Deep Dive
Shownotes Transcript
好,欢迎大家来到 1001 自由客我们今天请到了新的自由客,关关在这时开始之前,我们先请她给我们做个自我介绍哈喽,我叫关关你们听我声音就知道我是广东人所以就是可能普通话没有非常的标准我是从...
2022 年左右开始做自由职业,现在已经两年多了我正式加入 FreeNAP 的话也是大概是一年多左右我本身其实是做设计的,但是因为不太适合做设计就是进入了行业才发现自己不太适合所以后面就成为了编辑,也有做运营啊,活动策划啊等等
哥哥为什么会选择做自由职业因为你本身之前可能就已经有一个转行为什么会选择又要去做自由职业之前就是经历了疫情就是疫情的时候我们全体都是居家办公的嘛当时就发现说居家办公好爽哦就是每一天就不用去打卡就是在家还是蛮舒适的整个环境
回到了职场,回到了公司工作之后就是每一天都觉得好累哦一方面是突然之间去到了一个有天花板的地方第二个就是当时业务还是比较繁忙的就很多事情都比较杂乱就可能是刚刚正式复工那种感觉所以就是每一天都
很早工作到 12 点左右才下班我又吃饭不太定时我晚上才吃饭就是每一天都在吃一些比如说螺蛳粉非常喜欢吃螺蛳粉吃螺蛳粉是假的这种而且是深夜吃哦就是堆叠起来就突然间发现自己胖了 30 斤我本来是个一个人的
当时撤 MTI 的时候变成了 iron 就好像说哇不行我可能就是要转换一下环境就慢慢的首先是裸辞就是去旅游去玩慢慢接触到自由职业的圈子啊也接到单啊所以现在就开始比较全职了在做自由职业这样也是总共你会把之前比如说长胖做西部规律都会归结于当时那个工作吗我可能会归结于说
当时的整个社会环境它不仅仅是这份工作而且你身边的人
都会有一种很颓的感觉就是没有活力你自己也会被感染到没有活力所以就是有一种自然长胖的感觉而且身边的人都是这样的作息的话你就自然偶然觉得可能是很正常的但是你回过头发现就真正出现在身体上的问题才会发现说这是不对的可能是对身体有影响的才会突然间醒悟过来
但我确实发现有一个问题就是好像大家在一个共同的环境里面其实你说不受影响真的很难确实对的我之前不知道大家有没有听过一个就是理论啊就是在职场当中这女性她的月经会趋向什么一个时期
我也发现了我现在就有种感觉因为我跟我同事大家的因为每天都在一块嘛也会觉得月经的时间都慢慢的变成一样的了就是这些就是压力技术会传递的就是其中一个因素另外一个就是而且是趋同到就是在资产当中比较强势的那个人的时间
其实慢慢会跟那个人比如说你老板是女生可能他就会慢慢跟他差不多时间这样子就是一个很神奇的一个现象但是我就会觉得大家的这个生活方式哪怕压力都会互相传递但你当时那个工作圈大家都会压力比较大吗对对因为当时其实当时是刚刚就是现象课程还蛮火的而且
线上课程就有一个特点就是它有一个周期就可能是双十一三八双十二等等就有一个具体的营销周期另外一个就是它是有服务器的就是你可能一开课就开一个月左右然后你每天都要就是回复消息虽然我是就是做运营做内容比较多的
但是也会接触到一些用户反弹用户一些客服之类的工作所以就是你要时时刻刻去盯着这些东西就觉得还蛮累的没有放松的一刻那从那个环境里挣脱出来后关关你会有一些什么样的改变吗首先我身边的人就突然间觉得我这能量好了很多就整一个人变得好像卸了一个包袱就是
对于我现在的话来说就是所谓的松弛感之类的可能是没有太大的压力看起来另外一个部分的话其实也有不太好的地方就是转化为自我职业之后就是你整一个时间就会变得非常松你的时间管理的就是你自己
你也可以很紧张地工作你也可以很回的去工作就很难度那种感觉是很松整个时间也会有一种不稳定的感觉一开始不仅仅是家里人而且我朋友都会跟我讲这样会不会不太稳定其实我一开始还蛮担心的就想说要不然就回去工作好了后来就是接到一个比较就是长期合作的客户就是一直合作到现在就发现说其实我还是有一点底气的保持了这种状态
其实你本身也不想回去工作是吗?不太想回去工作自由逛呢就很难再习惯那个有天花板的地方但是我觉得你那个感受还是蛮真实的大家如果刚刚开始就不工作其实还蛮容易有那种脱轨的感觉的对而且你整个社交圈其实如果你不主动去社交的话其实是没有的
你要主动去社交你才会认识到可能其他圈层的朋友所以才会加入一些社群啊去旅行也会就是找搭子啊就是到当地去认识一些可能是跟我差不多的一些朋友啊等等反而如果说你自己就是你主动去走出那一步的话你会发现说哦原来世界上还有这样子的人啊那种感觉
原来他们是这样赚钱的那种感觉那两年前这个开始慢慢的坚定要开始自己要做自由职业就是因为有了那个第一份稳定的工作是吗稳定的对稳定的合作伙伴就是因为有一个稳定的当你稳定了之后你有余力的你也可以再找一些其他的一些
客户也会反过来找回你就如果说合作一次之后所以感觉是一个长期联系的那种感觉你要刨出一个实质出去才会反来更多关于你的第一份工作也是跟编辑有关系吗对我第一份工作是你说职场的第一份工作吗不不我就是自由职业就你接手第一个甲方的项目
对,是编辑相关的但是就会比较全一点是品牌全渠道的内容策划负责人因为那个品牌它其实就是需要的人它的负荷力可能会比较强因为我在
全职工作的时候除了做编辑后面也有做用户运营啊还有社群运营啊还有一些比如线下线下活动策划这样子我是一个可能是一个六边形的人就是每一点都会设计一点所以就是能跟这个甲方能够很好的去融合
