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你们这个吧就是听播客的需求严重影响我出去玩我很想出去玩我已经好久没有玩了我想出去玩现在在曼谷想要出去玩我要玩但是不行但是我还得坐在这个酒店的房间里我从昨天大概就是下午这个时间

然后就入住我到现在我就下楼吃了一个饭然后吃完饭之后呢和大姐在那个按摩床上翻云覆雨为啥呢就是我这个上周跑那个比赛我就非常后悔报那个比赛真的很后悔因为我报的时候呢我就想说

它是那个 55 公里那还行吧就肯定是挺累的但是因为咱也跑过 70 是吧或者也跑过其他类似 50 这种我后来才反应过来首先呢就是我如果参加这 55 那可能就是我参加所有比赛里面距离第二长的那也就是说一定是高于我平均水平的然后另外一个呢就是它的爬升非常大它的爬升要比我之前跑那个 70 公里还要再高将近 1000 米

就是它有 3600 的爬升非常非常大的一个爬升巨船呢是我们比较方便能参加上的 50 公里组别的最难的比赛之一但是我抱的时候我就没注意所以呢就是想抱着想玩一下的那个心态啊然后我赛完呢我为什么要和那个大姐在按摩床上翻云覆雨颠乱倒缝我就是为什么会叫的不知天地为何物

就是因为我赛完我的双腿都已经没有办法打开 40 公分以上就我的双腿无法如果比如说你现在抢劫我 OK 我背了一个包然后你抢劫我你就是飞车党你是那个坏小子你是坏小子你是飞车党然后你就是你骑了一个电瓶车然后就是抢我的包

然后我就会有首相会原地大叫对不对啊不要抢我的包不要抢我的包然后就开始追然后追的时候这个众人就惊叹了就发现为什么说哎他怎么在用小碎步去追呢就是大家开始那个觉得意外了因为大家路路人也在看目睹这一切就是说哎这个

飞二元这个飞二元他被那个什么他被人抢包了但是他没有冲上去追他是小碎步去追他是怎样他以为自己很可爱吗就是一定要在这个场景之间有显得很可爱才行吗然后我的正确答案是 no no no 我很疼痛 ok 我很疼痛我的双嘴呢没有办法打开超过 40 厘米以上的然后如果这个台阶这个楼梯没有扶手我不下

我就是后来比赛完之后大概又在香港待了两三天我发现这个待在哪儿就是挺重要的就是我只能待在香港因为我没有办法 move 我就是无法 move 我只能就是原地待着我原地待着然后临走了最后一天了就觉得说那还是和那个好友友去吃一个饭吧

去吃那个高档餐饮说到高档餐饮一会儿要开始骂街啊就是那个去吃个饭吧然后我就发现这个距离就是一公里的距离就是完全可以走过去不需要打车大家也知道那个香港打车是什么一个价格啊

就是走过去然后但是我住的那个地方啊他就是我走这一公里我大概需要上和下大概 20 段不同的楼梯啊大概是这样的就是又又又又

然后我就挪动然后这一公里然后我就是从酒店提前一个小时出门要不然我就会迟到我一定会迟到的我就是这 40 厘米的那个不服真的是有点太小了家人们有点太小了我们正常人呢就是正常成年人我们不服一般是 60 厘米

六十七十大概是这个样子半米多半米多六十然后你这样跑步的话呢一般步幅可能达到我这个我这个步幅比较小我是那种偏那个小步幅的跑法也就是一米二所以其实并不大那那个啥我这两天走路我步幅只能扯到四十公分所以我昨天晚上就是找阿姨做了一个全身大放松全身大放松

阿姨氣笑了阿姨就是摁了一下她的意思就是你你是在演嗎因為比如說她摁我那個大腿大腿那個骨刺頭肌接近膝蓋那個位置就是這一塊大肌肉膝蓋上面那個鼓鼓的那塊肌肉就是這個骨刺頭肌的盡頭

這塊肌肉往往是越野上下坡你最容易用到和報廢的肌肉就是這塊所以一定就是得練它那我這次它不就報廢了嗎然後那個大姐就是按它一下就稍微按那麼一點點就稍微按就像是什麼呢就是像是

像是蜻蜓小河才露尖尖角早有蜻蜓立上头哎没力了我就开始疼了就还没力了我就特别疼特别疼爆炸爆炸股色爆炸这种感觉笑死了哎呦真的是笑死人太弱了太菜了以为自己可强了其实很菜

