VOL.153苏见信(信)：“信手拈来”的健康饮食+“最小阻力”的健身方式+“选择记忆”的乐观心态
31:18 Share

说到歌手苏见信（信）大家第一反应就是《死了都要爱》高亢激昂的呐喊，《离歌》婉转的旋律如泣如诉，这些经典歌曲，不仅是苏见信音乐才华的体现，更是我们一代人的青春记忆。而最近我们从社交媒体看到了他更多生活方式的一面，不管是健身还是烹饪美食都很真切的表现了信的生活态度。

这一次是在「尽兴而活」巡回演唱会前夕，邀请信和我们一起聊聊他的音乐之路。关于他和音乐的故事请点击🫱「我这行说来话长」) 、「阿汤歌」) 社交媒体 ➡️ 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤)

➡️ 苏见信：苏见信（信）) 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio

合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:21 关于苏见信(信)的最新“人设”

• 美食「信手拈来」

01:04 喜欢烹饪更喜欢深夜放“毒”

01:41 春菜里的汁是怎么调的

02:16 信的“不额外加糖”

03:54 平时碳水放在第一餐

05:01 饿到心慌就去吃，不要刻意饥饿

• 音乐「背道而驰」

06:02 音乐标签就是信自己

06:30 希望天下有情人终成朋友的《你的甜蜜》

• 演唱会「尽兴而活」

08:19 演唱会箭在弦上

09:12 为演唱会体能储备做些什么

• 健身「减小阻力」

10:20 怎么才能把健身这件事坚持下来

11:24 刚开始一定要用“最小阻力”

12:03 不要收藏太多健身视频，一个就好

12:27 “超慢跑”可以消耗内脏脂肪

12:51 游泳可以锻炼肺活量

13:24 第一次去健身房找一位超漂亮的教练

14:00 演唱会前按照既定计划锻炼避免受伤

14:48 天津狮子林桥和大爷冬泳吧

• 四十之后

15:58 每个人的身上不仅只有一个标签

16:35 什么时候意识到要注重健康？

16:56 怕身体发出警告，所以要顾及健康

17:20 科技改变生活，也让我们更懒了

18:18 之后的社交媒体的内容方向发哪类内容？

• 心态「天大的事情都会过去」

19:28 乐观是自己最大的特质

20:39 记忆力差所以很多事一下就忘了

21:33 音乐对于自己的心态有帮助吗？

22:22 很多餐厅包房没有音乐很尴尬

23:08 洗澡的时候听歌剧

24:28 封面设计的有品位，里面内容不会太差

25:45 过去十年间，一年中有一半在旅游

27:01 信的身高很难不被粉丝发现

27:54 关于演唱会的巡回城市，首站5.24上海

28:32 近年来的演唱会已经成为了生活的一部分

29:33 演唱会「尽兴而活」的海报设计的戏剧冲突 *声明

本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。