Deep Dive
- 正负评价七倍效应：一句负面评价抵消七句正面评价的影响
- 关注支持者而非攻击者：在争议中，关注支持你的人，而非攻击你的人
- 节目定位的多样性：节目风格多变，既有深度访谈，也有轻松聊天，考验听众的适应性
Shownotes Transcript
Hello 大家好欢迎大家来到这一期的真空世界我是雨晨让我们一起在这里用觉察治愈生活这一期我要跟大家聊一聊如何战术型的扮演老灯
你以为老灯只是一个骂人的词吗?不,其实老灯也有战术性的用法今天我们就来一起聊一聊什么时候你应该适当的扮演老灯不为别的,有些时候,唯有失灯长计以致灯战略性的成为老灯反而能保护你,帮你争取主动权
欢迎大家添加小助手的微信 Mrs. One Heart 来加入听友群听到有感触的地方记得 mark 聊聊我被老灯支配的恐惧和那些糟心的事儿
在本期节目主题开始前啊我先跟大家分享两个近期的关于节目和《有有》之间的一个绝差想要保证收听的连贯性的那就请继续听下去我相信这两个绝差还是会给大家可能带来一些意外之喜如果是迫不及待地想要直接本期主题的那么欢迎跳转到 12 分钟处
我最近啊去了一下我的友台就是凑近点看那边做客了一期结果呢这一期貌似好像是成为了这
不能说他们有史以来吧至少是可能是很长时间以来我觉得比较有争议的一期在录好了节目之后其实我跟三个小兄弟就表达了我的担心我说我觉得这样这期节目会放大了一些我的一些争议点我觉得可能会被骂的然后他们就说他说不会的看来还是我在这个方面经验多一些
这个难听的呢是非常的难听但是暖心的呢也是非常的暖心
我台游泳如果感兴趣的话呢也是可以去那边看一看我觉得可以当做一个社会观察或者是觉察工作来做做看所以第一个是说关于正负评价的一个觉察从人的本性上来讲就是一个心理本能来讲我们对于那些负面的带有攻击性的评价或者是
会天然的有更多的注意力放在上面你看到了一个负面的评价就会忍不住的放在心里面去咀嚼然后变得重量非常的重在心理学上面来说呢一句负面的评价你知道要用多少句正面的评价才可能抵消掉它对你的负面的情绪作用吗这个数据上来讲是要七句数量来说也是七倍哦
我想大家肯定会有这样的经验的比如说平时别人都夸你你今天这么好看啊 ABCD 都这么夸你说你今天头发也好好看指甲也好好看你都觉得很开心这个时候突然有一句你穿的什么呀天哪太可怕了吧这上世纪的东西吧太土了土爆了你好 low 哦然后可能这一句把你前面听到所有的东西好像都给冲淡了就
觉得好像那一切都听不到了这是一个非常本能的一个反应其实这个来自于我们的一个自保的本能我们出于保护自己所以会对那些对自己的攻击特别的在意
我刚说的那个一句负面的话语伤害力要超过七句好话这个我觉得是放在我们自己在亲密关系当中的一个自我提醒我们在跟自己在意的人重要的人交往的时候那一句不好听的话带有攻击性的话一定要三思而后行因为它带来的重量可能太大了会抵消好多你做过的好的事情说过的好的话
但是呢如果我们放在更广一点的关系当中去看的话尤其是比如说我们就拿互联网这个例子举例好了尤其是你放在互联网这样子的地方来看的话你如果用这句话作为自己的一个感受的标准的话那你就会很难受了
那你就会觉得我看到了一条评论我一定得刷七条对我好的我看的舒服的我才能觉得心理平衡你如果用这样子的一个计量方式去的话那你一定会非常的痛苦所以这个计量方式不是用在这个方面的首先一点要明确知道的是在互联网上的任何的不管是正面的还是负面的评价那都是关于
片面的你那都不是全部的你那其实都是关于说话人的一部分的自己然后呢还有一个要去处理的是什么对我来说我每次经历这样子的就是
非常大的争议的时候我脑子里会立马出现一个场景这个场景是我在心理工作坊当中曾经出现过的一个场景那个场景给我带来了很深的印象我把它放在了我的脑子里是这样子的我们做心理工作坊的时候呢都会一圈人围在一起嘛围成一个圈圈我记得当时有一个她都不能叫女孩了她比我大是一个大姐
然后这个大姐呢她当时诉说着她的很多的情绪非常敏感的一些地方她觉得自己是非常孤立无援的她觉得没有人关心她没有人懂她她暴露出了一种非常无助的感觉这个时候呢
