#走春 #斷食 #靜坐#林俊良教授
林俊良教授簡易靜坐+安全輕斷食公益講座(無費用/無商業行銷) 一次就學會禪坐,無須盤腿與屏除雜念,舒壓解鬱自助助人。 簡易安全斷食養生,只要少吃兩餐百病遠離你 ! 斷食不只塑身更能改善代謝機能,讓感官更敏覺 !
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►02:01 過年出遊,負氣而歸
►13:24 小和尚下山的寓言
►16:39 追求快樂與健康的歷程
►23:55 三個靜坐的時機點
►35:36 三月份靜坐活動資訊
►36:55 簡單就是禪
►40:46 安全的輕斷食
►44:49 一群交陪的老伴
►49:43 北投走春與回憶
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