做一个喜剧周它的规模它的复杂程度

其实是远大于开放麦的对所以说但是我们我觉得我们做了一件这件事情可以帮助整个行业的二三四五六这些事情做得更好对我们就做一然后辅助这些事情影响这些事情让他们做得更好而不是说我把一二三四五六七全都做了嗯

对我觉得那样是其实不就是不可能的你不可能的你问我为什么不做开放麦你可以说我为什么在场地我不卖我不卖酒水因为我说旁边有瑞幸旁边有柠檬茶对吧我在卖当然可以了而且这个东西肯定能给观众服务的更好但是

就是他会他会他就变得很臃肿会变得很复杂整个事情然后这些事情里边有一个点做的不好我会觉得很就就是有问题的对吧但是我其实很难保证一旦事情足够多我是很难保证他不出问题的

对今天今天开放麦只有 20 观众但是卖卖坏了这个东西我们就得去解决对吧其实是一样的所以我觉得我只是做一些判断和取舍因为我们确实是只能做这几件事而做任何一个事其实他背后看不到的付出的成本和人工其实是其实都都会是有的嗯

你看我们聊了这么多行业相关的事情包括我们这次来喜剧州相关的事情我们今天既然是老朋友相聚聊了自己喜剧之外的生活上的一些变化跟爱好我反正现在我刚坐下来我突然意识到一个新的变化现在就是除了我以外三位都在健身宋万博都在健身宋万博以前一天在床上躺 18 小时的人现在我是在床上躺的时间最少的人

你为啥开始健身不是你健身我能理解原因但是你是什么什么就是比如说什么动力是吧或者是有些人其实是跑步或者是跳操你之前不是一直说早起跑步一直很自律没有跑步就是运动你是爬山

都有但我那个主要是减肥我那都没有到健身我的印象中是你是每天早上是七点来钟起来每天跑步的我不知道是之前在群里说的之前在群里说蛇兰老自律了有这种幻想说早睡早起天天早起七点来钟跑步

我早睡早起真的自己创造这个谣言自己创造谣言自己创造了一个石老板就不混的场子这种事情你这是那个理查什么什么概部我当时还想这么高频次的有氧运动跑步还没有瘦下来没有没有但是这次大家都说我瘦了我确实瘦了减脂我只能算减脂我是觉得当

当我意识到说由于我身体不好所以思维变缓慢或者是就是影响这是年龄的原因可能不是身体的原因当然是年龄的原因就是你当你年轻的时候你身体不好你能扛对对到你这个年龄你稍微有一点不舒服就对你是一个就这一天就毁了

我就废了我就废了我现在每天感觉我就废了差不多差不多所以我只能当观众就是多吃一口这菜就剩一口就不吃这一天没事多吃这一口这一晚上就别睡了或者是晚上砸了一口咖啡这一宿就废了所以就得很认真的去我刚顺着你这个话说因为为啥我开始运动呢我原来想了很多那直接的理由

但我觉得这些所有的理由可以归结为一句话可能就是中年危机等于是因为我原来想过一些理由说哎呀我不想让自己太胖这个专场录制的时候呢让自己脸瘦一点啊后来找点事做后来发现可能真的就是中年危机你太闲了闲了导致自己慌了就中年人开始健身要不然就是情感的要不然生活

差不多吧因为那天我看悟饭染了个白头发把自己头发漂白了悟饭有好几个发色这么多美少女战士还有红的过吧是吗好像还红过我见他黄头发

那天宁波一个演员跟我说说这种心态啊就是说在中年到来之际啊再骚一把也叫老黄瓜刷绿漆差不多真的就是这个心态你心态开始有点慌嗯是是是那你的表现型就是健身啊健身你是怎么做这个决定的呢是有谁带着你吗还是突然直接的决定就是那个为了让自己录制专场的时候脸瘦一点嗯

然后我去健身房请了一个私教我买了 37 节课哦买了 37 节课下鞋本了你让脸瘦一点正好表示可惜早说我给你打折没有想过打瘦脸针吗打个水光针还有这个没有想到早知道瘦脸针多少钱一针我以为更贵呢

就是请了一个司教带我练了有两三个月而且这个司教说我都没见过你这么勤奋的因为我基本上每周有时间我就去他说别人可能说一周去个一两回甚至中间停我是每周都去个四五回你没说因为没工作吗别人都在上班啊对啊导致三十多节课我两个月不到俩月就给上完了基本上