我其实也发现了你刚刚说你六边形我就发现其实会设计的编辑其实不太多因为文字和设计我觉得还真的是两个东西因为我本身之前也是做编辑的我就会觉得其实你让我花时间再去做设计其实我还蛮难就是有那个能力的
因为我觉得它真的就是完全两件事但是我觉得你刚刚有说自己六边形我就说是不是因为你什么都会其实你做自由职业反而是对你而言是有好处的这样才会接受到更多不一样的假发你又会设计又会编辑这个融合性的工作有没有对你职业发展或者对你做自由职业有什么比较好的优势吗就是别人为什么不选别人他就选了你
哦其实是有因为会发现就是最近如果在就是逛 FreeLab 的区会发现说很多需求都是小红书运营那小红书运营的话那它包含就是文案跟图片嘛
他们运营还是希望说一个人可以把东西都做完的那我刚好这个我这个设计成编辑这个能力就可以直接挪用到那个地方去另外一个部分就是因为我现在自己只合作的那个甲方他那个岗位是全渠道的内容策划负责人嘛所以其实很多都是跟外界去沟通也有部分是跟设计去沟通就如果有这个设计的能力的话你可以自己做个 demo
自己做一些小的草稿给他那他能更好地理解你想要的方案合作起来会更加顺畅一点关关你有没有尝试过将一些工作进行融合呀因为你包括你过去的工作进行里面其实还有运营设计编辑运营就是像你说的还蛮六边性我其实是有的我本来一开始就毕业的时候会想要去做设计嘛就是进入了设计工作室才发现说
不太适合我是因为他经常要改很多细节我本身不是一个非常对细节
很很强迫症的人所以我这个性质其实不太适合做设计但是我可以看整一个呈现行不行用户带来一些好的体验的就这个部分我是可以的所以我后面盘算下来就我可能在文案方面可能会更好一些这个能力就你还是挺清楚自己更擅长做什么是的因为之前
一开始可能会比较弥漫因为我合作的都是一些创业公司它本身的人就是需要六边形的
所以就是在几年的训练下来会发现说自己可能被训练的每一个地方都这样一点可能会很困难而且很难去知道说未来想要做什么所以有一段时间我去做了那个做了很多东西啊首先是 NPT 啊第二个就是一些比如说优势测试而一些是大概是咨询类的
还有一个部分就是做书写就想说有一个很热门的话题就是如何找到自己真正想要做的东西对应的话也是有一本
就是类似这样的书我就去做那本书的一些书写练习就慢慢会发现说自己真正想要做什么自己的梦想是什么自己擅长的地方是什么会做一个这样的盘算而且这个是自由职业后才开始做的在工作是全职工作的时候是根本没有想要开始做这件事情但是我也很好奇就你当时不做设计是因为不喜欢吗还是觉得自己其实做的没有那么好
因为我会发现其实就现在的人你说我不喜欢什么我都好像都很难知道就大家会不断地去摸索我到底喜欢做什么但是你真正进入一份工作以后哪怕你不喜欢做你做着做着它也变成你最擅长做的时候你只能做下去但是你好像在一开始你就很明确那我不要做设计我去做编辑或者后面我再去做一些别的东西
我是进入了就是我真的试过之后才发现自己可能不太上强去做这种想象图形的延展的那种感觉是很难去做一个就设计的源头就很难去发散出来
所以就是在一开始就觉得困难的话那后面可能会更加困难所以我就选择干脆放弃好了但是我有用自己的就是设计的一些技能跟一些知识转行去了其实一开始是做艺术编辑其实还蛮搭编的就是能够判断这件艺术作品跟这个设计用了什么东西那种感觉
所以也是能够辅助到我后面的一个成长其实你其实你还对那种图形什么你还蛮了解自己可能就是不喜欢也不擅长但
但你会对文字更感兴趣是吗?会对文字更感兴趣,而且会对我做出来的东西能够感染到人的那一个感觉,有一种成就感,才会慢慢的一直都在做文字类的事情,因为我真的发现就是我的文字原来是真的可以帮助到别人的那种感觉。
对我觉得你刚刚说到一个很重要的点就是你觉得自己的文字或者自己的创造的东西它真的能感染到别人你会有这样一种很明显的这种感觉我觉得这种感觉好像还挺对的就是你会在里面有成就感对不知道是不是因为我是 ENFP 就是我是那种快乐小狗狗很喜欢跟别人交流就很喜欢开导别人啊或者倾听别人的故事啊的那一种人
所以我会讲很就是身边朋友的故事啊跟身边朋友的一些遇到的困难啊可能就集中起来自己默默记着就写小文书就是写哦我身边有个这样的朋友他是怎么去解决缓解他的问题的那种感觉
但是因为我之前我们之前还采过一些自由职业者最前置的一个问题就是大家一开始在摸索自己到底喜欢做什么这件事情到底在擅长做什么而且我发现你给我的那个 PPT 里面你也有提到就是慢慢找到自己想要做起擅长做的事情
我就会觉得是不是你也你会有更多的经验就是怎么样的慢慢找到自己更会做的事因为你本身技能点也很多嘛有时这样子的话我可能要谈一下我的两位老师就 PPT 里面有讲到就是其实是有两位老师有一直影响到我的一位是我小时候很小甚至我现在已经忘记她的样子但是她还是有基本影响我就是不知道你小时候有没有一种
就是跟偏远山区小朋友写信的那些课程我没有我们小时候是有的就是会跟偏远山区的朋友去写信但是就是你不知道他的名字你只能知道他是那个地区的人就是互写嘛就写了第一批笔友吧从这里我发现原来世界上不仅仅是有我这个人存在还有其他可能是有不同生活的人存在
让我整个视野扩大了发现原来身边世界上还有不同形形色色的人这是产生对人的好奇
第二个老师的话是我大学的老师因为我大学其实念的是工科我是理科生要念的是工科读的是工业设计因为我们是在就是理工科学校他会非常注重你整个技法他会一步步教你怎么去画好这个素描怎么去做好这件事情可能有一个明显的步骤但是我就去了台湾弯弯交流的时候就有一位老师他就