在工作坊里因为其实是一个非常封闭和安全的一个状态所以大家基本上是把最真实的反应全部给暴露出来这个时候你就会看到有些人是会攻击的他的这个攻击呢也是他自己的一个投射他就会觉得你太敏感了你活该你孤立无援的人生都是你自己的性格造成的他这种攻击的话就会说出来的还有一些更为胜者会已经没有了自己的觉察都已经在进行对个人的这种攻击了
但是呢也有人是非常心疼这个大姐的也有人一直就是在跟她说她说我很想知道你发生了什么事情会让你这么去想
但是你知道吗在整个的过程当中我记得当时的这个持续时间有一整个吓我几个小时这几个小时的时间里面这个大姐不断的在跟这些攻击她的人有来有回针锋相对她在逐个的跟这些攻击她的人去讲我不是你们说的那个样子
直到那些关心他的人逐渐的变少直到那个最关心他的人对他说出了一句话他说我很难过我现在感到很生气了因为我一直在关心你但是你一直没有看到我在关心你你眼里只有那些攻击你的人你眼里没有我这句话一下子把这个大姐给点住了她那一刻才觉察到在她自己身上发生了什么
他眼里只看到了那些对他的攻击他一直说自己孤立无援自己非常的无助没有人关心他
是不是他自己选择让自己待在了这样的地方呢真的是没有人关心他吗还是他选择视而不见呢他把自己放在了一个我就是孤立无援的一个状态都看不见那些人那么这个场景呢就留在了我的脑子里每当我处在一个比较有争议的一个环境的时候
我就会去把自己放到那个环境当中去我在想我不能把精力去给到那些攻击我的人
给到他们干嘛他们其实本身也不是在针对我在攻击其实他们也是在跟自己的投射对话我要看到那些支持我的爱我的关心我的人如果我只去看到那些攻击我的人而不看到那些关心我的人那对于那些关心我对我发声支持我的人来说是非常不公平的
我觉得这一点是非常适合大家用在生活当中的生活当中总会有人对你指手画脚对你评头论足对你说好的说不好的
我没有办法叫你一定不要去在意那些说你不好的攻击你的人不去在意他们是一个功课这个我们可能做的比较多但是有个功课老是被忽视就是那你也真的要去好好看到那些在意你的人支持你的人
我们站在能量的角度来说永远永远要选择那些能够带给你正面能量的人就是那些支持你的人我们坚定地选择他们站在一起我有看到就是在非常有争议的评论区里面呢
我有看到我熟悉的 ID 是来自我台的游泳他们不一定有评论但是有给到支持我的评论有点赞我都有看到我心里是感到非常的暖的我当时心里确实是觉得我和我台的游泳是双向奔赴的
第二个是什么呢第二个是在这个很多的争议和不满里面呢其中有一个非常核心的是说因为我的气质跟凑近点看平时节目一贯的这个气质是不太搭的人家本来想打开凑近点看是想要听那个嬉笑怒骂插科打魂哪里想到听了一个这么像深度访谈的一个节目
我有认真的回复这位听友我其实是在回复他的过程当中产生了这个觉察我的节目经常是什么风格都有的虽然说总的来说是提升觉察但我经常换方式啊
我做过一起听歌赏析的音乐电台还有我读我喜欢的文章给你听的单集有我一个人的感性觉察我们一起哭一起笑有我请嘉宾来根据嘉宾气质调整的十二欢笑正天十二正经端庄我突然发现其实这挺考验听友的
这也是为什么我台还未成大台的原因之一事情都是有两面性的一方面我没有给到很清晰的定位比如说听政治就会去东亚观察局听姐妹聊天就会去来都来了听插科打魂就会去凑近点看那是听什么就来了真空世界呢但另一方面我很幸运在这样的情况下大家也聚在了真空世界
就像被喜欢了但对方说不清是为什么的感觉我可能一厢情愿了但想到有这种可能性也让我感到非常的暖心节目的路是我走出来的路也是我们一起走出来的这个合到了我们上一期说的我和我们所以真的每一期我希望大家可以多分享你的感受
我很乐意听我也很乐意我们一起来把真空世界做成大台呀我当时在看到那个评论和产生这觉察的时候心里的感受是非常的复杂的你说这个没有像别人大台这么清晰的一个感受的一个定位是局限或者说是劣势但是同时我确实又非常的骄傲我
我心里生出来了那我就是这样这么任性的或者说是这么的去做节目我都能够做到大家聚在一起的话我相信一定是有些什么只是那个什么我自己还描述不清楚呗
