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Vol.155 给2025:活到就是赚到

2024/12/28
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没理想编辑部

AI Deep Dive AI Insights AI Chapters Transcript
People
吴师傅
嘉瑞
布里
林蓝
汁儿
荞木
Topics
林蓝:今年在工作中犯了一些错误,虽然有些具体事件记不清了,但那种恐惧感依然存在。她提到自己经常在工作中犯小错,而在生活中则容易走极端,尤其是在情绪积累到一定程度时,会选择退群。她认为这种情绪积累和退群的行为是一种赛博版的‘摔门而去’,虽然现在退群不会再有提示,但她依然会感到尴尬。

Deep Dive

Key Insights

What was the most challenging thing for the hosts in 2024?

For one host, the most challenging aspect was making decisions and taking responsibility for them, especially after avoiding decision-making in the past. Another host found hiking alone to be a significant challenge due to the need for strong willpower and recovery time. Another host struggled with the idea of rebuilding their life after realizing their previous goals no longer resonated with them.

What was the most satisfying or fulfilling achievement for the hosts in 2024?

One host exceeded their fitness goal by completing 100 Body Combat sessions, which improved their physical stamina. Another host enjoyed planning and executing solo theme-based trips, such as a Buddhist-themed journey to Tiantai Mountain and Linghai. Another host found fulfillment in spending more time with family and friends, including a long-awaited graduation trip with college roommates.

What was the most memorable evaluation or feedback the hosts received in 2024?

One host received a heartfelt message from a respected teacher, Luo Xin, who referred to them as a 'true friend.' Another host was described as 'soft' by a colleague after reading their article, which deeply resonated with them. Another host received frequent encouragement and 'you can do it' messages from mentors and peers, which they found invaluable.

What was the longest-standing question the hosts pondered in 2024?

One host spent a significant amount of time thinking about death, particularly how to cope with the potential loss of loved ones. Another host grappled with the question of how to live a meaningful life, focusing on being present in the moment. Another host struggled with the idea of what to do next after realizing their previous career goals no longer motivated them.

What was a significant change or action the hosts took in 2024?

One host decided to stop living in a haze and began reading and documenting their thoughts more seriously. Another host worked on lowering their expectations in relationships to avoid putting undue pressure on others. Another host embraced the idea of being a 'nobody' with self-respect, no longer allowing unequal treatment due to feelings of inadequacy.

What are the hosts' goals or aspirations for 2025?

One host aims to learn boxing to improve their physical confidence. Another host hopes to carve out a new path in life after feeling lost in 2024. Another host plans to maintain a consistent exercise routine throughout the year, focusing on activities like cycling and Body Combat. Another host wants to become more comfortable with conflict and expressing their feelings openly.

Chapters
本期节目是没理想编辑部2024年的年终特辑,编辑部成员回顾这一年发生的趣事和犯错的经历,分享经验教训。
  • 犯错的经历:写错人名、记错采访时间、以及一些生活中的小错误。
  • 从错误中学习:如何应对工作中的突发状况,以及如何更好地处理人际关系。
  • 专业领域:成员们分享了自己在各自专业领域中的心得和体会。

Shownotes Transcript

想見其父

哈喽大家好 欢迎收听美理想编辑部我是林岚我是思珍我是嘉瑞我是布里我是乔木本期节目由专业关节健康品牌 Movee 一节赞助播出终于熬到 12 月底了今天是我们美理想一年一度的年终特辑编辑部全员出动来回顾一下我们的 2024 年这期节目呢我们主要是以一个

问卷的形式展开就是我们前段时间做了那个普鲁斯特好几十问的那个问卷对这个就是直接改装版我已经事先写了十几个问题了大家可以通过思考一下这些问题来总结今年的自己然后也非常欢迎听众朋友们在评论区写下你们的答案

好的那我就直接开始第一个问题了第一个问题是在我今年犯下了一个错之后我就开始构思这个问题就是今年统过的一个娄子是什么你犯了什么错这个其实大家应该都知道因为我在那个发了一个文章嘛然后因为是那种老师的对谈的稿子然后把老师的名字写错了谁

就是那个橡标标字写错了大家都忘了说明还好对当时还是有点紧张因为写错人名是一个很大是在标题就错了对标题就错幸好腾讯它出了那个新功能可以改标题对标题可以改字所以力往狂澜无人在意无人发现当时看到这一题的时候我就是失忆了呀但我心里残存着那种感觉你知道吗就是我记得我曾经捅过一个很大的娄子

但是我不记得那个娄子是什么了可是恐惧感又犹存我又在那里疯狂想我到底捅的是哪一个娄子仔细想仔细想想了半天才终于想到那个具体的事件就是有一回踩一个还算比较有头有脸的人结果我完全记错了采访时间它是周六的周五但是我记成了周日的周五于是那个上午我甚至还躺在床上那个时候九点多我说今天我要晚一点起结果

我同事问我你在哪儿

然后我就说我在哪我不知道我在哪然后我一整个就是起来赶紧把自己搞干净立马打车出门幸好我家打车到公司不算太远而且也幸好那个同事很机智点了咖啡跟那个采访对象说我们等一等咖啡我才幸存了太机智了我就是给静雯磕了一个太机智了太机智了太机智了

不然会死那我就完蛋了从此以后在行业内的声明也一败涂地这个方法学习学习学习这个经验需要被掌握我觉得我工作一直在捅小娄子但我就不说我说一个生活里的娄子就是我这个人员的时候喜欢走极端一不爽就爱退军啊

最近又退了哪一个群这个我跟各位听众前行提要一下因为去年年终特辑佳瑞也讲了退群的故事今年这个形成了一个一个 callback 对一个 callback 退群就是我人生的主线然后就退了一个其实很好的朋友的群里面就有仨人那剩下俩人在那个群群还会在吗会的会它就会变成一个很诡异的群但只有俩人它的确就是个群退了之后

就是那两个朋友吧大概也知道我是什么调性的人然后也没有立刻跟我讲什么先说也没有发现我退群好东西的那个小马说我拉黑你了你拉黑我拉黑没有人发现也不是就是可能可能没见过这样的不知道我在想啥

被搞蒙了索性敌不动我不动先这样吧然后最后就其中的一个朋友跟我说啵啵啵啵讲了一堆然后呢我就又被加了回去不是我很想知道你们聊到啥让你一怒之下愤而退群啊我这个人比较个掰我就会把一些小丑记得很磨磨记在心里

等一下个白是什么意思个白就是一个东北话就是比较奇怪性格孤僻 OK 那你是会积累了对然后我就会在心里默默累积不爽和愤怒然后到一个程度没有办法发泄然后就想退去就是那种赛博版的摔门而去就是摔了一下但没想对