带着我就是他让我现在不要去想任何技法的东西你先看一下这幅画看一下他带给你的感受是怎么样的你可以用图像或者用文字去描写这种感受这一位老师的话就打开了我对内容的感知力跟对世界的感知力就发现说哦原来这些感受是可以用文字传达出来的而且这些文字是能够感染到别人的
这是第二位老师对所以我觉得这两位老师组合下来就是让我知道说哦文字的感染力跟世界的不同的那种感觉所以我一开始可能就有一个这样的根基小小的苗头吧后面就就是在设计行业混得不太好的时候然后就开始重重拾了这种感觉
就一步步去开始写其实当时我也想过是不是要做专职做运营这件事情就是运营平台但是后面就发现说这些都其实都离不开文字的传达的那种感觉它都离不开文字对所以还是后面还是说做了这么多事情还是偏向于做编辑会比较好一点对我来说就慢慢的去尝试
其实当中也有一段很迷茫的时间所以当时就是用书写来缓解情绪跟想要找到自己真正想要做的我有一个小习惯就是做每一项工作的时候不同种类的工作的时候会记录一下当时的感受如果当时感受不太好了我会偷偷地写下来翻看这本情绪手册你就会发现原来我是做这样的事情的时候会比较赚到比较好
你会这个会每天记吗这个情绪手册
不太会每天记就是遇到一个新的工作的时候会记一下每一天记的是比如说关于情绪的话就是感恩的事情就调节一下情绪其实你也有一段摸索的时间但是我会觉得那个摸索的时间确实是蛮痛苦的就是因为你发现自己已经有不擅长的东西了但是你还没有找到那个你更擅长的或者你能得到迅速反馈的那个东西这个过程中你是怎么度过来的呢
就除了刚刚也说到你会提到一个写情绪手机我不是只是做一件事情因为我有做自己的博客也有做小红书等等各种渠道去尝试就是在工作的时候你已经开始在做小红书和博客了吗因为发现自己在工作的时候可能心情不太愉快之前可能有一个帖子会比较火就是生活支点就是越多会越稳定之类的一种话题
这也是我之前也是这样子的就是如果我的我的生活 80%都是工作的话我会觉得很累所以就是当时就是跟朋友有个机会跟朋友一起去做了一个 newsletter 一开始是 newsletter 就是记录每一周我们遇到的事情我们的心情我们推荐的书本
电影跟音乐等等就是有一个记录杂事的出口吧当时这个 Liu's Net 也是有 1500 多人去订阅的后来我们就就是暂停了先不做因为我们转去做播客了做了一个粤语播客去用语言的方式去聊一下我们近期遇到的事情啊还有我们对某件事情的看法
一些生活杂谈吧我另外一个部分就是自己也持续做小红书因为我是一个表达欲还蛮强的人不仅仅是说话跟文字就还有其他想要写的东西所以我框框一框写就写到社交平台上对其实有从几个维度去发展就看一下哪一个东西会给你带来最大的满足感跟正反馈再去慢慢的把重心移到那个地方去
但其实这个过程中你有在不断的尝试因为我会以为那个播客小王说是你做自由职业者以后你有更多的时间嘛你就开始做了但我没有想到其实在你职业探索阶段你就把这个事给做了
其实说明你在那个阶段可能真的要想在哪怕你知道自己可能不适合做什么但是你会不断的去尝试有一个问题我很难去思考我未来会长什么样就是我对于这个问题我其实即使在全职的时候都不停的在问自己的问题就是你未来如果你想象的未来生活是怎样的我也自己一直去问
我在选职的时候我根本不敢回答我想说不是吧我一直要在这份工作吗我一直要在这个场域吗那种感觉就是身心老都很抗拒就开始驱使我去探索别的
当我觉得这个过程中最难的就是很容易没信心就是因为我没信心所以我就懒得再去尝试了但是你这个过程里面其实我觉得那个心力很重要就是你一直有信心去尝试新的东西可能是一开始我是没有花太多时间随便做做吧的那种感觉就写一下跟朋友就是因为当时就是做 newsnet 跟博客的时候有一位朋友一直去帮我一起去做嘛
所以你会发现说你跟别人聊了之后才你可能会更好的去应对生活的困难啊更有信心的去做这件事情
他们当时是怎么穿插在你的工作里面吗就是你本身有一些工作已经很忙了这些工作还要再穿插在日常的工作里我是一个刚才有讲就是我是一个皮尔人其实我对时间感知还蛮差的一开始就是我可能就是每一天我心里可能会想要做一百件事情但是一百件事情根本是不可能的后面就用了手站的方式去就是计算每一个任务的时间
做成一个当地就是每一天有个时间轴你真正完成这个项目是用了多少时间慢慢去规划自己的时间线就也也会强迫自己就是你这份工作就是你这个项目可能只能做可能是三四个小时就一定要做完了然后就是有一种紧迫感在上面你就会更加容易去专注
去做这件事情慢慢就知道自己的生活规律跟时间规律怎么样的慢慢就把这些比如说录播客跟小红书穿插到一些时间点里面再去慢慢去尝试但其实你不会把当做一个很强制的一个规划放在你的手里是吗
我会有一个比较强制的规划是在这比如说晚上 9 点到 11 点左右你一定要做自己的事情就是把它固定下来一定要给一点时间给自己因为我之前在全职工作的时候晚上回去很晚嘛就是吃了在集之后根本不想睡觉然后就开始玩手机玩到凌晨 3 点这种报复性熬夜所以后面我就发现还是得把自己的时间框起来一块一块的
他才会更好地把握晚上的时间你只做自己的事就和工作无关那其实你不批你还蛮惊人的你会给自己定一个这样的目标对因为我吃过苦头之后才发现说如果你真的不规划的话是没办法把这件事情完成的对