我跟你說這就是隨便說說跑完之後呢就是說哎呀自己也就是隨便跑跑吧啊對吧一千來人跑一百來名那還可以吧隨便跑跑吧其實前面跑的可好了其實前面可快了前面就是前幾十非常快 yes 非常快而且那個香港啊香港比賽你就知道那個白人很多哎是不是

畜生 纯畜生我跟你讲 我这我也不管谁听高兴播 真的纯畜生 太他妈快了就是白人可能从小就是在那个如果他恰好就是生活在那个法瑞义三国阿尔卑斯附近他如果恰好生活在那个地方那真的 哎哟 特别快就是特别快

我就是前面我前面就一直跟着一个老大哥那个老大哥超级高那个老大哥一米九几其实是就有点太高了啊就是对于这种运动来说到后来发现奈何人家实在是很厉害就是身高就已经无所谓了就依旧是我翻回了自己传统的异能这个上下坡呢就是完全跑不过别人

然後平路呢就是速度會很快所以就能平路追上來在山下坡就是被拉走然後我和那個好大哥就是來回拉扯拉扯到我們後來進到了一個 CP 點就是 CP 點呢就是 checkpoint 就是你跑一個長距離中間可能你聽說過會有那種什麼 8 公里 10 公里就會有一個能補水加水的地啊然後在那歇一會什麼的然後有人歇有人不歇嘛絕大多數人都不歇了啊就是吃一個香蕉就走了

然后就在这个 checkpoint 然后就是和因为和大哥拉扯的非常频繁就是我们两个已经非常熟悉对方的背影了然后算是因为只要在赛道上大家不会回头不会逆向行驶对吧都是顺向的所以其实即便再拉扯但是我们也无法明晰对方的正脸究竟长什么样于是呢我们在那个 checkpoint 终于见到了对方的正脸那可能看了一眼都发现好像也不是特别合自己的心意啊

我就是一看说啊长这样啊长这样呢然后他看我他说啊我操男的呀我觉得这肯定是这样的肯定是这样的我我跟你讲我这个正面背面这个正面人家看我脸啊就是就是说啊可能是个男的吧不知道有的时候离老远他也认不清但是背面的绝大多数人都以为我是个女的就是咱这个大肥臀就是没辙因为我那个哈哈

就是没有办法就是没有办法啊因为我经常能够意识到那个后面有男子女子就是就比如说他们抄我啊就是他们如果要打一个招呼就是那个叫我什么美女接过美女接过因为大家都比赛呢就谁也不会说那个仔细分辨对吧就是那肯定他觉得你是啥他就说啥了

咱这个大肥臀真的很非常的让人那个意外啊姿势呢可能我也不是那种男性化就是姿势还要分个男女真的也是有点挺俗的挺俗的但确实是粉但确实粉那你说对吧那还是粉

哎呀 深刻总而言之呢就是和那个好大哥就看了一眼后来就我们再也不打算和对方拉扯了都有那么一点点笑伤心因为其实在山里拉扯是很容易我不知道别人啊因为我是那啥我有点管不住自己所以我在山里和对方拉扯一般来讲就可能会导致过后频繁打一下招呼或者就此就认识一下了因为

能拉扯比较长的距离就说明首先你俩水平差不多而且呢这里面有一个特殊性就是他和我们绝大多数看到马拉松那种赛事是不一样的越野赛你经常会面临一个前不着错后不着第二的情景就是你可能前面放眼望去和后面你身后都是没有人的就是你一个人在那个空间里面跑虽然可能下一个人过了一分钟也就追上了吧但是一分钟其实你们可以中间有很长的距离彼此

所以经常就是没有人但是你遇到一个拉扯呢就说明至少在这个赛段里面你们的水平就表现是差不太多的才存在说你追我来我赶你嘛对吧所以我这个人呢因为我心灵就是比较娇嫩就是我是属于那种哎呀爱上了就是我是这种不是因为你带着这个心情

你可以比的不那么枯燥对吧就是不那么枯燥就是你在跑着跑着跑着你就是突然间释放一些粉红的泡泡在空气里就非常有趣你可以感受一下你可以感受一下而且呢就是有一个这个咱不得不说因为还算是至少是比较前边的位置嘛

所以大伙呢那个训练痕迹都满满就是那个腿一个比一个精壮所以呢大家的那个背影普遍也都相对来说怎么说呢怎么说呢就是纯纯体育型吧就比较好看就是就很好看然后就是互相这么我其实在这个这怎么说呢这一大排人里边我不算是