好以上两点就是我刚从这个小风暴当中穿越过来产生的众多觉察当中的两个跟游泳们有关的我觉得非常有必要跟游泳们分享我觉得也会给大家带来一些启发在聊这个话题的第一步我们一定要先来明确一下在今天这期节目当中我们所提到的老灯它是什么
我以前也并不知道这个词我去查了一下它本身在东北方言中的意思呢是一个中性词它是老头的意思这两年在互联网上的使用上呢它是带有比较明确的贬义的倾向的既然它是一个互联网上有了新的定义的词那对它的定义就更为重要了
每一个人对他的定义可能都会些许的不同那么这一切我讲他的时候呢其实我所说的老灯是那些跌位而不自知的有而不觉的十分自我中心的
所以我所讲的这种呢,它不一定指的是老年人,也不单是老年男人,我指的是这种过度经验和过度输出的自恋为主的综合气质。我们来一起捋一捋,如果我有什么疏漏,大家请在评论区补充。首先就是这个爱说教。
我记得咱们的杨丽之前不是有了一个特别经典的梗吗就不管你跟她说什么她都会觉得你一定是想要来学一些什么的无论你是发表感受还是感叹最近人生的际遇还是只是一些情绪化的表达反正对方总是能找到各种角度来给你当碟我觉得这里头还有一点非常让人讨厌的是
喜欢教别人怎么做人但是自己的说话呢又非常的不自洽如果说一个人身体力行也不是每一个人都是一定要说的少做的多嘛有一些人可能就是做的多说的也多那我觉得也行尽你是条汉子对吧
但是我真的特别烦那种教别人的时候满口的道理放到自己身上的时候可完全不是那么回事这个例子可太多了总是会说着非常符合主流价值观宣扬的道理比如说做人要低调不要太张扬但是自己张口就是当年我怎样怎样嘴上说着年轻人啊一点沉淀都没有做点事情想出名
然后到了自己身上呢一天十几条的微博朋友圈发着狂刷存在感还有说做人不能太计较但是如果谁忘记喊他一句某某老师
那就会觉得年轻人怎么越来越没规矩他不是不计较只是希望你别跟他计较我自己感受最多比较反感的还是那些嘴上说着我最尊重女性了以这个为开头但是结果做的事情却不是这个样子的
我自己的感受这点真的不分男女有很多的女性她确实是艳女不自知的我有一个挺方便做测试的一个身份因为我是有做行为艺术的
这简直就是一个试金石有的时候在外面新认识一些人他们会问你做什么的我就会说嗯我做行为艺术的我当然我明明可以说我做当代艺术的但是你说了他们也不懂他们就会继续问你画画的吗我省得这么几个来来回回了我就直接放出一个可能的
最容易让我看清一些人的我就会说我做行为艺术的这个时候立马就会看到有一些人真的不管男女都会有一些人会露出一闪而过的淫秽表情这真的非常暴露他们的认知一个是他们脑子里能够想到的行为艺术都是淫秽的还有一个就是你真的没有你嘴巴上说的那样尊重女性
最让人恶心的还有一些就是他说完了我是非常尊重女性的然后呢他觉得给你递话让你说话就是在尊重你了但是跟你说话的方式是带有恶意的调侃
比如说就会拿你做行为艺术去给你开一些带有颜色的玩笑他觉得我跟你说话给你说话的机会这就是给你的赏识了觉得给你递话就是在尊重你了
你怎么还试图想要内容上的尊重呢老灯还有一个非常让人反感的一个特质就是言谈举止中透着对年轻人的傲慢我有一次呢有一个对谈这个嘉宾呢长我十来岁不修边幅见到我的时候就是他看了我一眼也并没有打招呼因为我觉得他一眼就判断了就是年轻小姑娘没啥用
并且也并没有对我发的资料做任何的了解。我看他一眼,我就知道他是那种对年轻女孩有着非常大的偏见的人。
觉得你懂个得能跟你聊出来个得而且呢这类人还有一个特色就是他非常的封闭就是在我跟他大概都聊了半个多小时的时候如果是一个比较有开放的沟通的心态的人其实已经大概能够摸到你对谈的人是一个什么样的路子了他的学识他的沟通能力是不是能够接得住你的话
但是呢如果当一个人偏见非常深的时候呢你要花的时间要更多更多偏见就是一座大山嘛他就是会对这一切都熟视无睹整个的谈话过程可想而知我有多么的想死
但是呢我是专业的我也经历过太多太多这样子的事情了我是经历偏见的老手了一边想死我也一边在想我可以怎么化解当中呢有一个非常有趣的是我问了一个问题我说既然都聊到光了那是不是能够给我们讲一下这个艺术家他做的这个光的特质呢哎呦您知道他说了个啥呀
它这个特质就是一能看得见二能看得清我在听完他说这个之后我的涵养让我尽量不在我的表情上写下脏字