但我在想是不是也是因为你在工作的时候在上班的阶段你就已经开始在着手做一些自己的事所以你去做自由职业的时候这个过度还是蛮容易过度的反正
有一种就是我还有一点事情可以做的那种感觉对我觉得因为我会觉得你好像还过度的算蛮顺利的就包括你之前刚之前说你周围的朋友就是说这样很还挺没有安全感的你你也会考虑去回去工作但你最后还是坚持了下来
我就会觉得可能是你当时其实这个阶段可能有幸运的部分但我觉得可能有一些也是掺延续了你之前的一些生活方式或者工作方式所以可能就是自由职业是我的天命吧哈哈
那你在做自由职业者就第一份接手甲方的那个工作的时候过程中会有什么困难吗尽管可能你已经做了一些心理准备了我觉得比较困难的一个点是因为它不像以前办公就是做办公室办公很多时候就是都是远程的而且你要慢慢的熟悉可能是远程工作自由职业的方式
对我来说其实报价啊签合同啊这件事情一开始还比较困难因为我根本不知道报什么价只能凭着自己的心情跟整个项目的复杂度去去盘算着后面就是慢慢熟悉了之后才发现说哦这个流程原来是这样子的一开始就是跟甲方合作的时候而且会有一种
感觉不太靠谱的感觉因为很多事情都都是好像没有在明面上讲的就没有一个规定的那种感觉所以也很怕坑啊之类的我之前还试过笔稿别人用了我的稿但是不给我的钱就是
这种很很心酸的都有试过但是就是因为有就是 FreeLab 这个圈子会发现说哦原来报价可以这样去报原来你的合同可以这样子签有什么有什么困难你还可以就是在社群里面讲一下就是大就是问一下大家是不是这样子的就可以稍微避一下坑的那种感觉你们是在那个 FreeLab 大家会一起来沟通就是怎么报价怎么跟呃假如他们沟通是吗
会有一些这样的就是盟友因为里面的前辈还是比较多的但是我觉得还蛮需要这种圈子就大家能够互相的交流互相把一些就是不好说的事能把它说破而且这些其实放在社交媒体上讲的话你都不知道是真还是假就是如果在小红书上面询问这个问题对
有一个真实的人在你旁边你问一下他会比较好而且会有一个圈子就带了抱团也会比较有安慰感那你是慢慢的学习的是吗就是这一些就是你遇到这些困难我都是慢慢自己去学自己去琢磨就是有一个心态就是要放宽心就是算了吧放宽心
就那种感觉下一次不要那种感觉就是慢慢的去挤了一笔一笔一画这样子会有哪些经验可以分享吗就是你总结到的就当大家接到第一份呃工作以后我觉得不碰到了很多困难但是这些困难又凭个人力量又没有办法解决这时候大家应该做什么明白我觉得对我来说比较困难的一点就是报价跟签合同报价的话
就是大概可以去我之前有試過啦就是你可以去 boss 指定一下手大概這個崗位這個工作量他的大概的薪資是怎樣的就是這個比較比較直接的方法吧但是其實也是要
其实也是要根据整个工作量去盘算的,如果你比较懒,想要得出一个具体的数的话,你可以直接去 Bossring 上看一下,这是关于报价的问题。另外一个部分就是关于合同的问题,合同的话其实很多自责职业者可能不太会签合同,因为甲方其实也不是每个甲方都需要签合同的。
但是我觉得大家也是可以提出签合同这个需求就是你自己可以去上网找 上网还蛮多这种比如说自由职业的合同啊比如说项目合作的合同大家可以找一个大概的模板去看一下怎么样才可以保证自己就是大部分的权益去跟甲方商量签合同
给订金,我觉得给订金蛮重要的要不要比稿就这样被偷了就是第一次合作要给一下订金可能是我自己的习惯是给 30%左右有些朋友是 50%要根据自己的接受程度有了这个订金之后才开始工作
将会更好一点就关于钱的部分就是还是要有定金对定金还是蛮重要的其实我也很好奇因为我有看到那个关你的那个 16 型人格是 ENFP 你会很你会比较害怕跟别人谈价格吗就谈钱这件事情我以前超级我以前就是典型的就是不想开口跟不敢开口之前
就是工作的时候就是叫提心都不太敢去提的那一些人但是后面做了播客就有采访一些其他的朋友啊他们就会告诉你说其实这个工作是双向选择的就是你还是得要就是把自己的权益争取啊不然没有人会关注你的权益因为我当时就突然间就是就是醒悟过来就是如果你不不 care 你自己就谁会 care 你自己
所以我猜就是后面就是直接谈钱跟直接谈合同当对方知道你就是有这个原则的时候其实他对你也会比较尊重就觉得说你可能是比较专业的人的那种感觉明白但是我跟关关你聊天我刚刚就突然觉得其实你用现在一个词很热的词你还是蛮有主体性的一个人
就是因为我刚刚特别想到就是说你会把晚上的时间画出来只做自己的事白天你就在上班会想到你原来你在过去可能做过设计也做的不太顺利但是你就会想尽办法就是找自己更擅长更感兴趣或者更让你激动的工作来做包括现在自由职业你也一直在学习其实我感觉你的那种能动性还真的挺强的
我也觉得自己的东西挺强的对就是你知道就是如果他但凡就是稍微虚弱一点的人他就会不知道怎么办就是可能我白天很受挫那我晚上我就什么都不做我只能够去休养自己但是你就不一样你就会想想尽办法按住出的一定要搞一些什么蛮有意思的其实一直在折腾我觉得可能是跟原生家庭是有点关系的我爸妈都是个体户
就是做生意的所以你会看到他好像就一直在忙好像没有什么这个困难能够难倒他们就所有问题都是一个一个一个的被解决就是从这个的角度我会从小就知道说哦原来每一个问题都会有一个解决方法就所有事情都会有一个解决方法有有这个想法深深植入之后就发现