很 sporty 的就起码我的腿是有还是有很明确的肉感的就这个肉感可能是皮下脂肪还是比较厚而且我这冬天我不知道我从跑那个上马到现在这一个多月一个来月的时间了我的体重基本就没有下过 70 我刚才一上秤 69 我夏天的时候体重 64 也就是说我这将近几个月进入到秋冬之后我的体重涨了 10 斤

我就也不知道咋长的你说这个运动量掉吧也半掉不掉的就是也说不好我是在掉还是怎么掉反正最近可能跑这个越野或上马之后就没有练那么多也确实有点懒了吧就没有练那么多那时间时间是不是咱们那个一上季节反正最近我就说过这个事啊确实是每当上场还是有点触目惊心的所以我其实在这一大串人里面并不算那个

比较受销或者是那种很健壮就是都不太适首先这个体脂率就没有那么低人家都是体脂率甭管他是撞不撞但是他体脂率倒是挺低的这一般来讲是这个样子但也不一定也不一定会有人视觉上他看起来没有那么的有攻击性就是他的那种体格我觉得比如像福昭就是就你看像福昭国内女子精英在很多比赛都是那种关押军级别的

他就不是那种特别纤细和特别就是那种肌肉拉丝他他他不那样就是他看起来是偏人畜无害型的那种嗯就就身高也不刚我在上海的时候其实有碰到他刷刷的超过去他可能不是 A 组他可能是后面的组别我不知道是赞助组别还是什么组别的

但是他不是那个官方邀请吗我不记得了不知道人家那个是什么怎么菜然后大概就是没多少公里的时候就超过去了就是小小的但是非常非常的快然后他的身材就不是那种长期你看跑马拉松那种倍儿细倍儿细的都像竹节虫就是大伙特别像那个蝗虫蝗虫过境啦蝗虫过境就是闹蝗灾了就是马拉松特别像闹蝗灾

整个城里边就是最纤细的腿最长跟腱最发达的这帮人就是在路上开始蝗虫剥茎就是非常像蝗虫的一般来讲是这样的但也有不是的这告诉我们什么呀就是身体有奥秘好咱们就说回到那个上海那个上海去了香港吃饭那个时候

我真的越發慶幸啊我真的越發慶幸首先呢就是作為常駐北京但是北京上海成天兩頭跑的人我自以為已經算是在國際一線大都市並且在日常消費並不算很低的城市過上了相對來說比較體面的生活

对吧我就是先前摇一下啊就是怎么说呢怎么说呢咱们也工作这么多年了然后生活呢这个日常条件还可以咱们就是小康对吧就是挺不错的想吃个啥呢咱们不太会看钱就比如去吃个餐厅咱们已经过了那种只能在菜单上点最便宜的菜那个阶段了啊

比較心願這也就是咱們的一個生活狀態然後也一定程度上會歪歪就比如說咱也不是沒去過紐約不是沒去過倫敦然後當然了也都知道那貴那相對來說

比如说你去纽约你去玩个五天一周的哪个餐厅人就真说特好你咬着牙他跪你吃了你也就吃了对吧因为这个叫做旅游的 budget 就是你愿意会为了就是很少的去这样吃一顿饭摇高你对他的这个 bar 所以你就去吃了但是呢

你看我在香港这几天我就有一个非常非常巨大的 shock 就是香港是有多贵我原来对此我发现我好没有这印象可能说我在香港没有那么我不知道为啥我就没有那么大印象或者说之前我去香港吃饭人请客吗我没留意吗怎么着怎么这么贵就是我可以这么说啊咳咳

听起来有点极端但是是完全可以发生就是你如果想吃差不多点的还比较较好的餐厅它不用多顶奢的餐厅它就是较好的餐厅了就比如说酒店的配套的餐厅或者是你在这条街上搜那种评分比较高然后你看就是吃比较地道的中餐的那种餐厅然后你一个人吃三菜一汤加一主食

其实有点多了其实有点多了但是你可以打包那你说吃中餐就吃一个菜对吧那你就吃盖浇饭嘛是吧那你要真去那餐厅你怎么着三个菜对吧节挣一千多非常正常就是你随便吃个什么节挣一千多为啥呢因为他一道菜就 300 可能标 200 多最后再有个服务费就是一道菜到最后就是 300300 多块钱主食一两百块钱非常非常的正常