因为现在退学已经不会播报了以前是会想的现在就是无人大家就算了装没事发生吧然后我就被加回去然后我们就装作无事发生其实

其实我还是小小的尴尬了很久然后写了一些屁话但是就这样建议那个微信的产品经理加一个退群的音效或者是动效就是那种咣一下关门的动效我今年可能是因为捅的娄子前半年的我已经记不起来了然后我只能想起一个最近

最近发生的楼它也不算特别大但是很令人尴尬就是一个会然后那个会是用 teams 开的就是那个东西我不是非常的熟练对对对我就搞了半天我这边有同事然后那个会上面还有 agency 的人

还有甲方的一堆人你就想吧我当时是一个不太熟练的见面我搞了半天突然在那个会上就那只是一个 kick off 的会然后我梦灵奇妙的那个会里面看见了十几人我说我擦这么多人然后发现我没关声音然后对方所有人沿着一带听见了我擦这么多人然后

大家心里说咦啊大家心里可能说我为什么在这儿我也不想参加对把大家心里的弹幕发了出来而已好吧好吧那么今年统过的娄子暂时是这些总结起来我觉得谁的最严重啊我感觉我和珍儿的会比较严重一点

非常严重我和珍的那个只是对方没有追究而已对方一旦追究的话我们只能跪下那么跟娄子这个对应的一个问题呢就是在哪方面你觉得自己是挺专业的最真很难答你们可以发挥一些自己的想象力跟幽默能力也行那我就说我觉得今年我成为了在亲密关系领域的理论巨人对

这个专业很戏份这个专业很戏份这个我要说因为最近在做一些项目的预备工作的时候就可能跟亲密关系相关嘛那个项目然后我就一直在找不理弄过的那些过往的文章我想说天哪他是怎么做到在自己没有亲密关系

情况下做出这么多优秀的作品不是说有任何的欺骗性或者非真诚性只是惊讶于一个现在此刻没有处在亲密关系的人还是具有很好的洞察力说明这个事情跟你到底有没有在谈恋爱没有半毛钱关系你就是具备这个人性的洞察力突然的夸奖那我要说我今年成为了一个提纲巨人啊

一周写几个最多时候一周写俩但稳定的就一周写一个对每周要生一个就是每周周三播完了然后就开始想下一周了基本上周四周五是不可能写的周一就开始花四五个小时时间深入了解这个老师在干嘛这门课在干嘛然后生出一个看起来无比真诚的提纲我刚才想的提纲是哪个提纲哈哈

那个也不错的啦身体健康也很重要啊那个提纲居然很好这是一个很难做到的事情还是跟听众朋友们解释一下佳瑞今年的歌

工作常态应该就是每周左右都会有一到两个直播多的时候可能三个然后其中一场直播就会涉及到一些比较专业的一个对谈所以就会变成一个每周都要生产一个提纲的状态就相当于你就这几天时间一门知识从入门到精通然后并且列出提纲量子量子阅读量子学习每天都在量子学习没错

今年我觉得我在中意中方面比较专业

因为今年大家知道市场下行情况不好然后这个情况不好对尤其是商务这边影响的就是你拿到的客户那边的东西越来越的拮据敖牙拮据敖牙就是高级然后我就想有的可能就是大家看不懂有的可能是他甚至对于大众来说会有一些冒犯性这能说吗这不太能讲吗然后就需要把它翻译一下

今年做了很多的中语中工作我也证明吴师傅今年在中语中工作上又有了新的进步和进展这个说起来好像很滑稽但是它实际上真的非常的重要再讲细一点的话这个中语中它不只是字面意义上的把中文翻译成另外一种中文它有时候涉及到一些图文制作你知道吗就是它涉及到一些

设计它要在一个文档或者什么里面用一些特殊的设计手法可视化对 可视化它进行的是一个翻译加可视化的工作真的是很重要今年也是的确悟到了就是不要挑战任何人的抽象想象能力因为不同的行业你对一件事的

理解就是会有 gap 所以就是当你不愿意进行大修改的时候你最好用可视化来弥补这个修改那么珍呢这题是刚刚在聊的时候才勉强想到的我可能今年觉得自己在多任务处理方面比较专业吧

就是一会儿在做这个事情一会儿在做那个事情可能同时在做不一样的东西但是能够比较游刃有余了相比于去年年底的那种觉得自己很慌乱然后干完这个接着下一个那种状态的话今年好像那样子的状态反而是我更习惯的每一件如果都是我想做的话就好如果我不想做的话我就会压缩那个时间快速把它做完所以现在就是在出

任务处理以及应对自己的心情节省自己经历方面比较有心得嗯

这是很健康的工作方法好的那么就到下一题下一题是今年最有挑战性的一件事我先来开始讲吧我今年觉得最有挑战性的它不是一件事它更多是一个整体性的行动方针最有挑战性的是我要做

做决定吧然后并且为自己的决定负责因为我去年是很逃避做决定这个事的就是我不想做决定我会想方设法把自己做决定这个事情推卸出去比如说我会问别人的意见问别人的想法别人说什么我就那样做我就会觉得那不算是我做的决定我是去找了更有经验的人然后今年有挑战性就是在于我

会减少这种时候一定要 push 自己去自己想这个事并且自己做出决定如果这个决定翻车了或者它就是错的没有那么好的话那也不要为自己找借口就是自己没有做好今年这个事对我来说是挺有挑战性的

做得好我举个例子刚才说的比较抽象我们不是做了严赫祥那个播客跟推文吗然后其实我那时候非常纠结我要不要推后他发我想了很久之后我才跟你说我觉得我建议我们还是把这个推后到总决赛的时候再发哦

再跟听众朋友们解释一下这个事就是我跟珍今年十月份的时候在喜剧节目的总决赛之前做了一个颜赫祥的采访当时他们还没有播最后一集嘛当时就一直在想我们是要立刻就发这个内容呢还是说等到总决赛的时候再发因为当时不知道颜赫祥的那个表现在总决赛是怎么样然后当时就纠结了非常久那时候颜赫祥老师就跟我们说他建议最好在

决赛之后再发因为我们当时自己的一些排期已经定好了就如果要换的话会涉及到一些变动啊一些工作量的增加大概是这样的一个情况当时我就纠结了很久最后还是决定听从严老师的那个建议

虽然改了之后那个数据倒也没有说就是好到飞天但是会觉得他值得化的就是值得诸如这种决定如果是放在去年的我的话我就会很逃避然后可能问一下这个人问一下那个人再问一下下一个人然后综合多数意见然后就最多人选这个那我就跟随这个而不是自己去思考之后再下这个决定并且为自己的决定负责这样子吧

