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023 攀岩和心理学：如何应对恐惧、上瘾和创伤
01:37:07
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2024/12/15
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运动心理学到底是个啥？
运动中的恐惧如何应对？
攀岩中的情感依恋模式和沟通反馈？
如何快速调整焦虑情绪？
攀岩如何帮助心理疗愈？
如何调节身体唤醒水平？
如何用好教练？
攀岩上瘾了怎么办？
受伤后的自我身份认知问题如何解决？
攀岩和内心状态的折射？
在攀岩中发现自己的另一面是什么体验？
动态跑步疗法与攀岩的心理疗愈结合？
Shownotes
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