炑，mù 火炽燃烧，象征着光，穿越星辰 和光同尘，与时舒卷，却不住痕迹 这是一档无法归类的「世界播客」 我们聊的是我们，也是你 我们什么都聊，也什么都没聊
以前的 Rio 在我眼里是个「哲学迷」，也很爱研究心理学，每天和她一起上班就会拉着我讲各种各样的不是
这是我们开始「修行」之后，第一次顺利地回杭州。虽然只有短短几天时间，但是体验和感悟非常多，怕故事记不
对于我们说，透过一年多的饮食调整，我们的身心都得到了非常大的「转化」，这一期也是我们的「有意识饮食」
这期播客原本想和大家分享《疗愈的饮食和断食》这本书中的部分内容，没想到聊着聊着带出了我们的饮食改变自
我和 Rio 很幸运地有机会和大家体验同一种疾病，在最近「阳」并快乐的日子里。我们开玩笑地说，这次生
2022年的圣诞节，录完新年祝福，我和 Rio 就着阳光闲谈着随心录了这期播客。录完之后 我们俩纷纷
感谢大家接受我们的邀请，一起分享2022年的幸福小事和2023年的祝福。最初想录制这期播客的初衷是在
最近我们两个几乎有空就会看杨宁老师的视频，以前觉得佛学，尤其是佛经是需要一定基础才可以听懂的，但是在
最近大半个朋友圈都「阳」了，有些正在经历身体的病痛，有些正在在经历情绪的焦虑。我们和自己的身体「失联
想聊「生气」这个话题一开始是不希望大家在身体生病的时候，情绪也生病。总结了一下，开始修行以后我们两个
关于群的三期播客： 缘起：E58 「炑星迹星球群」的缘起【群已取消，谢谢】 思考：E77 一周年
又是一期即兴的聊天，想和大家分享最近发生的几件小事和一些念头，在过程中我们发现很多原来认为已经深刻领
这一期借由魏斯医生的《前世今生》这本书，聊一聊我们对轮回的理解，对死亡的恐惧，对生命意义的探索，对情
这是一期临睡前特别「突然」的播客。早上 Cen 听了杨定一博士的音频分享，主题是：再激烈的变化不是问
央金拉姆曾是藏区的牧羊女，曾是奇正藏药的创始人，是禅修大师，也是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手，是三
这是一期突如其来的采访，缘起于另一期「没聊上头的播客」，我们定了主题却没聊出「感觉」。Rio ：「那
「如果我们尊敬生命之流，并运用自由意志来参与它展现的一切，而不是与之对抗，会发生些什么？呈现出来的生
遇到问题就逃避，遇到不开心的事情就转移注意力，会失眠会睡不着觉，会无法停止思考和说话，我们以为这些都
如果我们换一个心态来看待整段旅途的经历，会不会有什么不一样？这个问题也是我们为什么会分享这一期播客的
这是一期很特别的即兴访谈，和我们一起聊天的是蒙古族的萨满「敖登托雅」。我们没有提前准备任何的问题或者