自己其实能够很好的去对待生活就是你也可以去找自己喜欢的你也可以就是裸辞不做这所有的选择都是来源于你来源于你自己所有的问题都是能够被自己解决的所以后面我才会不停的去折腾去做一些别的事情一旦我感觉不好的时候我就去做别的事情对所以我就觉得你好像这么一路听你说其实你做自由职业还
就是很有可能性就是会做自由职业因为你从最开始你就一直在不断地去解决一些问题其实会把你的能力训练得越来越强我也觉得我也觉得自由职业让我能力越来越强
因为你想象你从一开始就是不做设计选择转行这件事情我觉得它就是一个需要你去调动自己一些主观能动去做的一些选择因为你本身大学专业又是学的设计其实突然去转的话我觉得也挺不容易的包括你后面可能慢慢摸索到了适合你的工作但是你也选择了辞职就是为了更好的一些生活嘛
我觉得这个过程里面你就是一直在去寻找去解决问题就像你刚刚说的所以我刚刚有提到就是我很难想象未来的生活是怎么样因为我不想在一个地方很久跟一个状态很久但
但你会觉得这种生活它其实会有一点漂泊不定吗如果就是没有完全那种确切感比如说我在一个行业里面我在一个职业里面我在一个环境里面或者我要成为一个什么样的人它很多时候它是固定的可以给人带来安全感但如果你不确定自己的生活要是什么样的话永远在这种探索阶段会不会也会觉得不安全
我觉得一开始会有不安全,所以才会一开始我觉得我很幸运遇到了长期合作的甲方,这让我有一个底气,有时间去探索别的我自己可能更喜欢的我之前就是在网上,其实我会很喜欢看人物传记跟人物采访因为我还蛮想要想象就是那些人在过一些怎么样的生活
他们的生活是不是我想要的他们是不是有一个特质是我想要的我要去搜索就是我想要的一些特点跟我想要的生活方式然后去慢慢去代入去想象说哦可能这个是适合我的我就去试试看如果不行了就再去试试看我觉得总有可能去试到一个我真的非常喜欢的我觉得这个办法也很棒就是去临摹一个自己想要成为的人物把自己塞进去
看合不合适不合适就再换我觉得这个也其实还蛮适合一些朋友去做的去找一个模板对因为我觉得你这个方法我觉得实用在于我之前可能也是这样一个人就是我对我自我的轮廓其实不太清晰我觉得我是那种生来其实自主力或者自我的存在感觉没有那么强的人所以我很需要一个目标
我周围的朋友或者是我欣赏人他可能是我的目标我就会把自己那个形状慢慢的去雕刻出来我觉得这个很适用一些原来不太知道自己是一个什么形状的人就你刚刚提到这个办法而且就是如果在一份工作久了在一个状态久了很容易被磨圆
就是很容易谈平而且现在经济情况不太好就是人很容易焦虑啊就会很容易谈平就什么都不想做回到家就不想做事慢慢时间就流逝掉就是人越大就是对于时间的感知其实会越弱你会觉得说怎么这么快就过了一年了这么快又过了一年的那种感觉
这可能就是因为没有心力没有状态去做一些别的事情得到的结果有可能是因为玩手机对我觉得是的我觉得好像你的那个认知或者你的那个感觉会我觉得还蛮抽离的
因为你刚刚之前你刚说那个话的时候我突然想到你有提到自己那时候在上班的时候跟周围同事他的那个月经会越来越趋同我就会觉得你好像一直有一双眼睛在盯着自己是不是在跟周围的人在慢慢变得一样你会把自己慢慢的去区别开来我觉得这个也很有意思你会去找自己独特的地方可能是因为我有写东西的一个小习惯
就我会把这今天可能发生的一些事情写下来而且就是我会帮自己打分一整天会围绕着情绪专注健康跟那个成效去帮自己打分每一个指数满分是五分你要慢慢去打分你会知道说你每一天的分数是月复盘的时候可能又看见每一天自己的分数是怎样的
哪一天分数不太好再去翻一下前面看一下那一天发生了什么你就会知道说哦原来是他让我不太好的的那种感觉打分这个很有意思自己是自己的裁判今天究竟自己过得好不好你自己才知道你要把它写下来不然就没有了就丢掉了是我觉得你对自己的觉察还是蛮多的你也会刻意的去训练自己这个是的因为我之前就是工作的时候
每一天都觉得很麻木
每天就是上班下班的那种感觉就是生活就是丰富度没有非常高整个人就觉得很颓废我从此就发誓说我自己再也不要这样子了要慢慢去复原去找各种各样的方法去试一下你现在因为本身技能也很多你现在会怎么来分配自己的这些技能呢就是除了那种固定的长期的一些工作以外
我現在更多的時間會放在寫東西上面就是寫小紅書
对还有一个部分就是因为我还是希望如果你看我小红书就知道我小红书其实它的商业闭环是还没有的对你还是写一些旅游啊什么的对所以说我还是就是现在要研究就是我自己下一步要研究就是我怎么去做到这个商业闭环让我能够更加自由你在研究这个是吗在花更多的时间放在这块进行思考
做太多的事会让你有目标感不清晰吗因为你现在本身我也看到你也有小红书啊又有播客你还要因为我还看到你会写一些输出一些身心方面的内容你本身也有甲方的工作要完成其实你的生活我觉得也不算轻松现在你会发现其实维度还蛮广就是每天要做的事情还蛮多的我自己会
最有安排一个就是比如说戒断时间就是那一天什么事情都不做只是做自己喜欢的事情比如说看书这样子去做饭就是对于情绪可能是身体方面的一个调节第二个就是我现在其实在慢慢的筛减一些东西就是现在我手头的东西还蛮多的现在要慢慢把它删掉要去腾出一个空间去找别的东西我感觉好像闲不下来啊我
还要找别的东西我发现现在应该不是我的终点我要再去找找看这个过程就是你不断去找东西的过程中你会觉得是什么让你有这个动力啊就因为大家会觉得其实我会觉得一直往前走它是一件挺耗能的事你要有足够的心力去让你去有这个驱动力但其实停下来大家会觉得那我在一个固定的地方我也挺安全我也挺舒服的
