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Vol.17 冥想练习六年，平静感、专注力和内在能量有加持多少？(下)
38:46
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2022/12/11
认真谈谈
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你是什么时候开始冥想的，用3个词形容冥想给你带来的变化？
冥想到底是什么，从脑科学的角度，聊聊冥想的原理？
作为长期冥想践行者，也会产生不平静、焦虑、恐惧吗？如何看待？
你会做哪些动态冥想，用3个词形容你的当时状态下的直观感受？
如果让你用1句话，把冥想这种方式介绍给不了解它的朋友，那会是什么？
Floating in the Universe
六年的冥想练习，有没有什么特别的、不一样的瞬间，可以分享给早期练习者？
长期的冥想练习，怎么样带入到生活习惯中，是否一定需要特定的环境、空间进行练习？
Shownotes
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