Shownotes Transcript
我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起，聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。
考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的上集。
故事摘要
- 00:01:10暂停实验室最早的合伙人怎么找来的？
- 00:10:00 没人管我，所以「迷迷瞪瞪」地选择了心理学专业
- 00:13:52 我对心理学没啥感觉，我不知道要干嘛
- 00:16:53 我一开始的研究生专业很好笑
- 00:17:57 他俩选啥专业，我就选啥，货真价实的随波逐流
- 00:26:07 我不想成为一个心理咨询师
- 00:35:26 突然找到学术的乐趣，我要读博！
- 00:37:36 我变成了一个好学生，我开始自己卷自己了！
- 00:41:36 我的博士研究重塑了我
- 00:57:42 我畅想过自己成为一个学术网红
- 01:04:15 网红没意思，继续随波逐流，当咖啡店小妹，遇到后来的各色小助手
- 01:07:29 突然间接到一个需求，做着做着就创业了
- 01:11:28 我找到了一个做研究的新方式
下集
随波逐流的CEO(下)：商业和科研不矛盾！做买卖不是阴谋，是纯洁的信任啊)
故事外传
暂停实验室创始人郭婷婷
想对你说的话
暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房。
一个令人痛心的现状是：中国 90% 以上被情绪困扰的人，尚未开始寻求心理帮助。而少数鼓起勇气的求助者，获得足量有效干预的比例，低于0.5%。
这是因为，市面上既能做到科学有效，又能做到大规模实施的心理服务，此前并不存在。
用最经济的成本，为情绪困扰者提供「最小足量有效干预」，这就是暂停实验室的初心。
2018年研发，2019年内测，2020年暂停实验室上线。现在，已经有30000+人在这里获得了科学普惠的心理服务，找到了「有效性」「易用性」和「性价比」之间的平衡最优解。
另外一个令人痛心的数据是：在美国，一个人从困扰到求助，需要 11 年，也许在中国这个数字还会更长。我们希望，暂停实验室和这些在暂停实验室练习的小伙伴们的存在，可以让这个时间更短一点。
暂停实验，就是我们的一个实验，我们想通过传递不同的声音，给到大家更多信心：你的情绪很重要，照顾好自己很重要。
如果你觉得很忙停不下来，不敢停，不如抱着做实验的心态，暂停一下，看看会发生什么。
你可以把收听我们的播客作为你的暂停实验，也欢迎用其他的方式暂停一下，总之，每天都和自己待一会。
情绪调节能力是心理健康的基石。理解情绪、与情绪相处、带着情绪行动的能力，就像练习跑步、游泳和弹钢琴一样，并不是书本知识，而是经验技能，需要足够的实践积累，才能掌握。
所以，我们给你设计了操作简单的沉浸体验式的练习计划。
欢迎微信公众号搜索关注「暂停实验室」，私信回复「暂停实验」
只要你来，我们都在。