你点白米饭的可能便宜点那剩下的就是这一价格它真的就是这一价格那你说三道餐那是不是就是 1000 咱是不是还得喝个啤酒啊它非常非常的贵

然后当然了就是咱也可以说去那个什么 7-11 便宜啊那么废话嘛然后你要跟我说什么米面粥便宜那么废话嘛那我也知道了那还是就是说回来你要吃因为为什么呢就是这一类餐厅在北京上海它肯定补着这价格就是这么比的就比如今天咱们那个我这钱要太多了因为你知道这个东西非常容易抬杠那确实那也有 30 块钱一顿餐厅怎么不吃怎么不提呢那我就是不提我就是不提

对吧我就是觉得我吃的贵啊就是不贴就是你得横向对比你 7-11 跟 7-11 比然后你这个平常三菜一汤你跟北京的三菜一汤比你北京的跟成都的三菜一汤比对吧那价格就是非常明显的差距然后这是只是一方面啊就是咱说吃是一个什么状态那咱们说这一部分可以省是可以省

两个人吃就能省点对吧或者是你在怎么着啊就是吃那种那个吃三明治吃三文治那不叫三明治叫三文治我们吃三文治是稍微好一点那俱乐部三文治啊 388 就能稍微好一点吧但是住我的个妈爷爷我的个妈爷爷住

我的朋友住哪呢他是住偏市中心的位置但是市中心就是那么大嘛就是这些地里也都比较近具体咱搞不清因为我酒店是住中环他可能离中环也附近吧就是 1 公里 1.5 公里半径内的地儿

因为他是刚到香港工作准备到这边长期工作一个时间所以他首先想先选择非常市中心的房子因为这样他干什么事和快速的融入对他来说比较方便然后我觉得有道理然后他的那个房租我先说一下他的房租是多少钱呢到最后因为现在人民币和港币的汇率真的和我原来也不一样了几年前人民币和港币好像是

是什么 0.7 还是怎么着的现在是 0.9 就是讲真没有任何划算可言啊然后呢他就是住的那个房子一个月的租金是三万多 OK 三万多三万多三万多三万多三万多就是在北京上海非常高档的公寓了就是非常非常高档的公寓而且你怎么着怎么着是一两百平大概齐这个价格啊

三万多绝对是人上人的房租了因为你想啊他一个月他能花住的钱就是花三万多那他收入得多少他收入至少是个 double 对吧要不然他干嘛呢那 double 那绝对是高收入人群我觉得这个收入可能全世界他都算高收入了那这个三万多是什么条件的房子

就是我到他们家上洗手间讲着我进去之后我就是特高兴进去然后我出来之后我就是抱着他开始流泪开始心疼咱不说鞋盒吧就是真的差不多只有一个洗手间旁边一堵墙然后这边是一张床 That's it 这就是你拥有的一切了然后这个墙边上可能是个衣柜能塞满你的这个衣物

然后因为你的工作也是比较体面的工作所以你的衣物也多半是一些高档服饰然后他们就塞到这个柜子里然后你旁边就是一张席地的床然后在旁边就是一个小小的露台一个两平米的露台

That's it 這是你有的一切然後你的床對面就是一個電視我超好笑的就是它是什麼呢非常非常小的那種學校附近終點房的大小就是學校附近終點房就是咱們大學生咱們大學生情竇初開就是我們下午是那個公開課

那咱们去来一番就是下午是公开课也不用去上吧那我们就是我们刚谈恋爱了我们年轻男女我们刚谈恋爱了我们就那啥一下然后去学校旁边找的那个终点房为啥要去学校旁边进呢还便宜进呢还便宜然后因为你下午还有那个你五点有磨莲怎么又骂磨莲你五点你还有磨莲要开花你们要查他妈的资料

然后你还得之前回来但是好在你男朋友也非常快就你好在就你男朋友比你洗澡还快呢所以就真的你不需要就是住那种隔夜的或者是那个市里边咱们那个哪的房子呀团结湖的你肯定不用团结湖的

啊对吧你不用那个啥你就是学校附近就行了就是那么大就是那么大我棚住就是那么大一个月三万一个月三万中间房多少钱呢一个小时三十吧我不知道我不知道你们谁去过你们谁说一下你们谁是大学生你们谁是大学生谁动情趣谁说一下这个这个价格这个这个花费大概是多少嗯