其实我当时心里在想如果你那么不情愿如果你这么的看不上我看不上一个年轻姑娘跟你对谈你为什么要接呢或者是说你在聊了三十多分钟之后你依然是觉得你不屑跟我谈话你依然对我觉得就是
傲慢的为什么你还要继续谈呢如果是我的话我这么看不上别人我没有办法谈我可能就会拒绝或者说就会借故走人了
如果我接了这个活我还要继续在这里那我要想办法让我的这个体验是好的是愉快的让我的出品的质量是高的要不然我不明白这有什么必要呢还有一个特质呢就是特别会装逼就是会让人肃然起敬不明觉厉这也是我跟这些人我觉得特别值得学的一件事情就是土特别大
我一般觉得谱这么大的能力得很大吧但是后来接触一下我发现不他就是谱的他能力并不大我之前还遇到一个人上来就跟我做规矩不认识呢这刚认识呢认识上来就给我做规矩说我这人特别反叛我可能没有办法就是你说啥我都能顺着你说我可能会唱反调
他说那到时候唱反调你别不高兴首先这种预设就很有问题既然人都这么说了我就非常好奇的我就继续往下探究我说那您是具体对哪个观点觉得想要唱反调
那一次是我想展开聊一聊贝绿明家的家风就是一个部分吧贝绿明他们家呢是非常罕见的一个绵延了将近有 500 年的一个大的家族这是非常惊人的一般咱们都说富不过三代嘛但是他家居然富了将近有 17 代了到现在
我是站在一个想要去了解关于他的这一切的角度想说那这一部分这是事实对不对那咱们也客观的展开一下他们家的一个家风是什么样的一个状态
结果就在这块给我下马威就给我立规矩就跟我说加封这个东西我觉得这是贵族才有的东西这个对我们现在的普通人是没有任何的指导意义的现在普通人家谁家有加封呀这个加封对普通人到底有什么用啊他这个东西都是我们要革命革掉的东西
我跟大家说哈就是这个贝加的这个家风呢我自己看了有这么几条其中有一个就是以德立身具体的呢就是说以产以子孙不如以德以子孙以独有之产以子孙不如以公有之产以子孙
我们现在去苏州游玩的这个狮子林以前是贝利民的叔叔被润生购置的是他们家的私家园林但是他买了这个园林之后也并没有私用而是建立了祠堂供族人共享他们家还有一个家训是言传身教
贝绿明他的子女包括他自己都接受的是西方的教育但是他们呢都懂中文文化交融在他们身上是用的言传身教他们不仅仅是把自己的孩子名字里全都带中嘛他叫安中建中李中而且贝绿明自己在家里也是说中文练书法的
且不说这个嘉宾他都没有去跟我深入了解我要聊的我要展开的贝加加风是什么他就直接在这里给我扣帽子
说我要鼓吹贵族的说家风这个东西是贵族独有的然后说我要把这个东西奉为神坛这都是他给我安的我自己看完了我觉得像是我刚说的这个以独有之产以子孙不如以共有之产以子孙这个难道不是我们所说的授人以渔不如授人以渔吗言传身教不是我们也是现在我觉得是对于每一个家庭教育来说都是可以沿用的一个非常好的一个品德吧
他前面那样上来就给我做规矩说我是要唱反调的我一愣我还在想是我提纲做的有什么不妥之处吗然后当他这么一说出来之后我就大概这个脉我就把明白了我就反问了他一句我说那您是觉得普通人就不可以有家教家风了吗
我说那您有没有什么是您家里的长辈给到您你现在依然沿用至今的一些生活纲领呢难道普通人就不可以在家庭关系当中取其精华去其糟粕吗
普通人是怎么了普通人有好的东西不可以学吗我也想问了那家风家教这个东西是什么贵族特有的东西吗这个东西如果我们觉得好是不能拿来学吗那你难道不是做了那个把贵族和普通人之间做了一个死绝死绝隔阂隔板的人吗我也想问了以德立身和言传身教这个对于普通人来说有什么学习的门槛吗你说能不能做到因人而异但是
但是这学起来有什么门槛是不能学吗好的东西不能学就这东西只能贵族学普通人不能学还是这东西学了就是对普通人没用这有没有用你说的他只是特别的凶特别的严肃特别的唬我但是他后面所说的这些的内容并不跟他的态度相匹配因为他并没有办法能够说服我
就是我刚刚说的这些都不是我跟他说的这是我跟游泳你们说的我对他的态度还是非常的就是至少我觉得我是有这种把他还是当做一个长辈在看待的一个正常的对话的态度我虽然温柔但是我说的话是置地有声的我说当然我们在节目里头
