M
Michelle
No specific achievements or career details available.
W
Wei
Michelle: 我经历了第二次裸辞，焦虑程度比第一次更甚。这次焦虑的根源不在于经济压力，而在于对自身价值和社会身份的迷茫。我意识到工作占据了我生活中大部分时间，它几乎定义了我的一切，以至于我无法想象没有工作后的生活，不知道该如何休息、消遣，甚至社交都变得困难。我曾尝试通过朋友的安慰来缓解焦虑，但效果甚微，因为我更需要一个安全的、私密的空间去梳理自己混乱的思绪。在心理咨询中，我发现自己可以更自由地表达，不再试图说服他人理解我的焦虑。我意识到自己是一个‘高功能选手’，能够看到问题的多面性，并具备一定的自省能力，只是需要一个空间去梳理脑中过多的声音。
我发现自己无法像正常人一样轻松地休息和消遣，因为我潜意识里认为只有工作才能带来价值，休息是一种愧疚。我害怕别人认为我的休息是被迫的，是失败的象征。
通过心理咨询，我意识到自己需要重新审视工作与我的关系，探索我的价值是否真的来源于工作，以及如何在工作之外找到自己的位置和意义。心理咨询师的倾听和观察，让我意识到自己有能力去处理当下的困难，并给了我极大的鼓励。
Wei: 我作为 Michelle 的朋友，试图用自己的经验和建议来帮助她走出焦虑，但效果不佳。我意识到，她需要的不是简单的安慰，而是一个倾听和梳理的空间。
我自己的经历也与工作和焦虑息息相关。我经历了工作上的变动和压力，也曾陷入焦虑和迷茫。我理解 Michelle 的焦虑，但同时我也意识到，作为朋友，我的建议和安慰并不能真正解决她的问题。
在参与 Glow 心理咨询体验的过程中，我发现心理咨询师的专业性在于他们能够从旁观者的角度观察来访者的言行举止，捕捉到来访者自身可能忽略的信息。他们不会轻易给出建议，而是引导来访者自己去思考和梳理，这与朋友之间的安慰截然不同。
我发现自己对心理咨询师的偏好是那些能够安静聆听，并提出犀利问题的咨询师，而不是那些试图与我共情的人。在咨询过程中，我意识到自己并非只是寻求解决焦虑的具体方法，而是希望梳理自己人生中一直反复出现的问题，探索其根源。
通过心理咨询，我意识到工作就像一个商标，它高效地传递信息，也影响着我们对自身的认知和社会定位。我们需要找到工作与自我价值之间的平衡，并探索如何在工作之外找到自己的位置和意义。
Deep Dive
Shownotes Transcript