就我觉得人还有时候就是度过性应该是天生的但你就是一直会去做一些抓曲我觉得还挺好的
我觉得可能是对现在有一个部分不满意所以才要去找别的东西比如说我现在因为比较满了所以我就是 base 还是在广东这边但是我其实我内心有个梦想就是我每天也不是每天啦就是每个周期可能要飞来飞去去探索不一样的世界这是我的终极目标就是一直都有的
所以现在就是要找怎么去实现这个目标的同时我能够保持我的收入是稳定的所以我现在刚刚也提到了商业闭环就是我做的第一步就怎么能够做到第一步再去做到我后面的一个终极梦想就是我一直的思考的路径你会觉得是执行比较难还是有目标这个有新的目标会比较难
我觉得有新的目标比较难因为我一开始做的东西都很偏执行所以我已经很执行像就是想到就开始做想到就开始做那种感觉但是如果目标还比较难去找的其实一开始因为你就是专注去做这件事情的时候其实很难发现别的东西除了你手动去写自己的情绪感知自己的情绪其实还蛮难的
你是那种行动一挂的是吗就是想到什么就会去做我是行动派的因为我之前我就很怕比如说我很怕一个观点就是早知道我这样做就好了所以我就会先去做不好的时候也会告诉自己其实这也是成长的一个部分你起码知道这样做是不行的
但是我觉得你真的还是蛮敢尝试因为我发现很多自由职业他都很敢尝试对于他们来说我觉得好像没有什么那种内心有特别大的做不了的那种感觉都可以做大家都谢试了再说我觉得这还挺好玩的可能是因为我觉得自由职业者他内心本来就是有一种不稳定感比如说甲方也是
短期合作因为他毕竟是没有全职的这个合同在嘛所以很多东西他不是固定的而且他不是会一直稳定下来所以你要不停的去找就是解决方案就好像可能就是很多自我职业者他可能赚钱的渠道其实是有很多有时候如果是编辑的话有时候是
做写手有时候去可能是闲鱼卖自己的技能有一些可能就是做 coffee shop 的兼职都有可能就是要不停的去尝试去拓宽自己的篮子才会有更好的底气所以
大家才会一直的行动下去我猜对但我觉得关关你刚刚说的其实已经适合现在每一个人了因为大家也不敢保证现在就算哪怕在职场上我会不会有一天突然被裁掉其实我觉得那种焦虑或者那种紧张感可能在现在大多数职场人心里面都有所以我就觉得我就很推荐大家就是不要指定了自己的工作
要一直拓宽自己的赚钱的圈子我会发现就是关关你现在也会做一些输出和研究身心方面的一些内容嘛就是你刚前面还提到了就是你在做上班的时候也长胖过嘛
就是我不知道就是做了自由职业者以后你的这个整个情绪你是怎么来调控的或者有没有比上班的时候状态更好有没有总结出一些方法其实是有我研究身心其实是因为我合作的假发
因为我要做他的内容所以我一定要专研下去我专研下去才发现说哦原来原来是这样子就原来就是如果压力胖的时候是胖的是小腹而且你怎么结实他都受不下去就是会发会发现说原来就是身心脑是其实有真的有一个连结的所以我后面就就是有专研到自己的一套可能是焦虑大法跟急救大法又或者又或者是
如果是非常焦虑的话我会就是去做一些特定的运动如果说想要长期稳定的去让自己变得情绪稳定啊心态平和的话就是得要去靠手写所以我刚刚一直都有提到手写是因为手写它真的能够帮助到我稳定下来就情绪稳定下来手写这个办法也是你做自由制以后才开始实践的吗还是在上班的时候就已经有实践
下班的时候会写一些别人的坏话一些事情就今天其实是谁跟今天做什么我的那种就是小的事情后面就是自我职业之后才发现自我职业其实压力一开始压力会更大因为你就突然之间
没有一个稳定的工作你要去找一个稳定的收入来源所以其实前面一阵子会非常焦虑焦虑也没办法也是只能要熬下去了所以就是要寻找了一些就是示范焦虑的方法我现在的书写的一套就是早上会写一些比如说感恩的训练还有一些身心脑调节的一些动作比如说
比如说铺船我不知道是不是批都是这样子其实我一开始还蛮难铺船的我不是一个爱铺船的人后面就是有学到说原来铺船这个动作其实能够让你心态稳定下来为什么是因为你会发现首先是整一个整一个场景里面变得非常的整洁第二个就是这是一个小的行动
就让你即时有效的行动会让你即时有一个反馈就是说我铺好这些就跟洗碗一样你洗完碗了你整个整个心情就会变好因为你会立眼看见这个碗干净了这是我早上的一个小行动后面就是做一些日程的规划我会现在是严格规划我每一天的一个项目数量因为如果你写太多的话也会有焦虑当你完成不完的时候
所以为了不让自己有这个焦虑我会就是规定自己的项目的数量晚上的话就是做运动啊冥想啊等等对大概是这样子的一个日常的流程听上去就生活很有规律就稍微有一些规律啦但是也不是每天都强制一定要跟着这个 SOP 做如果说你今天真的不想做任何事情你可能做一两样就算了可能就是去做运动就算了其他东西就不做了
对就让自己有更大的自由度自由职业的焦虑和你之前过去上班的焦虑它是同一种焦虑吗不同之前上班的焦虑我是一个高敏感人就是对很多事情都非常敏感比如说别人的评价比如说可能是别人的一句话可能别人的一个表情我都非常的敏感我会默默的去想这个事情他在想什么他在他讲的是什么啊
就那种感觉,就很多交易啊,来自于别人,来自于可能是你的上司你当时会很怕失去这份工作,为什么?是因为你不知道未来更大有什么就是你不知道外面世界是怎么样的而且所有人都告诉你现在经济情况不好,出去找不到工作的就会很害怕,就当时就会很害怕,而且当时在疫情
