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Vol.117 轶墨:为了“安稳”做了七年行政,她用“正念”打破人生安全感
49:31
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2024/4/22
1001 自由客
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冥想与正念:如何探索内心的宁静之道?
如何找到并实现自己的人生目标?
在不确定性中寻找确定性:正念瑜伽如何帮助应对生活中的挑战?
如何通过示弱获得力量?
如何允许情绪的存在与相处?
正念练习受益者的建议
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