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037.如何对冲“不确定性”?

2025/4/9
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脑袋空空 empty mind

AI Deep Dive Transcript
People
七七
Topics
七七:我分享了三种应对生活不确定性的方法论。首先,要接受选择带来的责任与不确定性,例如选择自由就要承担责任,选择时间自主就要承受更多不确定性带来的焦虑。但这种焦虑也意味着追求自由和自主的心还在,要学会带着焦虑前行。 其次,要让自己处于“没得选”的状态,减少犹豫和选择带来的焦虑。这需要在行动上果断决绝,避免给自己留后路,减少不必要的纠结。在生活中,可以从一些小事做起,例如用圆珠笔代替铅笔做笔记,丢掉那些舍不得扔的物品等,来训练自己这种能力。 最后,要改变看待人生选择的角度,将人生选择视为开盲盒的过程,关注过程而非结果的对错。方向对不对不重要,重要的是你笃定它是对的。生活没有真正意义上的正确答案,只有主观意义上更好或不那么好的答案。

Deep Dive

Shownotes Transcript

01:08 我曾介入一只小猫和前男友的生活

03:10 新婚夫妻搬入新家第一天,两人却情绪低落

08:15 小猫到家,生病一个月,预想的麻烦真的发生了

10:37 “养育”的成就感:克服不确定性

12:04 人需要的是一种“自我成全”

14:03 “尽力就好”的悖论:什么叫“尽力”?

17:29 “无限可能”的暴政:我们是信息时代的收益者与受害者

19:30** 如何对冲“不确定性”?**

方法论一:背负着一些什么去生活

选择了一个“正向”的词汇,就必定要背负对应的“负向”词汇

23:49 方法论二:“没得选”的路,更好走

在诸多可能性中建立一条单行道

28:30** 方法论三:开盲盒的人生,没有好坏**

方向对不对不重要,你笃定它是对的最重要

  • 节目中提到的

  • 《猫舔过伤口》,[韩] 金慧珍(著)

作者金惠珍,1983年生于韩国大邱。2013年凭借长篇小说《中央站》获第5届“中央长篇小说文学奖”。2018年凭借《关于女儿》获第36届“申东晔文学奖”,该作也成为继《82年生的金智英》之后最受关注的韩国女性小说。2020年凭借《9号的工作》获第28届“大山文学奖”。

腰封推荐:“...带着“自卑”和“负疚”,仍然能够竭尽全力迈出下一步,这就是生活”

  • 《认知觉醒》,周岭(著)

    • bgm:

Journey - 时空储蓄罐

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