就是有意见相左是非常正常的事情您正常表达就好这不是什么不能说的事情有意见相左直接说就好了但那上来就是一副这个我看不惯我就得说啊你倒说的不对我得指正你啊这种样子但是我想呢你说出来这东西也没把我说服了呀说到这里啊我就要说到了为什么我们要战术性的去成为老灯呢
我们不是很讨厌刚刚我们所说的那些吗对是很讨厌但是呢我吃了很多老邓的亏我刚说的那种就是他们那种自以为是的那个姿态呢就会让人不敢多言但是呢结果是又并不好
就是你在事前摆出了一副运筹帷幄不容人去质疑不容人去挑战的一个姿态如果说你真能把这个场面把住就是结果你也控住了特别的好那我服好吗
我扶你我敬你是条汉子但是呢我遇到大量的情况都不是这样的他们都是只是谱很大而已他们都只是道理一堆一堆的一个个说起来都是懂王什么都知道然后对你指点江山告诉你你得这么做问题是这个结果不好我也在一起买单呀
这样的事情发生多了之后我就真的会有点生气我主要就是生自己的气因为明明就在前面沟通的过程当中我已经感受到了他没有他的气势那么大的能力我已经提前预知到了有一些问题可能会出现
但是我却 cave 了就是退缩了被那个老灯之气给压制住了就是以我自己这个本体的话我没有办法去跟他对抗本体是一个彬彬有礼的人我
我搞不来即使感到被冒犯了我可能也是微笑化解所以我就觉得不行这是不行的我要改变这种局面的话只能用魔法打败魔法只能失灯长计以致灯我必须扮演老灯让这些能够压制他们的法力上身才可能扭转这个局面这里如果你有疑问说啊你
不是很讨厌这些老灯气质吗那你还去学它这不是让你自己沾染上了老灯气吗 No no no 你不可以这样想我们现在沾染的不是这个习气我们现在是要把它变成一个工具不要把自己放在了老灯的对立面我现在来带大家看一下这些成为老灯的好处好吗首先
老灯自带不容置疑的自信这个气质确实是需要练一下的其实这个跟穿什么没有多大的关系甚至呢我总结下来往往呢就是这种不容置疑的穿着一般都是非常的不修边幅非常的过分休闲的这种过分休闲里面呢透露这种过分的松弛这种过分的松弛呢就对应上了这种不容置疑
穿的带有一点对这个场合的尊重都是对自己的不够自信然后呢他们有一种道理永远站在他们这边的安全感这个安全感打哪来的呢打他们吃了这么多年的盐觉得我见的比你多我吃过见过来的
经验不是在每个人身上同一套经验都套用的这件事情我们是知道的但是在他身上他不这么觉得当他不这么觉得的时候他就会有这种经验让他产生了无敌的安全感而这种安全感就会让你产生一种他说什么都是对的的感觉哪怕他说的不是对的但是他会给你营造出一种他说的都是对的的感觉在你大脑还没有来得及反应的时候就被他控制了
还有一个呢就是对年轻人有天然的控制感这一点是我非常容易受到影响的一点因为我的这个道德教养里头呢还是有这种长辈晚辈之分的我对长辈会比较的尊重
只要他对我开启了这种对晚辈的对年轻人的控制感的时候呢我就会自动地开启一个晚辈模式就会自动地比较的礼貌谦卑但其实这就是被控制了还有一个呢就是对批评他自动屏蔽的我第一次了解到他怎么这么普通又这么自信不是在杨丽的段子里是在我自己的经历里面我以前有认识一个男生
我倒是不是觉得他怎么那么普通而那么自信而是他超级自信的他的自信让我觉得他是没有什么东西能够支撑起他这样的自信的我总是非常的困惑
反之他对我也非常的困惑我们俩关系很好我们俩彼此互相非常的困惑我会觉得你每天怎么那么的自信他会屏蔽一切的批评他觉得他做什么都是最屌的不管别人说他什么质疑他什么他都是屏蔽的
相反他对我的困惑是他觉得你已经这么好了你怎么还是非常的敏感呢总是很难相信自己那么好呢总是喜欢在自己身上疯狂的找问题呢我们那个时候认识的时候至少七八年前了当然那个时候的我跟现在我也非常的不一样现在内核要比那个时候要强大的多
这个不一定是男女的区别我觉得这个是人跟人的区别如果是一个向内的人的话就有的时候咱们说敏感不是一件完全的坏事敏感的人可能容易受伤也可能会容易往自己自身去找问题但是呢他不是没有好处如果你有承受得了的能力和自我修复的能力的话那我们其实不断的是在打磨那个内核的就是
这样子打磨下来的内核是是稳定的强大的我们不断修炼的是那个核心