我还是要说今天这一期因为是我们几个人的这个年度复盘就是它的主题性没有那么强所以可能会有点比较碎碎念但是真诚的碎碎念如果大家听到里面有的问题感觉自己也有话可聊的话也可以把自己的那部分复盘发在评论区然后这里成为一个巨型的复盘巨大复盘文档我惊吓的发现你们今年都好爱工作呀那你呢

我还说但是我感觉我已经讲了一年的爬山这个事了这个在今年还是很有挑战性还是很有挑战性略聊一些爬山一般就是分两种要么你跟同事朋友或者是跟徒步团一起去要么你自己去然后呢我因为个性孤僻的原因我有的时候会选择自己去上山但是它就需要

非常强大的意志力驱动且需要比较长的时间恢复所以其实上半年还去了几次下半年确实没怎么去然后是我今年觉得开头开的还可以但是结束结了不太好的一件事情

就是我现在又开始找客观原因就比如说我在状态比较好的时候会说两个小时的地铁是带我走向山的一个过程我现在就是那没办法就是你如果要坚持的话你就得

要么买个车要么继续坐地铁对于住在比较远的地方的人比较难所以这是今年还是仍然具备一些挑战性看你冬天能不能六点起床迎着寒风出门买早餐坐两小时地铁到香山去爬

这么一件事情不可能挺有挑战性的不可能没错绝不我说完了好的那下一个朋友我的话我感觉我今年一直在学着

就是是从我跟一个采访对象的采访里向他学习就是像遛狗一样遛自己今年采访了作家周慧然后因为他是一个一个人独处起来然后特别自在的人我今年其实这也是前几年的一个问题就是我经常会有那种在这个当下的状态中觉得待着很难受特别想抽离但是又不知道要怎么解决的

这样的一个人就向他学学习遛狗就是要尊重自己每一个起心动念要啥就去干啥可能能让自己过得起码有一种自在的控制感所以我想知道像遛狗一样遛自己的具体操作方法是什么哈哈

把神叼在嘴里不是不是这种不是那种有计划性的就是你现在突然间想到的是啥比如我周末突然间说我很想吃一个什么东西然后我就收拾好去出门去吃吃完之后然后如果我想回来我就立马回来就我不用在乎我出门这一趟要做多少事情我就是想干啥就干啥啊我明白对这种我明白保险要保得到嗯

是你们谁今年发给我说什么广东人想吃一个东西就一定要知道然后我发现我就是这样我突然想起来我想吃一个东西的时候我就会想方设法的吃到它对那个蓝有的时候说他在冬天的周末坐一个小时的车还吃一个安妮我吃一个巴达 Kitchen 我都觉得很震撼

白金是这样的了就是这么凄惨的我我我已经接受了我现在去哪都一个小时起跳自己调理好和重要调理好了嗯嗯那吴师傅呢我感觉我今年比较有挑战的性的一件事可能是呃尤其是在一些那种工作活动场合主动出击去加别人微信但是你想做这个事吗我

我怎么说他也不是不想做就不是那种就是逼良为娼的那种感觉哈哈哈

我以前是觉得我好像应该做但是我就很抗拒但是那个为什么很抗拒我也没有细想过它然后今年可能就是觉得就是细想了一下觉得好像也没什么不能做的只是因为我以前会归结于我就是比较内向我就是比较哀然后它就是会耗费我很大能量但其实你出去跟人家聊两句然后加个微信也就是一句话的事情就是把那一步迈出去了就也觉得还行

那我要补一句就是吴师傅在继续跟客户合作之后就会发现有一批跟你年龄相仿的女性客户有可能会变成你的好朋友对这件我也觉得很神奇就是嘉瑞有很多现在还关系很密切的朋友是以前的客户就是因为很多跟我们合作的客户他们是比较认可我们的品牌价值和我们的人的工作的反而是比较纯粹的那种就可以变成纯粹的朋友的关系

这个是看一想这边应该比较神奇可能这也是为什么我们商业比较少但是一旦一旦有的话有一些是可以发展成超越甲方和乙方的关系的还是蛮好的嗯

到你了你有吗这儿这题我想了很久甚至有一种就是要交捐之前那种紧张感因为我今年其实更像是一种在重建就是会发现自己曾经想要的那些东西都不再是自己想要的了

然后想要实现的东西已经不是自己想要实现的了那么我接下来该怎么活呢那我要怎么样去做出一些有挑战性的事情呢可能也在有试探性的做出一些吧但目前都没有完成所以它还是处于一个

重建的状态因为我今年这 12 个月如果划分一下的话那可能会是一到四月过得还蛮快乐的四到六月也勉强快乐就是在那个巅峰要掉不要的状态然后从六月开始夸插一直到九月漫长的三个月的时间我整个人都非常的低谷期非常的 down 就是一下觉得

Oh my god 怎么办呢怎么会事情来到这一步就不知道该怎么办不知道怎么办之后慢慢慢慢的从十月份开始才稍微的往上走了一点点但这个挑战还没有完全构建起来也没有办法去说我究竟完成了一种什么样的挑战但是如果硬要讲的话那我最大的挑战可能就是在绝望当中还在往前走吧而且我记得我去年说我觉得去年是我

目前人生当中最艰难的一年然后下面就有人评论说你等着吧明年肯定更艰难谁说的我忘了是那个听众

然后我到今年之后发现如果硬要比的话我会觉得去年比今年要艰难就今年哪怕我这么绝望是二三年吗对去年就是二三年我会觉得更艰难虽然它可能从客观角度讲没有今年艰难但从主观而言我会觉得去年比今年更难然后今年虽然我就是很

然后不知道该怎么办非常非常的绝望但是我就是心底有一股力量然后这股力量是我去年没有的所以我就会觉得去年是更难 Nice 不错所以现在到这个月份是属于在今年里面属于怎样的一个凑合股啊

因为我在前天的时候刚刚说到因为我很想要采访的一个采访对象他来北京的时间过于的紧张所以没有能够排上虽然还是有打招呼的机会但没有排上那我就盯着我那一篇废题刚刚再次陷入沉思我每年都会有几篇废题有些废题

有几块认真打磨的废铁认真打磨的废铁你就不会有废铁然后我今年盯着这片废铁这片废铁是我最想菜的所以执念会更深一点我就想我今年要把自己所有的废铁都合成一个文件夹会有

然后变成废铁文件夹但是它都是一些很尊贵的废铁就是尊贵的废铁但是没有派上用就很烦躁可是没有办法 OK 吧那就暂时接受一些这样子的事情说不定以后还可以把

把它翻出来用上我真的有一个文件夹叫一座废墟里面放了什么也有那种之前没有采访成功的提纲一座废墟突然觉得好唯美啊好的那我们就进入我们的下一题下一题目我写的是今年做的最满意或者是最有成就感的一件事

