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情緒勒索最常發生的場合之一就是職場。你也有過這樣的經驗嗎？當主管情緒一上揚，你就會跟著緊張；接著，你為了安撫他的情緒，會努力達成他的要求，然而，即使你已經把事情做好，仍然自我感覺不良好......。 這一集要來聊聊情緒勒索三元素之一「貶低」，解鎖他們是如何透過「說你不好」來達成目的，以及你的內在保護機制。 本集畫重點： ➰ 情緒勒索不是誰要傷害誰，而是因為「有效」 ➰ 為什麼當對方一有情緒，我就會忍不住緊張？ ➰ 情緒勒索三元素：「貶低」帶來的傷害有多大？ ➰ 為什麼達到對方的要求後，我們的自我感覺還是不好？ ➰ 貶低是一種手段，但重要的是拿捏你的自我標準 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6) 也看看，周慕姿《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處)》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R) ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx) ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe) ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x) ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected] 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library
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