但这种不会因为强度过大而导致就很痛苦吗是很痛苦说明你身体基本的底子还不错对因为都会有一个新手红利期你刚练的时候增长是非常迅速的对因为我练了三个月我物推就到 70 公斤了然后现在半年过去了还是 70 公斤那你就稳定了 70 公斤对对对

你这过程中你是觉得你是有困难咬牙坚持还是觉得其实也没啥就没问题其实也没啥因为我觉得能帮我塑造一个好习惯因为原来吴鼎说过他是说他跟健身教练约的自己每天早上 9 点到我差不多也是那个时间这还能督促我早起你不想让别人等你吗每天健完身回来之后也就是 9 点多 10 点

对吧回来就是吃个早饭然后看看电影你会感觉这一天特别长会感觉这一天特别长还充实你以前是个晚睡晚起的人原来是一个早睡晚起的人也很少见就是每天 11 点睡睡到 11 点多现在是每天 8 点起来真的感觉一天被撑长了你有更多的时间去处理一些事情虽然也没有多少事对

那你具体是干嘛我对健身房是有恐惧的有啥恐惧的我就觉得太错了我太错了你这个心态很好克服因为我原来也是这个心态你就去就好不是这么简单吗先把钱花了需要有人带着你你请个私教也行请一个像 Rocker 这样的有资深健身经历的人也行

就是有人带着你因为你去你不会练所以心理恐惧有人带着你你适应了之后知道怎么练尤其是知道怎么用那些器械的时候嗯就不慌了对啊

我原来也是一去我说这么多人那绑大幺园杠铃哑铃我一个都不会做我去的就直奔跑步机去了跑个半个小时一个小时就回去了这么大空间只用这一粒只用这有跑步机这也只有其他空间对我来说没有任何意义你就是心里会慌那你学会一些那些器材的使用的方法之后你就不慌了包括一些发力的方法是吧对对对这个比较重要嗯

明白你还挺明白想说什么不是说的我有点想去了真的我推荐大家去去吧因为有些东西你一旦自己心里有这个想法的时候各方面会刺激你的神经让你督促你去运动因为那天我看一个新闻说周润发 68 岁跑步把肋骨摔折了

你说你年轻人肯定不会摔舌得能摔个鼻青脸肿这有可能但是他到了一定年龄阶段你的骨质会疏松就是会摔骨折他已经是有运动习惯的了后来我看所以你举这个例子是傻想让我们说明什么呢咱也不懂让你跑的时候小心点我的意思是说你长期做力量运动的时候就会提升你的骨密度

就像周润发他可能是只做跑步不做力量对吧你如果做力量之后你的骨密都变大你就不容易出现这样的事买点老年奶对因为有些老年人他也做深蹲负重训练的话他的这种抗压能力身体素质就可能年轻小伙子都赶不上反正明白健身是你的一个新的那之后你还有坚持吗

有啊就现在就形成一个习惯了每周我得去个四五回反正每周去四五回时间非常长你看来成都我也没有间断基本上

你是找到也是那个连锁你们你自己搬卡的那家店一我去那种连锁店对吧第二哪怕没有连锁店当地各个城市肯定有那种体验卡这个健身房一周或者三天一周或者一次成都这个有一个非常好的健身房是 27 块 8 一次最便宜的是沈阳的 7 块 8 一周 7 块 8 一周而且是给人搬砖去了而且带洗浴

我说去这一周他连水费都挣不回来喜遇七百八 Rock 呢最近有没有什么新的爱好啥的新的我没有其实对于我来说我是把以前的很多爱好捡起来因为相当于去了上海之后放弃了很多其他的以前坚持做的事情对比如说呢

就是健身啊然后对你来说健身是个什么不是因为你做的那个叫 crossfit 嘛对现在你也主要是做这个什么我在恢复我只能说我在缓缓的恢复和单口一样也在缓缓的恢复对就是做一些更基础力量的做一些恢复心肺的其实我做瑜伽最近也很多哦

因为以前受过伤对因为那个运动它的强度整体很大过去我开健身房你每天可以练你保持在一个强度你的身体是没问题其实就像你天天演专场你对舞台是很自在很熟悉的明白

但你不能两年没讲段子光机给你来个专场你上去你也不行你也要废你不能一下恢复强度你得慢慢开跑脉 5 分钟 10 分钟这样慢慢一样你会有那种经历经验你很烦有一个很烦心的事或者有一个很差的状态但是你锻炼个两个小时