上大学的时候就是咱就是那么节俭也可以生活原来是那么节俭也可以生活的比如说他出房费你出安全套的钱这个就是一个非常非常朴素很 1.0 的 AA

你知道我上大学的时候就有过这种这个是要提前说清楚的要不然犯嘀咕我跟你讲要不然犯嘀咕我给你想想当时的那个我的那个已经到什么程度了就是如果对方给我买一杯星冰乐我真的念到很久我还念到现在你们记得我那个星冰乐的故事吗就是在

遥遥无期的好久之前那个播客里面又讲那个星冰乐然后他扎不准就是我当时时任男朋友就是他扎不准说这是他喝过最好喝的咖啡然后我就很惊讶我也屁都不敢放一个因为在此之前我他们一杯咖啡都没喝过咱也不知道咖啡应该是什么样的就是咖啡应该是美式那样的还是应该是星冰乐那样讲真我对着星巴克那个菜单是不会点的是害怕的是恐惧的咱没见过咱没有走进过这种

全球大连锁对吧在我们老家只有一咖啡叫上岛咖啡就是除了上岛咖啡没有别的白领套餐商务减餐那个牛排饭牛排饭加个蛋这个酒店的屋里怎么这么多台阶我怎么样我就是在屋里走两步我还摔了一跤

这也就是侧面说明你说我的股市投机现在是有多么的脆弱就是我在屋里走一步然后摔了一跤太可笑了到底什么人住得起香港你知道我不由的我就背从中来我就背从中来你想就是我朋友他已经混得很好了就是他已经很厉害了属于那种可以上报纸的人了然后居住条件还这么难过

然后他也得接受这样那比如说咱们那个一个月的房租预算没有三万咱们有一万咱们一万房租预算那咱们住的啥房子呀那啥样啊那我就想问了这屋里有床吗我原来是觉得是这样的就是我看那个比如说什么小红书小臭书什么的

就是大伙也有说那个香港的居住是有多么的 crisy 就是你睡在洗衣机上面对吧你的床是一个高架床然后你的床你就是一个人爬到这个你像宿舍那种上床下桌就是你先上去那个床然后你下面是洗衣机然后还有那种小红书的帖子就是街头即兴采访但感觉都是对好的本

就是说我能到你家去看看吗然后去了这个港姐的家了然后这个港姐就是那个打扮的非常时尚然后去他家卧槽这么小然后但是呢他就是会介绍我们家是非常的那个功能很全面然后他很得意然后就是很得意了然后你发现他确实功能很全面但是也他妈太小的我当时看这种视频的时候就觉得说可能就是他们在挑一些典型不是谁都这样吧

可能真的是谁都这样除非你就是住的真的特别的远对有没有香港的朋友说一下真的曾经也你知道就是上那个上学高中考大学在往十几年前说为啥因为我这次比赛住的那个酒店旁边就是港中大

没错旁边就是港中大就是我的从小到大的梦想的学校就是我上高中的时候就是梦想考港中大而且当时还考了港中大的自主招生也拿到了自主招生的降分录取

但是奈何自己高考实际的分数太他妈垃圾了所以就是再见就是没有了另外一个重要的原因呢就算即便他降低降低录取呃就是我考上了我也没有能达到拿奖学金的那个程度所以我拿不到奖学金就意味着我要花很多的学费然后我们家没有钱所以我肯定也是去不起的

然后我就这次住港中大附近我就说看这个学校你知道吗还有那么一丝感觉还有那么一丝感觉呢我就无法想象我就无法想象如果当初真的是考上了和真的就是留比如说留在香港了怎么地大概以后就是啥样完全无法假设

可能就是不会有播客这么个东西吧可能就是在给一些香港媒体写什么玩意儿我不知道我乱讲但是我这个人生第一个对象配偶人生第一个配偶他就是拳奖港中弹特别牛现在就是出家了

我觉得就是出家了然后我前任呢就是跟我分手之后呢就开始吃药了因为就是进入到了比较糟糕的那个精神状态里面他就开始吃药然后不是出家就是吃药的我就想说哇塞我有那么 toxic 我真不是太 toxic 太特别了你们就是从那个网络上只言片语就是觉得我这个人有点特别也没有那么特别但其实如果你跟我相处相爱

如果你和我是这种很亲密的关系亲密关系亲密关系你过后会为我写书你会或者你会去买相关的书籍来来去理论化一下你为什么会这个样子可能吧我有毒妈呀我是一个有毒的人 stay away from me 现在到曼谷了现在到曼谷了我一会下楼吧我就是一个一天了楼都没下