就是我们可能我们可能去抵抗外部攻击的速度比别人慢一点但是我们修好的每一层都非常的牢固但是呢你看它都是好像外表固若金汤它都屏蔽但其实真的就是不能有一根针真的戳进去如果有哪天在它不是那么固若金汤的时候有一根针戳进去了那就
就是一个全面的溃败我们看到太多了这个不管是影视剧里还是身边里头就是为什么会出现一个词叫那个很脆皮呢就是你感觉他们好像说是特别的强但是又特别的脆弱我在看到这么多老灯非常得意洋洋的站在高位之后我真的会有一个想法就是我们总是想太多配不配了
人家只在想我爽不爽这里我跟大家分享一个我弟弟跟我讲了一件事情我弟弟是非常厉害的一个钢琴老师他教的学生是百分之百都进最顶尖的音乐院校的
那个时候我们在讨论他在问我说他说现在女性主义是当下一个主流的价值导向身为女性是否能够感受到在当下主流环境下带来的女性福利是一个蛮大的一个话题然后他就举了一个例子他说有一个 top 级别的钢琴比赛
规则里头明确有写为了支持女性钢琴家在比赛中如果某两位男性选手和女性选手表现相当甚至男性略优于女性选手的表现他们会优先选择女性进入下一轮他其实是想了解女性在这个场景下的
的感受的他说他在想女性自己是怎么看待这个问题的他说女性主义或者女性权利是要求平等吗他说一位女性她自己会高兴因为这个偏向于自己的制度而进入下一轮还是说因为这个制度让自己本身具备的能力打折扣而不高兴呢我说如果你是作为群体主义方面的问题的话我说你知道
为什么你会觉得这个规则很不公平为了女性偏移吗我说因为有太多太多的你看不见的规则都不是向女性偏移的比如说在公司录取方面同样的情况发生三个人的表现差不多的话如果没有这一条为了政治正确的规则放在这儿的话一定优先录取男性长久以来都是这个样子的
而这个是女性大部分时间遇到的困境你只是在这一个地方有这样一个规则突然就觉得不公平了偏向女性了我说但墨守成规的是男生一直在很多地方拿到利益而那个利益一直是一个墨守成规的东西只是没有写出来而已这是群体性上我对于这个东西的看法
那么回到个体性上如果哪个女孩子你们真的遇到了这样子的问题首先先问问自己刚刚他说那两种情况你会是怎样你会高兴呢还是会胆怯如果你来问我的话我会非常坚定的跟你说你要去你要高兴的去这是 top 比赛这是 top 级比赛的前三你已经是最顶级的前三了
然后你又碰上了一个非常好的时代你碰上了一个非常有利于你的政策如果不是在这个时代你没有碰上这个政策你只能是前三但是因为现在你碰到了这个政策和这个时代你可以是那个第一
勇敢地站上去不要在那个时候去想这个是政策给我的我可能够不上第一我可能是第三你在想什么呢你已经站到这了你就是配的如果你觉得自己不够配拿到第一自己心里还有一些胆怯的话去努力呀
又不是不可以努力不可以进步的你已经站到那了你就是已经配站在那了你要高高兴兴地享受这一切必须要知道的就是欲待其冠必成其重让自己是那个可以一直站在这里的那个人
我真的看了太多还有一个是在 TED 上面有一个主讲人她是我忘记是哈佛大学还是哪个大学的一个女博士了她分享的也是关于配得感的问题她人都在顶级学府了但是她总是会觉得我不配我有的时候都在想这个世界是怎么给错配了
怎么就把人的能力和精神这么的错配了呢有大把的能力不行的人觉得自己配得很但是那么多已经非常非常好的优秀的人还在那里觉得自己是不配的缩手缩脚这种时候真的真的就要跟老灯学一学想想那些坐在台上洋相百出的老灯即使洋相出尽他们从来也没有觉得自己不配呀
也丝毫没有折损他们的自信啊他们那些自以为是的那些经验难道里头就没有政策和时代的红利吗
这一点啊咱们在学的时候怎么学呢我觉得有一个比较切实可行的一个方法就是你脑子里一定要有一个你真的特别看不上你是已知的他的能力真的不咋地但是又真的在外边人模人样的特别能忽悠人不是特别大的一个人你得有一个非常具体的这么一个形象摆在心里然后当你自己走到台前的时候要扛大梁的时候要面对很多人去
做 presentation 的时候这个时候你脑中要浮现这个人的形象然后你跟自己说他都行他都在那四扬八插都在那坦坦荡荡我有什么不行的我为什么不可以自信我得比他还自信我至少比他强然后说到对年轻人有天然的控制感这点怎么压制啊