就是你心情舒畅了或者是在这个过程中把这事给想通了有这种感觉主要是一个心情舒畅想通不一定每次因为锻炼对于我来说主要就是这个功能它是对我的心理的帮助更大因为我也不是追求练个大块或者怎么着的其实我练的这个东西它也是偏体能化总之就是

对对我的整个状态会很好明白明白嗯哎我是有一个小小的爱好吧就是我我开始听歌了哎我开始听歌原来不爱听歌我以前没听过歌不是我那个感受是不一样的嗯

我觉得以前听音乐更多的是一种伴随性的就是走在路上或者是在车里你会听点东西是因为你没事干看不了东西或者是现在我会发现因为有一个朋友他就是

听哪首歌的时候他脑子里边是有个画面的而且他那个画面特别具体啊东山流水那种就是他就会讲说我现在眼前是一个广角镜头然后他背景是虚的前景是实的然后他是什么他大概是午后三点钟的那个太阳洒进来他是一种什么样的颜色他说这首歌就是他带给他的这个这个颜色这个画面你这个朋友做什么呢

我这个朋友是做那种行业的是自己写点东西什么的一般这样的就容易出艺术家文学家比较多你会有这样你会有这样感觉你听音乐或者说我不会其实有点通感的感受我是在尝试去建立一种这样的关系我现在有点像大仙听歌来了画面来了画面来你别看你别说我

那你现在会我这出马仙了我都因为我原来理解以为你是从那种专业的角度分析这个旋律啊这个段落怎么写作呀这种对我以前是很理性的去分析作品的人然后我就发现这个世界有有一群完全不这么想问题的人他们给你聊一首歌的色彩你就崩溃了是吧就这首歌是橘黄色的这是为什么

我有一个经历就是有一天半夜有朋友发过一首歌说给我打了一行字听哭了没我当时咋接呀我说没有他也理解不了你你也理解不了他所以我现在会就是听歌就什么也不干就是这首歌

我找个时间或者我觉得情绪比较 ready 的时候我听它然后单曲循环然后试图去建立一种画面感的那种感觉有时候是会发现是有的然后有时候是你是觉得说你甚至不听歌你也有画面这就是幻觉了就是精神都不是很稳定的状态最近那首绿色的歌是什么绿色那首歌绿光

对对 15 号呢最近的爱好我最近就是强制自己有规律的读书读书对我原来我原来读书就是很随意你一懒可能工作忙忙叨叨的嗯一年可能读不了几本书然后我呃

就是励志小人常励志就今年开始就是给自己下强压每天必须读多少章对每天读现在就是这样每天读我就是我今年以来已经读了好几本书了我因为时间的原因比我多比我多比我多感觉又坚决又含糊对

我今年以来已经读了好我可以把现在就要读到点了 2024 年的书单我原来没有做阅读过的书单我把书单已经列出来了我读完了老师给点评一下他这书不敢当瞎说有些可能就是

以前读过可能中小学的时候都读过现在已经忘了然后我开始重新读或者以前读了一些片段或读了一半没坚持下去我要完整的给压着自己给他读完这样的去读然后你说说吧小羊喝水三只小猪我真不挑我现在正在读的就是微信读书里正在读的甚至还有一个漫画那个妇与子

我一点不挑这么个读书对是吧读画我以前从来不读漫画最近重温了经典的鸟山明泉我以前从来不看漫画的这是几乎我完整的看完的第一本漫画

就是说给自己强压了我可能好几年前刚毕业那几年一年可能读好多本书这样子后来就工作忙忙叨叨的不读或者是很随意的读然后现在就是每天地铁里那个过程上下班的地铁里都会读哪怕去单联演出我可能都拿着这个这是个好习惯我最近几年看书就是养成了一种很

很不好的习惯就是我的要求很高我一定要有一个读书架你们见过那种东西吗

架起来是用物理的一个架子方便单元形式的一个书给我架起来之后我就读的比较舒服跟乐团表演的必须得有一个架子很有仪式感他整个所有的一切很有仪式感他就变成了一种享受我在这读一会儿我特别舒服这种感觉这就是你的读书时间你就是必须得沉浸进去是要有一点仪式感我