我先来吧我今年最有成就感的事呢肯定就是我超额完成了我年初立的一个运动 flag 就是我那个 body combatBC 打满了 100 节哦很厉害你有发小红书庆祝吗我发了我发了可以可以我之前本来还想说大发特发后来你打完之后你就会觉得好羞耻就是好羞耻啊但是还是浅发了一下小红书了反正我年初定这个目标的时候我是应该只打了

40 50 节左右就是有一半根本没打然后我是压根没有觉得我今年会完成但是到了就今年的中段可能是五六七月份的时候我就是感觉我终于熬过了一个很漫长的那个平台期能够看到自己进步了之后呢我每个月的那个运动量次数就多了起来因为我之前是算过我每周就只打一次的话到年底绝对打不完但是我是没有想到我到今年运动量会提起来

你甚至可以一周三次是不是我都震惊了因为我有跟那个蓝重合的课但是他会说明天你要不要来然后我说啊我明天还要来吗

这个就是我当初听那个猫爷的时候的震撼猫爷也是这么说他一周三四四五节人是可以做到这样的然后现在你发现那个体能慢慢上来之后好像是可以所以我现在大概就会尽量保持每周三练了在保持这个频率的基础之上在十月份的时候提前完成了一百节的这个目标就感觉还挺开心的

那你感觉打了 100 节之后有什么不一样的地方吗打完 100 节之后最大的变化肯定是体能变好了嘛但是不得不说我的这个膝盖的损耗还是相当的大的我明显感觉膝盖负担比以前更重就是在那个运动里面大家知道

关节压力承受最大的地方是在软骨的那个磨损所以提高运动量的这大半年我一直在吃 Mufree 一节的绿标品补充安糖安糖可以理解为关节的润滑剂啊就是人体本来就有的但是过了 30 岁呢安糖会开始流失所以二三十岁正式开始补安糖最好的一个年纪我之前有段时间就是吃完了一节的那个绿标品然后我没续上就断了好几周运动的时候真的明显

有弹响了重新吃了两三周之后呢我的膝盖的那个不适感就缓解了非常多当然即便你不运动我还是很推荐你可以补补安堂因为咱们日常走路啊那个上班久坐还有长期玩手机用鼠标都会产生不同的那个关节损耗一节的滤标品呢可以加强保护你的关节我觉得

我最近还学到了一个新的知识就是这个安糖呢修复完软骨后骨胶原成分的补充能够更好的巩固营养两个搭配下来安糖给软骨补充营养软骨素再吸饱水分骨胶原最后锁住营养起活易结就是有益关节的意思我们这些打工人就是谁没有一些关节毛病呢是可以吃点易结提前保养起来了

对我证明那个蓝办公桌上真的有一瓶一节他在每天吃没想到老听众们也知道 Mulfrey 是我们的老朋友这次回归也是给了我们很足的专属福利价到了年底送礼的这个节点呢这次比较推荐大家冲绿标瓶安糖软骨素和小白瓶古胶原的甄选礼盒装这个礼盒呢有两瓶绿标瓶和一瓶白瓶绿标瓶是缓痛修复软骨古胶原白瓶呢是强韧加固软骨

这个王牌礼盒是可以达到一加一大于二的效果比较适合送给朋友同事或者家里的长辈上次我们也介绍过 Mufree 一节是美国专业关节健康品牌留字认证的经典美国特产之一就是我回国的时候的确也是买了一堆然后前一阵表弟毕业回国的时候拎着一个袋子里面有两瓶光当响的东西我心想啊不会是一节吧然后掏出来果然是

他们家在中国也是连续七年拿到了天猫国际安堂类目销量第一名可以说是口碑有保障吧年底送礼强推有需要的朋友也可以一部 show notes 的专属购买链接下单记得报案号美理想编辑部好的继续我们的话题所以呢这个真心的今年我居然超额早早完成了 BC100 届我还挺开心这个事跟工作没有一点关系对

对我感觉前面几条题我们真的聊了太多工作了我们今年真的好爱工作最满意的一件事情也是跟工作毫无关系就是我开始计划我独有的主题旅行因为我之前前几年真的很穷就也没钱出去玩我也觉得没有办法享受独自旅行的乐趣

然后去年是去了泉州感觉还可以然后今年呢我就自己又去了一趟天台山和灵海就是在台州我的旅行的主题就是佛学去之前会稍微做一些 research 听一些相关的播客有一些事情是去之前知道的然后有一些不知道回来再看书听播客就知道更多了而且呢就这一回因为在山上的时候就是

住的不太好床不太舒服因为那个条件有限然后在山下呢我就是拜托了我的地头蛇朋友帮我订了一个民宿就花了不太多的钱住了一个很好的独门独院的民宿床很软房间很大有个小院竟然还有浴缸虽然我也没有泡我就是躺在那之后觉得哎

累了一天走了一天回来躺在房间里和软软的床上挺好的什么也不用想就是不需要想八九点之后怎么办天黑了怎么办你就躺着就行了

就是以前会总想说那我这段时间要干嘛现在就是有些时间不需要想要干嘛你就躺着就行了反正整个一趟下来就是我开始 enjoy 自己的旅行了我觉得是我今年很大的一个成就对 Jerry 回来之后还做了一个台州佛学主题分享会做了非常几十页的 PPT 嗯

然后令人感到非常震撼昨天没想直播有人想听那个独自出行主题现在来了这位朋友这位朋友对对对希望你听到 Vita50 把 PPT 发给大家点赞过多少在评论区给大家开放百度网盘可以可以点赞过以前就这么说 OK 开放网盘

来吧下一个朋友我今年最满意的事情也跟工作无关啊就是感觉很满意的是我今年腾出了更多的时间陪家人和陪朋友过年的时候去陪家人看了一趟海然后

然后呢五月份的时候是和我的大学室友因为今年其实是我们这帮人进入大学十年然后我们之前也一直有一趟毕业旅行毕业时让你误什么突然意识到这件事情已经十年了高中毕业十年了我想我们不是一年入学了现在才假认说哦十年了

我也是然后我们几个室友就是其实当年毕业的时候就一直很想去一起搞一趟毕业旅行但是当时就时间没凑上然后一直搁置搁置搁置搁置到现在终于凑上了一个大家都 OK 的时间

然后一起出去玩我印象特别深刻有一个片段就是我们几个一起待在釜山的民宿里面那民宿是就是两张床铺在地板上我们就换着睡衣躺在床上然后在玩一个非常抽象的东西我的手表上面下了一个钓鱼 APP 就是你可以用手表虚拟钓鱼我就在那里用手表钓鱼然后他们他们在非常抽象的模仿我钓上来的红色苏拉蛋然后

