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Jiang Si Da
Jiang Si Da: 我一直无法做到吃饱就放下筷子，这对我来说是个挑战。我发现自己常常在已经感到饱腹的情况下，仍然不断地往嘴里塞食物，就像高峰期的北京地铁，明明已经挤满了人，却总感觉还能再塞进去几个。这种感觉让我很不舒服，也让我开始反思自己的饮食习惯。我意识到，我的问题可能在于对“饱”的定义过于模糊，没有一个明确的界限。要么是完全没饱，要么就是撑到不行，不存在中间状态。我开始尝试控制食量，希望能够找到一个合适的平衡点，但这条路注定充满挑战，因为我已经习惯了这种极端的状态。
Deep Dive
The episode starts with a question about how people know when to stop eating. The host admits to struggling with this and asks listeners for advice.
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