Deep Dive
为什么学会告别在生命中如此重要？
因为生命是一个不断前进的过程，我们无法一直背负过去的记忆、事件或人物。学会告别意味着学会放下和放手，以便更好地面对新的未知与生活。
承霖在告别深圳时，提到了哪些情感和经历？
承霖在深圳经历了爱情、事业和与志同道合伙伴的相遇。他对这个城市和人们充满了爱，但最终决定告别，尽管有些伤感和不舍。
承霖如何看待与伴侣的告别？
承霖认为与伴侣的告别是人生中不可避免的过程，尽管痛苦和挣扎，但这是成长的一部分。他感谢彼此的陪伴和守候，并希望对方能继续健康快乐地生活。
承霖在告别2024年时，提到了什么？
承霖回顾了2024年发生的各种事情，无论是好的还是不好的记忆，他都选择在这一刻放下，以便保存精力和专注力去迎接新的一年。
承霖如何看待告别与遗忘的关系？
承霖认为告别并不等同于遗忘，过去的经历已经融入生命，像血液一样无形地与他同行。告别是为了放下负担，以更充沛的精力面对未来。
- 告别是生命持续前进的过程
- 放下和放手是成长的标志
- 告别并非遗忘，而是放下执着和评判
Shownotes Transcript
你好,欢迎来到墨守 Mind Soul 正念冥想时刻今天我想和你一起进行一场陪伴式练习我们的主题是学会告别人生里面有许多不同的时刻也许是你有所规划的也许你从来没有规划在你的意料之外但是不管怎样当我们回头望向那些过往的发生时
那些累積的點點滴滴不過就是一場又一場的相遇和告別不知道你上一次告別是什麼時候而我今天在深圳這裡要學會和過往的思念和深圳和我曾經的伴侶道一聲告別道一聲再見而今天在這一場陪伴式冥想中和你一起
和我一起我们将同频一起进行这样的练习无论现在你正身处在什么样的空间或环境下你都不用刻意地强求自己你可以在任何的时间任何的环境只要给自己接下来的 15 分钟学会让我们和过去哪怕是上一秒上一个闪过的念头
或者是任何所发生过的事情以及人物去正式地在自己的心里告别为什么我们要学会告别不正是因为生命是一个不断前进且在持续的过程吗我们没有办法一生不断地背负着一个又一个记忆事件或者是人物长大的过程
总意味着我们要学会放下以及放手所以今天在这里在我正式离开深圳与这个城市告别之前我希望可以以这样的方式以这样的缘分和那些可能跟我面临着同样的事件或者处于相似状态的小伙伴一起来进行这样的一场集体告别
2024 即将离去我们首先要告别的是这过往的一年在这一年里面都发生过哪些事情经历过哪些事情当我们闭上眼睛再简单地回顾的时候那些如同电影般的画面又是哪些呢总会有那么几个瞬间那么几件事或者是人出现在我们的脑海之中
无论我们之间发生过什么在这个当下在我的心里我将与你告别那些所谓的好的或者是不好的记忆我都将在这一刻学会放下放下对你的执着放下对你的评判放下我已经过往的 2024 而放下并不等同于遗忘因为整个 2024
已经融入到了我的生命与生活之中就像是流淌在身体里的血液一般将以另外的一种无形的方式与我同行而我只是想在这里与过往的一年告别因为我想保存更多的精力专注力去面对即将迎来的生活与变化接下来我将与这个城市告别深圳
是我在疫情之后选择生活和工作的第一个城市也是我留在国内选择安稳安居的城市我在这里遇到了自己的爱情遇到了自己的事业也遇到了一生所让我相伴相知相守的那些志同道合的伙伴们从陌生到熟悉到我最终
爱上了这个城市是因为我爱上了在这个城市的人们但是今天无论出于什么样的原因无论出于怎样的思考我已经决定与这个城市告别虽然有些伤感虽然有些不舍但是我知道我必须采取这一步同时我也感恩生活并没有给予我太多的羁绊与牵挂
让我在不同的时机与机遇面前仍然可以了无牵挂地做出选择所以我感谢你我的生命我也感谢你陪伴着我四年的让我安居安稳的地方深圳我将今天在这里正式与你告别但我知道这并不意味着我们不再相见
我会将我在这里所收获到的对生活的热情对生命的执着以及对阳光的渴望全部带回到另外的一个城市我答应你我在那里也会好好的照顾自己最后我想今天在这里与我的伴侣告别可能我们每一个人在这一生里
都会或多或少地经验过这么一次与伴侣的告别在感情之中没有对错没有好坏无论怎样牵扯与纠缠那一份曾经发生过的美好与记忆从来都不会泯灭与消失每当我闭上眼睛当你的画面或身影悄然地出现的时候它所带来的
如同一个又一个绚烂的烟花一般那记忆的画面在我的眼前不断地浮现我知道我们爱过我们为彼此付出过我也知道我们都曾疼痛过但是无论怎样今天我们走到了这里我们都直面最终的结果而我虽然我知道也许你不会听到这样的音频
或者当你有缘分听到这样的音频时我无法想象你的心情如何但我知道此刻我只想真诚真心真实地在这里与这段关系告别当然这个过程会是痛苦的会是挣扎的会是无奈的但我也知道这是我们每一个人一生都会经历的一个过程
因为人生就是不断的相遇与告别我感谢你也感谢我自己在这样的过程中可以让彼此成长也感谢我们曾经给予彼此的陪伴与守候但是神奇的是正是因为我们曾经拥有过那么多的记忆而现在也要断得干干净净明明白白
因为我们都要和过去学会告别不然我们无法真正了无牵挂的无忧无虑的再次全心全意的去开始新的一段自己的人生所以今天在这里我与你告别我愿你可以好好的开心的健康的我只希望你仍然是你而过往的所有的发生
希望我没有伤害到你没有给你带来任何所违背你心愿所违背你意愿的改变我希望所有的变化都只是我们彼此的陪伴和相互的理解所带来的自然的产物而今天我将放手放开我手中的那一根风筝的线让它随风去飘荡但是我知道为你
千千万万遍我都愿意我们每一个人的人生都或多或少的会面临这样的告别接下来我也会给你留有一些时间让你学会在你自己的生命当中与之告别可能并不是什么大事或者是什么重要的决定或者是发生也许只是早上我出门
对别人的一声怒吼对家人的一次脾气或者是我上一个不同的念头让我觉得消耗复杂沉重我都可以在这里学会与之告别学会告别是在这个过程中不断地为自己减压减负减重的一个过程因为我们知道我们没有办法一直
不断地为自己加重超负荷运载学会放手吧在这一年的尾声里是我希望送给所有墨手 Mysoul 正念冥想的听众最后的一个礼物最后愿我们每一个人都能学会和过去拥抱坦诚并且告别告别并不意味着对过去的遗忘或者是掩藏
而是我们愿意直面那过往的发生且承认你已经与我合而为一如同我身体中的血液一般而我只是在此刻想要放下那些负担以更加充沛的精力更加专注的精神去面对接下来的未知与生活 2025 即将到来祝愿大家
都有美好全新的一年也希望每一个人都可以开心快乐健康和睦让我们下次见