我吊上了红色塑料袋我吊上了螃蟹然后吊上来的什么沙丁鱼啊这种东西我就会忽然回想到我们还在一起住宿舍的时候那个时候我们也在搞一些非常荒谬的东西就比如躺在床上一起聊哎呀不想上课我们能不能从装一个滑索然后

直接滑到教室甚至还说我们这个滑索成本很高那我们可以收费然后我们安上了让其他宿舍都来我们宿舍滑大概就是十年过去了当年和我一起搞抽象的人现在还和当年一样荒谬就很好十年了大家还是一个样子那我就来担任工作这一 part 吧你们都没有人讲就完全在讲一些跟工作前面已经讲了太多的工作

虽然我知道但是我必须得承认就是我今年做的最满意并不是我做出了什么成绩而是属于我想做的事情我都做了不管它成还是没成但是我都做了这就是让我满意的事这其实也不只是工作也包括旅行什么的就是我想去哪我就去了我想要买什么我就买了然后我想要采访谁我就采了不管成还是没成但是只要是我想要做的事情我一定会去

去做就是向宇宙发出我的呼唤很多事情它就它就实现了我会觉得自己今年活得很干脆吧虽然有大量的那个低谷期但仍然很干脆的做了很多事情不再怎么样的去内耗自己了因为很多事情就算是我心里有一个想法但其他人不知道的话那它永远都会只是我心里的想法不管是我对件事情我快乐还是不快乐

我不让另外一个人知道的话那就只是我自己在快乐或者不快乐所以我现在就是想想要做什么我就要对外界有一个向外扩充的呼唤和连接那我也说就是不管怎么样吧就也没有什么

可以很客观直观的一些证据但就是只是我个人的感觉上因为我们主要的工作还是写作然后我会觉得我今天好像好了那么稍微一点点虽然只是一点点而且只是我个人的感觉

你说你的显作吗对那你要是觉得你自己好了一点点的话你在别人眼里应该是好了很多因为我们所有人对自己都是最严格的情绪价值好不足肯定的因为每个人自己照镜子的时候都会看到自己最多的那个不完美的地方但是其实别人看你的时候就觉得你很好啊挺正常的如果你自己都能真心的觉得自己好了一点的话那肯定是好了非常多的

我觉得今年可能比较重要的一个想法上的改变或者是有在提醒自己的一定要把工作看成是我生活的一个工具因为我们就是时间层面上每天会花八到九到十个小时包含通勤通勤也是工作一部分嘛我们一天就是有很多的时间都在工作上然后一周就五天嘛

所以这个确实是很容易会让工作占据自己的脑容量或者是占据你的生活的很大一部分然后这个是没有想象中那么容易去调节的吧所以我今年其实是一直有在有意识地告诉自己说工作是生活的一个工具

它是拿来挣钱养活自己的然后真正重要和应该更多的生发出活力的部分是每天的一些跟打工无关的一些生活所以我觉得我们要是能说出一些跟工作相关性没有那么大的那个

成就的地方其实还是挺好的但是不是说你就是觉得自己工作成长了就是一个很很很那个的时间这个当然也是特别好的是好吧那就下一个问题今年受到最令你难忘的评价是什么教师节的时候

给看得讲一些主讲人发那个祝他们教师节快乐然后就是也给罗欣老师发了因为我们并没有上过她的课就是有一种人很喜欢蹭北大的老师叫他们老师但其实并没有上过他们的课所以我还有一点介意我就说虽然没有上过你们的课但是就是有点像真的学生一样然后她就回家瑞是真朋友我当时我看到那个回复我整个人

就很开心认识罗欣老师是有一年 2021 年跨年的时候做优酷文化跨年第一次请她来录节目然后后来陆续的

比如说他出新书做沙龙给他拍访谈或者什么就是一点一点慢慢熟起来的然后罗欣老师就是一个我真的非常喜欢敬佩的一个老师他能这样回复我然后比如说我们偶尔就每年有一些活动见面的时候也都可以像朋友一样聊天我也感觉特别特别好还有一些就是因为最近就像直播然后呢直播间有很多朋友夸我我

我也没有当回事了但是还挺开心的比如说跟曹学明老师直播那天然后就说我挺不喜欢我自己的我总是挑一些刺曹学明老师说我就挺喜欢你的呀偶尔会有一些这样的时刻增加一些人生的

bling bling 的时刻吧就挺好的别人可能也是挺无心的一个话但是其实还是会让人非常的开心我跟记仇一样会记在小本本就是跟我爱记仇一样赞美我也会记在小本本上

那我先说就是来自也是一个就是你没有预料到会给出你这种评价的人今年应该是夏天的时候吧然后有一位同事给我发微信说我很柔软哈哈哈哈

起因是因为他看了我那天发的一篇稿子他就说还没有看署名然后说看我的文字就知道是我写的其实我自己是很在意我的文字能不能在别人那里会留下什么感觉的然后他就说他能感受到这是属于我的东西然后说我很柔软然后就觉得好

贴心就是有一种啊他在他在触摸我内心的褶皱就有这种感觉哈哈哈哈贴贴感谢同事是哪哪篇文章啊哦其实也是写周慧的那篇哦

那看来周慧是今年你的一个对那个是我庆祝了非常多情感浓度的一个稿子可以但是以前猫也没有跟你说过它怎么评价你的文字吗它说我犀利你认可这个评价吗也对了但是好像说你柔软的那个更戳中你刚好可能也是看了周慧那篇下下

对我就感觉是画像夏夏会等就是我们一个非常散发人性光环散发人性美的同事夏夏是我们一个特别好的同事她是真的有在那个叫什么知行合一的试图做到关怀身边的人说关怀好像很那个但确实就是一些很真切的关怀很少人会做到像咱们同事夏夏那样对眼里有 everyone 眼里有

眼里有人好的那么珍呢评价我的话因为我本来是有一个夸夸相册的但是我发现我今年懒惰了就是我原来的时候会把这些我说你刚刚在翻

对我就是在翻我在回忆嘛我有一个夸相册我给它命名叫夕阳我原来会把这些东西截下来放在这个相册里但今年就懒了很多因为我记得你也批兴大发对批兴大发有很多就是我当时看到的时候我心里真的很开心但是我就忘了把它截下来那我回忆了一下我今年这个题是什么最难忘的评价我可能会是很多个加油棒就是这些话来自于不同的人就是

就是今年我还有一个人生的主题就是厚着脸皮活着所以有时候我会厚着脸皮的联系一些人不管是求助也好还是表达一些感受和疑惑也好真的是厚着脸皮去做这件事情的但是对方就会非常真诚的给我很多的回应然后有些人他的那个年纪地位

