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少
少楠
一名连续创业者和产品经理,通过多个成功项目如Flomo和小报童,致力于提升用户价值和产品思维。
郭
郭婷婷
郭婷婷：我认为书写是一种自我表露，通过将内心的想法和情绪表达出来，可以疗愈创伤事件，改善心理和身体健康。我主要使用微信的文件传输助手进行书写，并在朋友圈、小宇宙评论区和用户群中分享自己的想法和心得，就像写笔记一样。我分享的内容没有太多秘密，就像翻看老相册一样，想与朋友们分享。在暂停实验室，我们把书写定位为一种思维的训练，通过书写，可以将好处都列出来，找到解法，调节情绪，变得更理性，思维更灵活，更擅长解决问题，目标更明确。
少楠：我认为书写不仅仅是知识管理工具，也在记录用户的变化，尤其是对内在的观察。记录情绪可以解决心理压力，具有疗愈作用。我通常会记录引起我情绪波动的事情，包括事件、环境和我的反应。通过记录和语义关联，我可以查出什么样的事能让我开心，什么样的事让我不开心，然后开始调整我的行为。语言是我们的思考的边界，如果都拆不出来，只能说开心和不开心，那就没法解决问题。有了长期的历史数据，可以更好地洞察自己。持续不断地把自己的思想留存，在长期来看，能发现更多的行为模式。
Deep Dive
本期节目邀请了 flomo 联合创始人少楠与暂停实验室创始人郭婷婷，两位嘉宾都非常重视书写，并分享了各自产品中书写的重要性与应用。
- flomo 和暂停实验室的用户群体高度重合，都注重书写和记录。
- 暂停实验室是一个提供大脑训练的平台，其中书写也是重要的工具。
- flomo 是一款受欢迎的笔记工具，五年来已帮助用户存储上亿条笔记。
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