这一期聊的是杨定一博士的今年新书《水仙》。

「水仙」这个名字是源于 Narcissus（那耳喀索斯），希腊神话里爱上自己倒影的人。

而杨博士在这本书里并不是想要去定义或者探讨自恋性格。而是从这里作为起点开始展开叙述，因为生命的一切都从对「我」的原始自恋开始的。

这本书很不一样的地方是里面带出来很多的不同的故事，都是杨博士身边发生的真实的事情，也希望借由这些故事，可以带出不一样的角度。

感恩杨博士带出这本书，也感恩这次阅读，不仅仅是书的内容本身，还有我们作为阅读整体的一部分，对自己的觉察。

这期播客里的音乐是根据播客的感受写的词，和 Suno 一起完成的几个版本。

感恩爱，感恩一切。

Rio 2024.04.28

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时间戳：

00:17 炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version1, female)
02:01 苹果用户如果不想充值付费怎么办？
03:38 「水仙」的希腊神话起源
06:03 故事01 茉莉：和先生在一起40年，每天都小心翼翼地好像走在鸡蛋上
09:27 故事02 乔安娜：不断重复自己的受苦经历，却走不出来
11:59 故事03 莉亚：全心投入工作，董事会却看不到自己的价值
13:02 故事04 汉荣：主管不能就事论事，总是借题发挥
14:38 故事05 卢薇：很前任分手很久，一提起来却还是充满愤怒
17:11 什么时候我们该离开？
18:53 Cen 和卢薇类似的经历：现在的水泥是双方一起浇筑的
23:50 我们对这个世界的依赖不是只有一种样子
24:57 世界怎么对待我们，是我们造出来的
26:09 荷尔蒙的影响下男性和女性对压力的不同应对方式
29:13 我们就这样把本可以互相支持的依赖变成了负担
30:05 怎么样才可以走出依赖？
32:37 故事06 天明和晓雯：觉得总是被评价，无法进行伴侣或者同修之间真诚的交流
33:56 如果需要逃到修行里才觉得安全，这又算是什么修行呢？
34:46 故事07 素素：修行的伴侣对现实的认知很扭曲，对这个世界充满了敌意和不信任
35:44 修行的偏差状态
36:24 加入这样的成长团体，就可以帮助我们走出来吗？
38:09 Welcome Forward
39:37 如果我们还有一个修行的样子，修行的外壳
40:50 朋友的提问：Gangaji 说 Stop，停止了然后呢？
42:40 我们对复杂性的执着
45:46 怎么样才可以跳出问题的层面看问题？
48:57 真正和对方共振，而不是在头脑里接轨
51:34 情绪有时候就像一阵风
54:48 疗愈的三个阶段
58:36 为什么我们要如此折腾？
59:51 轻松和快乐的偏差变常态
1:00:58 我们的身体每时每刻都在给我们答案
1:06:13 身心的一体两面
1:08:28 所以一切都是在意识里打转
1:10:31 真正的舍离是什么？
1:11:16 放弃做一个不平凡的人，让生命穿过我们
1:14:07 问问题的人是谁？
1:15:19 感恩大家的收听
1:15:42 炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version2, melody)
1:16:21 彩蛋：问为什么你对我聊这本书感觉特别不一样？
1:17:47 这本书有什么特别的地方吗？有必要聊吗？
1:23:11 看见感受背后的想要
1:26:28 上一次看《水仙》的我和《水仙》都已经过去了
1:27:34 炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version3, male)
炑星迹音乐： AI 共创
炑星迹音乐：推荐歌单
感恩大家的收听，祝福大家天天平常：）
封面故事：我们收到的《水仙》

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播客相关：

书籍 I 杨定一·《水仙：从自恋谈起，一种逆风的解读》
Wiki I Narcissus (mythology)

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🪐 关于「炑星迹」

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

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炑星迹

炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version1, female)

苹果用户如果不想充值付费怎么办？

「水仙」的希腊神话起源

故事01 茉莉：和先生在一起40年，每天都小心翼翼地好像走在鸡蛋上

故事02 乔安娜：不断重复自己的受苦经历，却走不出来

故事03 莉亚：全心投入工作，董事会却看不到自己的价值

故事04 汉荣：主管不能就事论事，总是借题发挥

故事05 卢薇：很前任分手很久，一提起来却还是充满愤怒

什么时候我们该离开？

Cen 和卢薇类似的经历：现在的水泥是双方一起浇筑的

我们对这个世界的依赖不是只有一种样子

世界怎么对待我们，是我们造出来的

荷尔蒙的影响下男性和女性对压力的不同应对方式

我们就这样把本可以互相支持的依赖变成了负担

怎么样才可以走出依赖？

故事06 天明和晓雯：觉得总是被评价，无法进行伴侣或者同修之间真诚的交流

如果需要逃到修行里才觉得安全，这又算是什么修行呢？

故事07 素素：修行的伴侣对现实的认知很扭曲，对这个世界充满了敌意和不信任

修行的偏差状态

加入这样的成长团体，就可以帮助我们走出来吗？

Welcome Forward

如果我们还有一个修行的样子，修行的外壳

朋友的提问：Gangaji 说 Stop，停止了然后呢？

我们对复杂性的执着

怎么样才可以跳出问题的层面看问题？

真正和对方共振，而不是在头脑里接轨

情绪有时候就像一阵风

疗愈的三个阶段

为什么我们要如此折腾？

轻松和快乐的偏差变常态

我们的身体每时每刻都在给我们答案

身心的一体两面

所以一切都是在意识里打转

真正的舍离是什么？

放弃做一个不平凡的人，让生命穿过我们

问问题的人是谁？

感恩大家的收听

炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version2, melody)

彩蛋：问为什么你对我聊这本书感觉特别不一样？

这本书有什么特别的地方吗？有必要聊吗？

看见感受背后的想要

上一次看《水仙》的我和《水仙》都已经过去了

炑星迹音乐：Wake up in the illusion (Version3, male)

Shownotes Transcript

E157 杨定一 I 《水仙》：先走出人生痛苦的错觉