各种方面是完全高于我的我会觉得我能够认识这样的姐姐是我非常大的一种幸运然后他们跟我说的一个高频词就是你加油就是加油对所以我刚也专门去搜了一下会发现这是我很珍贵的东西

就是来自于姐姐对我说的加油我也很想要自己以后也成为这样的姐姐能够去对其他那些向我来求助的人也对那些妹妹有所帮助

完了我现在想起就是我印象中得到的就是《没理想》最深刻的评价还是非常非常早年都哪期我都忘了就有一个有一个犀利大哥留言四个人忙搁这聊天呢我到现在还

四个文盲搁这聊天有可能是应该是前三四期里面聊北京美食荒芜总之它变成了我的微博小红书不知道是不是还在签名就是五四个文盲搁这聊什么呢

这个挺好这个确实很难忘贯穿了整个这个没理想的这个历史它给了我们一个巨大的台阶好的那么过渡到下一个问题就是今年思考的最久的一个问题是什么

这个问题是我很用心想出来的因为我觉得每个人每一年尤其是咱们这些高敏感文青应该都会有一些反复思索或者说反复反除的一些问题吧那还是我先说吧因为我刚才上一题没答

我思考最久的问题应该就是死亡吧讲起来好像很高深但是完全不是我只是觉得到了这个年纪就是一些重要的人有可能会死吧就是一些对自己重要的人有可能会过世

是因为这个事然后产生了一些迫切感发现自己对死亡这个东西一无所知不知道怎么面对所以就一直在时不时地思考这个问题也完全没有任何的答案而且我发现有一个很有趣就是我可能自己没有反映到的一个现象是

今年我有一本书是那个那个双水涛的不见断人我就读了之后有画一些线然后我就借给了那个猫爷他有一天就跟我说你怎么画线的都是一些这样的句子画线的那些句子都是一些关于死亡的句子

我说我也不知道为什么就是把这些都画下来反正本质上肯定是因为我对于这个事情有太多未知了我不知道怎么面对这个事可能对于文艺作品中出现的死亡的意象或者是关于死亡的讨论会比较的敏感我跟你恰恰相反我今年最大思考就是人应该这么活着哈哈

好宏大的文艺青年命题那咱就是会思考一整年的这些问题我记得很清楚我在读研的时候有一天看到就学校门口那个很漂亮的林荫道有一对老夫妇手掺着手走过去然后你背景音乐就可以想想比如五月天的如烟啊就是这种这种就是一生过完了然后有一个美好的结局

然后后来发现不你退休了你还是得要过每一天就是你没有办法跳过你自己的人生我之前是一个特别容易把我的注意力放到别人身上或者是事情

比如工作上或者是别的人或者是有的时候处于一些 situationship 然后就会特别容易把我的注意力完全放到别人身上我的一天有可能一直在看手机有没有回消息或者什么就是度过了非常多浑浑噩噩的日子然后我今年的一个比较重要的改变就是我再也不要过这种浑浑噩噩的日子就是我要关注我自己收回当下的意识然后注意

注意我当下在做什么就真的活好每一天虽然听起来有点土但是比如做饭的时候就是早上起来做饭的时候就认真的做饭然后听播客的时候就认真的听播客

就不要再去 check 这个人有没有上线咱先过好自己再说我还安排了一些看老电影的时间像我上周刚看了那个北野武的坏孩子的天空我还跟布里说就是周一看完这个电影我跟他说我好丧我走不出来了

为什么人生这么惨为什么最后都是孤独为什么貌似给了你一个好的东西然后其实你又截不住它我顺着嘉瑞说吧我的想法就是我们作为文艺青年有太多的精神生活有时候甚至是精神劳动但是我为什么我自己的现实生活那么的空洞哈哈

然后我要用什么来填满我自己的空洞就还是跟张一薇老师的那个直播她说其实我

文学文字是属于弱者的因为强者不需要强者有他更丰富的世界去挑战强者无需解释正好我那个在美国的朋友跟我讲说因为他最近在面试然后美国高校面试很难然后他就讲说为什么就是他每次简历都中但是面试总会遇到这样的问题他觉得自己已经做得够好了但是还不被选择

就是我觉得我们我们桌上这些人大概都是这样的就是已经觉得自己做的够好了我们有一千种方法解解构不被选择这件事情就是我们有一千种方法用各种各样的理论来瞧不起这个规则是怎么样的然后什么什么但是这个规则就是客观存在的真的到了现实生活中就现实就是如此残酷但我反而像蓝那样我倒没有觉得很悲观的是我们还是可以创造哈哈

我刚才想到的才是感觉有点就是我们在用今年这么多时间思考一种特别大的命题已经不是那种夫妻梦中为了五百万大打出手是我们在梦中解购五百万然后像向左一样扇了自己巴掌

就是如果回到好东西那个电影他说我们不要再玩他们那个游戏了的时候我当时看那个电影的时候觉得有点生气是因为他并没有说我们要玩什么样的游戏然后他想说对他没有责任告诉我们我们要玩什么样的游戏因为那是属于我们自己的生活就是应该没有什么电影或者什么书能告诉我们到底可以怎么玩这个游戏那就试着

还是试着自己创造一些东西吧我今天思考的最久的一个问题我觉得我在之前的很多期播客可能都有提到那就是前面没路了怎么办我想了三个月之久然后也没有想出任何的办法我尝试去做一些事情有些事情失败了然后有些事情做了

可能随着年纪渐长会出现一些问题就当你可能大学刚毕业的时候你很明白的知道自己想要做什么就是你觉得自己要写好的稿子要采访什么样的人要在媒体领域里面做出一番什么样的试探和尝试但是到了今年我就发现那些试探和尝试全部都不奏效了我就觉得

我曾经想要实现的东西因为我是一个容易浅尝遮止的人可能也跟我的那个性格有关所以媒体这行还是比较适合我的就是我会迅速对一个主题上头然后在研究完它之后就对它可以放下进入下一个主题需要不断地填满自己的好奇来驱动自己进行工作然后今年我就会发现自己曾经

非常想追逐的一切突然都变得很虚无然后也突然都成为不再是自己想要去追逐的东西了那么我就面临着我接下来该干点什么

这一个非常宏大而又具体的事因为我很容易工作我的工作 90%都是由兴趣推动的责任心可能只占 10%那 90%都没了的话我靠 10%去撑着是非常难熬的你要不要试试把你的责任心放大一点

但是我的责任心来自一个眼里有活但是我的责任心也在推动着我去做事情啊就是我的责任心是绝对在正常水平之上的责任心只是在我个人身上的占比是这样的对啊我还是很认真很负责去做很多事情啊但是它在我的个人身上占比就是这样的我很难说我把那个比例调到更高因为我这个人这么长久以来就是这样活着的所以

