02:09 兴趣爱好是出于真的喜欢还是只因为自己“会做”？
03:33 1# 在下暴雨的时候感受自己的渺小
06:33 暴雨之后，我种的桃树发芽了🌱，暴雨之后有新生
11:00 静静享受一场暴雨来来的震撼
11:31 2# 有仪式感的吃早饭
15:17 有仪式感的早饭把我拉出被工作缠绕的深渊
19:01 3# 打扫卫生的态度转变：从服务他人变成取悦自己
21:21 延长周末的小窍门
23:08 4# 跟着绿灯，一直走
24:56 5# 公园&吊床&形形色色的人和风景
29:34 6# 在早市里寻找真实生活的证据
31:25 7# 化妆，是为了取悦自己
33:54 8# 游泳，允许自己慢慢的漂浮在水面
35:39 9# 专心的做黏土
36:29 真正能让人放松的方式反而是转移所有的注意力投入在另一件事上
37:05 10# 悬疑案件&恐怖故事
39:30 接纳自己享受独处，一个人也可以过得充实自在