就是我我为什么今年给自己这么大的这个呃就是压力去读这个书我觉得这几年我自己有很多问题跟情绪然后呃

想不清楚然后呢包括就是单口吧也写不出来我觉得可能是我的输入太少了嗯然后我需要去更多的输入一些才能想着比较实用性反正对对然后读每读完一本书你整个心态可能都会稍微哪怕平静一点点对都会对自己我觉得有帮助我最近也有个计划啊

就是我要当时还说了发微博说要在三月份读完托尔斯泰的战争与和平三月份快完了这本书太有名了反而没看过

是我小时候也有这种就是总想挑战一下大捕头是吧叛逆就对名著很叛逆什么名著我就不读什么那你也不算叛逆大家都是这样的我没有这么叛逆但就是因为这本书它太厚了现在我还差 1500 页我的天我自己有一个小小的爱好就是打造家居

自己做不完全是因为木匠差不多了因为我原来是刚去上海的时候租了一个房子但那个家具很不全我觉得他网上买那种柜子他会给你寄一些板材螺丝钉现在都是这种发过朋友圈就自行弄刚开始你不知道怎么弄然后你看着图纸和视频做起来之后真的非常有成就感

以至于我现在在北京租房我专门挑没有家具的房子毛皮那倒不至于你现在家里肯定有什么电钻就那种工具一套我有一个工具箱统早工具锤子那个起钉锤螺丝刀扳手电笔那个皮尺卷尺还有那个六角螺丝六角螺丝刀

一套一整套有一种组装的快感这一期啊如果大家不说是谁的话就是退休生活这一期完全首先很中年首先适应心态是吧已经没有工作了怎么处理第二是老了身体怎么办第三是找点新的爱好下一步是去钓鱼

而且现在我会在小红书上专门刷那种家居的 up 主我关注他们就在思考说摆一幅画那个地方整一个挂毯这个地方整一个绿植对吧叫马嘴木或者天堂鸟摆在什么位置好看一点整天我自己在家里琢磨这个玩意是是是

就离养花养鸟只差一步伯伯你一哆嗦就也养花养鸟到目前还没有你爸去你那房觉得你入室抢劫了你搬回北京就是为了提龙遛鸟回来的那倒没有做好准备了为了养花啊

我觉得就是给自己找一些心理上的秩序哪怕这个事情很小或者看似在我们年轻时候的价值观判断觉得它是一个

臣服的东西是没有必要当时我们现在就得结束了确实就是这样了也没啥不好的我想从这楼上跳一下我觉得这是一种塑造自己生活审美格调的东西怎么就变老了呢我们过的是一种中产阶级如果让 20 岁的你们看你们现在你们那个时候会觉得你们油腻吗

就是 20 岁宋万博看现在宋万博这些爱好移进你家门会觉得你我觉得很可能会如果我 20 多岁可能看现在确实是有点油腻我觉得很可能会若可能 20 岁现在看你 60 的样子

四十的样子没有因为我其实变化不大我觉得我也觉得变化不大我很早就开始这一套生活了对我只是可能过去几年没有太坚持造成自己有一些走形嗯

但是我现在慢慢在找回这个节奏最早见你的时候我觉得你是有做生意或者做事业的有一些状态我记得咱俩聊过一次你当时想在北京搞一个单口比赛

我那时候还想开俱乐部还想开俱乐部就很早的时间我还跟那个谁看过一个场地对挺早的时候看过场地好像好像是在那个雍和宫那个星光空间对对对你带着我也去过对我带你也去过对对对是那个可能就像挺特别大我感觉那个区域那

对那会儿那会儿因为是一个朋友介绍其实就是他的房租很便宜嗯反正那个时候是刚是对那个最热爱最就是有点对

对相像对挺上头的状态所以我现在回忆起来就感觉那个时候 rock 其实比我们想的更远一些我们只是对就是他是从一个商业的角度去想因为可能他有商业的资本我们没有商业的资本我们只能从艺术角度想问题但是我们那时候是没这个

你就让我跟期末去下决心说咱们合伙去做一个就需要投资几十万上百万那个东西我是没就说实话我是没有勇气的或者我也没有说若咱就干咱一定能行我是没有什么你会当时会多少有点介意我

有点这个会吗因为我觉得没关系咱们其实可以来可以兵士险险当时是什么因为当时你最早说要做单立人的时候那早就是咱们当时一起讲的就那一拨人嘛那些人然后因为最早大家聊的一个概念是说大家一起来做因为我是很感兴趣我是很想做的对