这就对我构成了一个非常大的折磨我就不知道该怎么办因为想要去搭建新的路还蛮难的所以就只能先一点点试探着去做一些事情那你还有表达欲吗有但是表达欲的方式改变了但我会觉得这个还挺正常的毕竟你干这行业干了五年那你们会厌倦吗会

会有点厌倦吧但是我发现遇到一个我很喜欢的东西的话我还是会有表达欲我还是想这个其实是受一定的自恋的驱动的就是我很希望把我自己对这个东西的看法写出来然后它既是一点点的自恋再加一点点的是一个自我梳理和自我训练就是自恋在于我希望我的表达被大家看到然后另外一方面就是在于我想梳理我的想法就将一坨东西捋成

一个线我理解因为我曾经也是那样的但现在就就会需要思索一下好的那个吴师傅吴师傅有没有要讲的思考最久的一个问题啊我觉得我今天思考最久的问题相比起来好现实好像不是梦中的五百万那种问题就是老了怎么办我们不是已经约好组团养老了吗是组团养老但是就比如我们这个行业肯定比我们死得更快然后

然后如果你从现在比如说从现在看看有没有什么新行业是可以就是抢先入场的然后当年如果到时候如果我们这个行业死了就可以换然后想了半天没有发现有什么然后真的因为我身边真的有朋友有的就是编剧或者那种游戏策划改去做短剧编剧了然后还有的朋友去知乎写滇文了然后都还赚到了一些钱并且感觉他们在这里有热情然后也在这里有天赋

然后想了一下觉得都没有然后就是但是我们这个行业的确在逐渐死了然后就只能希望他死得够慢一点但是老了之后怎么办呢然后对还有一个令我很震撼的事情是就是上周我家长有去反正北京一个挺好的养老院看望一个亲戚

那个养老院应该都是花了比如几十万然后进去的反正就是有两个老人在那里闹事所以养老院把他们两个开除了我想不是花了几十万吗怎么还可以被开除

你怕以后自己变成闹市的老人被开除不是我觉得我都住不进那个养老院但是那个养老院花了钱还是可以被开除这很震撼那老了之后到底该怎么办呢老了之后对道德水准还有一定要求发现老了之后的世界也没有那么的简单我很早就想明白了就是能活就活吧活不下去就算了

天哪这个好难啊看一下谁有一些养老的方式英国不是有一个那种女性社区养老共助那个还挺好这个事情我好像就是跟你们讲过但还没有在博客里面讲过就是今年我跟我妈去日本玩的时候坐那个大巴然后有一个日本大巴不是都是那种头发花白的老头在开车吗然后他还会帮你

搬一下行李然后妈就觉得于心不忍就说怎么他都这么就是都白头发老头在给我搬行李然后我说你在心疼他的时候可能要想一想我在这儿这个年纪我可能也在干活我现在努力运动就是为了那个时候我还可以干活给自己挣饭吃天哪为了几十年后的自己在今天努力运动

这个很 J 那么到我们的下一题是由直播的观众朋友提出来的有没有重启人生的时刻也是就是在在我刚刚讲的很多那些内容的基础之上然后在今年年底的时候跟朋友一起搞了一个新的事情然后这个新的事情还让我挺兴奋的就是觉得自己那个很低沉的精神被提起来了一点

它对我来说就是一个很好的事虽然现在还处于一种白手起家啥也没有的状态但是本身在创作在表达在做点什么这个事情就还让我觉得有那种重启的感觉因为之前漫长的时候都很低沉嘛然后现在在做一些不一样的事情的时候就会觉得有有唤醒然后又起来想要在年底的时候再活得精神一点嗯

就尽量更精神一点的活着就是一种重启吧这个问题我思考了一下下我好像

没有重启人生的时刻但是不代表这一题就是一个空题因为我觉得我这几年吧不太是一个关掉重启的感觉是一个死鸡那个鸡死了一下它突然又活了的那种感觉它不太是一个关闭重启而是一个坑吃坑吃撞墙然后

换一下位置再撞墙再换再撞墙就是他会调整到一个新的方向但是他是在不断的撞墙撞墙撞墙很像贪吃蛇有点那种感觉一直在撞来撞去他不是一个完全的我整个关掉然后重新迎来新造的人的那种感觉不太是我跟那个蓝的感觉也一样就是昨天听到这个问题感觉没什么可讲的

是我觉得我不再期待可以扔掉过去的什么东西然后突然的重新开始了因为我已经意识到我们的到现在其实就是在以前构成的那种史山代码上然后尽管它运行的非常不好

但是你没有办法老期待好我重构一下就好了我从头开始重构一下就好了不可能的就是你还是要背负着这一坨屎山带马在上面继续做你的事情我已经接受了这一点是我就是跟你一样的感觉就是这样以前的那一坨它还是那一坨然后我现在只能在这一坨上面怎么样再弄

弄一些能够 work 的代码但以前那一坨代码它是怎么跑通的它就是怎么跑通已经很难是一个重新全部抹掉然后焕发新生的一个精美代码不可能果然是咱中意中大师嘉瑞有什么想说的吗关于这个问题我要前讲一个朋友们我又转岗了

我就是每每在概念的工作中遇到一些瓶颈就会通过一些内部流转的手段来你们刚讲的好像都很像那个贪吃蛇的状态就这里转然后转然后再转我转去做营销了嗯呃目前还是在一个磨合的阶段吧但是因为完全转去了一个另外一个部门然后就是嗯

看到了另外一个部门是怎么工作的他们就是属于那种纯无中生有的部门我就觉得挺厉害的但是我还挺好奇你觉得你的工作核心是什么我的工作核心就是怎么把我们的主要人和节目推广出去这个是你一直都想做的吗你好像一个 HRShit 剪掉

不是我只是好奇说因为我觉得是一个蛮大的变动它的性质也挺大的但是有没有一个东西是因为比如像我私自代表在座的诸位就是我觉得我们的话如果我们核心做那个东西比如说我们在不在自我表达的话嗯

是绝对会离开的我是这个意思有没有一个东西是你我在这这个公司我就要做这个他不不容撼动但是我是带着视频不一起转的所以就是以后要做视频的事情也是我来做我没有扔掉就是制片人的这个部分

我是真的很爱我们的节目和主讲人当然有非常多的不适应就是细碎的活变得巨多就想说工作了这么多年没想到没想到又回到了最最的开出归来人是职场新人

但是就是这种状态很珍贵啊我觉得在工作很多年还能够找回那种职场新人的状态是很难得的像是少女时代现在找回刚出道的时候就是要唱鸡鸡鸡鸡鸡鸡鸡的那种感觉好那么下一个问题呢就是今年的一个奇遇你给讲讲吧