但是就会有焦虑啊就是你无论是在怎么不想做件事情你都要咬牙去做的那种痛苦感啊我觉得就是很别流的感觉出来做自我职业的焦虑感第一个可能就是第一个一定是钱就是稳定的经济来源
第二个的话就是会对自己的生活首先是有一种期待又有一种焦虑因为你不知道你花这么大力气走出来能不能够达到你想要的生活这是我自己自我职业的焦虑感但是这两种焦虑你还是更倾向于后者更喜欢后者后者会有更大的可能性而且你的焦虑感是来自于你自己不是因为别人给你的
那你那关于你做自由职业者以后你会自己对那个你想成为什么样的人他会变得更明确吗我会因为是有机会接触到了很多不一样的人所以才会知道说你或许可以成为他这样的哦就你接触的人的这个范围更广了那我觉得你跟我还蛮像就是还是需要有参照现实生活中的参照
你要真实看到它你才知道是不是你想要的那关关你之后的目标就是要把小王叔给盘火是吗对我要把我自己整个人盘火起来你觉得这个最终的目的是把自己给盘火起来是吗对要有一个最终的目标
而且它是能够稳定给你一个经济来源啊之类的因为现在退休时间提高了还是得要再考虑一下你现在还是会倾向于做六边形的战士吗因为你过去可能就是身上有很多的技能点但是它可能没有在某一方面就特别的深入你之后还是会计划说
把这些自己身上这些能力综合的运用起来吗对我还是希望综合运用是因为如果说因为我刚刚提我终极目标是把自己盘活嘛那如果我没有把我自己所有的东西盘活起来的话那它很难做真正的一个商业壁画我觉得你现在会对自己的这种六边形会有更好的认识吗就
就过去可能大家会觉得你什么都能干一点但是可能什么都没有那么深但可能会觉得就是是不是这样会不太好但现在你还是会觉得这个六边形其实就是适合你的就它就是更适合你发展的我会觉得是蛮适合我发展的就是如果说它运用到跟甲方沟通的时候我会首先会介绍我会我有接触过这些我也懂这些但是我是更擅长这一些
你要就是对方就会知道说你也可以做这些其实你的技能点在这里就是他不会逼
逼你说东西都做但是他知道你这个东西或者因为如果我有时候也会在想如果什么都能做会不会这个东西他不太值钱但是是不是只有找到自己呃大家能做的这个人不不太多的人就是能做这个我在做这个是不是我就更值钱其实我之前也会有一个这样的考虑但是我感觉好像听起来如果六边形战争他真的各方面都很全面其实他也是很独特的
我也觉得我觉得是独特的一类但是可能就是可能有些人会觉得很痛苦啊因为其实不知道现在大学生是不是这样子就大学生可能一出来就要什么都会才能找到工作其实对于大学生来说其实还蛮困难的可能是对于某些人来说是困难的一个点而且我的就是六边形也不是马上存在的都是因为前面
的各种经历才会累积出来它是六边形我觉得是跟命运的选择对而且我也刚刚听到你说你会慢慢的进行筛选就是可能要去把一些就是重点去做一些工作其实你也会有一些偏重的我会跟着自己的类型去走所以我之前会有手写嘛我就慢慢去发现
自己其实虽然我是懂这个但是我不太不想接触这个不会把它筛选出来就是你内心其实还是会有一些你更偏重的或者更想做的就哪怕你会做会做可能就是拿出来跟甲方沟通的一个但他并不一定是你就是完全想花那么花那么多时间去投入的
但是我觉得关关你对自己的觉察好棒哦有很多刚好很多点我都会觉得好好这可能也是高敏感的很好的特质吧就是可能你会想很多但是他也就是反馈了你很多东西而且如果这高敏感再加上行动力很强我觉得也是自由职业者你们的王炸对就是很多东西我觉得高敏感
高敏感应该是有帮助到我的就是更好去觉察自己但是就会很容易纠结对而且你还对但是你还能行动我觉得它不它不阻碍你的行动它不拖缓你的行动它会让你你还会立刻行动说明就我觉得可能也没有它的内耗可能你之前已经内耗完了
我自从发现了内耗就是我感知到内耗这件事情之后我就发誓我再也不要这样子了就真的很痛苦之前的这样关关现在你有 30 了吗我 29 哎哦那很快了对你的人生状态会觉得自己越走到后面其实状态越好吗就相比在
前面的时候就是 20 出头的时候因为我身边也有那种高敏感的他在 20 多岁出头的时候其实过得非常难受但是我感觉到 29 岁像关关你清楚了自己想要什么样生活就是哪怕现在还没有完全的一个
知道要做什么但是你会不停往那个方向走其实我会觉得你的那个生命状态越来越往上扬是因为也是可能是因为自由职业这个转折点吧才能够刚好去想
想到自己的未来究竟想要怎样是因为有更多的时间能够去自己去思考了不用再跟身边人同步节奏了而且你遇到就是不同的假发你就等于接受了很多不一样很多不同角度的问题他就会问你各种的问题你就可能就通过这些问题当中慢慢的去筛选自己就好像刚刚讲的六边形
其实我一开始想要把自己卖出去的一个卖点就是我什么都会但是发现就是假发的反馈就发现说你这样子会不会就是你只会一点那种感觉就是你说的东西只会一点到不尽那种感觉所以我收到了这个问题我就开始反思自己会不会这样子啊其实自己就开始慢慢的去找自己想要着重哪一个地方对我刚想到如果你在职场上什么都会你可能会累死啊
我之前在职场就是这样子超级累对我就会觉得那大家都知道你很好被使用就是各方面都可以那对啊那你就会承担更多的工作这些工作他可能也没有办法等价的去得到一些回馈之前的性质还蛮急的就我看到这件事情没有被完成我又有能力完成我就会自己把它完成
甚至非常累的我觉得自己是责任心蛮强的所以就是很累在职场当中就很容易失控但是你如果你在自由职业其实你会发现
你会对一些评价接收的更快就你这个你这个技能就马上放到市场上去要开始等价交换了对啊就随意就是篮子会变多你就会有反思我觉得这个也是一种很好的我觉得一种反馈反馈机制你又会很快的做行动对的对的每天都在反思哈哈