但后来我记得有一次咱俩单独聊然后你是说你想自己来弄然后呃就是在我当时看来就是给了我一些推脱的理由吧你希望自己承担风险或者怎样怎样但当时其实其实我也不是说有多长远的计划或者我当时就是很上头我想就可能觉得哎这是我很难得我当时

因为我已经工作了很多年了那时候就可能对我会觉得这是我突然找到一个真的很很热爱的东西我希望可能做一辈子的一个事业那种感觉所以我就希望自己可以参与进去但是就是可能后来没没谈出什么结果我现在回忆我觉得当时的状态就是我不自信

我不敢拉这么多人一块来去做这件事情你先撤了对了我就去过来演出行那你撤吧我们也差不多了我惶恐比如说你会去有一些资源或找一些场地我会觉得这件事情不在我没有概念

我不知道该怎么样去处理因为那时候我已经创过业我当时已经做过一次动画公司了对你有动画公司然后那时候其实也有包括健身房也是你的一个产业你对这些概念是很熟悉的那个时候我完全没有而且我那时候也没有钱所以我不敢把这件事情给

特别大的想象因为你包括小鹿其木他们虽然在公司里但是他们完全不不关心这些事情他们也不管就是运营层面上的事情我觉得运营层面的事情我可以去自己自己自己先去做其实是这样的一个感受是我觉得可能当时因为怎么说呢就咱俩当时的沟通也不够特别深入或者我觉得可能有一些是沟通上的问题就是我本身其实你刚才说这些担心

我本身并不在意其实只是可能那时候就是让我觉得你就是想自己做或者觉得我不适合做一个一起来做这件事的合作者或者是怎样当时就没有判断就我不知道你说让我觉得这个人适合我根本没有可能那时候可能有些东西是模糊的对是非常模糊的感觉是我事后也有对想过就是那时候可能是嗯

大家也都是一个刚起步的状态对后边其实也没有那么具象的想象对也都是走一步看一步你现在还还愿意比如说有一个很好的场地然后想做一个俱乐部还会有这样的想法吗有啊去年就从对就回北京之后就是也有在想这是

选项之一吧但我当时为什么说在你说想做公司的时候我很兴奋我马上就想说是带你看场地或者怎么就是我知道我自己也做不了我绝对自己做不了我对自己很了解就是我能做什么事不能做什么事我只是说当时我我觉得我的表达可能也不充分我只是说我能出力的是这些部分然后我特别希望能一起做就是这样但我现在如果自己做

我也很怀疑自己到底因为我多少有点概念你要是做一个场地做一个俱乐部那还是挺费劲的对对对

但我觉得就是今年也许也是一个新的机会吧你看几个平台可能一下会不一样对对对好那我们过后会有一个新的格局你有你有想过这个这个地会叫什么吗你会去脑脑补这些画面吗这些这个地方应该应该叫什么或者他应该长什么样子就是如果自己开俱乐部对对对

对当时看那个场地会有很具象的画面甚至就是怎么布局怎么摆凳子都想好了那时候因为因为那时候好像

职业的俱乐部都有拥有自己场地的专业俱乐部都完全没有完全没有怎么那时候看的时候你那时候给我们那种冲击就这太狂野了对我在你你带我有时候这个空间有特别大而且他有好几个房间就在雍和宫外就是鼎泰风棚好像是五百平米对五百平米然后说怎么样这个合不合适我当时我太在我最狂野的梦里没有想过这件事对

不过我觉得这个行业这么多年的发展然后包括大家还能坐在一块去聊这些事情我是觉得大家虽然可能当时的某一个判断或者是行动是不一样的但是大家这么多年来其实我觉得走的路都是大家还是走在一个自己喜欢自己觉得舒服的一条路上所以我们才能又坐在这里在聊这件事对

好可以稍微浅上了一个价值可以挺好我们今天很开心几位老友相聚但是我们聊的拉拉杂杂从过去现在未来都聊了也没有一个特别明确的主题但是我

总体上是有点叙旧的意思好那今天我们的一言不合就录到这里感谢大家的收听也谢谢几位来宾几位老师在喜剧周这么紧密的行程中抽出空来支持一言不合好我们就到这里再见谢谢大家拜拜