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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播详细描述了参加55公里越野赛后的身体状况，腿部肌肉严重酸痛，步幅缩小到40厘米，行动不便，甚至连简单的走路都需要花费大量时间和精力。她对赛前没有充分评估自身能力和赛道难度表示后悔。
在香港的几天，她因为腿伤只能留在酒店，行动极其受限。即使只是去距离酒店一公里左右的餐厅吃饭，也因为需要上下20多段楼梯而提前一小时出门。
她还请按摩师进行全身放松，但按摩师仅仅轻微按压腿部肌肉就让她疼痛难忍，这进一步证明了她的肌肉损伤程度。
在比赛中，她观察到其他选手，特别是白人选手，速度非常快，尤其是在上下坡路段，她难以超越。她和一位选手多次拉扯，最终在检查点看到了对方的长相，并发现大部分人误以为她是女性。
她还对比了北京、上海和香港的餐饮价格，发现香港的餐饮价格非常高，一顿简单的三菜一汤就要花费一千多元。
最后，她分享了朋友在香港市中心租房的经历，高昂的租金（每月三万多元）和狭小的居住空间形成鲜明对比，引发了她对香港生活成本和居住条件的思考。
Deep Dive
The podcast host's recent participation in a 55km race in Hong Kong severely impacted their mobility, confining them to their hotel room in Bangkok and impacting their travel plans. The physical strain caused significant leg pain, limiting their stride length to 40cm and making even short distances challenging due to numerous stairs.
- 55km race participation
- Severe leg pain
- Limited mobility to 40cm stride
- Confinement to hotel room
- Difficulty navigating stairs in Hong Kong
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