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傅
傅姐
傅姐：我因在微博立下减肥flag，承诺减重失败后赔偿评论者，而面临巨大的压力。起初我尝试了节食、服用益生菌、考虑注射减肥针等方法，但都失败了，原因在于这些方法都存在一定的误区，例如节食会造成反弹，益生菌效果不稳定，减肥针存在健康风险且容易反弹。
我的肥胖主要源于长期的压力，这导致我运动习惯中断，情绪低落，饮食不规律。在深圳快节奏的生活中，我难以找到倾诉对象，压力进一步累积。此外，我长期久坐，导致富贵包等问题。
过去，我曾保持高强度的运动，包括各种球类运动、徒步和马拉松，这让我保持了匀称的体型和充沛的精力。但由于压力和人生经历的重大打击，我失去了运动的习惯。
我意识到，减肥的关键不在于速成的方法，而在于建立健康的生活方式，包括规律的运动和健康的饮食。我将开设一个减肥学习群，邀请专业的营养师讲解科学的减肥方法，帮助大家一起学习，避免走入减肥误区。这个学习群将注重健康，不销售减肥药，也不倡导节食等极端方法。
我希望通过这个学习群，与大家一起学习科学的减肥方法，建立健康的生活方式，最终达到健康减肥的目的，并提升自信。
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