那我这做法还是比较得体不失了教养的做法那我觉得也是比较高阶的做法嘛那你要说掀桌子谁不会呀那掀了对自己也不好呀情绪化的表达永远都是比较不高级的做法就是没有什么难度这件事情咱们还是上点难度就是在既得体又教养的情况下我们怎么能够去对抗他们的这种对年轻人的这种控制呢其实这也很简单你想一想
他的这种对年轻人的控制其实就是来自于自己的经验论就是觉得年轻人你不懂比如说一个最经典的我吃的盐比你吃的米都多对吧就是道理是这种道理就是你看过的没有我看过的多在这方面我经验是很多的但是这个世界变化太快了我们在说的事情不一定他对这件事情的经验覆盖度是百分之百的一定有我们在这件事情上的经验就是比他多的
比如就拿我自己举例比如说我在跟一个嘉宾在聊天的时候那一定是嘉宾在某一个专业度上确实非常有经验这也是为什么我们可以去聊单一方面可以聊得比较深入对吧但是在做节目这个方面那一定是我的经验比你的多的那咱现在怎么说也是做了百来期节目的主播了那确实怎么发声怎么吐字怎么断句怎么表达观点怎么表达情绪我肯定经验比你多嘛
首先就是找到我们的差异经验点然后强化我们自己的经验点还有一个是在说这方面东西的时候语气胜于内容你不需要跟他展开说特别特别多好像是要跟上司汇报一样事无巨细 No 在这方面我就是 master 因为我知道我都不需要跟你解释你听我的就行了你只要相信我就行了你相信我做了百来期的经验这件事情这么做就对了
对吧你看咱们以这样的方式来做是不是以魔法打败魔法我们并没有不尊重对方我充分尊重你的专业但也请你充分尊重我的专业你有你的经验我有我的经验在你的经验领域你多讲讲在我的经验领域我必须拿到主控权
而且我觉得这个也破了那个局就是老邓喜欢教人做人这件事情做人我靠太大了这事范围太广打击面太广了没有劲没有劲咱们我觉得有一关键词就 Narrow down 把它细化你别教我做人教我做事可
可以那既然讲到做事就是非常具体的事情了做事就涉及到专业点和经验点的覆盖了那就是有您没覆盖到的但是我覆盖的多一点的地方了咱们就有探讨和交流的可能性了
你就算是今天去跟一个十来岁的小朋友聊天他有他知道的你不知道就是小朋友知道的但对方不知道事情多了你跟小朋友说做人的道理那有啥说的那你活得比人家长但是你这小朋友跟你说现在流行的你就跟他说俩步步都说不半天呢我们刚说的那些就是正好延伸出来是我们有哪些场合的时候需要去扮演老灯呢一个是
就是在职场当中有一些非常关键的需要你压住场子的时刻如果你非常确定非常清楚今天在这次的这个会面当中你的作用就是去压场子的话在这个时候你就需要扮演好一个就像我刚前面说的那种特征的老灯啥呢非常的自信经验最大以及刀枪不入
你可以略微带一点点那种对于年轻人的蔑视态度不要太多多了会遭人反感一丢丢这样你这个老灯的形象就立住了虽然别人可能会不太喜欢你但是他们也会被你唬住还有一个是什么时候呢就是当你面对的人是对你要说的东西完全不懂的人的时候
这个时候你需要扮演老灯去做一件什么事情呢就是你需要做的是快速的说服而不是解释任何复杂的问题丢给你你就是用一种你不要管这个事我懂你听我一句劝这样弄最省事
你不要怕你哪怕说的不对对方也会觉得你很有底气这种时候气势比理性更有说服力还有一个场合就是我们刚刚所说的在遇到很老灯的人的时候你只能以老灯治老灯还有一个场合就是需要你在年轻群体中建立威望感的时候
这时候可能会有人问说那这种慰望感不就是会让年轻人产生距离感吗难道不应该是跟年轻人打成一片反而更好吗其实这个也是我之前产生过迷思的地方这个完全要
看我以前就是觉得为什么要在年轻人面前拿着这个就是成熟的长辈的谱呢我觉得那不是很美劲的一件事情吗但是后来也是在我的观察下我发现大家是有不同的交往需求的当我看到有很多我自己觉得非常老灯的人他们其实非常的受年轻人的喜欢或者说是追捧的时候我在想的是为什么
是年轻人完全不能分辨他的能力吗我觉得不是的而是我看见了其实年纪和经验甚至是威望这些东西
在迷茫的年轻人当中这真的是他们需要的年轻人有一个特色是年轻是注定会迷茫的年轻一定会迷茫在年轻迷茫的时候是真的需要有更坚定的人更知道自己在说什么在做什么的人能够站在那边然后跟这样的人在一起他会觉得心安