关关你是属于那种其实还是想要未来人生越走越宽阔的人是吗我觉得你好像对宽阔的人生更多的接触的对象更广的社交圈其实我觉得你都还蛮在意的对我还蛮在意社交的因为如果你不是跟同频的人或者说你欣赏的人在一起的话能量就不太好对所以我还蛮在意社交圈就是要找对的朋友如果你觉得
一旦不太对劲你可能就马上要跑了但我觉得确实好像自由职业能满足你这个愿望要求就是不其实会真的会不断的接触新的人有新的人他会涌入到你的生活生命里因为如果上班的话其实你固定的同事永远就那几个你很难说再通过新的人或者新的感觉新的感受再来去改变你的生活
我觉得这个可能是现在大多数职场人遇到的一个问题一旦你有固定的社交圈固定的朋友圈就好像你的人生也会被固定而且就是每一天聊天很多时候是释放一些坏的情绪
就是吐槽吐槽为多啦可能但如果一直都是在说一些可能不太好的事情的话你接收到的信息都是不太好的再加上你是个高明的人对就非常痛苦但是我会觉得好像你又很适合做自由职业的这个性格特质加上这个特质加上这个自由职业感觉又真的又给你带来很多新的感受我觉得这还挺好的就感觉是那种双向奔赴互相在流动
對的 我覺得之前不知道有一句話叫做當下是最好的選擇還是當下是最好的安排之類就是每一步都是有安排好的
我现在还蛮相信的我之前觉得会不会很玄但是现在有经历过就发现可能是真的我那种感觉你会觉得你会有停下来的那一天吗就是我不再探索或者不再找更大的世界或者不再去流动我觉得没有没有这一天吗对我觉得没有我们之前有做一个问答游戏就是有一个问题是可能是
你的老了的生活我想象的是我是在别的地方旅行我硬片人生第一份工作的时候是做艺术编辑那个老板就问我就说你为什么要来这家公司我的答案就是说我想要去看更大的世界因为我是小镇出身就在广东东关就是
蛮小的一个镇我身边的一些读书的朋友他一般都是留在本地跟本市我当时就觉得我一定要出去看看一开始就去了深圳去工作去了深圳打拼可能是五六年五年左右吧五年之后回到来跟一直在本地工作的朋友发现说哦整一个世界观是不一样的其实我觉得还蛮微妙的如果没有走出去看你根本不知道
有这样的一个就是思考的维度会不一样对那像关关你会觉得这个更大的世界对你而言意味着什么呢如果是地域来看的话可能就是旅行去找就是真正自己喜欢的城市第二个的话就是我还是觉得自己现在不是终点我要去看一下
哪一些方式是真的适合我的比如说哪些赚钱方式跟哪一些是不是能够认识更好的更投缘的一些朋友我的生活圈子会不会变得更大我觉得你的三十多岁应该也不会焦虑
就是应该没有大家的这种焦虑我觉得因为你会不断地去找新的机会去见新的人去见更大的世界因为我觉得有时候焦虑来自于停滞来自于我之前是来自于舒适圈就是我还蛮怕走出去的之前对我觉得在于一种有时候焦虑就是一种生命的不流动
你会觉得那我会不会就这样了或者我们还有没有新的可能但如果一直流动的话其实你知道你永远都在那个路上面是的感觉每天都有成长就很开心我们还有最后一个问题也是我们常规的一个问题就是同样在找寻新可能的
阶段的自由职业者你会有什么建议吗或者你有什么你会有哪些感受想跟大家说吗我觉得如果是在寻找新的方向的朋友可能首先就是得自己确保一个比较稳定的来源就是得能够稳定下来就是生活是没有问题的再去找别的
我也相信很多人跟我一樣就是在這條路當中會遇到焦慮、迷茫
跟不知所措但是这也没关系因为这只是暂时的每一步都有一个脚印就是之前会讲到的如果你真的就是会有弥漫的情绪你也可以就是试试看先从做一些小事出发比如说你稳定自己每一天做几个对自己身心友好的动作
第一个是读书第二个是运动不要小看这两个运动这两个事情因为这两个是从身体上跟心理上都是一直在治养我们的我觉得读书书写对你而言应该很重要因为你刚刚就一直在提到书写这个我觉得你的那个体力真的很棒我觉得他有真的明确有改变到你读书是我很重要的一个
就是安抚我焦虑的一个动作因为你只是读了 5 分钟你也会觉得有一个知识的机会你觉得还是有学到一些东西有有有成长到这一秒比上一秒有成长的一个现实的反馈对啊我觉得特别是关于你刚刚说书写就是去去记录自己的情绪去给自己的情绪打分
给自己日常打分就是包括而且你刚刚又提到一些很小的细节我觉得都很棒我觉得我接下来应该也会去实践一下就关于书写这个事去记录一下自己每天的一些事情我觉得这个确实听起来非常的不错对如果是想要就是慢慢开始的朋友可以看我之前一直在看一个小文书就是 today well spent 我也用他们手册
就是大家可以去看一下比较通俗易懂的而且是比较小的行动可以从这里开始好的那谢谢冠冠我没有问题了我觉得今天跟你聊天还挺开心的我觉得我每次跟高敏的人聊天我都很开心因为你们的细节你们的观察我觉得都非常好而且很敏锐有一些实践你们做起来也很不错我觉得听起来就是很舒爽哈哈哈哈
可是因为高明比较敏感对于整一个谈话的氛围我也很开心呢可以跟你聊天
因为我觉得你对生活的一些细微的一些观察包括有些视角我都觉得很抽离让我觉得还非常有意思而且你的广谱也很可爱广谱真的是我一个壁垒我觉得好可爱我觉得听你讲话很好玩很有意思还有一个就是如果大家想要找到关关就是可以通过什么样的平台或者可以再持续关注到你
可以关注我的小红书叫光光啊光光啊对好的好的就可以找到我了谢谢好谢谢光光希望下次还会有机会聊谢谢有的一定有机会的谢谢好拜拜