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321 工作、育儿、产后康复 -- 简里里+六层楼直播
2024/11/27
Blow Your Mind (BYM S02)
六
六层楼
简
简里里
观
观众
简里里：在职业发展过程中，痛苦与满足感并存是普遍现象，不必过度焦虑。年轻时容易理想化工作，遭遇现实阻力后感到痛苦，这源于理想与现实的差距。找到适合自己的职业方向需要时间和经历来验证，关注自身兴趣和时间流向，才能找到适合自己的职业方向，目标要小而具体。突破现实限制，找到真正热爱的事业，创造力往往在限制中产生。人需要努力，但努力的目的是为了获得更好的体验和更多机会，而非为了迎合社会规范。努力是一个实践的过程，通过实践才能获得真实的体验和感受。对“努力”的理解各有不同，有人认为是勉强自己，有人认为是拼尽全力，也有人认为是尝试。
六层楼：找到适合自己的职业方向很难，这是一个漫长的过程，并非一蹴而就。职业选择是一个反复确认的过程，需要时间和经历来验证。职业选择中曾陷入“满嘴主义，眼里全是生意”的浮躁状态，现在已有所改变。通过观察时间流向，发现自己真正热爱的事业，并从中获得满足感。在2020年到2023年期间，曾经历职业倦怠，创作萎缩，后重新找回热情。职业倦怠时期，接广告赚钱也感到痛苦。内心希望对社会有用，但曾经历迷茫和自我怀疑。从临床医生转型为女性健康科普博主，是机遇与个人选择的结果。不必急于寻找确定的职业方向，可以先尝试，再逐步明确。有意义的工作不一定需要外界的认可，重要的是自身的确定和坚持。
观众：难以找到适合自己的职业，职业路径漂浮不定。碌碌无为是否可以接受？
Deep Dive
为什么有些人能顺利找到自己的职业道路，而有些人却总是漂浮不定？
找到适合自己的职业方向本身就很难，很多人需要经历长时间的探索和反复确认。职业道路的顺利与否，往往取决于个人是否能够找到自己真正热爱并愿意投入时间的事情。
六层楼是如何找到自己现在的职业方向的？
六层楼在医院工作时，感受到临床工作的局限性，同时互联网医疗和女性健康意识的觉醒给了他机会。他在网上做女性健康科普，得到了积极的反馈，逐渐发现自己对这件事的热爱，最终决定辞职专注于科普工作。
为什么即使在做有意义的工作时，人们也会感到痛苦？
年轻时，人们容易对工作赋予过多意义，期待外界的支持和认可。当现实与理想不符时，理想化的破碎会带来痛苦，尤其是自我怀疑和对世界的不认可。
产后身体恢复的关键是什么？
产后恢复的关键在于保持适当的运动和健康的饮食，尤其是在孕期。凯格尔运动对盆底肌的恢复非常有效，通常建议先进行两个月的锻炼，若无改善再寻求医生的帮助。
为什么很多女性在生育后会感到焦虑和失去自我？
生育后，女性可能会担心身体无法恢复到生育前的状态，或者担心失去自我。这种焦虑源于对未知的恐惧，但实际上，生育后的经历会带来新的幸福感和自我认知的变化。
如何应对父母的催婚催育？
应对父母的催婚催育，关键在于认识到这是他们的课题，而不是自己的责任。通过心理上的分离和个体化，逐渐建立与父母的安全距离，不再认领他们的伤害，从而减少心理压力。
为什么内耗是不可避免的？
内耗源于对外界评价的在意和对不确定性的追求。每个人都会在某些事情上内耗，尤其是当我们在不可控的事情中寻找确定性时。减少内耗的关键在于接受无常，并专注于自己能控制的事情。
母乳亲喂和瓶喂各有什么利弊？
亲喂的好处是与孩子有更亲密的连接，但妈妈可能不知道孩子吃了多少。瓶喂的好处是妈妈可以清楚知道孩子的摄入量，但工作量较大，需要家人协助。选择哪种方式更多取决于妈妈的需求和舒适度。
This chapter explores career uncertainties and the struggle to find a fulfilling career path. It features personal anecdotes from both podcast hosts, discussing their own winding career journeys and the challenges of navigating career dissatisfaction and self-doubt, particularly during periods of burnout.
- Many people experience career uncertainty and dissatisfaction.
- Finding a fulfilling career path is a long and often difficult process.
- External pressures and self-doubt can significantly hinder career satisfaction.
Shownotes Transcript
内容如题，来自简里里和六层楼的一次直播