我今天的一个奇遇就是我发现我跟一个我很喜欢的作家同一天生日这个是怎么发现的呢是我之前就是有是因为采访认识的然后在采访认识之后会有一些更深入的交流然后就发现好像成为了可以称为朋友的关系

然后呢我们两个人会觉得对方的那个性格有点像结果一问是什么星座再一问是哪一天出生就对上了真的是同月同日升所以这我觉得是一种奇遇来的就是当你向宇宙发出呼唤做出行动可能就会收到一些非常神奇的事情然后当奇遇真正发生的时候你就会觉得

真好就原来这种事是真的会发生的一些奇妙的缘分没错真的超奇妙那么我们今天最后两个问题就是今年做的一个行动或一个改变是什么我先说就是之前呢跟布里一起采访过一个导演然后呢我

我决定我不要再浑浑噩噩的过日子我在上一期才说过今天我做了一个录音室然后又做了很多直播然后感觉就是跟很多厉害人聊天然后怎样怎样我后来发现我其实并没有就是可能是太快速的准备问题然后把它录掉然后又快速忘记其实那些东西没有在我的心里留下什么印象导致在一个很临场的时候想要跟一个人讨论问题的时候我发现我往往讲不出来

你知道吧就比如说真的在讨论女性主义或者是什么的时候我没有办法表达出我要想说的东西就是在没有准备的情况下就完全不行然后就觉得这就是因为我之前太沉溺于这个快速准备和快速录调的这个流程导致我其实并没有认真看或者是我并没有记住或者是我没有写下来它

反正总之结果就是它没有在我的脑子里留下什么东西然后我可能也没有做什么特别认知的思考我可能有很多胡思乱想所以我今年的准备就是真的不要再混过去了就是好好地读书然后把它记下来或者是写下来就是用一些方法我还有一个举动就是我希望可以更大胆地说出我的感受我以前会

忽略掉我自己的感受我也不是说我以后要更多的发脾气了我只是说就是

就是有一些情绪是可以被说出来然后可以被讨论我可能就是厚脸皮的活着以及快速行动我容易想很多不一定会做但是我会想那现在我就会希望自己想的少一点快速的去做然后今年也有在试着这样去做以及很重要的就是厚脸皮厚脸皮做很多事情对方不一定觉得你厚脸皮嗯

就这样子我是降低期待你今年的一个改变是你降低期待对就是还是在关系里面不要用你的期待无形中构成了对别人的一个压力你好好哦

真的很好我的一个改变是我今年逐渐的觉得我是一个很有自尊心的 nobody 我是一个 nobody 我自尊自爱自强

就还是那个我之前应该是有讲到的一些那个低配得感那些有讲到那个点我不再会因为自己的某些方面不如别人而允许一些不平等的对待但就是人人平等吧人人平等我感觉我今年的一个行动就是努力的不再用要求自己的事情去要求别人

就是意识到每个人有巨大的 gap 你可能对某件事情有很高的认知你就会容易很正常的用这个高认知也去要求别人如果对方做不到的话你觉得傻然后或者就是你这人很不专业或者你就是什么但其实就是你这么要求他本来就是不对的比如你在这里或者更专业或者什么然后他才会来找你所以这个 gap 是需要你自己先主动迈出一步去消化的

OK 那明年希望探索和践行的一件事是什么 AKA 给明年立一个 flag 我的 flag 就是我还挺想正经学习拳击吧就是这个很简单我现在在考在考虑可能在想要看一下有哪些拳关比较好吧我刚吓死因为你要考证了

倒也不用这太远了吧考虑哪有好的管子这样子我主要是觉得当你的体能啊体格变好之后会对自己生活各方面那个自信会有所增长对我不是说我练好之后我要去打人但是但是你真的会有一种错觉说你要是惹我不少我可以打你的哈哈哈

所以基于这个原因我想要继续那个锻炼身体对就是锻炼身体我的话我明年想做的事情就是给自己创造出一条路来今年没有路了我就明年试着

走出一条路很抽象但就这样我明年的愿望也是很现实希望夏天的时候骑车冬天的时候多去不管是打 BC 还是打点什么保持自己一直在一个有运动可做然后能把华和上的状态把华和上好谁啊我是在分类讨论她说春天的时候夏天的时候

然后尽量把还合上好的那么布里呢我希望我明年就是能不害怕跟别人发生冲突那你赶紧去运动吧运动完练起来了那个劲就来了我刚不是说真的吗你有底气对你把自己练起来我感觉我有力气了我就不怕跟你起冲突了会有这种盲目自信但是就是脾气不那么爆裂也不是一件坏事就比较养心但是我觉得这样养心

不其实很内耗你不对外发现然后你就会攻击自己我说一句也有可能正确不正确的你们觉得不对的话就骂我就好了

我有的时候觉得是我们日常的工作状态是一个女性比较多的平和的状态导致于我们没有太多的经验去对抗这个对抗的经验是需要积累的面对一些很强烈的反弹的时候你怎么处理好你的情绪然后反回去这个是一个练习但我们平时不具备这种环境

然后这是一个好事了这是一个特别好的事情对于我们生活就工作在这里的人来说但确实在对外的时候可能会有一些问题对即便这个事情最后还是比如说某个事你不想做但是你表达了你不想做之后去做和你没有表达你不想做去做我觉得还是有很本质的区别的好的那么还有是不是嘉瑞还没有讲刚刚其实已经瞎说了如果再加一个的话就是希望能把转岗之后的工作做好哎呀

是谁说工作聊太多了前面说我要创造听起来很抽象嘛然后落实到具体就是先把这个活干好因为真的不容易干我现在还没有摸索到一个什么好的方法再几天吧

好了今天真的是七七八八碎碎念念聊了超级多感谢 Mufree 一杰对本期节目的支持现在点击 show notes 里的购买链接就可以用优惠价买到绿标评安糖软骨素和小白瓶古胶原的甄选礼盒在思考年底送什么礼物的朋友们就不要错过了下单的时候记得备注没理想编辑部

当然最感谢的肯定还是素未谋面的很多听众朋友们又陪伴了我们度过了这一年不知道 2024 年对大家来说是怎么样的一年吧对于我们来说呢有过低谷和挣扎但是也基本走出来了或者正在走出来去年我们给 2024 的寄语是事已至此先吃饭吧今年给 2025 的寄语是你们有什么想法吧没有我还以为你就想好了呢我

我是想好了但是我总觉得不是那么的严谨就是没有没有想到我的我的心坎上哈哈哈

我写的是活着就是赚到挺好的是那个看破地狱里面黄子华一个台词差不多好像是我甚至只能想到一个字冲冲这也挺好行吧那基于我再思考一下可能在这期节目上线的时候有可能会变大家就是知道就好了 OK 那么各位我们就 2025 年再见了我们 321 就这样吧