这也是让我看见了任何事情真的都有两面性的一个地方这种老灯气场莫名的也会让迷茫的年轻人觉得有一种心安的感觉
其实就是一种适当的老派气质吧会让年轻人觉得靠谱如果是在这个情况下使用的话就把我们前面说的那种对年轻人的那个面试的就收起来这个就完全不要有了这真的是没有什么必要在这个扮演老灯的时候主要用的是什么呢是那些经验这个时候你对于那些经验给你带来的安全感和笃定就可以充分的运用起来了
所以呢扮演老灯这件事情呢一定要带有觉察因为跌位而不自知真的是一个让人觉得非常不喜欢我很不喜欢很讨厌的一个特质所以真的如果你不带觉察的话别演久了就真变成习性了还是要带有觉察的去使用好这个工具
任何东西都是双面的你能让它为你所用一定是好过你对它一无所知充满抵触的哎呀我发现我居然漏讲了一个这个什么是老灯里头就是我最恶心的一个特质我居然漏讲了
就是浓重的自我迷恋哎呀我妈呀这个是我最恶心的一个特质这个呢有一个典型的代表人物就是冯唐冯老师
我以前在节目里头有讲过我是真的很不喜欢我以前有一段时间是冯唐非常非常火早期的时候很火的时候大家都会看他的书那个时候我也跟风的看了一看他的书但是没看进去对我来说呢就是他的文笔没打动我我对他那个时候的了解就是他是学医的仅此而已然后说着一些呃
看似有文采的骚话我就不好那口确实没看进去然后再后来是在有一个话剧这个话剧呢当时是因为是猪猪演的那我觉得猪猪还是我比较喜欢的一个气质我想说猪猪演的我可以去看一下叫春风十里不如你这个话剧
那是我人生就是记忆非常深刻的一次如坐针毡如盲在背如耿在喉的一次官剧体验我整场话剧都脚趾抠地非常恶心我不知道该怎么办我整场看下来呢就是这个男主秋水整场戏都是这个秋水他
非常痛苦他在跟观众表达他的痛苦但是你知道他在痛苦什么吗他在痛苦我特立独行风情万种我身边的女人都那么的爱我可是为什么为什么我只有一个我呢如果我有多几个我就好了我就可以满足我身边爱我的女人了可是我满足不了我只有一个我啊
他一直拉扯在我爱他但是我又控制不住对另外一个女人的冲动
猪猪在里面演的是个什么样的女人呢她一直对她的描写都是这个女人她如何迷恋我成全我和被我搞乱了她写的是这个女人吗她写的是她自己她是通过写这个女人在写她自己是多么的风情万种惹人爱这是一种极端的对女性的误划她可能误划了她自己都不知道这是一种极端的自恋
他写女人的风情万种只是为了写他自己的风情万种人上主题都是这个女主爱我爱的发疯但是我却不能为她停留观众们呢你们懂吗你们懂我的高尚和我的痛苦吗当我看明白了他整部戏是讲这个的时候我就觉得那他选猪猪来演这个女主角是多么恶心人的一件事情了你不选猪猪还好了你选猪猪就让我觉得你更恶心了
女主如此美艳而她就是爱我爱的发疯你说怎么办呢女性在她的剧里就是成为了我经历我征服和我哀悼的工具人我给大家读两句台词哦我觉得不能我自己恶心我得恶心恶心你们有一句是你就像一株清苦的槐花在我心头开出淫欲的春还有一句是她懂我她的身体懂我
他的沉默更懂我他的文字看似在抚摸你其实在羞辱你
好
好吗给自己洗洗脑让自己通过扮演老灯来让自己获得一下接近一下这种自恋的感觉毕竟人不可能一朝一夕之间变得这么的极度自恋的但是我们可以通过阅读和学习这些极度自恋的素材教科书然后能够稍微就是从
不自恋到稍微自恋一点点对吧咱们不要矫枉过正但是也不要极度的偏颇你要想男人都是爱我的爱我的经历因为我不能给他爱而感到忧愁希望半眼老灯能够让你从这样自怜和自哀和觉得自己不配的情绪里头走出来
你看啊就是当说起老灯的时候都是说什么如何避免成为老灯然后都是分享的那些被老灯给制裁的一些血泪史被他们给弄得恶心巴拉的一些事情心酸呢我也是被恶心了好多次那这
光恶心有什么用呀我把它写出来我也不能消解我的恶心啊我以后怎么办啊自从让我想到了这个失灯长寂以致灯之后我就提起老灯这个事情我就再也不恶心也不生气了我就觉得研究这事都是乐趣
本期节目差不多就到这儿啦欢迎大家在评论区替我查漏补缺看看有什么是我遗漏的关于一些老灯的特质也欢迎分享你听了这期节目的觉察哦我是雨晨祝你们早安午安晚安拜拜
我每天里面重复练习五遍
我是上学 上学威除了上学我是上学 上学威