我是一個營養師，最不營養的那種 如果我是營養素 那我願意變成一顆青豆 雖然你不愛我，但最後我會化為纖維 變成大便，守護你 然後噗通一聲，我們永別不見！ -- Hosting provided by
現代人的生活模式 大魚大肉，瘋狂熬夜 又不怎麼愛運動 這就是內臟脂肪最想住的環境 大家都會覺
在運動風氣逐漸上升的情況 健身房、工作室也是一間一間開 可以說是越來越競爭 雖然我學生也越來越
我常常都會被問到 世界上到底有沒有健康的胖子 有些人會說： 「雖然我體重已經過重，但健檢報告都
上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家 自從上次去了西藏 就像去到另一
我在大學時受過傷 有去開了一場刀 後來在復健時都會去診所用電療 這讓我不禁地在想 電療這東西
健美是一條枯燥乏味的路 偶爾會需要換個環境或是運動 才能夠排解心中空虛、寂寞、覺得冷的壓力 而
哈囉大家好！歡迎回到直男營養師第九季 第一集就先來跟大家分享我工作下來 常常被問到的問題 「要
AI的興起讓我受到一些驚嚇 可以馬上幫你算出營養素的功能是有點威脅到我 但是我不怕！ 我可以默
當人們在飲食控制與運動都做到極致時 總是會有一些頑固脂肪留在身上 這時候有一些外力介入 幫助你
營養師有許多職涯分支可以選擇 留在醫院或是自由接案 這都是大部分領證後營養師的選擇 但是今天呢
小時候常常會聽到長輩說 「要多吃一點才會長得高長得快～」 一直被胡亂餵食是亞洲家庭常常發生的事情
最近不只世界亂哄哄 連自家門口也是戰場 上上集才提到非主流審美的肆意宣傳 這週又來健康管理師大
安排好了運動計畫，也非常努力執行 但各位好像都覺得減脂是一個面向的事情 食物的攝取，睡眠的調控，
平常在網路上看到許多人說要愛自己的言論 我都睜一隻眼閉一隻眼 但是今天你們跨出同溫層 就別怪我
長大、讀書、考試、工作、結婚、生小孩 這貌似是一個人已經設定好的公式 在我風華歲月的末段 也開
大家去泰國旅遊通常都是去曼谷 而我這次的安排選擇了清邁 跟曼谷比起來，步調慢了許多 少了大都市
在我從營養師到運動營養師的這條路上 一定遇過現在剛國考完的學弟妹們的問題 我該選擇臨床嗎？還是另
前陣子提出CGM到底對減肥有沒有幫助後 我自己請教許多人也爬了很多文 也請了雅琦營養師分享了她自
許多客戶不管再怎麼努力去飲食控制 瘋狂地去健身嚕鐵，但體態依然沒什麼變化 這真的不是你努不努力的
